Por Qué Debes Aburrirte Y Por Esto No Lo Logras

[@teresasierra5172]

Fue un eterno minuto de relax. Me difumine en las notas musicales de fondo. Mi abuelita solía sentarse en el patio de la casa a contemplar el atardecer y en silencio. Se le veía feliz. Eso me enseñó el goce del silencio y de la propia compañía. Gracias Omar. Linda labor de difusión

[@yogacon-ciencia]

A mi me encanta tumbarme en el sofá a mirar las nubes ❤, gracias Omar por todo lo que haces 😊

[@Eliana31]

La contemplación es un estilo de vida inteligente.....

[@wilsonorlandoquinterosanch19]

Además muy filosófico.

[@frankperez6157]

"Aburrirse....estar atentos a nuestro presente es un acto de rebeldía". Que gran frase Omar, me encantó...Ya tienes 1 suscriptor mas. Enhorabuena y a seguir aportando videos de calidad!!

[@nataliacardonamccormick4772]

He conseguido aburrirme y escuchar en ese minuto a mi cuerpo, mi respiración,, los latidos de mi corazón. Es estar en un estado meditativo, en el presente. Muchas gracias, Omar. Bendiciones ✨✨✨

[@margamas685]

Así es, se nos mantiene distraidos, saturandonos de estimulos que impiden que entremos en contacto con nuestro interior que va a un ritmo mas pausado, y que es dónde encontramos paz, inspiración, creatividad. Hay que rebelarse!😊

[@borntorockforever]

Me encanta tu empatía al hacer los videos, se nota que no solo buscas tener vistas, sino que realmente te importa el bienestar de las personas y que nos llevemos algo de valor para nuestra vida

[@laurab9116]

Pienso lo mismo. Siempre digo que él es un bálsamo.

[@Katata1978]

Desde que empezó. Información cara a cara. Por eso me quedé hace un tiempo.

[@amacincunegui]

Hola!! Soy psicoanalista, tengo muchos pacientes y disfruto mucho de mi trabajo. Sería lindo un video que hable del tema de la atención plena del psicólogo cuando está escuchando pacientes.. Abrazo Omar, te amamos!!

[@karlacaceres617]

Ayy Omar tienes tanta razón..soy maestra de primaria en Estados Unidos..sabes lo DIFICIL que es captar la attention de los ninos hoy dia??? Es horrible..no puedes empezar una clase porque ellos ya estan buscando stimulation..su incentivo sabes cual es?? Si estas atento..luego tendras tu IPad al final del dia..y ese es su motor..es HORRIBLE!! Tengo varios que tienen deficit de attention diagnoaticada. 5 en un aula..lo puedes imaginar??? Hoy dia es Para heroes enseñar en Un aula de clases.

[@ggattitto]

Yo los extraño fui maestra 44 años

[@ramonitagelabert9655]

Ciertamente un profesor de hoy en día, es un héroe por todo lo alto.

[@karlacaceres617]

@@ggattitto Uno los ama, pero es muy dificil educarlos hoy dia.

[@rosaliamondragon3582]

Es verdad soy maestra de preescolar y también tengo ese problema en el aula, es muy difícil captar la atención de los niños

[@teretrigo24]

@@karlacaceres617 es culpa de las redes sociales. Sobre estimulación .

[@silvanalandivarrice3911]

Que tremendo Omar! Wow me di cuenta que no me permito aburrirme! Le he dado al aburrimiento una connotación negativa y no dejo cabalgar a mi pobre hipocampo . Siento que perdí tanto tiempo en manos de narcisistas que tengo que sacarle tiempo al tiempo. He creído que solo los flojos se aburren, creo que he confundido aburrimiento con tedio. Tedio de hacer las cosas que no soportas hacer. Como las largas visitas a mi ex suegra narcisista que tenía que hacer cuando acompañaba a mi ex narcisista a visitar a su madre. O trabajar en algo para lo cual carezco de habilidades reales , pretendiendo ser alguien que no soy. Uyy no te imaginas lo que me haz hecho pensar Omar y voy a seguir meditando en la información valiosa de tu video! Gracias miles y un abrazo de alguien que no se aburre hace mucho tiempo!

[@lebasietsi3061]

Aburrirse?. Sinceramente, creo que no conozco esa sensación. Jamás he tenido tiempo ni para aburrirme, siempre he tenido y tengo cientos de cosas que hacer (en casa, del trabajo, leer, ver una pelicula, dormir...). Incluso cuando uno está en casa solo, tranquilo, sentado en el sofá, pensando en las musarañas, para mi no es aburrirse, es disfrutar (y poner en la cabeza todo en su sitio, equilibrar...). Las mejores ideas y decisiones las toma uno cuando está relajado y bien dormido. Pero sí, hoy en día la mayor parte de la gente tiene un problema con esto del aburrimiento, y parece que los demás le tenemos que "montar un circo" para que se diviertan... Gracias Omar!!

