¿POR QUÉ NO SE ME QUITA LA ANSIEDAD?

¿POR QUÉ NO SE ME QUITA LA ANSIEDAD?
Una de las preguntas más frecuentes que me realizan es ¿por qué no se me quita la #ansiedad?
A veces probamos muchas cosas y aún así el trastorno de ansiedad crece o se perpetúa en este video te comparto las causas principales que he encontrado que puede complicar que una persona supere el trastorno de ansiedad.
Realmente no hay una fórmula mágica pero si hay opciones que pueden ayudarnos a sentirnos mejor.
00:59 ¿ESTOY EN TRATAMIENTO?
03:16 ¿POR CUÁNTO TIEMPO HE TOMADO EL TRATAMIENTO?
06:50 ¿REALMENTE SÓLO TENGO ANSIEDAD?
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También te comparto algunos videos que te pueden ser útiles en esta batalla contra la ansiedad:
La cura para la ansiedad
👉 • LA CURA PARA LA ANSIED...
5 síntomas más raros de la ansiedad
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El cerebro de los ansiosos
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Mi historia con la ansiedad, un testimonio real
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[@hgt9059]

Creo que faltaron 2 puntos muy importantes y que muchos médicos psiquiatras tradicionales no consideran y son la alimentación y la actividad física (de fuerza, principalmente). Voy a contar mi triste historia jajaja en el 2018 yo tuve mi primer crisis de ansiedad y creo que nadie sabe que es en realidad la ansiedad hasta que experimenta algo así, es horrible y crees que ya se te voto la canica pero cañón... Por esa razón fui a dar con una psiquiatra, me dio tratamiento y la verdad es que muchas veces creemos que ir al psiquiatra nos pone la etiqueta de locos y peor si nos dan medicamento controlado pero yo siento que justo esos medicamentos, teniendo un control adecuado, nos ayudan a calmarnos y a la vez nos permiten ver lo que consideramos "problema" desde otra perspectiva y así poder ver cómo salir de ese drama. Después de estar tomando las pastillas, como buen ansioso, me puse a investigar acerca de la ansiedad y pude comprender que mientras más me aferre a controlarla más ansioso me pongo, por lo que hable con mi doctora y le pedí me retirara uno de los medicamentos (el controlado), me insistió en seguir tomándolo pero yo insistí en querer dejarlo y me dijo, "ok, vas a quitarlo gradualmente pero si ves que llegas a un punto en que por ti solo no puedes, vuelves a tomar media pastilla", así quedamos, fui dejando de a poco la pastilla y obviamente el cuerpo después de días de bajar la dosis lo resiente, es normal y eso yo lo tenia muy presente y cuando mi cuerpo me daba señales de ansiedad para que le diera más medicina yo me iba a mi recamara, me sentaba, cerraba mis ojos y en lugar de querer quitarme la ansiedad, la sentía, me ponía las manos en mi pecho para sentir más mis latidos y pensaba "esto es ansiedad, es normal lo que siento y lejos de estar enfermo, estoy muy bien, mi cuerpo se ha sometido a estrés sostenido y por eso ahora libera todas las hormonas que se han acumulado, es normal sentir el corazón acelerado, es normal sentir mis manos y pies con hormigueo, es normal sentir que batallo para respirar pero respiro despacio, profundo inhalo y despacio exhalo... Estoy bien, mi cuerpo hace esto porque sabe que es la manera de regular esa acumulación excesiva de hormonas de estres" y a los pocos minutos ya estaba bien y fue así como deje ya esa pastilla, sin embargo a pesar que yo ya podía salir por mi mismo de esas crisis había sueños recurrentes que me hacían despertar alterado, empecé a encontrar información de como las harinas, azúcares y ultra procesados afectan la salud, hice cambios en mi alimentación quitandome harinas, azúcares refinados, aceites de semillas, todo lo de caja, todo lo que trajera sellos y después de algunas semanas (creo yo que mi cuerpo se desinflamó y desintoxicó) esos sueños ya no estaban y se los atribuía a la comida porque en ocasiones muy puntuales me permitía comer chocolates, pasteles y ese montón de cosas y en las siguientes 24hrs de haberlo comido venían algunos síntomas de ansiedad. Así que, cuando llego a darme un gusto, ya sé que PROBABLEMENTE, venga algo de ansiedad y le doy cero importancia porque sé que mi cuerpo así reacciona ante lo que todos sabemos, no es alimento, es porquería que inflama. Y el ejercicio de fuerza... Pues bueno, yo entreno y me siento genial. Gracias por leerme 😁 Aaaah, un tercer punto que acabo de recordar, la información que consumimos, evitó ver películas, series o cosas estresantes. El cerebro no distingue si es real o no y si ves un programa donde hacen barbaridad y media, en tu inconsciente se guarda como real, así que... Filtro lo que consumo en los medios y redes sociales. Ahora si... Ciao! 😁

[@franciscofco]

Oye muchas gracias por compartir tu experiencia 🥹🙏🏽 yo tengo 33 años y si se siente bien feo cuando lo dejas. Y creo ya lo había superado pero después de las vacunas anticovid se me despertó nuevamente todo ésto de la ansiedad. Quisiera ser tu amigo 🥹

[@martinaleibanez3477]

Me gustaría hablar contigo.

[@hgt9059]

@@franciscofco muchas gracias, me gusta compartir mi experiencia porque en verdad es horrible creer que jamás saldrás de ahí pero si se puede, haciendo cambios y con paciencia. Digo, no soy la paz encarnada jajaja pero siento que ya puedo sobrellevar esta situación.

[@hgt9059]

@@martinaleibanez3477 gracias, no soy profesional, solo comparto mi experiencia con la ansiedad esperando que de algún modo le ayude a alguien porque esas crisis son horribles pero ninguna como la primera porque no sabes que te esta ocurriendo. Se trata de ir al médico y saber escuchar al cuerpo, esa es mi perspectiva.

[@ferkelly1280]

En verdad wow estoy hasta llorando no me podría sentir más identificada con tu comentario, gracias por compartir y hacerme sentir que no soy la única lidiando con lo mismo y que si efectivamente me ha pasado similar la comida chatarra a veces me hace pasar malos estos porque en mi caso el sentir malestar en el estómago es algo que me genera mucha ansiedad por los ataques de pánico que llegue a tener en el pasado donde me daban vomitos muy fuertes . Gracias por compartir

[@AleStar2023]

Les mando un fuerte abrazo a todas las personas que como yo están enfermas de ansiedad y demás trastornos mentales. Yo actualmente tengo 28 años y desde los 11 años he sentido en carne propia lo que es la ansiedad al límite, pero en tratamiento estoy desde los 17 años, ahora a mí edad ya van 3 tratamientos diversos a los que me he sometido porque la ansiedad me regresa y no se va de mi vida. Me he hecho a la idea de que aquí a lo que Dios me otorgue vida voy a seguir luchando con esta enfermedad. Siempre he tenido esperanza en que se me desaparecería este trastorno de ansiedad y ataques de pánico, pero pasan los años y solo se me disminuye, pero no se me quita, me he hecho a la idea de que esta enfermedad es como la diabetes o una enfermedad de por vida, suena dramático, pero para mí suena realista. Ánimo ya que nuestro sufrimiento no será eterno. Bendiciones.

