😩 Por qué ocurren los CALAMBRES musculares | Causas MAS FRECUENTES

[@hammergtz2254]

Hola que buena orientación, gracias. Solo quiero comentar que yo sufro calambres en todo el cuerpo por tomar atorvastatina, cuando la suprimo se me retiran mucho

[@ligiagaray2908]

Excelentes sus explicaciones. Dios le bendiga. Sufro de ésos calambres hace meses.

[@carlosnavarro2383]

Gracias por la excelente explicación. Recibe un cariñoso abrazo.

[@fierroestradamariaperla7608]

O tomo agua en el momento del calambre y di esta tibia mejor pues puede ser por frialdad por en aire acondicionado , tomar un vaso de agua sntes de acostarse 😊

[@PaulaGonzalez-br4sc]

Muy importante, sus consejos. Seguir su orientación. Dios te bendiga siempre. AMÉN

[@terealegriaolazabal3163]

Excelente explicación. Muy didáctica. Los felicito por su información. Muchas gracias. Saludos Abrazos y bendiciones desde Chiclayo Perú.

[@jssutorres7713]

Gracias por la información saludos de chiapas Jesús 😃🙏 Jesús Andrés Torres López 🤠💟💞

[@RehabiliTO]

Saludos Jesús, gracias por tú comentario

[@carmelitaafricanomojica6231]

Buenas tardes mi me encanta n sus charlas gracias y compartir sus conocimientos gracias 🙏🙏 y muchas bendiciones 🙏😇

[@faustinosambrano8939]

Muchas gracias xhacerme saber el porque de los calalambre

[@mariaclaramunera2045]

Mil.gracias por tan excelente presentación y detallada información.

[@juliocesarfloreslopez7360]

Exelente consejo, muchas gracias

[@emilsenbetancurmoreno4900]

Muy importante muchas gracias 👍 muuuuy exelente

[@ericapabon5057]

Ami meda mucho calambre de piernas voy a tomar mucha agua gracias por explicar 😊

[@javiermoreno4681]

Buenísima orientación, Gracias!! Saludos y Bendiciones desde Xalisco, México.!!

[@yajairachavez4801]

Li mío es esoasticudad posterior a un ACV, hay algún medicamento que pudiera aoaciguar en k x as oambre tan dikiri se i que produce?

[@scm5409]

En estos días estuve tomando laxantes para ayudarme a ir al baño, ya que llevaba días sin ir y me sentía del horror. Está mañana iba caminando y de la nada me dió un calambre en la pierna que duro 40min aprox, supe que era por desidratacion y aunque tome Gatorade para compensar,la pierna ya estaba como dañada por dentro, supongo que estará así un par de días. Entiendo que fui irresponsable por laxar sin hidratarme. Créeme que me está doliendo tanto que no se me va a olvidar jamás. Además me quedé casi inmovilizada en medio de la calle, que vergüenza 💁 . Pero aprendí.

[@joseheriberto1392]

Agradezco su apoyo en proporcionar estos mensajes gracias que Dios los bendiga 🙏🙏 amén amén y amen

[@diamante123otalvora6]

Gracias hace 15 doas me hivieron uns filtracion para la tendinitis del infra espinose y desde se tiempo no paran de dame calambre disriamente asta 6 calambres en la pantorrilla y rn los dedos de los pies le agradesco di me orienta buen dia

[@eduardocardenaslimachi9728]

Buenos días, me gusto la exposición, se puede utilizar alhocol cuando se da un calambre?

[@mirtafluffy4473]

Gracias por la i formacion....

[@mariadelcarmenalvarado6271]

Gracias mil ,procurare tomar mucha agua .