[@merdelrosario513]

Tal cual!

[@Jackie-Chile-w1p]

Es porque sabes llenar esos espacios en blanco que otros llenan con redes sociales, llamados, videojuegos

[@patriciacorralmoiron3352]

La contemplación , introspección, el silencio o los ruidos de la naturaleza , me nutren... Acostumbrados a este ritmo caótico de nuestras vidas, olvidamos lo esencial: aprender a parar... Disfruto caminando sola, metiendo los pies en el río, sola, necesito mi soledad para comprenderme. El concepto de aburrimiento lo da este capitalismo del ocio estimulante permanente. Trabajo con niños y cuando dicen : me aburro, les contesto: pues cómprate un burro.... Es necesario que paremos, todos.... Animas a pensarnos Omar, a cuestionarnos , a revelarnos a través del pensamiento crítico...Gracias de nuevo, de corazón .

[@user-od1ot2ok1e]

Gracias Omar gracias tengo 59 años no te puedes ni imaginar todo lo que me estás ayudando no tengo palabras solo decirte otra vez gracias por tu trabajo

[@me15ist]

Cuando mi cerebro se queda en silencio me envia los peores pensamientos. Termino pensando en todo lo que hice mal y en que todos me odian 🥲

[@user-mp7yv4bi1z]

Quizás te traicionaron!!!!! Quizás confiaste en alguien con mascarillas 😂😂 Como dice el maestro “abúrrete “” te sentirás mejor cuando aburriéndote Llora , ríe, salta , abúrrete y te liberas Bendiciones 😊

[@tulsi85]

Lamento que te sientas así. Busca una red de apoyo y terapia si te gustaría intentar darte una experiencia de vida mejor para ti. Un abrazo.

[@sabine-sab.evolucion7545]

@@me15ist ohh bonita Princesa , acepta tus pensamientos y dales las gracias por pasarte por la cabeza pero que ahora no te sirven de nada y los dejas pasar, esos pensamientos no son míos y gracias por la visita, después , cuando yo lo quiera los analizaré, así lo decreto. Gracias, ves haciendo ese ejercicio bastante simple , entenderás que así te ayudarás

[@danielaosuna4356]

Entonces tú cerebro no está verdaderamente en silencio.

[@laurab.80-ss2mf]

También opino que quizás te traicionaron y de ahí pensar que te odian, piensa en cosas bonitas, e intenta dejarlo en blanco una vez haya pasado ése pensamiento, ánimo ❤

[@g.elizabethc.pantoja4343]

QUERIDO Y RESPETADO DOCTOR OMAR... AQUÍ ATENTA A SUS VÍDEOS AQUÍ EN CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽 SON LAS 2:12DE LA MADRUGADA Y FELIZ DE SEGUIR INSTRUYENDOME PARA SALVAR MI VIDA ❤🙏🏻... INFINITAS BENDICIONES 🙏 ❤

[@lissaborreguito-wd7vi]

Antes me aburría y era diferente, era un aburrimiento natural en paz, después de la ansiedad el aburrimiento parece que es inaguantable. Ya estoy superando eso, me quedo sola conmigo misma y nada más. No es lo mismo aburrirse con absolutamente nada que hacer que estar por ejemplo sumergido en agua, sintiendo esa caricia relajante y oyendo música con un olor suave. Los sentidos están disfrutando por eso no nos sentimos aburridos. Trato de hacer las dos cosas y me ayuda mucho. Sus videos me han ayudado mucho, gracias. ❤

[@Sylvia1977]

Muchísimas gracias Omar por este vídeo. Desde muy pequeñita tengo esa costumbre de momentos de silencio y sigo teniéndolos aún en esta era de prisas. Y todo lo que dices es cierto. Un abrazo. Gracias por cuidarnos tanto. ❤❤❤

[@milagrossanti1519]

Toda mi vida me aburrí y me sigo aburriendo... Gracias porque no sabía que era bueno y me ayudó a hacer inmensas cosas... Un hurra por lo que creía que no era bueno... Gracias!!

[@AnaBelenLamarcaTorres]

Gracias Omar una vez más por compartir tu sabiduría. Eres un bálsamo emocional maravilloso❤

[@sebastianmalegre]

Genial. Esta era de la inmediatez enferma. Esta en cada uno de nosotros revelarnos a esa imposicion de la sociedad, a esas creencias que sos valiosos si haces muchas tareas a la vez etc etc. Creencias impuesta por el consumismo. Solo cuando notamos que nuestro fisico y salud esta afectado tomamos conciencia. A partir de ahi es o cambias todo y elegis un nuevo modo de vida o seguis en la misma y que la salud fisica y mental se vaya deteriorando. Genial ejercicio. Me paso que realmente disfrute ese minuto respirando profundo. Gracias por compartir.