[@diegoramos1959]

Empieza a clamar a Dios amigo

[@eden5042]

Te entiendo muchos Dicen que no es mala la anciedad es remalisima no temata pero dia noche te atormenta mentalmente y fisicamente con sintomas orribles compensamientos sisuidas yo tengo dos años con tensiones dolores en la cabeza dilores de espalda onos ruidos de oidos dolores pantorrias pieses brasos desanimos y muchos mas

[@diegoramos1959]

@@eden5042 tremendo Edén yo 1año y 4 meses

[@diegoramos1959]

Es inaguantable vivir así, pero con la ayuda de Dios cambia el lamento en gozo recién leía Salmos 30

[@eden5042]

@@diegoramos1959 si bro es Duro hay que buscar de Dios es el unico

[@OlaBebeQueMasPues]

Aunque parezca chiste, me ha ayudado mucho leer la biblia, me relaja bastante en momentos de mi ansiedad

[@liliansolares451]

No parece chiste es lo mejor q as hecho

[@user-no3ej2qu8e]

Eso ayuda mas leer la biblia 100% que los farmacos solo te mantienen modo zombi😅 en Dios esta la sanacion y no ocupas ir con spicologos ni spiquiatras ellos solo te mantienen drogado 🤷🏻‍♂️ asi de facil

[@missmarthatips]

Wooooow miiiil gracias. Leí tu historia con mucha atención, eres genial. Me ayudó muchísimo. Yo tengo ansiedad, y así es, sientes que ya tu cerebro no responde. Voy a seguir algunos consejos que aún no hago, el dejar el azúcar y todo lo etiquetado. Yo como muchas nueces, pasas, cacahuates, y eso me ha ayudado mucho. Quiero seguir tu consejo de quitar el azúcar. Sabes? Es muy importante lo que mencionas, yo tampoco consumo, noticias, violencia, nada que me quite mi paz y mi equilibrio. También te recomiendo que hagas #Mindfullnes a mi me ha ayudado muchísimo, al igual que el #podcast11 de #fuerzaintegral Mil gracias por platicarnos tu historia, seguimos en contacto.

[@missmarthatips]

​@@liliansolares451sii, creo que sus cambios son muy importantes y básicos para sentirnos mejor

[@ivangarza2453]

la base de la ansiedad es hacer las cosas que uno no quiere durante un largo periodo de tiempo y estar callados y no opinar, de ahí todo explota en forma ansiedad, el primer paso es mandar todos a chsm y hacer lo que uno quiere, no importa el resultado final.

[@mariavizcarra5101]

Totalmente cierto

[@Mylenka]

Gracias por la información 😉

[@zaidapache8872]

Es verdad, uno debe aprender a mandar todo a lamrŕd y no llevarse todo a pecho, y lo malo que te hagan dejarselo a Dios.

[@krmnsg3518]

Totalmente de acuerdo

[@priscillamunoz6499]

Cierto

[@a_m_6383]

Me gusta leer comentarios de que si se puede curar la ansiedad... También tengo anemia... Y se que es difícil pero no imposible de curarme por completo ♡

[@memoortiz9291]

Comienza por comer bien y sano, la ansiedad su cura cambiando o corrigiendo hábitos y mentalidad no hay más

[@lucygomero151]

La ansiedad si se cura está comprobado ....solo tenemos que enfrentar nuestros miedos

[@lucianogoyenechea8704]

desde 2002 y no me cure.. te puedo hacer larga lista de lo que intente

[@hadesian2k161]

@@lucianogoyenechea8704 yo tb ...muchas cosas intente...tengo una lista larga.

[@rubicenturion8625]

Q hizo me puede ayudar

[@diegozamora8717]

La ansiedad si se cura ..mucha fuerza y comience su camino cuanto antes

[@rociosuazo.5670]

Gracias por ese lindo comentario, es tan simple la frase, pero a quiénes lo estamos padeciendo bien feo. Nos sirvió demasiado

[@josegabrielguzmansanchez8210]

@@rociosuazo.5670 Hola, cómo vas con tu trastorno? Yo precisamente tengo cita mañana con la psiquiatra y creo que me va a tocar cambiar el medicamento

[@rociosuazo.5670]

@@josegabrielguzmansanchez8210 Hola amigo, después de 9 meses de infierno, acabo del volver a él 😔 justi cuando creí que todo estaba bien, volvieron los temblores, los dolores de cuello, taquicardias, ataques de pánico salir huyendo, gritos, estrés, engordé mucho también y siento mucho miedo. Mi sistema nervioso está de la mierda estas últimas semanas. Pero este Viernes pasado me aumentaron medicación y me da pena ( porque me la habían quitado, me descontinuaron las pastillas hace tiempo y todo ) y ahora siento que recaí nuevamente u.u y volvieron los medicamentos

[@rociosuazo.5670]

@@josegabrielguzmansanchez8210 Gracias por preguntar 😔🙏🏻 Dios y la vida te colmen de lo mejor y mucha gratitud y bendiciones

[@josegabrielguzmansanchez8210]

@@rociosuazo.5670 te comprendo, yo he pasado una semana terrible, el viernes me dio un ataque de pánico de lo más fuerte que he sentido. Llevo 3 meses con altibajos, había bajado la medicación a media pastilla día por medio y cuando la dejé definitivamente, volvió la ansiedad. Es una lucha pero de verdad que la fortaleza de nosotros es inmensa.

[@KoKitoB]

A finales de junio fui al seguro social con la psicóloga,y ella inmediatamente me envió con el psiquiatra. Me recetaron sertralina e hidroxizina. El diagnóstico fue ansiedad generalizada y distimia. Desde la primera semana con los medicamentos la ansiedad se fue... 🥺 Hace mucho que no me sentía tan en paz. Sin embargo, todo sobre la depresión continuó. Fueron unos meses difíciles porque la medicina me provocó efectos secundarios (muy fuertes dolores de estómago), pero al cabo de unos días más todo fue a mejor, y a mejor, y a mejor. ☺️ 4 meses con el tratamiento y nunca me había sentido tan bien. No es que todo el tiempo esté feliz, sino que ya no me preocupo de más, ya no pienso mal de mí, ya no veo la vida como un hoyo oscuro en donde no hay salida. Las cosas, poco a poco, vuelven a tener sentido, yo le pongo propósito a esta vida. Y definitivamente la vida se ve mucho mejor de este lado. 🥺💖

[@nahomybautista2405]

Que bueno que te va muy bien a mi me da miedo tomar pastillas pero ya estoy un poco desesperada

[@silviapaz384]

me siento identificada con tu caso llevo un mes con dos semanas, con el mismo tratamiento he mejorado mucho en la ansiedad aun con pocos miedos a que me vuelva a dar pero ya desaparecieron esos síntomas horribles, en la depresión mejore ya no me da por llorar y llorar, aun desanimada, cansada y un poco desmotivada para retomar mi vida normal, pero confío en que este sufrimiento no es para siempre sobre todo poner en manos de Dios este mal y que el mande alivio y sanación a todas las personas que estamos padeciendo estos trastornos, gracias a los médicos y psicoterapeutas por su gran labor y coadyuvar en la salud mental.

[@nathidaza]

Gracias por sus testimonios, a mi también me ha ido bien , tengo un me su medio , hay momentos de bajones pero jamas como antes , así que vamos por buen camino ❤

[@hugoportillo6996]

Que bien porti ya estás curado o sigues en tratamiento

[@YesikaCabreraAlvarado]

​@@nathidazahola qué tomas voy con el medicamento 😊

[@ramirosanchez8111]

así es cuando piensas que la depresión y la ansiedad están curadas vuelves a recaer , necesitas seguir tomando medicamentos y debes poner más de tu parte para salir adelante . saludos doctora muy interesante su vídeo

[@ramirosanchez8111]

Mi esposo falleció hace 3 años de cáncer y me dejó 3 hermosos hijos , el primer año llore mucho sin que me vieran mis hijos, me guarde mi sufrimiento para que ellos no sufrieran la perdida de su papá y les hice daño al no dejar que sacarán sus emociones. ahora sufro estrés postraumático y es horrible, Doctora estoy con duloxetina hace un mes y me la dieron para 3 apenas estoy empezando a ver resultados y escucharla me está ayudando mucho gracias por sus vídeos.saludos desde puebla

[@josephinaflores6168]

Así tiene que poner uno de su parte tengo algunos años tomando antidepresivos con días buenos días malos peto con mi fe apuestan en Dios que todo va estar...perdí a mi mamá y años 7 ami padre en este año mi sobrino y en junio a mi hermano se fueron padre e hijo y es muy difícil aceptar a realiza Dios tiene la última palabra fe en Dios que así será que vamos a salir de esta depresión🙏🙏 gracias doctora fany por todo que Dios la bendiga.🤗

[@jacintoperez9996]

Con voluntad , constancia , paciencia , perseverancia se puede superar cualquier barrera y obstáculo que nos coloca la vida

[@liliansolares451]

Y que hay q hacer con voluntad, conciencia, paciencia etc

[@yaelrs9838]

Este año en particular ha sido bastante fuerte para mi, es difícil lidiar con la ansiedad. Cuando te informas, cuando racionalizas, cuando te cuidas, mejora mucha la calidad de vida, es todo un proceso de aceptación, aunque todavía tengo días buenos y días malos como todos, trato de mejorar el día lo mejor posible, afortunadamente encontré ayuda con una psicóloga qué me ayudo a comprender mi situación, hay ocasiones que estamos tan inmersos en nuestra mente, que no nos damos cuenta de nuestros alrededor, lastimosamente perdí a mi pareja en el proceso, pero ahora entiendo que algunos ciclos deben terminar y que debemos sanar solos, gracias a la psic. porque nos ayuda a comprender nuestra enfermedad y al darte cuenta que somos muchos los que tenemos en comun, es lamentable qué haya un aumento de ansiedad y que muchos suframos en silencio ya sea porque no se tiene la confianza, o no disposición de escuchar. mucha fuerza a todos, un paso a la vez.