[@luzmelidaninovillabona3964]

Hola gracias por tan buena informacion

[@margaritamedina6655]

Si hola té estoy escuchando,a veces cuándo.estoy parada.tomo medicación.gracias tengo qué.tomar más agua.soy abuela Lala de Uruguay Me gusto.gracias🌹🌹🌹🌟⭐⭐💛💛💛

[@mariaceciliamayasilva2923]

Muy triste que no haya un remedio para los calambres. Sufro de este mal desde los 30 años. Cuando me dan, lo unico que me los calma es colocandome calor en las piernas y los pies. Tambien en las noches muy frias me coloco medias tobilleras para evitarlos. Casi por lo regular me dan cuando la noche es muy fria. Tengo problemas de columna y artrosis. Tengo 71 años de edad. Saludos. Maria Cecilia Maya Silva Cali - Colombia

[@magdalena369]

😯 Yo al contrario se me quitan con lo helado al instante, no lo he intentado con calor. Saluudos🙂

[@giocondarafaelagrauorta4743]

Hola María yo tomo Pregabalina de 75 mg para los calambres por prescripción del médico. Una a las 9 pm

[@judithmacias4749]

María Cecilia Maya Silva. A mí me han aliviado con aceite de romero, donde no lo venden, yo mismo lo preparé, si está fresco, lavarlo, secarlo al sol y después secarlo en la cocina ojo que no se queme, ver que esté en bien seco, y luego en un frasco de vidrio ponerlo y echarle aceite de oliva extra virgen. Yo utilicé tres cuarto de vaso, de aceite, tres mano llena de romero. Lo pones a macerar en un lugar seco, libre del sol. Mínimo un mes, entre más tiempo tenga macerado es mejor. 👌👌👌 Me estaba olvidando cuando ya esté listo en las noches te lo aplicas desde el pie las rodillas y luego te pones medias.

[@franciscosanchez5462]

Entonces me dan x cambio de residencia,acá sudo mucho y enpese con calambres,tomaré magnesio y potasio ,, gracias x está aportación.

[@omaidaandrade6017]

Gracias gracias muy interesantes tus consejos que Dios te bendiga

[@Maria-no2rs]

Muchas gracias

[@n4v4rr3t3]

Muy buena explicacion, gracias

[@hectiri7vasquez818]

Pu 5[

[@marialozanojurado6766]

Excelente información, gracias mil

[@catalinaortega2193]

A mí me parece el oído mucho mucho mucho mensajes sobre eso y usted la que más me aclarado el punto

[@elenacassaigne7623]

Muy buena explicación para entender los molestos calambres.Gracias desde Argentina

[@janamoreno9947]

Debido a una gran hernia discal en L5 - S1 con gran daño al nervio S1 con reflejo aquíleo abolido. Me dan unos engarrotamientos terribles en la pierna, desde detrás del muslo hasta llegar al pie que queda el pie en forma de garra. Esto es un horror… Porque ocurre ?? Gracias

[@VictoriaArzola-h3s]

Hola buen día a mi me inyectaron tribedose DX pk tengo nervio ciático y me duele la cadera porteroormente la nalga pero ya yebo casi tres meses y no puedo caminar k puedo hacer. Me puede apoyar k debo hacer y si me inyectaron mal k debo hacer

[@angelaarias1839]

Especiales sus explicaciones.Los sufro hasta en la mandíbula y brazos.Ma's en pantorrilla,musloscorvas y pies.Mil gracias.

[@ramonaoliva5126]

Quiero saber por qué me pegan los calanbres soy una persona de 73 años

[@yolandaaguirre4694]

Muy buena información

[@RehabiliTO]

👍🏻 Gracias

[@MiguelGONZALEZ-cj7ux]

Muy buenos consejos gracias

[@jaquelinaaraceliaquino814]

gracias por los buenos consejos de alimentación y ejercicios para los calambres q hasta me hacen llorar

[@carmenvehr0702]

Excelente explicación. Me escribí por la info es muy interesante .Gracias!!! Felicitaciones!!!!