[@isabelespana3228]

A mí me encanta aburrirme, pero no de ahora, cuando era una preadolestente me sentaba en el centro del pueblo simplemente a observar lo que hacía la gente y oh!!! Sorpresa es realmente divertido. Con respecto a mí vida ahora hace 3 años desde que empezó la guerra de Ucrania que no veo la tele, soy una PAS y era superior a mi ver en un a era tan digitalizada como matan a tantos inocentes. Y Poor último estoy muy de acuerdo contigo que es bueno aburrirse tanto niños como mayores.Gracias Poor tus videos Omar, un saludo.

[@NutrSaludable]

Muchas gracias. Me he aburrido un poco con el cronómetro, al segundo 16 estaba pensando en cantar o leer mientras pasaba el tiempo 🤭, pero no me he ido y he recordado que hace años, cuando he sufrido de fatiga crónica, una Dra me ha recetado hacer cosas irrelevantes, tener charlas superficiales, y hasta procastinar y perder el tiempo. Estoy en la lucha, ¡muchas gracias!

[@MCurielFerman]

Ya estaba esperando tu video!! Muchas gracias por tantos regalos.

[@ImmeRachel]

🥱 Qué aburrimiento… (😊 muchas gracias por el vídeo). Creo que si nos importa verdaderamente cuidarnos, tratarnos bien, entonces hacemos el esfuerzo de dejar las cosas que nos estimulan imparablemente de lado, y fijarnos en lo bonitas que son las rosas del jardín.

[@CarmenSanchez-kq6hk]

Me ha encantado la noticia que se escuchaba de fondo mientras leías, jajaja, eres genial Omar. Con tus vídeos sobre maltrato narcisista me has ayudado muchísimo a salir del bucle en el que estaba, bueno, aún queda algo de poso, aunque nada que ver con hace unos pocos años. Pero es que estos tres últimos videos tuyos son geniales, son tan humanos. Me reconfortas un montón. Gracias, muchas gracias.

[@anonimoeldeneza7255]

Hola de nuevo. Respecto a lo que comentas sobre el aburrimiento quiero compartir que Ema Godoy en su libro "Vive tu vida y sé un genio" nos habla de entrar a este estado de aburrimiento, y es como mencionas, cuando estas aburrido emergen a la superficie incluso aquellas cosas que no sabías que eran importantes; en ese momento quiere uno salir disparado a realizar tales actividades. Este no es el objetivo del aburrimiento según la autora, sino más bien utilizar el aburrimiento como entrenamiento y preparación para lo que ella define como el "incosciente colectivo"... Hasta aquí lo dejamos para no confundir a nadie...

[@dra.patriciarubinsteinpsic7942]

Omar...excelente tema y muy necesario para las familias y jóvenes ❤🎉.. Muy agradable estafó de relajación..practico el silencio una hora por día y me encanta como me sienta..!

[@guillermodecolleville9433]

Este video es una especie única en KZbin. Un video que busca que te aburras. Después de este video me siento tranquilo y creo que dormiré bien y temprano después de muchos años

[@ibis3371]

❤eres genial! estaba desayunando y cuando hice el ejercicio, pude contemplar más mi existencia en mi alimentación, gracias 🙂 amo tus videos Omar Rueda ❤

[@andreaorizaga3982]

Maravilloso! Gracias Hermano del Alma❤ 🙏

[@pilarros3914]

Increíble video!!! Es impresionante que el ritmo en el que vivimos actualmente no nos permita reflexionar sobre nosotros mismos. Gracias, muchas gracias 👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariaberois1511]

En casa si decíamos estoy aburrida nos daban tareas, también lo hice con mis hijas😂,se les enseña de esa forma a buscar que hacer. Estado de presencia, estoy aquí, ahora.

[@franciscaespinosa5092]

Eh,tienes razón ,mi tía cuando éramos pequeños con mis hermanos,si le decíamos estamos aburridos,nos decía los niños no tienen porque aburrirse,hay muchas cosas entretenidas por hacer,y nos ponía a dibujar,hacer barquitos de papel,ella es tía de Párvulos,mirado desde esa perspectiva creo q no estaba mal,si viene cierto ella nos daba un impulso,pero las actividades las hacíamos nosotros😊

[@AntonioAlcibia]

Gracias por compartir la importancia del aburrimiento, tus videos siempre me dejan algo bueno.

[@user-gx7yy1xn1e]

Como siempre, Muy interesante e instructivo! Durante el minuto en que miraba el contador me sentí mucho más calmada,,,,(ahora que estoy pasando una situación sentimental difícil) Omar,tampoco uso reloj, no me gustan,,, Los relojes "Inteligentes"me parecen un verdadero horror,,, Y como muy bien dices, Mientras trabajo,no me aburro,es imposible, cuido un bebé desde que es muy pequeño, soy su nany,,, Trabajando mínimo entre 13 y 14 horas al día, algún día, más,,, No me aburro,, Termino muy agotada,,, Grande abrazo! De nuevo, GRACIAS!! GRACIAS POR SER Y POR ESTAR!! SALUDOS PARA TODOS!