[@fannyjuarez3039]

Así es ❤es todo un tema lidiar con la ansiedad...la verdad Yo dejé de tomar exitalopran y él clonazepan 4 meses la pasé falta era horrible y un buen día retome el clonazepan dosis mínimas porque me dolía todo gracias bendiciones para todos y qué puedan encontrar paz un abrazo enorme besos ❤

[@yolandachinchilla9538]

Solo Dios puede sanar nuestra alma. El lo dejó escrito en su palabra," echa toda mi ansiedad sobre Él, y Él cuidará de mi"

[@yamileperez1263]

Amen 😢😢

[@miguelinacabrera7932]

Amén 🙏🏼 ❤

[@ferkelly1280]

Yo terminé mi tratamiento y ya llevo casi 3 meses sin medicarme me estaba sintiendo bien pero dejé de trabajar hace poco y he tenido algunas crisis de ansiedad espero en verdad si video me ayude a resolver algunas dudas

[@Nimio92]

-Incapacidad de soñar -Incapacidad de imaginar -Ateismo -Exclusión Social -Falta de habilidad verbal -Incapacidad de tener Flashbacks ¿Existe? No es una broma solo estoy hablando de la enfermedad del capitalismo

[@franciscofco]

No te preocupes, es normal sentir eso. Yo dejé la paroxetina hace mas de 4 años y duré como 1 año o levemente más en sentirme ya super bien. En el segundo año en un concierto como que me quería entrar eso nuevamente pero me tranquilicé solo y ya 😊 vas a ver que si sales adelante

[@alvaromaldonadov1505]

Ninguno hizo caso del incomprensible milagro de Dios hecho niñito, resucitado Profecías Bíblicas José Holowaty Referencias COMENTOKRACIA cristiana Ética bíblica cadena romanismo, otros gracias.

[@girasolaconseja]

Dra. Fanny, Gracias mil! mi situación del cuido de mis amados padres me ha pensionado mucho, eso me ha desencadenado en estrés muy fuerte, gracias por su orientación. Desde Puerto Rico un abrazo.

[@erickarivera3619]

Gracias Doctora! Me encanta como explica las cosas. Ud es la mejor ❤

[@itsdahcuzDan]

Yo estoy medicada y trabajo afuera y en casa ago todo MI oficio grasias a Dios

[@livanessadelossantos1260]

Sleepy Daniel cuáles eran tus síntomas

[@diegozamora8717]

Buenas para todos ..voy a dar mi opinión con respecto al tema , he sufrido 20 años ansiedad de los cuales los últimos 8 fueron paralizantes ..o sea q el trastorno se agudizó en ese periodo ....espero sirva mi comentario de ayuda para quien sufra esto ...en mi opinión no existe ningún profesional de la salud q pueda curar la ansiedad ...los medicamentos tampoco curan la ansiedad , usted debe recurrir a un especialista porque debe estar guiado por un profesional , por favor no vaya con cualquier médico, debe ser especialista en ansiedad ...sea psicólogo o psiquiatra, el medicamento y la psicoterapia lo apuntalara pero no tienen la capacidad de curarlo , el único q puede curarlo es usted mismo , y por favor no se engañe con pensamientos mágicos q por el hecho de hacerse creyente de alguna manera usted se va a sanar , porque si dios quisiera q usted no tenga ansiedad pues usted no la tendría ¿ no le parece? La fe hace bien porque trae emocionalidad positiva en forma de creencia , usted mismo es la única persona q puede curar su ansiedad, el proceso de curación comienza cuando usted es capaz de identificar las causas q le hacen padecer ansiedad , en un porcentaje muy alto es causada por pensamientos y conductas de uno mismo , personalidades q hacen q su cuerpo reaccione de determinada manera ante el mundo , por favor no recurra a curas mágicas, cursos mágicos, incluso profesionales con técnicas mágicas , usted comienza a sanarse usted mismo cuando sempieza a conocer así mismo , de esa manera advierte en q esta equivocado , cual es el mecanismo mental ,creencia ,o emocionalidad q esta haciendo q su cuerpo responda con un trastorno ,generalmente la causa subyacente es el miedo q en general es inconsciente, pena inconsciente, rabia inconsciente, penas vividad, mucho ego infelicidad acumulada , y así podría continuar hasta el infinito ...solo usted puede descubrirlo y solo usted tiene la facultad para curarse ....si es posible atienda las cuestiones q son generales a todas las personas, es decir factores q crean ansiedad en generales y huya de ellos ...porque le digo en general porque son comunes a todos ...sirve de combustible para la ansiedad: tomar alcohol, café, energizantes ,estados emocionales bajos , dormir poco ,echar culpas , ser mezquino ,sedentarismo,utilizar celular mucho tiempo ..y así miles de causas más .....por último tenga en cuenta q el remedio q le sirvió a uno puede no servirle en absoluto a otra persona, si eso existiera ya nadie parecería ansiedad puesto q la cura sería general ......la curación comienza con el proceso de autoconocimiento ...no comienza antes , la curación no comienza con la primera pastilla o la primera psicoterapia , ....usted mismo es su propio sanador .....

[@VilmaRamirez-wr4qm]

😢😢😢

[@lichis198]

Me gustaria que platicaras sobre las recaidas de ansiedad y que hacer al respecto.

[@moloivan1]

Tuve recaida cuando le bajo a la dosis nomas vuelvo a la dosis que manejo y estoy al 100 pero ya quiero dejar todo el.medicamento y ahi estoy batallandomslaudos

[@alvaromaldonadov1505]

Por amor a Dios Jesucristo y tú prójimo toma medidas preventivas 😷💣💀 Profecías Bíblicas José Holowaty Referencias COMENTOKRACIA cristiana Ética bíblica cadena romanismo, otros gracias.

[@bryandurandr.2758]

Busca a Enrique Villanueva

[@edvinjosue8286]

@@bryandurandr.2758 es mejor a Marlene Navas es mas exacta, y a metabolismo tv de Frank suarez.

[@KoKitoB]

@@edvinjosue8286 Tengan cuidado con Frank Suárez, de entrada parece que ayuda con problemas de sobrepeso y obesidad, pero poco a poco empieza a meterte su pensamiento mágico, descargar electromagnetismo para bajar de peso... 😐 Luego vienen las cosas más horribles: recomienda a las mujeres no hacerse mastografías porque según él provocan cáncer. Pero bajita la mano promocionaba su kit para detectar cáncer, el cual no es nada preciso. También hablaba mal no solo de los médicos, también de las medicinas (de las farmacéuticas cualquiera habla mal, porque todos sabemos su negocio, ¿pero de los médicos? 😐). Le tiraba a los antidepresivos y curiosamente dejó su tratamiento con antidepresivos y pasó lo que pasó. Como todo el tiempo decía que lo estaban persiguiendo los mismos que siguen ganando dinero de él siguen alimentando ese mito de que lo desaparecieron. 😑 Tengan cuidado con él y su canal.

[@YouTubeminicreador]

Que bonitos sus videos Dra ,me gusta mucho verlos me dan tranquilidad ..