[@maximaofelianavarretebello5771]

Megusta porque mi esposo le Dan muchos calambres cuando está dormido y también cuando camina dígame qué puede tomar gracias por su recomendasion

[@mariamejias6753]

Hola muy bien su presentación.una pregunta soy operada de vesícula y en la herida me da calambre, ya me preocupa el malestar, dios bendiga desde venezuela

[@RehabiliTO]

Hola... En ese caso podría tratarse de irritabilidad en la zona a causa del proceso que se te realizó. Es normal que la piel o la zona quedé sensible y se presenten ciertas alteraciones de la sensibilidad. Saludos 👋🏻

[@zulmazulma9379]

Gracias, gracias..

[@catalinaortega2193]

Ay señorita muchas gracias por todo lo que usted dijo ahí todo va conmigo

[@lourdesyepez745]

Gracias por su informacion a cerca de los calambres, lo tomaré en cuenta muy agradecida.

[@IrmaRodriguez-on4po]

Muchas gracias por sus recomendaciones 🇲🇽

[@mercedescabada5124]

En estos días estoy resfriada,y veo que me están dando calambres en el estómago,en los costados,cuales son los motivos.

[@yhonnyacostacisnero563]

Que ay de cierto una tirita roja atada en los dedos

[@OmarPerez-kf6co]

Hola buenas noches estoy viendo su vídeo sobre los calamares yo en lo particular sufro de muchos calambres muchas veces me dan calambres hasta en el cuello piernas y en los pies aveces paso hasta una hora con calambres caminando ajuro arrastrándose porque los gritos dan miedo escucharlos me intereso mucho espero no causarle molestias alguna pero lo mío es urgente muchas gracias por existir feliz noche!!!

[@hortenciagutierrez5113]

Gracias por la esplicasion yo sufro de muchos calambres y son muy dolorosos y yo estoy preocupada que me dañaba

[@user-cx7nt3vd7g]

A mí me pasaba cuando no hacía gym calanbres a hora no me pasa 😃 gracias a dios necesitas descaso a demás de gym

[@magdalenanunez7375]

De verdad a veces pienso q me están haciendo mucho daño graciS x hablar sobre eso

[@RehabiliTO]

Hola Magdalena Deberías considerar visitar a un médico para que te indiquen el tratamiento adecuado para ello. Saludos. 👋🏻

[@arturoruiz3184]

@@RehabiliTO Bordo

[@albertofretes3479]

​@@RehabiliTO 😮Sa

[@magdalenanunez7375]

Y muy seguidos y muy dolorosos sobre todo cuando me dan en el fémur total hay noches q no puedo dormir

[@elamirabal6982]

Mi testimonio es de calambres abdominales, producidos después de una operación de hernia al lado del ombligo. Sucedía con frecuencia y era muy doloroso, fui al Dr y el intestino se había introducido en la maya quirúrgica y me quitaron 11cm de intestino en ese momento. Actualmente estoy igual, la Dra me dijo que podía volver a ocurrir y creo que estoy en el mismo proceso.

[@pilarpadilla9469]

Hola ya te checaron piedras por que esa es causa de calambres imtestinales mi consejo y cambia tu doc

[@alfredoesparza1893]

Grazie pur le Informacione , esta más que claro , ARE lo que indica esta mujer persibo que esto es verdad, Adiioos Amiiggooos . 19,,3,2022desde AGS ,MEX.

[@teodorabetancourt2375]

Por q me dan tantos calambres. Si estoy acostada y voy a estirarme me dan calambre en las piernas.

[@cristinaarizaga3546]

Yo leí que hay que hacer ejercicio estirando los talones y después de hacer eso me daban calambres de noche hago otros ejercicios y no hay problema pero cuando hago ese a la noche me daban calambres no lo hice más y listo

[@cristinaarauz9204]

Ami me da en el dedititocde enmedio

[@josecorrea-oi9cu]

0ñ

[@beatrizperez6351]

Efectivo muy EFECTIVO 👌👌😁😁

[@carmenzacely9822]

Gracias por su explicación muy clara, me gustaría cómo se puede evitar o por falta de qué se producen

[@facundovillanueva8679]

u a mi me agarra todo el cuerpo ez mui doloroso

[@facundovillanueva8679]

si es mui doloroso me agarra muchas veses es triste cuando uno sale y te agarra delante de la gente ni siquiera podes desimular

[@gustavomartinez1261]

Excelente explicación 👍🏻

[@mariabelenlugomarina8791]

Que excelente que hablas de la actividad física personalmente cuando hago un ejercicio muy intenso en el gym me dan muchos calambres en cualquier parte de mis piernas siempre me dicen falta de agua pero yo les decía que era el entrenamiento.