[@ElenaCAS345]

Hola, Omar! Muchas gracias por tus nuevas reflexiones. Si no dedico, personalmente, una hora diaria al silencio "aburrido", no me siento centrada en lo que hago el resto del día. Con esos 60 segundos, mi cerebro iba de nota en nota musical, uniéndome a cada una...hay música maravillosa que, dependiendo de nuestros gustos ó carácter,pueden ayudarnos a salir de la ansiedad si nos "mecemos" con ella, como dejando que la música "bañe" nuestras células... Un abrazo!❤

[@letytellez1070]

Hola Omar, muchas gracias por tan interesante tema. Soy una persona que se caracteriza por su hiperatividad, siempre me dicen que si en algún momento estoy quieta y mi realidad es que ni en sueños (literal), siempre estoy ideando y creando cosas e ideas. Me encantó tu ejercicio. Me he aburrido y brinque inmediatamente de la cama para activarme e iniciar mi día con serenidad, bajando las revoluciones de mi ardilla mental y resolver cosas que no tenían ni patas ni manos. Te mando todo el éxito 🙏🙏🙏

[@marown8418]

Yo no me aburro, me tomo espacio y tiempo para relajarme, darme paz ,calma, tranquilidad, sosiego, serenidad, quietud....Es como flotar sobre el agua o ver pasar el fluir del rio, sentarse en la roca para escuchar las olas. Es un regalo que me hago.

[@pastelito33]

Al contrario, no entendiste ... Está bien aburrirse y así el cerebro descansa.

[@marown8418]

@@pastelito33 Si vuelves a leer el comentario verás que lo que digo es lo que Omar dice. Él se refiere a dar quietud al cerebro, espacio, dejar de bombardearlo para que pueda accionar sin sobrecarga. Darle la posibilidad de descansar, porque de esa manera podrá encontrar ,en esa calma, caminos nuevos.

[@lavenganzadeldonut7576]

Normalmente pongo los videos en velocidad 1.25 y los escucho mientras hago tareas del hogar. Esta vez he hecho caso a tu recomendación y lo he puesto a velocodad normal. Automaticamente mi cerebro ha empezado a prestar atención a tu voz y he decidido tumbarme en la cama a escucharlo tranquilamente. Es increíble lo que puede cambiar o afectar a nuestro cerebro un simple gesto como cambiar la velocidad del vídeo ❤

[@mar...775]

Gracias 😊

[@tefiquinchogarcia9755]

Gracias, muchas gracias Dios lo bendiga mucho

[@olgamn7772]

Que grande Omar, como siempre! Muchas gracias y mucha felicidad!! 😊

[@LaszloKruisz]

Muy buenas reflexiones, Omar. Creo firmemente que se subestima la simpleza de la vida como en los momentos en que toca aburrirse. Como si ir a de pesca fuera completamente divertido de inicio a fin, las ideas llegan como los peces !

[@yaizajarabo7701]

Me encanta este giro de contenido. Muy interesante (no solo son los narcisistas los que nos ponen baches en la vida 😂) y me ha servido en este proceso de aceptar e incluso agradecer el aburrimiento. En vez de combatir esas emociones las siento, las dejo y decido qué puedo hacer con ellas. Así por fin estoy pudiendo volver a sentirme tranquila conmigo misma. Ej: volver a cantar porque sí, porque me apetece!!Nadar en el mar sin pensar, disfrutar. /// Te felicito Omar por tus consejos, sabiduría, reflexión y especialmente tus grandes habilidades comunicativas que permiten que se entiendan mejor este tipo de conceptos tan complicados a priori. Saludos y buen día!

[@citlaligamboa]

Gracias Dr. Cuántas alertas para desprogramarse y caer enfermo nada más y nada menos que de la mente, a estás alturas de mis 52 entiendo y convivo con la ansiedad que he tenido x genética o por circunstancias q Vivi en infancia .y juventud, contigo aprendí que soy PAS eso no es enfermedad. Muchas muchas gracias, dr. Bendiciones 😢 me conmueve que hagas esto y haya mejoría en otros seres humanos. Abrazo y gracias.

[@nicolasguzman2013]

Este es uno de los mejores videos de psicología que he visto en youtube. Personalmente no tengo conocimientos de psicología para entender estos tópicos desde experimentos empíricos, pero me gustaría añadir a este video las siguientes preguntas: ¿por qué el narcisista en general y el psicópata en particular son más dependientes que las personas normales, de los estímulos externos, y les cuesta más que al resto nutrirse de estímulos internos? ¿tiene esto algo que ver con la incapacidad de los cluster B de construirse un yo? ¿Qué relación existe entre la condición narcisista y la dependencia a los estímulos externos? ¿De qué se trata ese vacío que sienten los psicópatas y narcisistas cuando no hay estímulos emocionales de una persona externa, cuando carecen de retroalimentación tóxica con la víctima? ¿y qué relación tiene todo esto con el suplemento narcisista? ¿por qué las personas normales pueden prescindir de ese suplemento? Desde la perspectiva filosófica, que es lo que yo estudié, recuerdo que Spinoza habla de "afecciones", y las vincula al mundo de la ilusión cognoscitiva, de la sumisión psicológica, de incompletitud, del deseo continuo y la insatisfacción perpetua, y de la miseria permanente. Mientras que una vida dedicada al estudio o a la contemplación en general, en lo cual se presenta algo así como el "mindfullness", asegura una vida feliz. Spinoza lo llama "amor Dei intellectualis" (amor intelectual de Dios).