[@FannyPsiquiatra]

Me da gusto que te guste mi contenido, Yamara. Te mando muchos saludos ☺️

[@willmarhable]

Gracias por ayudarnos a tener y a mejor calidad de vida y salud mental 👍

[@elsydelavega8719]

Gracias dra. Me gustan sus explicaciones ,creo nos ayudan bastante...saludos

[@FannyPsiquiatra]

Gracias por seguir mi contenido, espero este sea útil para ti. Te mando muchos saludos ☺️

[@lidagarort]

Buenos días doctora Fanny. Cada vez me encantan más sus videos. Dios te bendiga ♥️

[@FannyPsiquiatra]

Gracias por seguir mi contenido, Lidia. Te mando muchos saludos ☺️

[@lorenasandoval455]

Hola Dra. Fanny gracias por la información, muchas bendiciones!

[@edgarcorredor8381]

Espero con ansiedad tu siguiente video. Gracias y saludos, desde colombia.

[@FannyPsiquiatra]

Te mando muchos saludos, Edgar. ☺️

[@estebanalarcon2620]

Yo: Este video me puede servir para entender mi ansiedad. También yo: Necesito verlo en x1.5

[@alexismolina4054]

Es genial doctora usted emplica mucho mejor el tratatiemto para ansiedad los psiquiatras en general solo te medican y no esplican nada

[@elenalinares5294]

Doctora Fanny, padezco ansiedad y mi glándula tiroidea no funciona, me dijeron tengo Hipotiroidismo, la endocrinóloga me explicó que no tiene nada que ver con ansiedad y depresión, es increíble la forma errónea de como tratan mi problema de salud, muchísimas gracias Doctora, Dios la bendiga 🙏

[@juanagalicia8470]

A quién creerle porque he sabido de que el hipotiroidismo sí causas esos males.

[@luisapena5729]

, es verdad, ya no sabemos a quien creerle y en quien confiar, si yo también tengo Hipotiroidismo y padesco de ansiedad y depresión 😔🤷‍♀️🥺

[@yamileperez1263]

@@luisapena5729 estoy en grupo y casi todos están con ansiedad y depresión . Yo me incluyo porque salí con un nódulo , tengo casi 7 meses sintiéndome fatigada y 300 síntomas más . Los análisis perfil tiroideo salieron en rangos normales . Pero no he vuelto ser la misma , la depresión y ataques de pánico me consumen . Porque yo le digo a mis padres todos los días que no me siento bien . Ya he hemos visitado varios especialista de diferentes áreas de la salud , yo tengo exactamente el tiempo que mencione con psiquiatra también . Apenas tengo 25 años y ya no soy la misma desde el 2020 y tengo miedo .

[@ernestojimenez4929]

Yo ya dejé la ESCITALOPRAM, solamente tomonlas 1/4 parte de CLONAZEPAN y poco a poco voy saliendo de eso, quien padese de eso, les deseo lo mejor, la ansiedad tenemos que aceptarla y lo van a superar. Ánimo campeones que Dios se encarga de nuestras vidas, sean fuertes y hagan ejerció y van a salir de eso, Doctora Fany eres mi ángel.

[@sylviavasquez5359]

Cuanto tiempo tienes de tomar el clonosepan

[@ernestojimenez4929]

@@sylviavasquez5359 Desde febrero de este año (9 meses) pero lo he superado porque la dosis es menos.

[@sylviavasquez5359]

@@ernestojimenez4929 que bueno Ami el clonosepan me ha ayudado mucho pero yo tengo desde que salí del virus que lo tomo un cuarto asílamente como dos años pero primero Dios saldremos de todo este mugrero vida y salud para ti y para mi y para todos por supuesto

[@sylviavasquez5359]

Y gracias por contestarme

[@ernestojimenez4929]

@@sylviavasquez5359 Saldremos de esto, usted es fuerte, inteligente y no se deje ganar por su mente, sea siempre positiva, aprende a respirar, haga ejercicio y coma saludable, viva su vida, salga al parque y disfrute de las maravillas de Dios.

[@SaraElenaRomeroLopez-vp3fm]

Se nesesita perseverancia disciplina fuerza voluntad y darnos cuenta que somos importantes ❤❤❤❤

[@antonellabm5806]

Guaaauu me encanto este video!!! Siento que estoy super mejor de la ansiedad pero siento que de repente mis emociones se han despertado digamos y antes me sentia apagada,necesito urgente volver al psicologo

[@edithriveraquiles1755]

Muchas gracias doctora por la información. Yo creo eso es lo que me pasa. Voy a seguir sus consejos. Dios me la bendiga grandemente. La quiero es usted un amorDoctora.♥️🙏🏻♥️🙏🏻♥️

[@FannyPsiquiatra]

Espero te sea útil esta información, Edith. Te mando muchos saludos ☺️

[@eurostep79]

yo estoy pasando por un periódo muy fuerte de ansiedad y mi vida cambio para siempre ya no me siento el mismo de antes

[@karlaisabelortizolivera3677]

Nunca se vuelve a ser el mismo 😔

[@eurostep79]

@@karlaisabelortizolivera3677 si literal ya no soy la última versión de mi mismo...

[@yelitzamariaparedes6751]

Dios t bendiga doctora te sigo mucho en tus vídeos estoy viviendo esta enfermedad es lo mas civil q he vivido gracias por tus concejos

[@carmensosa6643]

Fanny necesitaba exactamente esta información me doy cuenta de que la ansiedad no ha desaparecido. Y llegado a la conclusión de qué necesito un tratamiento. Tengo problemas de personalidad. Para asumir un problema y no superó la ansiedad. Gracias!

[@mediwave5068]

La ansiedad de q se estrene JAJAJJAJAJAJA

[@alexisdavidpicon8925]

Un gran saludo Dra desde Argentina. Yo tuve desde los 20 años hasta los 25 ansiedad y no supe que era. Me dieron antidepresivos y los dejé de repente. Tuve abstinencia y es muy Feo. Pero lo superé. Después falleció mi hermano con 34 años y me desbarranco la vida. Empecé nuevamente con los remedios y vicios. Que ahora estoy dejando pero tuve una recaída con alcohol y cigarrillos. Un dia. Después de dos meses que no tocaba nada. Solo por pasar mal momento. Espero que lo supere porque me siento culpable. Me sirven mucho sus Videos. Muchas Gracias por compartir sus conocimientos y tiempo 👍👍👍👍, Todos los Éxitos para ud..!!!

[@jordi6436]

Hola Fanny, me encantaría que hiciera un vídeo comparando Paroxetina y Escritalopram ❤

[@florbolivarleon1490]

Muy buen video doctora gracias

[@hanikamexico3111]

Dra estoy en ese caso 😢 Estoy medicado con tratamiento con el psiquiatra y aún así la ansiedad está ahí… llevo psicoterapia también la vida es muy distinta cuando se presenta la ansiedad generalizada

[@wilmamiranda4879]

Hola sufriendo de hipertensión y tengo mucha desesperación no puedo dormir comer me mareo mucho empeze a tomar escilatopran y no veo nada de mejoría q puedo hacer por favor ayúdame te escribo desde Bolivia me encuentro desesperada

[@evasalazar7806]

Fany dí también como los ansiolíticos te provocan ansiedad xq te hacen adicto a ellos, y la ansiedad puede ser por problemas emocionales, hormonales menopausia por estrés

[@florcervello844]

Qué gran profesional es usted!!👏👏👏👏🇪🇸

[@FannyPsiquiatra]

Muchas gracias, Flor. Te mando muchos saludos ☺️

[@Annaisa92if]

Que buena doctora como he aprendido con usted ♥

[@FannyPsiquiatra]

Te mando muchos saludos, Isabel ☺️

[@evangelinatadeo2344]

Yo recomiendo mucha meditación, eso me a ayudado mucho calmar mi ansiedad.