[@dorisaraiza2810]

Yo eh notado que es falta de tomar agua

[@josedomingopiazzalopez]

Hay alguna pastilla que uno pueda vever

[@samuelresendiz3330]

Hola buenas tardes cuando da un calambre en el pie o en los dedos del pie un remedio jala tu dedo pulgar del pie acia atrás hasta que sientas que el dolor disminuye

[@esthelarebollosogonzalez6885]

Excelemte video

[@JesusGarcia-cb8ej]

Uste si esplica vien gracias

[@hilariamorales9557]

Gracias por la explicación me gusto

[@renygalvan5303]

Ami me dan muchos calambres en pantorrilla pues y espasmos musculares en los muslos incluso me an dado en cintura espalda baja y las manos nosé porke ya me hicieron analis y salí bien de potasio y magnesio no me falta me suceden más frecuentemente dormida

[@mimitorres1411]

EXCELENTEEEE MUY CLAROOOO

[@margaritagasca5502]

Los calambres en los muslos son terribles parece que le entierran un cuchillo. Pudiera Usted decir que hacer para que cesen inmediatamente. Dicen que doblando los dedos de los pies hacia arriba pero no me funciona. Con que médico podemos acudir para que nos consulte

[@fragniquinterojerez7068]

Estoy sufriendo de fuertes calambres en la pantorrilla derecha, me paralizan y con mucha dificultan para enderezar la pierna por los dolores fuertes

[@RehabiliTO]

Esperamos que pronto cesen los calambres 👋🏻 si continúan puedes consultar al médico

[@julianbandres]

Las varices producen gracias.

[@CarmenBello-g1f]

Los calambres no me dejan dormir en las noches i hoy durante el día no me pasan q puedo tomar para se me quiten con que medico tengo que ir por favor

[@ceciliaruedaariza7247]

Muy importantes su programación

[@mariadelcarmenalvarado6271]

Me gusto mucho su explicación ,porque soy de la tercera edad .muchas gracias .

[@edictadeperez4179]

Muy interesante

[@mariaacosta170]

Me da solamente en las noches es como un latigazo que me recorre desde la mano hasta el brazo y se me queda como dormido también me da en las piernas y hasta en la lengua no se so eso es lo que llaman calambres fui al medico y me mando Gabapentina una tres veces al día según el para probar pero me da temor tomarme esas pastillas tienen muchas contraindicaciones y no memando exámenes estoy en los setenta años y no se que hacer?

[@astridyamiletquinoneznorie2024]

Tengo calambre en la mano derecha hace 15 días cualquier movimiento me da el calambre o no se que tengo por fabor ayudarme gacias me siento inutil

[@hortenciagutierrez5113]

Una pregunta porque después de los calambres que medan muy fuerte me duele la cabeza quisiera saber de me puede contestar gracias

[@mariasantibanez1067]

Me pasaba lo mismo y tomando magnesio y 8 vasos de agua diario,ahora estoy tiqui taca🇨🇱🇨🇱

[@nicolsuarez4106]

Porque mundo cruel☹️

[@javierlencinas5391]

Porque ma agarra calambre cuando estiró?

[@carmenhernandez3462]

Como eliminar los calanbres en las noches

[@gaddyochoa4121]

MIL GRACIAS..

