¿Por qué se cronifica la ansiedad?

[@deycarrizales5463]

Hola chicos, solo quiero enviarles un mensaje de aliento y pedirles que no desistan con la lucha contra la ansiedad, SI SE PUEDE, llevo 2 meses completos sin sufrirla, recuerdo que a veces venian las caidas y volvia la ansiedad, pero siempre puse mi mente en blanco y dejaba que la ansiedad pasara y al paso de unos minutos me volvia a sentir bien, la verdad es que tarde mucho en comprender que todos los pensamientos son irreales y que si nos viciamos a pensarlos seguido es terrible, recuerdo pasar por eso y me daba un miedo grande andar en la calle solo, pero gracias a Dios enfrente el miedo, que al principio fue muy horrible porque se me desataron los sintomas al 100%, pero de verdad la unica forma de quitarnos la Ansiedad es darle frente, por eso, si pasas por este gran bache que es la Ansiedad, no te rindes, sigue firme, Dios Los Bendiga.

[@hipolitomartinez8755]

Dey Carrizales muchas gracias por tus palabras

[@luciawen666]

Hola amigos... Los leo y quisiera contarles mi historia hace 6 meses empece a sentirme mal primero se me bajaba el azucar y me colocaron una dieta estricta para controlarlo pero muchas veces me tenian que llevar al medico de emergencia porque me ponia muy mal, luego de eso tenia problemas estomacales mareos palpitaciones sudoraciones manos y pies frios entre otros sintomas... Se controlaron las bajas de azucar pero en un resultado de un examen tiroideo me salia hipertiroidismo (subclinico) lo cual desarrolla temblores ansiedad intolerancia al calor palpitaciones, me mandaron un tratamiento para eso pero aun asi seguia sintiendome mal... Ya hace dos meses mi ultimo examen dio que mis hormonas estaban dentro del rango pero yo; seguia sintiendome mal... Una doctora neurologa me dijo que tenia SINDROME DE ANSIEDAD GENERALIZADO en un estado bastante avanzado en el cual me receto antipsicoticos y ansioliticos desde hace casi un mes, mi mejoria ha sido notoria muchos de los sintomas desaparecieron tolero salir tengo energia entre otras cosas. Lo unico que he notado es que al despertar se me hinchan las manos y cada dia por medio me duele la cabeza en las tardes, he empezado hacer ejercicio pero despues que terminaba se me ha bajado la tension, quisiera saber si esto lo produce los ansioliticos o si normalmente eso ocurre con este trastorno se que hay mucha gente que vive con esto por años y quiza 6 meses parece poco pero mi condicion fue muy fuerte... estoy con una psicologa debido a todo lo que he pasado y ella dice que no tengo nada fisiologico, mas no se porque me pasa eso.

[@cristianarenas6947]

Dey Carrizales ..Gracias amigo ..estoy con esos sintomas de la ansiedad y siento que se han agudizado fuertemente en mi ...estoy desesperado nesecito ayuda ..le he escrito a cuantas personas por este medio y nadie me responde y nadie me ayuda porfa ayudaaa

[@cristianarenas6947]

Lorena Sánchez hola como sigues yo padesco casi lo mismo que tu y es deseslperante

[@adrianaosorio7577]

Dey Carrizales Quien cree en Dios será sanado.Qué bien que des este hermoso testimonio de sanación.Bendiciones

[@blinkvidal6223]

Yo he afrontado la ansiedad con mucho ejercicio, la mejor de las actitudes, en ese tiempo tan feo tuve la mejor de las sonrisas. Aferrarme mucho a Dios y llenarme de pensamientos positivos, no fue nada facil, pero de poco en poco gui saliendo.

[@mariorodriguez9712]

Ya no puedo más, esto es tan desgastante, ya no se que hacer, siento que cada vez me quita más vida... De verdad que no le deseo esto a nadie, es tan horrible..!

[@cristianarenas6947]

Josselyn Rodriguez ..Hola como sigues de tu ansiedad o lo que sientas?? ..yo estoy en lo mismo que tu y es lo peor que me ha pasado en la vida .