[@SebastianTole2]

No me aburrí nada con el video si es súper interesante ademas de útil. Cada vez me convenzo más que lo que hace falta es conocer nuestra máquina. Porque tenemos una (nuestro cuerpo) pero no sabemos como funciona. Y me refiero mas a lo cerebral y mental. Y es hasta que estamos dañados o tenemos problemas cuando nos tratamos y comenzamos a saber estos temas. Sería muy bueno prevenir a curar. Por eso estos videos son casi que necesarios. Se entiende tambien porque no se difunde este conocimiento a nivel masivo. Porque perderían el control que tienen cuando nos programan con las cosas que nos cuentan, las cosas que nos naturalizan como diversión, etc. Muchas gracias por el video. Saludos.

[@helenaboria2537]

He sentido mi cuerpo y me he relajado muuucho. Gracias!

[@anapuell3094]

Hola Omar muy buen video ,ayuda. Mucho a entender la importancia de aburrirse ❤ gracias y si me aburrí mucho

[@siriamartinezmartinez1543]

Realmente muy revelante su video. Creo que somos un poco eesclavos de " informacion' Esos momentos de solo " estar" , para sentir que vivimos, se escapan. Gracias!!!❤

[@gabysanchez5156]

Gracias Omar yo estoy pasando por este tema del aburrimiento y si me he conocido a mi misma ha sido difícil porque a veces la gente que te rodea no comprende ciertas cosas

[@carolinalauraavendanofigue1442]

Hola Omar, toda la razón..! Lamentablemente las redes sociales y los avances en tecnología en estos tiempos...(es mi opinión.) Han dañado y estàn perjudicando a los bebés, niños, jovenes..aun màs en su cerebro, solo es observarlos.. El aburrimientos de ellos..es cuando no estàn con los móviles, en sus ordenadores jugando y buscan otros medios àgiles... La música de fondo del vídeo, ya es relax, gracias por tus palabras y el ejercicio..lo practicaré. Un abrazo😊

[@Esklul]

Gracias Omar ! Muy interesante información ! Te lo agradezco Para mi tener espacios de no estar ocupada no es que me siento aburrida sino es difícil para mi porque me enfrento an mis miedos y a mi necesidad de conexión con otros y necesidad de amor es mi incomodidad de mi. De mi espacio sola de ver adentro y no afuera es muy extraño. Siempre viví para ver afuera . Mi papá que es de la edad de más de abuelos 99 años, dice que el nunca se aburre. Tiene muchas cosas que le gusten y puede hacer pero lo que veo es que las puede hacer solo y no necesita a otros para hacer esas actividades. No puede ver muy bien entonces oye el radio 😮 …o lee con una super lupa. Abrazos

[@ivanalivingman3125]

Yo sufrí el aburrimiento a princioios del 2000, tenia un vacio enorme que no podia llenarce con nada, Cine , musica, fiestas, alcohol y muuuchas drogas eran mi escape al tedio. Escribia mucho, leia otro poco y me vertia en seria horas de introspección, asi gaste casi 5 años de mi juventud, pero en retrospectiva y luego de charlar con mi padre caí en la cuenta que mi conducta autodesteucriva y decadente era debido a el tedio. Me falto en ese entonces algo que le diera sentido a mi vida. Ya han pasado más de 20 años, mucho a cambiado en mi vida y doy gracias a Dios por llenar ese vacio en mi corazón. Para teeminar quisiera decir que nos hace falta introspección, apagar los estimulos externos y examinarnos y conocernos a profundidad anclados a nuestra identidad espiritual. Saludos muy buen contenido, alta empatia!!!

[@casaca3747]

Yo no me he aburrido durante el video, más bien logré reafirmar la importancia de poder hacerlo en la vida cotidiana. El ejercicio final me trajo un reconfortante espacio de paz al terminar el minuto. Gracias Omar 🙏🏻

[@abulocadeatar]

Hola Omar,dedico tiempo a la lectura,el celular poco y nada,y pensaba que con los años me estaba volviendo haragana,y no,solo disfrutando tiempo de calidad , aburrimiento incluído.Un abrazo y buena semana.