[@nordico.ok11]

Cómo le has llamado a las bananas? Soy de Argentina aca le decimos banana y al aguacate palta

[@RehabiliTO]

Jajaja, cambur le decimos a la banana… 🍌

[@luzestellasototabares9983]

Que significa un edema en la rodilla es peligroso ho no tiene cura mi me mandaron una radiografía y mostró una separación de hueso en la rodilla la cual se mantiene inchada y me tráquea cuando camino agradeciéndole mucho a esta consultá que te ago

[@alejandrofernandez5901]

Como hacer para quitarme ese espuelon del pie

[@yanethrojas1352]

hola buenas camino mucho me da calambre en las piernas

[@mariettachaves6773]

Por muchos comentarios de casos realmente fuertes me doy cuenta que no estoy sola en ésto. A mí se me acalambra todo músculo de mi cuerpo, desde la cabeza a los pies. Los médicos sencillamente miran a otro lado cuando consulto.

[@lasestrellasdeminga1214]

Será alguna lesión en la médula espinal

[@gudeliagarcia8259]

Hola yo soy diabética y casi todos los días me dan calambres en diferentes partes de mi cuerpo incluso ahora me dan en el pecho donde está mi seno y nose que aser le e preguntó a mi doctora y no tengo respuesta que ago cada bes son más fuertes si me puede ayudar se lo agradezco gracias por ayudarme

[@glicinia0]

Prueba con pastillas de magnesio de 400 mg. Cada día, si continúas con los calambres, 1 pastilla de potasio al día, son hidrosolubles, si hay exceso no pasa nada , se elimina automáticamente por el riñón. Que te vaya bien

[@glicinia0]

Yo también soy diabética, he llegado a la conclusión q el azúcar deteriora el recubrimiento de los nervios y eso hace q tengamos esos problemas, el plátano contiene magnesio y potasio, el problema es q tiene un alto índice glucémico, por lo q puede subir el azúcar, prueba con cápsulas de magnesio puro de 400 mg. 1 vez al día, si hay mucha sudoración es posible q te haga falta 1 comprimido de potasio ( el prospecto dice hasta 6 al día) ve probando, el exceso de magnesio lo elimina el riñón sin problemas, con el potasio aunque también se elimina por el riñón, hay q tener más precauciones, puesto q controla el corazón y tiene q estar equilibrado con otros minerales, eso sí debes consultar con el médico, pero con 1 comprimido no deberías tener problemas, espero q te sirva de alivio, saludos

[@marthamarquez4774]

Además puedes comer espinacas, apio o sea verduras hojas verdes... saludos

[@miriammirandamorales4286]

Consume muchas hojas verdes si es posible jugos verdes todos los días y mucha fruta ...toda enfermedad es por consumir sólo comida cocida debemos consumir más alimentos crudos así limpiamos nuestro cuerpo y las enfermedades

[@mariagarcia-sq4sr]

Buenas ami me dan mucho de noche y en la mañana

[@aliciaguantay6145]

Los calambres es por falta de Potasio.Para un buen funcionamiento del Corazón el Potasio es fundamental y debe estar en su nivel normal.Asi q hay q realizarse examen de laboratorio para saber los niveles de Potasio.Ojo con los calambres son una alerta.

[@evaperez6118]

Pero también tiene que ir acompañado del magnecio, si no no funciona.

[@mariaangelicaacevedo6181]

Þambien se acalambra los dedos de la.mano

[@mariaangelicaacevedo6181]

Será por la edad tengo 96 años!!!!!👍🏻

[@salazarlucila7085]

@@evaperez6118 q

[@beatrizperez6351]

Sufro diario de calambres Pero oprimo el labio superior bajo la nariz bien fuerte y me pasa.Es un buen consejo.Pongalo en práctica.Y me cuenta.

[@antoniomarioimelio8736]

Beatriz Pérez gracias por el dato te quiero mucho

[@vilmaramirez6538]

Acabo de ver ese vídeo y quiero comentar ami me dan muchos calambres en las costillas y dedos del pie, pero cuando baja la temperatura los tengo a cada rato, por favor deseo su consejo, me llamo Vilma de Guatemala, bendiciones

[@sofiarodriguez3423]

ES X EL FRIO .DALE CALOR A ESAS ZONAS Y MUCHO

[@dacilmartin8677]

? Que influencia tiene sobre esto tener pies planos o cavos ?