[@kenalvarezf]

te entiendo yo estoy igual, cada día más delgada por que esto me impide hasta comer, me he acercado mucho a Dios y eso me tranquiliza un poco pero cada noche la angustia me despierta, al menos ya no me siento tan sola porque veo que a muchas personas les pasa lo que a mí

[@valecubas4131]

La ansiedad se supera, yo estoy en el transcurso y créanme que los entiendo a todos, síntoma por síntoma, esto es solo un gatito disfrazado de tigre y somos nosotros quiénes nos lo generamos sin darnos cuenta; es todo un proceso el poder ser libre nuevamente, pero llega el día, esto se supera; tienen que aceptar que tienen ansiedad y punto no hay nada más, esto es ansiedad y no es peligrosa si no ya nos hubiera matado o para quienes creamos que era algún síntoma de locura pues no lo es, rotundamente no lo es ni lo será jamás porque la ansiedad solo se estanca. A mí me ayudó muchísimo informarme todo acerca de la ansiedad, el por qué sucede, causas, síntomas y el buscar ayuda profesional; no buscar más en internet aspectos negativos pues sólo nos genera más miedo y empezamos a creer que eso que hemos leído nos vá a dar; créanme que cuanto más se informen sobre esto y le vean el lado positivo dejarán de tener eso que solo la ansiedad nos lo hace creer, pero que jamás sucederá, está totalmente probado que no porque piense tal cosa vá a suceder, confiemos en quiénes somos, cómo fuimos criados, nuestros valores, nuestro árbol genealógico, nuestros genes y sobre todo en los años que los profesionales han estudiado para poder darnos la solución, por más que sea lenta en posible y cuando esto acabe diremos que nos sirvió de mucho porque entendimos por qué nos dió y qué cosas estábamos haciendo mal. Normalmente esto nos pasa por ser vulnerables, susceptibles, sensibles, por querer proteger a otros hasta olvidarnos de darnos un tiempo a nosotros mismos y decir: stop! Primero soy yo. Hemos llevado una vida que como no pasaba nada la seguíamos tal cual, permitiendo muchas cosas sin expresarlas y esto se acumula en el cuerpo hasta afectar nuestros sistema nervioso central y es donde empezamos con este pequeños desequilibrio que aunque se si este HORRIBLE! Le sucede a mucha gente y como tal hay que aceptarlo y buscar conocerlo, y dejar de temerle duda finalmente se irá y cuánto más nos demos cuenta que la ansiedad por más que nos hizo pensar cosas que nunca imaginamos pensar, finalmente nos deja un mensaje que cambia nuestra vida, nuestra percepción de las cosas. No sé desalienten, le escribe alguien que creyó que ya estaba volvi3ndose loca y ese fue mi más terribles Temor, hasta comprender que cada si toma que según yo era de locura era tan solo ocasionados por la ansiedad, esto más ayuda psicológica se desecha y nos convierte en las próximos manos, oídos, consejeros y apoyo de alguien más que tal vez lo parecerá. Diosito nos cuide a todos 💕

[@anagodoy1054]

Mario Rodriguez Cristo sana🙏📖⛪️😇

[@anagodoy1054]

Kena Alvarez 🙏📖⛪️🕊

[@evitadiaz9684]

yo tengo ansiedad desdes hace 10 años y me dio por muchos problemas fuertes nunca me atendi porque la verda es caro ir con los sicologos .me daban de muchas formas y los superaba con ayuda de Dios pero esta ves fue diferente .ahora siento que esta es la mas fuerte que tengo y no la puedo super .le pido a Dios que nos ayude a todos los que tenemos este problema es desgastante es como una lucha a diaro donde tengo miedo perder.no puedo comprar los metodos de Erick porque soy de bajos recursos pero sus videos me ayudan y los videos que veo aparte en internet donde hablan de Dios, y miro paisajes que me relajan .ya depende de uno si quiere uno curarse esta dentro de nosotros y de una buena informacion para cambiar nuestra forma de pensar .que Dios nos ayude les ofresco desde mi corazon mis oracciones para todos.