[@user-mp7yv4bi1z]

Agradecida por todo el tiempo, amor!!!!! Que pones en cada vídeo. Te considero mi maestro de vida!!! Espero cada sábado la notificación! Bendiciones para ti y los tuy@s 🙏🙏🙏

[@kevincastilloactor]

He conseguido aburrirme Mucho de lo escuchado en tu video me recuerda los beneficios de la meditación. Personalmente me siento agradecido que al despertar mi cerebro me habla muchas cosas bonitas y el aburrimiento es agradable para mí aunque entiendo que no necesariamente será igual para todos los cerebros. Gracias nuevamente por tus aportes muy valiosos

[@MyrthaZenteno]

El aburrimiento es una sensación rica, relajación, paz, tranquilidad y como bien dice es autoquererse aceptar todo lo que se vive el día a día. Gracias Omar x este maravilloso aporte de autoconocimiento. Bendiciones

[@alirm5468]

No conseguí aburrirme porque es muy interesante tu vídeo. Sin embargo, pude llegar a la conclusión de que debo darle importancia a mis estados de aburrimiento, ya que son la puerta de entrada a mi tranquilidad y mi creatividad. Gracias Omar, una vez más ❤

[@margarcia8143]

Omar con tus vídeos, es imposible aburrirse 🥰 Tienes toda la razón. Por suerte yo tengo el hábito de la lectura y rara vez me aburro, pero en los momentos en los que estoy viendo una serie por ejemplo, cuando hay anuncios cojo el móvil. Mi hijo me anima a que practique meditación por la calma mental que aporta. Lo he intentado en alguna ocasión pero... Me aburro 😅 Gracias por tu trabajo ❤

[@AlexandraAlealva]

Gracias Omar por compartir contenido de una forma tan humana . ✨

[@antartidas2290]

Es bonito compartas lo bueno de para. El cerebro cuando para se centra en lo que realmente le gusta, en crear, en admirar y en no disimular entre otras muchas cosas. Si tienes una profesión que te permite llegar al estado creativo=f quieres si o si que eso vuelva a pasar. Gracias Omar, muchas personas necesitan saber las ventajas de la paciencia.

[@mamalalibertad]

Me encanto este video ❤ Gracias Omar. Me quedo con lo de hacer una cosa por vez

[@majesusblancoperez9944]

Creo que cuando no hacemos nada es cuando más hacemos, en el no hacer llegan ideas, sensaciones y percepciones que con la actividad y el ruido no las percibimos. Vivimos en una sociedad que está olvidando “mirar lento”, hablar despacio y escuchar al silencio y el silencio es ese albero incorpóreo, ese eco que se extiende hasta la lejanía llenando con su presencia todas las oquedades, es esa voz que inunda las profundidades y los abismos del corazón que lo abraza y lo conquista.

[@fatimasosa3201]

❤❤❤ No me aburrí, estoy acostuumbrada a oírte y a los videos de larga duraciòn. El cronómetro me dio sueño, pir la musiquita, tu voz me arrulla... Aquí son las cuatro y media a.m 😂😂😂😂 Un abrazo. ❤❤❤❤

[@PamelaSalas-up3ne]

Gracias por esta charla, yo ya no me podía proyectar en trabajos y otros porque me daba pánico llegar a aburrirme y no se eso es un trastorno más, gracias ❤

[@Ana-p4m]

Excelente vídeo cómo todos que razón que tienes Omar como siempre,,muchísimas gracias ⏱️⚖️

[@johananinoarevalo6239]

Es difícil aburrirse con contenidos tan maravillosos como los tuyos. Gracias por siempre darnos lo mejor, saludos desde Colombia ❤

[@DavidPerez-Reostatico]

Gracias, Omar, por regalarme un minuto de mi propia vida.

[@SilviaScalante]

Gracias Omar, me aburri mucho. Gracias por compartir este tema tan importante.

[@Vaivraza]

Yo no sé si decir que he conseguido aburrirme porque me gusta aprender cosas sobre cómo funciona nuestro cerebro. Sí que te he escuchado en x1 (tal y como hago siempre que veo vídeos en KZbin) y lo único que hacía era estar pendiente de lo que decías, sin hacer otras cosas como cocinar, jugar a un juego, etc. Yo también comparto la creencia de que a mucha gente le aterra quedarse a solas consigo mismos, pero... Creo que es raro el caso que uno mismo sea mala compañía. Gracias por el vídeo y por el minuto.

[@m.patriciacampos520]

Gracias !!! eres el primer profesional al que oigo comunicar algo tan importante, me encanta dejar pasar el tiempo, comptemplo, relajo, y claro que es muy valioso, es como hacer estiramientos en el cerebro, después tienes todos los pensamientos mejor colocados, mejor autoestima poco a poco, te quieres más, como decimos " la cabeza mejor amueblada", disfrutas de la creación y de tu lugar en el universo. 💙😘

[@cristinafernandezmoraza8492]

A veces se confunde el aburrimiento con la depresión, cuando uno está internamente vacio.