[@sandraguzman694]

Buenas tardes,a mi me da mucho calambre q devo hacer cuando estoy dormida

[@marthavillegas6536]

A mi dijeron que una causa es la falta de vitamina e y potasio

[@fragniquinterojerez7068]

Me da muy seguido calambres en la pantorrilla , que puedo hacer?

[@teresitacarbo724]

Región posterior del muslo y cuando estoy acostada

[@agustinreyescaumo8793]

Hola buenas, quería hacerle una consulta relacionada al tema. Estoy estudiando acerca del metabolismo de glúcidos, donde hice hincapié en el destino del piruvato de forma anaeróbica, mi pregunta es: ¿La acumulación de lactato en los músculos, después de la glucolisis, puede ser una de las causas de los calambres? Según tengo informado, mucho lactato es perjudicial porque forma acido láctico. Muchas gracias, buen video👍

[@luisrodriguez793]

Me interesa yo tengo muchos calambres

[@raquelvargas825]

Me interesa los ejercicios de rodillas cadera en fin creo que todo es importante

[@meghan3590]

T

[@alejandraferraro3747]

Citrato de magnesio cápsulas 1 por día Es buenísimo y Banana

[@no-qd6km]

Me dan calambres en el frío,en cualquier momento. Me han dado

[@albamejia4653]

0 9 ju

[@albamejia4653]

Mi

[@omarbarreto5664]

Midete colesterol ácido úrico triglicéridos y cambia toda tu comida

[@sofiarodriguez3423]

El frio cuabula la sangre si no fluye calambre dale calor en zona y se ira .

[@marinaortega1310]

Pero o dijo que si tienes calambre por la noche solo pon los pies en el piso y de inmediato se quita como por arte de magia

[@queencecilia100]

Si. Yo hago eso y después tengo mucho cuidado cuando me acuesto de nuevo.

[@angelesrodriguezpacheco9632]

Yo sufro de calambres normalmente acostada, tengo que caminar mucho descalza por el piso, pero se me doblan los pies hacia adentro, por lo cual se me dificulta más....demoro mucho, en volver al estado normal y al acostarme , mucha precaución, pues me vuelve a ocurrir, desgastante, doloroso ..

[@montserratcasanovasroca2102]

Casi siempre, es un problema de mala circulación en las piernas Hay que buscar un buen médico de medicina Vascular, y hacerse una prueba que se llama ,. CARTOGRAFIA VENOSA y ECCO DOPLER.. También según cada caso medicación.

[@argenisrafaelperezperales8454]

Yo hago lo mismo pongo el pie en el piso rápidamente (me pongo de pie)y se desaparece el calambre

[@alejandraferraro3747]

En Dietéticas

[@amantinagarcia7979]

Muy interesante, pero se le olvidó hablar de los calambres por el nervio ciático y los calambres de los pies.

[@elprofe1710]

Ya que usted sabe tanto porque no hace un video y nos Enseña.y no la escuchamos mas a esta que sabe poco..conoci en mi vida muchos savios en sus propias opiniones...tambien conoci criticos de todas las especie pero nunca conoci de ellos nada que allan echó.solo criticas.solo los fracasados viven criticando A todos aquellos..que hacen algo mal ho bien ...prefiero uno que me alcance un vaso de agua y no uno que me prometa rios de aguas.....cada lechon en su teta es el modo de mamar....

[@macarenaleon2354]

En mi caso estuve fatal con calambres musculares debido a un medicamento,la sinvatastina para el colesterol,lo pase fatal lo deje y no me,ha dado mas

[@ligiabenavides1864]

Yo me ayudo , haciendome una cruz con saliva, inmediatamente se me va. Por si, gustan provar gratis😁😳

[@omarbarreto5664]

Yo tomé atorvastatina con ezetimiba más Omega tres y aceite de.tiburon y me.los curo un tiempo porque es el colesterol el que te tapa las arterias la grasa la comida y poca agua