[@maquillajeypeinadomx]

Hola Doctora, muchas gracias. Me gusta mucho la forma en la que explica las cosas. Sería bueno un vídeo sobre medicamentos, yo estoy tomando Quetiapina y siento más ansiedad 😭 y venlafaxina. Ojalá que pudiera describirlos. Un abrazo enorme 🤗

[@mayivilla878]

Queatiapina a mi m hace doler la cabeza náuseas y vómitos yo la dejé d tomar 😥

[@sandra_80s]

aquí con locura 🙏🍀💥

[@karolinavenegas]

Gracias Doctora Fanny abrazos desde Colombia

[@FannyPsiquiatra]

Hola, Karolina. Te mando muchos saludos hasta Colombia ☺️

[@annabellacosta2094]

La ansiedad después que aparece, en tu vida. No se va. Solo, se calma por tiempos. Y los medicamentos, después de suspenderlos, casi siempre hay que, regresar a ellos.

[@AleStar2023]

Hola, así es, yo desde los 11 años tengo ataques de pánico y trastorno de ansiedad generalizada, pero tuve tratamiento desde los 17 años hasta ahorita que tengo 28 años sigo en tratamiento y sigo enferma de ansiedad, los medicamentos y la terapia psicológica me ayudan, pero no me han quitado mi problema aunado que tengo problemas hormonales, casi nunca menstruo y en el Hospital General no me saben decir si tengo hipotiroidismo o hipertiroidismo.

[@DAEG10]

Es falso lo que dices.

[@MateoGamerYT10]

@@AleStar2023 busca los vídeos de Frank Suárez para que puedas descubrir que tiroidismo tienes

[@evasalazar7806]

La ansiedad se quita cuando vas a un buen psicólogo te lo digo x experiencia yo la oadeci y jamás me medicaron y hace años que no la he padecido.

[@angelantonio3351]

Como puedes decir, después de que aparece se queda por siempre, si antes no era así no crees que puedas volver a estar normal? Obvio si, medicación ,terapia y fuerza de voluntad, sólo se quedará si tu lo permites…

[@josetovar5715]

La ansiedad llegó a mi vida hace dos años. Desde vivir el covid y problemas de salud derivados de esto... Llegó. Me diagnosticaron transtorno de ansiedad generalizada; mi vida cambio totalmente, deje de viajar, de salir ,de ver a mis amigos y sentía que esto se estaba derrumbando. Llevo tratamiento psiquiátrico y acompañamiento psicólogico. Y al ver este video mucho del que dice tiene razón .. a veces no somos constantes, empezaba a sentirme bien y comence a hacer lo de antes : desvelarme, tomar, mal pasarme y vino una recaída. Entendí que todo , absolutamente todo lo que había hecho me había traído aquí.. a la ansiedad. Tras terapia y tratamiento ya controlo mi ansiedad y los ataques de pánico, hago mis actividades diarias lo más normal posible, viajo e intento recuperar mi vida. Tengo altibajos pero más herramientas para entender está enfermedad. Entendí que es miedo al miedo y ese miedo paraliza, deje que me atravesara y se apoderara de mi. Y cuando lo hice bajo la intensidad. No todo es malo.. la ansiedad fue un freno para seguirme destruyendo.. ahora valoro más mi salud, mi bienestar, mis emociones, el amor que siento por mi mismo. Cómo ansiosos tenemos un poder... Y es que la amsiedad saca fuerza de ti.. si tú anisiedad es fuerte es porque eres fuerte. Pero debes de saber que no estás solo, gente tan maravillosa como Fanny, cómo tus médicos, tu psicólogo , los que te aman y amas y sobretodo tu mismo están ahí para ti. La aniedad no se cura ... Es un instinto de supervivencia... Solo que en algún momento se descontroló.. es tu cerebro tratando de protegerte de un peligro inexistente. Viendolo bien no está del todo mal. Ahora veo la ansiedad con el amor que descubrí dentro de mi y parce que disminuye a tal grado de que puedo hacer las cosas de antes. Saludos a todos

[@marloto7]

Parece q tuviste algo de agorafobia que es lo que tengo ,me alegra leer que lo has superado ,eso me anima,gracias

[@tamara9269]

Gracias por tu comentario, me ha gustado mucho lo que has dicho. Saludos y espero que estés muy bien.

[@josetovar5715]

@@tamara9269 muchas gracias te mando un fuerte abrazo.

[@albertopanam5363]

La ansiedad la viví en mis etapa muy joven cuando aún no tenía medicación y en la actualidad la estoy sufriendo porque traigo un problema con mi estómago por acidez y el estómago inflamado y todo porque tome muchos medicamentos me enferme de mi estómago y siento que no puedo respirar porque se me sube el ácido hasta mi garganta y con mi estómago inflamado me está llevando a tener una fuerte ansiedad que me hace perder mi personalidad. Bendiciones a todos los que padecen está enfermedad y los enfermos 🙏🙏🙏

[@eden5042]

Ami me yego ese sintoma erutaba de buelta la comida y cuando me echaba el bocado i iva caendo al estomago me ardia pero gracias A Dios se esta acoplando de buelta asta baje de peso es Anciedad bro

[@albertopanam5363]

@@eden5042 Si es ansiedad hermano esto lo hacía cuando me sentía muy presionado cuando iba a tomar el autobús y se me pasaba el autobús hasta que no eruptaba y ya me sentía bien llegaba a mis trabajos.

[@francisvazquez8734]

Yo tenía eso x ansiedad y se me quitó haciendo este remedio vas a necesitar un brócoli .un litro de agua hervida .y una pizca de sal Corta el brócoli lavarlo y desinfectarlo .después licuado con un vaso del agua que herviste y ponle sal lo que agarres con la yema de tus dedos y te lo tomas en ayunas x 15 días esperas una semana y lo vuel es hacer ojo ..el agua que herviste no la metas al refrigerador de e estar al tiempo ok y veraz que te vas aliviar mucha suerte

[@albertopanam5363]

@@francisvazquez8734 Muchas gracias amigo por ayudarme con esta receta pues es muy desesperado cuando te quema el ácido en la garganta y me vuelve la ansiedad . Gracias que Dios te bendiga 🙏

[@cielo057]

yo tenía problemas gástricos y mejore cambiando mi alimentación, estoy en un tratamiento naturista basado en Tés y comida saludable y vitaminas me siento mejor porque el estómago es el segundo cerebro

[@SaraElenaRomeroLopez-vp3fm]

Yo gracias a Dios me siento súper bien tomando sertralina carbamasepina emergen rebacin muchas gracias por cada uno de sus terapias que son de mucha ayuda ❤❤❤❤❤❤

[@Julian-yv3io]

Que bueno doctorita, que lindo explicas, yo soy su alumno estoy aprendiendo mucho, excelente información.

[@FannyPsiquiatra]

Gracias por seguir mi contenido, Julián. Te mando muchos saludos ☺️

[@magyperez5430]

Gracias hermosa me ayudaste mucho❤

[@obeidabeltranperez4222]

Divina gracias eres un angel Dios contigo

[@lauracamacho3861]

Agradezco tanto sus vídeos!! Me da muchísima tranquilidad escucharla!! Dios la bendiga!...❤️

[@jacintoperez9996]

Hay que esforzarse al máximo para superar los altos y bajos que nos coloca la vida

[@choquitafeliz]

Gracias por sus videos dra. Fanny. Me ayudan a saber manejar mejor mi ansiedad, aparte del tratamiento que mi doctor me dió. Me gusta su carisma para explicar el tema y la empatia con los suscriptores. Dios la bendiga. 👍💖🙏🇲🇽

[@judithpalacios2454]

Desde Nicaragua le saludo y agradezco su sabia orientacion.

[@lineatemporal42]

Muchas gracias Doc. Hermosa. Doc. se puede tener episodios de ansiedad durante la menstruación y la OVULACIÓN? Muchas gracias

[@asuacorlaceiba5974]

eres la mejor ..... me encanta verte ... saludos desde colombia

[@FannyPsiquiatra]

Muchas gracias. Saludos hasta Colombia ☺️

[@kimoliva2997]

Yo si creo Que si se quita la ansiedad yo e vivido con ansiedad durante siete año de ansiedad crónica,y gracias a buscar demasiados métodos que me ayuden a sanar me abajado mucho el cortisol ahora hago mi vida de forma tranquila y sigo buscando métodos para combatir y sobre todo cambiar mis pensamientos

[@dianapaholacastillosilva2982]

Doctora un gusto saludarla, soy nueva seguidora,

[@anabelhernandez6380]

Tengo mucho miedo a tomar medicamento y a veces me siento muy ansiosa

[@lourdescardozo803]

Me encanto su video yo estoy sufriendo esta cituacion que me a complicado mi vida cotidiana q e hido hasta estar hingresada en un hospital que se hace para controlar las emociones me gustaría saber en otro video cómo afrentar cituaciones y no estresarme se lo agradecería Dios me la bendiga 🙏

[@rolandomelendez8594]

Muchísimas Gracias

[@marthapatriciacaudillomend3530]

Yo tomo sertralina desde ase tiempo y me e sentido muy bien gracias a Dios,🙏

[@camilapachon9342]

En cuanto tiempo te empezó hacer efecto?