[@lic.gabrielasanchezlara5467]

ICONICO!!! Siempre tan geniales tus videos! Siempre superiores!! Gracias Omar!!! Hasta comence a sonreir con el ejercicio!! Bendiciones y gracias!!😊😊❤

[@marcelacogollos9353]

Gracias Omar. Todos mis respetos por tu PROFESIONALISMO. ESTE video VALE ORO. Me há llegado en tiempos de VITAL IMPORTANCIA. GRACIAS!!!

[@enconcienciaconbren]

Gracias Omar por la excelelencia de tu aporte siempre !

[@sandraramallo8672]

Hola Omar, yo a veces no comento, pero estoy a la escucha de como tratas los temas, siempre un gusto verte!! A veces sí me evado con un jueguito, por la recompensa inmediata pero me evado mucho y por mucho tiempo, y no por el Tik Tok . Aunque noto que mi interés y atención va variando de: cómo somos los seres humanos, a nivel psicológico y social, a la neurociencia, la espiritualidad..como infliyen los alimentos y ejercicios en nuestro cerebro y estado de ánimo...y aunque el eje sería el conocerme , conectarme y de una manera saludable, también me pierdo entre tanta información. Los chicos y jóvenes.. sí que están muy expuestos con ésta oleada de hiper estimulación. Capaz tu niña va notando que te empiezas a aburrir, por eso ya va tirando otra propuesta para captar tu atención 😊 El aburrimiento para estar concientes, en lo posible estimular la creatividad y el sentido del humor, son buenas opciones para mí!! Al hacer el ejercicio respiré un par de veces con profundidad...pero el cronómetro no me dió tranquilidad, sino sonreí e hice un esfuerzo para terminar la tarea! Gracias Omar 🤗

[@tatoariasramirez6880]

He podido darle una nueva definición a la palabra aburrid@... thanks Omar ❤

[@nahurodriguez8534]

Al principio del minuto me sentía con ansiedad pero poco a poco mi mente fue encontrando la calma! Gracias por tu video Omar, jajaja por cierto lo he visto entero 😉😂

[@concepcionps.5713]

No me aburrí, pero es que tus vídeos me encantan Omar, pero si noté el cambio al frenar, a veces hago esta práctica en mi día a día. Gracias❤

[@DavidPerron-jd1xq]

Muchas gracias maestro 😊

[@thedarkling760]

He sentido mucha paz interior y esperanza en ese minuto. He podido ver la belleza en la naturaleza del tiempo. Qué bellas son las cosas cuando las hacemos con plena consciencia, ¿no es verdad? Pero qué insulsas nos pueden llegar a resultar cuando estamos sobreestimulados. Yo creo que una vez pruebas a experimentar el silencio y la fijación en una sola actividad, aunque no sea una tarea sencilla al principio, ya ni te planteas volver a lo otro. Y pensar que hay gente en el mundo que se pasará la vida entera así, atontados entre tropecientas actividades distintas, agotados, sin ver más lejos que la punta de su nariz... La idea me da pena y me da miedo al mismo tiempo. Qué importante que es este mensaje. Gracias. Al final se trata de tomar un poco las riendas de la vida de uno. Ahora intentaré compartirlo yo con quien pueda y quiera escucharlo.

[@PrimalGothic]

Muy interesante Omar. Me ha resultado muy útil para plantearme profundos cambios, sobre todo porque me hiciste recordar momentos de bajo ritmo y bajo stress y, doy fe, era más feliz. Ahora bien, ese minuto me ha hecho llorar desconsoladamente. Cuidado, no porque no sea efectivo. En mi caso particular (repito, PARTICULAR) por cosas que he vivido no hace mucho, me ha hecho dar cuenta de lo mucho que he perdido. Pero, a la vez, me da empuje y fuerza, porque ha despertado en mi ese sentimiento que estaba condenado en un baúl olvidado. Un abrazo y gracias infinitas! PD: Respecto de eso de los abuelos no estoy muy seguro. Para contextualizar: mejor no hablo de mi dulce abuelita narcisista (por parte de madre)... jajaja... me río por no llorar, porque si contara la historia (la realidad supera siempre la ficción), acaban saliendo por patas!

[@susanaagramonte9942]

Feliz Domingo guapisimo es siempre muy hermoso escucharte eres muy sabio te deseo una hermosa Semana muchisimas gracias!! ❤️🎉🎉🎉🎉🎉🌹👍

[@danielpiedrahitaocampo6080]

Execlente enfoque, muy bien video gracias!

[@shirleysosa8057]

Gracias por hacer que me aburriera Omar casi me quedo dormida al final a parte me relaja mucho tu vos 😸

[@javierperalta7648]

que gran video! yo siempre he pensado que mi vida sería totalmente distinta (para bien) sin tanto aparato electronico. Pero bueno, este es el mundo en el que vivimos, y hay que adaptarnos y conocernos mejor a nosotros mismos

[@ailen.lucia05]

Que hermoso video 😊. Muchas gracias

[@cristinafernandezmoraza8492]

El video me ha resultado entretenido, aunque a veces estoy un poco ida. Después del ejercicio me he sentido más relajada. Muy interesante.

