🍑 ¿POR QUÉ SE CAE LA COLA, NALGAS, POMPAS O GLÚTEOS? 7 RAZONES DE TENER NALGAS AGUADAS Y CAÍDAS

Las razones por las cuales tus nalgas se caen y lucen aguadas, o de que tus pompas grandes luzcan caídas y poco tonificadas son las siguientes:
1. Malas noches de sueño.
2. Exceso de Estrés.
3. Relaciones íntimas poco satisfactorias.
4. Falta de grasas buenas y colesterol en tu dieta.
5. Potencial genético.
6. Exceso de Cardio de baja intensidad.
7. Exceso de entrenamiento.
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[@pinkpepper6103]

Ahora comprendo porque si antes tenía unas señoras pompas...ahora no tengo casi nada😢 el stress y problemas económicos me están aniquilando el cuerpo. Gracias por ka explicación tan puntual.

Hola. Sí, lastimosamente el cuerpo humano sufre mucho con el ataque de altas cantidades de estrés, y a veces lamentablemente las mujeres no la tienen fácil porque ya de por sí la carga hormonal biológica es demasiada para ustedes. Ojalá puedas hacer lo posible por intentar estar tranquila, tu salud y autoestima deberían ser lo más importante.

[@darwincornejo2863]

Tengo una amiga cuando le conocí tenía unas nalgas hermosas ahora las tiene todas caídas me da pena preguntarle qué le está pasando que sus nalgas están perdiendose

[@AmericaMorgan]

Explicas super bien me quedo como suscriptora gracias por el video saludos😊

[@evelynrivera808]

1. Malas noches de sueño (dormir muy poco y a malas horas) 2. Estrés. 3.Relación íntima pocas Satisfactorias y duradera. 4. Falta de grasas buenas y colesterol 5. Exceso de entrenamiento

[@andreyelena6428]

Gracias Andy! Como siempre muy buena info! Pregunta.. entre el hitt como el que comentas (20, 30 seg máxima y 1 2 min descanso) y el tabata de solo 4 min. Cual es mejor? En que influye el tiempo de descanso? Mil gracias!!!

[@MRN-nj8ip]

Y la menopáusia?? Gracias.

[@rosacarrillo2799]

Wow 😳

[@danielar7091]

Yo tenía unas pompis hermosas tipo Selena. Y aunque tenía sobrepeso se veían bonitas. Ahora que baje de peso me quedé como una tabla. Además de caídas, aplastadas. Estoy súper triste, perdí mi atractivo...😔

Hola. Gran parte del volumen es tejido adiposo. Al perder peso bajas grasa y si NO entrenas bajas músculo también. Por eso es importante que al querer bajar de peso se haga ejercicio para solo perder grasa y No afectar de forma negativa el tejido muscular esquelético ni la densidad ósea

[@danielar7091]

@ gracias, hasta después lo supe. Tenía que bajar de peso por cuestiones de salud. Asía que por el ejercicio ni me preocupe. Crees que pueda recuperar algo de mi pompi con ejercicio?

[@tatianaac93]

Yo tuve hipertiroidismo y también mis pompas se fueron. Llevo años intentando recuperarlas Hahaha, pero nada. Aunque hago ejercicio sigo pareciendo una tabla :(. Ahora tengo hipotiroidismo y estoy con tratamiento, pero mis nalgas siguen igual

[@leandroaibar5385]

Tiene solucion la atrofia muscular?

[@silviafuentes2779]

El secreto es estar casada y poder tener continuidad de ejercisios

[@dizzyroldanfrugone8682]

Tengo insomnio y mucho estrés, con razon cuando me siento,me duele mi super mega escasa retaguardia,si esta raspando la silla con el hueso. :+( Nooo !! Diosito x que me castigas siendo flaco y como tabla,ya no quiero ser el " cebollas" me las ven y lloran,piensan q traigo colgando siempre, mi tarea..dos planas. X q habré llegado tarde,muuuy tarde a la repartición. :+(

[@ginavinces4603]

Las 3 primeras me pasó porque yo tenía buena pompa y ahora parezco una tabla que sad

[@arakeen309]

Se te olvidó la proteína … sin eso no hay trasero ..

[@miguelhorna4658]

Hola!

Hola😁🤗

[@junkook7984]

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