[@marii4177]

Buenas noches a mi me ayuda mucho la sertralina, quisiera saber si procrastinar algo es por la misma ansiedad si el ansioso tiende a ser procrastinador. Gracias!!! Saludos doctora me ayuda mucho

[@zulmaflores8844]

Hola,ketal..Sufro de ansiedad desde el 2007..Les cuento ,mi vida desde chica fue muy dif.tenia mi madre alcoholica y creo,que mis neuronas se me quemaron estando en la panza..me costo mucho estudiar,poder de concentracion..Luego trabaje,y me case tube 5 hijos divinos..y desp,de 23 años de Matrimonio enviude!! A los 7 años desp.comenze con esta tragedia de ansiedad y depre,ademas hipotiroiditis,estoy en tratamiento,con clonazepan,y la t4 para el Hipo.le pedi al dr,que me quitara el antidepresivo,xq me ardia la caveza y me quede con el clonazepan,un mg a la mañ.y x ahi a la tarde tomo..pero no tengo cura c/vez me cuesta mas salir xq en la calle ho donde sea pierdo las fuerzas,llevo siempre una botellita de agua,fria mejor y eso me ayuda..se que mi cuerpo esta sano..pero mi caveza nooo..llego ha tener 34 de latidos y 10 ..5 de precion..mi vida no tiene arreglo,y como frutiya de la torta ,mi hija mayor es mas toxica,creo que ella es mi gran problema..Es trabajadora buena amiga con los demas..pero cuando viene ha casa no se puede hablar,le digo que no benga mas igual biene ha mortificarme,sdos ha todos!!

[@perlizmartinezz4752]

Hola psiquiátra puedes hablar sobre la agorafobia y la ansiedad generalizada más ataques de pánico me encantan tus videos yo estoy tomando tratamiento llevo 3 años y me siento días muy bien y otros super mal y los ataques de pánico me dan muy fuertes además me cuesta mucho salir de mi casa gracias

[@alejandrarozo749]

Estoy igual

[@lizcastellanos9747]

Hola Fanny dos reumatólogos me diagnosticaron fibromialgia me indicaron Duloxetina de 30 mg 1 por la mañana apenas llevo 17 días tomándola y no siento mejoría en el dolor muscular. Puedo combinar con este antidepresivo ibuprofeno, paracetamol o tramadol? O será mejor Yuredol? También tengo una fatiga extrema. Te agradezco la respuesta a mis dudas. Saludos!

[@blancagomez1376]

Hola ,un saludo a todos!! Les comento que en algún momento yo tomé medicamentos porque era algo que ya no soportaba,tenía bastantes síntomas que no me dejaban tener una vida en paz. Pero cuando encontré en KZbin a Enrique Villanueva entendí realmente lo que me pasaba y gracias a Dios estoy saliendo de ésta fea ansiedad. Busquenlo,no se arrepentirán

[@lourdesespinoza7499]

Exacto gran maestro

[@priscilamacias8327]

Hola como vas

[@soniasanchez6402]

Muy buena explicación

[@Maxine....]

Personalmente siento que nuestro entorno igual puede afectar mucho al progreso que podríamos tener. Ya sea de forma positiva o negativa. Nuestra familia, círculo socio, ambiente laboral...

[@marinaocampo556]

Mi hija ha luchado con su ansiedad pero sin ser psiquiatra si es por su ego no cede no se baja tiene q ser mas humilde pero no entiende y no busca aDIOS ES EL Q TODO LO PUEDE 😍

[@eduardorodriguezorrantia]

Hola actualmente estoy en un episodio mucho miedo ansiedad como desolación y con ideas obsesivas estoy tomando quetiapina Citalopram Y no puedo salir del episodio me acaban de recetar vitamina b12 es mi primer día voy amanecer el día de mañana tendré que darle días para que me haga efecto bien la medicina Gracias dra por sus consejos

[@AleStar2023]

Yo también estoy tomando lo mismo que tú y ya llevo 4 meses y aún así tengo ansiedad, menos, pero aún tengo.

[@normacorvalan1193]

Muy buenas noches Doctora a mi no se me quita la Ansiedad y eso que estoy contrataniento ase un año

[@santiagoovalle6459]

Dr. Fanny felicitarla por su trabajo para ayudarnos quería saber aveces me ha pasado que haciendo los ejercicios de relajación me he relajado tanto que luego me ha dado miedo dormir es como si el estrés me ha mantenido vivo por decirlo así ahora la ansiead es un problema psicológico dónde está involucrado el sistema nervioso si este no está bien eso hace que provoque las aceleraciones del corazón?.En mi caso hasta desarrolle un extrasistole lo cual cuando me da unas crisis que logro identificar no sé siestas aceleraciones sea por los nervios emocionales o si realmente sea el corazón por la extrasistole eso es más difícil para mí. Saludos desde Perú espero pronto venga

[@eden5042]

Esa vaina es anciedad bro ami cada rato se mepara ibuelbe notengas miedo busca De Dios animo

[@josefinasanchez6528]

Dra. Fanny muchas gracias por su información…. Yo pienso, que lo que mucha gente que sufre de ansiedad necesita realmente, es aprender autorregulación … conocimientos de cómo conocer y controlar sus pensamientos es muy importante. La ansiedad la mayoría de las veces es por pensar en el pasado o en futuro … pero nunca por estar pensando en el presente … en este preciso presente … no un segundo del pasado y tampoco un segundo en del futuro … sino en el segundo del presente …. Y eso se logra con technicas profundas y lentas de respiración …. Music terapia…. Positivo pensamientos…. Mantener una mentalidad muy positiva … no adoptando la posición de víctima ni siquiera de sobreviviente sino de mujer o hombre lleno de auto conocimiento lo cual le da poder para vencer o transformar la adversidad en victoria… no no no toda la gente be medicamentos … mas bien lo que la mayoría de la gente que sufre de ansiedad y otros trastornos mentales necesitan es en primer lugar mucha educación acerca de auto conocimiento y además cómo desarrollar su potencial como ser humanos … Gestalt therapy ayuda mucho. Recuerde esto, la mente puede ser su más fiel sirviente o su más cruel amo… dele a su mente un mantra para serenarla y mantenerla ocupada… un mantra me refiero a una palabra positiva que le de seguridad … por ejemplo puede ser hasta u a pequeña frase de un salmos como … Dios está en mi corazón y estoy segura . Que le parece Dra. Fanny?

[@gloriaangelinatornerojimen261]

Cuando me quitaron la vesícula biliar hace 38 años caí en una depresión que no se lo deseo a nadie ansiedad no dormía lloraba día y noche la lengua llagada colitis gastritis úlcera duodenal colon irritable me soltaba diario del estómago inflamación del intestino con demasiados gases y para colmo de los males no podía comer casi nada pues inmediatamente corría al baño y además tenía infecciones urinarias crónicas por 12 años médicos de toda de todas las especialidades ví duré con siquiatra como 28 años y yo igual pero Gracias a Dios me detectaron intolerancia al gluten y como por arte de magia estoy aliviada la dieta que llevo es dejar de comer todo lo que contenga trigo avena centeno cebada y lactosa y checar todo lo que como por ejemplo jamón Corona sin gluten en paquete cerrado pan sin gluten salchichas SAN Rafael sin gluten corn flakes de Nestlé sin gluten hoy cakes con harina SAN Blas sin gluten frutas y verduras tortilla nixtamalizada o sea que no sea de Maseca frijoles plátanos queso manchego deslactosado noche buena leche deslactosada camote y calabaza que yo cocino en mis cazuelas libres de gluten ahora vivo feliz dándole Gracias a Dios por haber encontrado la causa de tantos males hagan la prueba y verán busquen en internet intolerancia al gluten y encontraran 58 enfermedades por causa de esos granos suerta

[@claribustamante7623]

No funciona así de simple. Las personas con vida espiritual activa tmb sufrimos transtornos de salud mental .