[@luciaolivaresotero1034]

Mil gracias por estos vídeos tan valiosos. Saludos afectuosos desde México Omar y todo sus oyentes. 🇲🇽💕🇪🇦

[@xmlkəią]

Me encantó el ejercicio Me dio mucha risa. Y luego, una conmoción interior así 😢, pero de gratitud Me temo que mis sentimientos no me permiten aburrirme tan fácilmente!!! Un abrazo enorme, y muchas gracias, Omar ❤

[@alejandrocortes1066]

Muy bien Omar de eso se trata la meditacion o contemplacion. Sabemos como es de impresionante la capacidad de contemplacion de los momentos y su disfrute. Para mi el pinaculo de esto podria ser cuando algunas personas van a un concierto y en ves de pasarla bien se consentran de verlo registrarlo y comunicarlo por el movil. Todos con las manos arriba como saludando al aleman del bigote pero con el movil al final. Estar pero no estar.. es el dilema. Saludo

[@javiergarciagonzalez355]

Gracias por ese minuto ❤

[@JuanPabloZamudio-q8m]

El aburrimiento es lo mejor. Es lo que saca a flote nuestra creatividad y curiosidad, ideas etc. hace medio año hice un Detox de 30 días de dopamina. En la que tenía prohibido ver contenido de entretenimiento. No podía jugar videojuegos, ver series, TV redes ni ver pornografía, absolutamente nada que no fuera académico, espiritual o contenido de este tipo y aún este contenido lo límite mucho. Lo que pasó es que la primer semana fue insoportable, acababa mis que haceres a eso de las 4 PM y después cuando normalmente me ponía a ver series, jugar o ver videos pues estaba ahí. Mirando al techo, aburrido. Pero en la segunda semana ya el aburrimiento era menor, ya no sentía la necesidad de abrir redes sociales o KZbin etc y empecé a recordad aquel libro que había empezado a escribir hace un tiempo y abandone, recordé los libros que había comprado y no había leído recordé la meditación y todas esas eran cosas que si podía hacer y no tenía "prohibido " así que las retome. Al final del mes ya había leído 2 libros (para mi leer no es para nada un hábito así que fue genial) escribí 4 capítulos de mi historia algo así como 30 páginas, retome la meditación y disfrutaba de mi tiempo libre, más que tratar de llenarlo con tiktoks y videos de entretenimiento, fue una grata experiencia y entendí mucho este concepto del aburrimiento como parte de una rutina saludable. Ahora trato de implementarlo totalmente en mi vida (sin exagerar tanto como ese mes). Definitivamente es algo que todos deberían probar.

[@juliarosachavez298]

Muchas gracias por el vídeo ( yo los veo siempre) y la verdad es que no me aburre , he aprendido algo nuevo .

[@juanitagriselestevesmachin6293]

Mirá Omar ya estaba relajada,pero me sentí libre observando el cronómetro. De hecho acostumbro a disfrutar tiempos para mí y mi yo. Me llevo bien conmigo y disfrutar de la belleza de lo simple. Últimamente desconecto unas horas el móvil,para disfrutar una peli o meditar. Creo que he llegado o estoy llegando a la saturación virtual,ya que hay personas que están todo el día escribiendo ,enviando audios , vídeos y ya !!! siento que me asfixio. Reloj tampoco uso ,prefiero consultar la hora. La súper información o dormidera creo que quiere dormirnos y ocultar La Gran Verdad. Qué tengas buena semana junto a los tuyos. Acá bajo temporal🇺🇾y tiene su encanto.

[@oscaraguilera3925]

Gracias por el video. Trataste muy bien el tema. Te felicito. Saludos desde México

[@gs9658]

No,no me aburrí para nada ,era toda una magnífica lección.Gracias Omar,feliz fin de semana para ti y tu familia 🍀🙋🏻

[@unstoppable2024-]

Lo mejor que escuché "los relojes inteligentes parecen un árbol de navidad, suenan todo el tiempo " jajaja 😂😂🌲 Intento todo el tiempo mejorar mi atención, desactivé todas las notificaciones (siguiendo el consejo de la gran Mariam Estapé), leo con mas frecuencia, hago oración. Aún me cuesta, pero ahí voy..! 😊 Gracias Omar, otro grande..! 🎉❤

[@miriamfungueirino4344]

Sería un buen ejercicio para comenzar una clase ...lo voy a poner en práctica!! Gracias Omar

[@Venusis_.]

No he conseguido aburrirme,entre pensamientos intrusivos y hacer lo que dices ... volveré a intentarlo!Me es imposible quedarme en blanco,por mucho que me cueste pensar o centrarme con fibromialgia,el celebro está más frito con menos respuesta,lento y obtuso, pero si tienes que parar estímulos yo por lo menos,no da más de sí (supongo que las dolencias y todo esto es imposible que no afecte). Gracias Omar 💞☘️.Toda comunidad PAS un abrazo ☘️💞