[@alexdesign9533]

Doctora, a mi entender, depende de los factores q provoquen, q disparen este tipo de trastorno conductual. Por ejemplo, si uno tiene ansiedad desde su niñez, por problemas de violencia intrafamiliar, es muy distinto a una persona q a los 50 años tiene ansiedad porque perdió su empleo. En el primer caso, es muy probable q sea de por vida y en el segundo caso, es probable q desaparezca cuando se repare la situación laboral. Las causas tan diferentes, la raíz, entiendo q influyen absolutamente en las posibilidades de convertir esa ansiedad en una solución conductual de vida. No puedo modificar mi niñez, pero si puedo encontrar un nuevo empleo q repare mi necesidad y calme la ansiedad, el temor, la frustración, la angustia. Todas emociones q generalmente van asociadas y forma todo un trastorno de la personalidad. Un gran saludo, doctora. Gracias por tanta generosidad y ayuda.

[@dunniaobando6433]

Es un poquito difícil este tema.

[@girasolaconseja]

Por eso se debe de ir al psiquiatra o psicólogo, yo fui víctima de violencia doméstica, y violación. Esto provocó una grave depresión por 1 año, Dios puso su mano y me sanó, los recuerdos se quedan, pero no fuertes, van disminuyendo, de esto hace 30 años y vivo tranquila con mi esposo, cuido a mis padres ancianos, pero delego para no cargarme, si, me da estrés, pero en serio, Dios me ayuda muchísimo. Un fuerte abrazo, amigos.

[@arielsalazar9189]

Muy acertadas sus explicaciones, en cuanto a mi caso, he pasado por 2 psicólogos...y nada... estoy con psiquiatra del IMSS y es como si hablara con la pared, el hombre totalmente indiferente, la consulta solo dura cuando mucho 10 minutos y el que sigue. Eh llegado a la conclusión que el transtorno de Ansiedad es incurable , y sí, la personalidad juega un papel super importante, mi segunda terapeuta me dijo que soy una persona PAS y se fue por la técnica de Cognitivo - conductual, pero desafortunadamente no funcionó. Además los servicios de los profesionales de la salud mental son muy costosos y no se diga los medicamentos, así también puede ser un causante para que muchas personas no tengan mejoría.

[@angelantonio3351]

Si no puedes costear psicologos y medicación, todo lo que necesitas y quieras aprender esta aquí en KZbin, la información es lo que te permitirá entender de que se trata esto y entre mas sabes menos temes, puedes también utilizar suplementos que te nutran al menos, omega 3 de salmon, treonato de magnesio, complejo B, y actividades, mindfull, meditación, ejercicio físico, sal a caminar, convive, no te aísles, lucha y verás la diferencia, te lo digo, yo he luchado mas de un año, pero no puedes ganar una batalla haciéndote víctima, esto se cura, pero no es fácil! Ánimo! Si podemos

[@MiguelLopez-yr7vd]

@@angelantonio3351 podemos tener una platica

[@yuleidylarreal3673]

Gracias a Dios tome Citrato de magnesio y mejore 🙏

[@edwinmendez5809]

Hola soy de Colombia ya llevo un año y 3 meses desde que me explotó la ansiedad estuve unos días con los síntomas pero el primer día si fue muy duro ese día sentí que ya me Hiba a morir, me recosté sobre mi cama tuve un microsueño como a la una de la tarde y cuando me desperté no podía respirar me levanté y tenía mucho mareo y caminaba y no se me pasaba me senté y quedé paralizado no podía ni hablar ni tomar saliva mucho menos beber agua me llevaron los días posteriores a centros de salud y me aplicaban medicamentos para el dolor porque me dolía mucho la espalda el cuello los hombros y a veces no podía respirar y me entraba el pánico. Y al cuarto día no pude más y me hospitalizaron en esos días yo buscaba en Google mis síntomas y llegué a pesar que tenía algo en mis pulmones o corazón y el que si estaba seguro que tenía un tumor cerebral y cada vez que pensaba en enfermedades o escuchaba hablar otra persona o tv de cosas malas me empezaba el episodio de pánico los pensamientos malos y más alimentaba la ansiedad y más y más pánico me daba una vez sentí un chorro liquido tibio que empezaba desde mi cabeza del lado izquierdo que bajaba por mi columna hasta mi pie izquierdo, cuando estube en el hospital un día en estudios y canalizado con medicamentos para el dolor intenso de cabeza la siquiatra me preguntó lo que me pasó y hay la conclusión de que tengo ansiedad generalizada. Me recetaron sertralina y Clonazepam después con tratamiento psicológico psiquiátrico y medicamentos me sentía un poco mejor pero sentía que no mejoraba después buscaba más ayuda en Google otra opción me metí al gimnasio ya llevo un año pero hay seguía con los síntomas pero no tan fuertes entonces encontré el mindfulness meditación, me ha ayudado mucho y más con la ayuda de los psicólogos de KZbin que siempre corroboran lo mismo y me han tranquilizado ya he dejado muchos pensamientos malos como los del tumor cerebral los espasmos musculares han disminuido y otros síntomas pero ya se que todo es químico que se origina desde mi subconsciente pensamientos recuerdos palabras que llegan a mi glándula pituitaria ella envía la señal de alerta que estoy en peligro y mis glándulas suprarrenales que se encuentran sobre mis riñones empiezan a liberar sustancias químicas para enfrentar el peligro como cortisol adrenalina etc. Por eso todos los síntomas de espasmos apretones en el pecho garganta yo no podía respirar ni tomar agua mucho menos comer, pero ya me siento mucho mejor he ganado masa muscular en un año en el gym voy 4 días a la semana duermo bien sin medicamentos he dejado de tomar sertralina tengo síntomas muy pocos pero los controlo con respiración diafragmática práctico mindfulness por la mañana y noche todos los días ya los pensamientos malos No me causan episodios pero claro hay días que los síntomas duran muchas horas o a veces un día pero estoy mejorando creo que en un año ya estaré normal porque la ansiedad no es una enfermedad grave solamente es una amiga que nos cuida cuando estamos en peligro y como ya no somos presa de depredadores como en las épocas de piedra entonces la ansiedad busca problemas y enfermedades en nuestro cuerpo donde no las hay pero si un consejo ir al doctor y hacerce un chequeo general y descartar que solo es ansiedad y bueno hagan mindfulness se lo recomiendo chao que se recuperen pronto ya que con tratamiento y un pronto diagostico las personas se pueden recuperar en poco tiempo y no en años o décadas por qué no sabían lo que tenían por poca información acerca de este tema, bueno ustedes pueden 👋

[@liliansolares451]

Como estas ahora

[@saalty_soul]

Yo que vine corriendo a ver el video y es mañanaaaaa😩❤️

[@FannyPsiquiatra]

Mis vídeos se estrenan todos los Domingos a las 7:15pm. Te mando muchos saludos ☺️

[@diegozamora8717]

Voy a compartir una técnica q descubrí después de muchísimos años de investigar y probar y ensayar ....es lo único en mi experiencia personal q detiene la ansiedad inmediatamente ,,,luego de pasar por cursos ,profesionales,pastillas...se los voy a compartir ....comienza a hacer efecto entre 1 y 5 segundos luego de comenzar ....preste atención a las indicaciones : tiene q sentarse ,no necesita ninguna posición en especial , tome algunas respiraciones profundas,de 5 a 10 ....elija un punto fijo q pueda identificar con sus ojos en frente de usted ,a continuación clave su mirada en ese punto elegido , una vez q su mirada está clavada en el punto elegido ,y sin sacar su mirada del punto elegido ,preste atención a 2 objetos q pueda advertir de manera periférica, preferentemente q esos 2 objetos se encuentren a la derecha y a la izquierda respectivamente del punto elegido donde usted ancló su mirada , sus ojos nunca quitan la mirada del punto elegido ,usted va a notar q aún así lo mismo puede ser consciente de los objetos periféricos al punto ,,,puede colocar usted mismo los objetos a los costados del punto elegido a mirar , bien ,una vez estando ya con su mirada anclada allí en el punto elegido y observando los objetos con mirada periférica, debe usted simultáneamente ser consciente de todos los sonidos q le llegan a su percepción sin dejar de mirar el punto elegido y sin dejar de ser consciente de los objetos periféricos al punto q se van a encontrar a la derecha y a la izquierda de el , REPASO: respiro un par de veces de forma profunda , miro un punto fijo q elijo en una pared o lo q sea en frente de mi , cuando estoy mirando el punto fijo extiendo mi mirada periférica a por lo menos 2 objetos al rededor o a los costados del punto elegido ,sin dejar de mirar nunca el punto elegido..bien , por último:con la mirada clavada en el punto elegido y haciéndose conscientes de los por lo menos 2 objetos a los costados del punto ,prestan atención a esos 2 objetos sin dejar de mirar nunca el punto elegido ,una vez hecho esto , simultáneamente identifican los sonidos a su alrededor , aunque sea superpuestos ...el motor de un auto,las voces de la casa , los pájaros, todo junto en percepcion unitaria ......su cerebro estará expandido ,sin el trastorno en los momentos en q practiquen , los invito a q prueben , sus horas tendrán muchas calidad de vida ,van a hackear su cerebro , la ansiedad si se cura ,vos mismo te vas a curar ....un cariño grande para todos los q sufren esta condición,

[@duvelisl]

Me gusta mucho como habla ❤ gracias Dr por sus consejos!! En verdad me molesta mucho cuando me da estudiando oh en la calle siento que debo ir urgente sl baño y la taquicardia que me da es horrible 😢 quiero poder detectar cuando es ansiedad y no otra cosa ❤

[@marianabernarditagutierrez3998]

Yo era muy feliz sin ningún trastorno, pero en mi vida tuve un tropiezo familiar y desde entonces, me puse ,"llorona" y tartamudeaba. Llorar no es un problema, pero no poder hablar normalmente y confundir las palabras, ejemplo por decir, tornillo, decía "tomillo" y otras palabras confusas.. Era desesperante, me avergonzaba y no quería ya conversar con nadie. Decidí tratarme médicamente, ya llevo 9 meses y tendré el próximo control médico y no sé qué decidirá mi doctor. _ 3 meses cada día 5 mg de clotiazepán, _ otro 3 meses con 5mg de clotiazepán por 6 días de cada semana y ahora viene el próximo control del "rebaje", según el doctor, para ir quitando la dosis de a poco. Me siento muy bien y he sido muy disciplinada. Gracias doctora Fanny, me ayuda mucho sus consejos por medio de sus videos. Un abrazo desde Villarrica_Chile

[@leonorbarreto5468]

Tan hermosa como siempre ,con esa gran calidad humana que la caracteriza

[@FannyPsiquiatra]

Muchas gracias, Leonor. Te mando muchos saludos ☺️

[@suramysochoa2817]

Gracias doctora .Soy doctora y parese también me está dando ansiedad y pánico.Gracias por sus videos

[@FannyPsiquiatra]

Lamento que estés pasando por un momento complicado, Suramys. Te mando un fuerte abrazo. Si requieres de una valoración, te proporciono los teléfonos de la Clínica EMOCIA donde nos puedes contactar: 📲55 6080 0563 y ☎ 55 5204 3798 Teléfono fuera de México [phone] 🪀 Link para enviar mensaje por medio de WhatsApp: api.whatsapp.com/send/?phone=525560800563&text&app_absent=0

[@juancarlosbravo2181]

Gracias Dra. Qué gusto escucharla. Jehová la bendiga!!!

[@FannyPsiquiatra]

Te mando muchos saludos, Juan Carlos ☺️

[@juancarlosbravo2181]

@@FannyPsiquiatra los recibo con gusto. Un abrazo grande!!!

[@eduardogarciarodriguez5397]

Muchas gracias doctora, desde que empecé con ansiedad diagnosticada, sus videos han sido de mucha ayuda.... Quería preguntarle si el Alprazolam se puede tomar solo esporádicamente cuando uno se sienta ansioso sin necesidad de hacer todo un tratamiento, gracias y bendiciones

[@sunshinee9843]

Tengo la misma duda!

[@yramahernandez4217]

Buenas tardes Fanny, muy buenos tus videos.Te cuento que me regalaron la operacion de Cataratas, resulta que cuando me estoy haciendo todos los examenes, me toca el Cardiologo, hasta alli llegue, cuando me toma la tension la tenia 220/90; ok, yo soy hipertensa pero no tomaba medicamento. En verdad mi problema es que cuando me van a tomar la presion arterial me pongo demasiada nerviosa y se me sube demaciado la tension. No tomo medicamento para la ansiedad.Muchas bendiciones.

[@lucero579]

Dra. podría hablar del aderal? Que es la pastilla para universitarios que incrementa tu potencial académico y evitar distracciones. Cuales son sus contradicciones ? Me gustaría saber porque estoy en la duda si tomar o no.

[@adrianaignozza2542]

yo tome 8 meses antidepresivos y no se me quito, al final cambie mi ambiente familiar y ayudo muchisimo, pero la medicacion no me ayudó para nada

[@laurabruni7381]

Yo vivo con gente muy dañina pero no puedo mudarme

[@lizcastellanos9747]

Estoy tomando Duloxetina 30 mg porque tengo Fibromialgia puedo tomar un par de vinos ocasionalmente? Tengo muchos dolores musculares que analgésicos puedo combinar con Duloxetina?

[@gracepineda2546]

Debería haber otras opciones como para las personas que sufren de insuficiencia renal 2 y problemas de sodio bajo es muy peligroso

[@zoraydaurrealucio9461]

Buenas doctora fanny mi hijo sufre de esquizofrenia pero sufre de ansiedad y arratos dice que los medicamentos que toma no le hacen que debo hacer gracia por sus consejos

[@bernardaquinde2799]

Tiene mucha razón

[@ftkx_tt]

Hola doctora, llevo un mes 10 días tomando sertralina y me ha servido mucho en mis ataques de pánico y ansiedad. Casi ya no presento ataques tan fuertes, pero cuando me pasa tomo media tableta de hidroxizina. ¡Saludos doctora! 😀

[@patidominguez7629]

Hola yo también tomo sertralina y hidroxicina pero también me ayudado mucho tomar flores de bhach se llama rescate espero te recuperes pronto te entiendo xq paso por lo mismo 😢.

[@ftkx_tt]

@@patidominguez7629 muchas gracias 🤞🏻✨

[@josemariaduquelopez5483]

@@patidominguez7629 Mezclar antidepresivos con flores de Bach puede ponerte en riesgo de tener un síndrome por exceso de serotonina que es muy grave. Espero que no lo estés mezclándolo.

[@yilbertadolfo9673]

Doctora buenos días, que opinión tiene acerca del aceite de Cannabis, pues dicen que es bueno para la ansiedad. Agradecería mucho si nos da su apreciación. Saludos desde Perú

[@zwindaaponte3262]

Muy bueno!!

[@FannyPsiquiatra]

Muchos saludos, Zwinda ☺️

[@zwindaaponte3262]

@@FannyPsiquiatra , muy linda; somos colegas; soy Pediatra y aprovecho muchísimo lo que para mí es una colaboración y me ayuda a dar y entender mejor los pacientes y sus padres. Espero tenga un feliz parto y un saludable bebé!

[@lucilanavarrete9287]

Hola doctora. El aripripazol se podría combinar con sertralina para ansiedad y ataques de pánico? Lllevo 6 meses con sertralina pero un mes aumente a 100 mg. Me da miedo el antipsicótico que me recetaron.

[@melitoncastillo9531]

Lo de la epilepsia c ve en una tomografía yo me hice una y gracias ah dios todo está bien

[@beasanjuan6454]

Gracias!!!! Se puede tomar Sertralina y Citalopram juntos?