[@cantelfeniz9734]

Avita hermana grasias por pedir a dios por todos nosotros grasias te doy y lo valoro mucho almenos yo si Porque yo ago lo mismo Y me da gusto saver que no soy el unico que pide a dios por todos los que padesemos de esto y de otras enfermedades Si es trabajosa curar la ansiedad Y si esta en nosotros asi es totalmente de acuerdo contigo Asi es los sicologos se pasan cobrando demasiado exageran y aparte te resetan medicina carisima Deveras que no se tientan el corazon Ellos solo kieren tu dinero y yaaa pero tu dejalos dejalos que toda injusticia la ve dios Perdonalos... Y tu sigue en cristo jesus luchando dia con dia En el nombre de dios padre y cristo mi guiador mi profesor mi todo en esta vida Echale ganas hermana trata cada dia de no tener miedo que esa sea tu primer lucha perder el miedo a las cosas y ala anciedad

[@ignaciodesebastian8824]

Muchas gracias por tu mensaje y tus oraciones, Evita. ¿Por qué crees que empezó a sucederte esto que cuentas? Un gran abrazo,

[@normamariarodriguezespinoz4666]

Evita Diaz..muchas gracias por pedir por todos los que estamos pasando por esto horrible..yo llevo 7 años..Bueno la mayoria de los sintomas se han ido..me ha quedado es una sensacion rara en la cabeza como que me voy a desmayar..yo si tuve en tratamiento con sicologo psiquiatra 1 año 6 meses pero yo mismo suspendi los medicamentos.porq sentia q no m hacian bien...Bueno e mejorado pidiendo mucho a Dios..leyendo la biblia.escuchando videos que te dan animo.haciendo yoga..pero hay dias q amanezco mal que no me place hacer nada..yo tambien soy de bajo recursos economicos por lo q no puedo comprar el programa de Erik..tengo 42 años me dicen q esto es de la premenopausea

[@fabiguerra1056]

Hola igual llevo 10 años asi al principio no sabia que era llevo como 6 años sabiendo que es, no es fácil superarlo y cuesta mucho vivir a diario asi, quisieras ser otra persona yo me pregunto que hice paea merecer esto, pero es mejor ser positiva y agradecida con Dios por que apesar de eso andamos y gracias a ti por orar por nosotros, no pierdas la fe y espero Dios te de valor para salir adelante. Un abrazo animo...

[@Luismez-f3v]

Fabi Guerra como sigues ? Espero y bien saludos

[@ahenaov360]

La ansiedad en mi caso la he aprendido a llevar pero no he aprendido a superarla, debido a que desafortunadamente aprendemos a ser sensibles por tanto una mente sensible hace que la vida sea tortuosa, ademas lo primero que se ve afectado es el sueño y al principio me costaba dormir a veces me amanecía dando vueltas en la cama, sin embargo logré controlarla un poco y aprendí a dormir mejor calmando un poco en la noche, hago oraciones a Jesús y a Dios y me siento más seguro, traten de hacer lo mismo y notarán un poco el cambio, Dios nos bendiga y proteja a todos de esa ansiedad y a no caer en la depresión, voy de la mano de Dios y Jesucristo.

[@Franchute75]

En que pais estas Alvaro?

[@jorgeaguilarcaballero556]

Yo también tengo el mismo problema no puedo dormir como debería hacerlo, y constantemente me duele los músculos del cuello ,y también una sensación de falta de aire para respirar ,llevo con ésto ya muchos años, más de veinte creo ya, tomo medicación y me da miedo dejarla.

[@aldiloria]

@@jorgeaguilarcaballero556 como que te da miedo dejarla si tenes sintomas? Tenerla o no tenerla da igual

[@carmeortiz7826]

Ami me dan palpitaciones i no tengo equilibrio siento que me caigo

[@carmeortiz7826]

Yo siento que si mi papá estubiera vivo yo perdiera está censacio mi papá era algo que me daba fuerza i era mi erue.lo amo

[@djt-rex5841]

Sufro de ansiedad, tengo 18 años y llevo 5 meses con ello, eh tenido un buen progreso hasta el momento claro aveces hay recaídas muy fuertes pero sigo adelante y estos vídeos me ayudan bastante cada ves que me quiere dar una crisis los miro y me dan paz mental, por cierto para los que quieran ayudarse mutuamente estoy creando un grupo de wasap con la finalidad de ayudarnos entre nosotros cuando alguien tenga recaídas interesados dejarlo por aquí (ánimo a todos se que podremos salir de esta)

[@eduardoglez6772]

Llevo 13 años desde mi primer cuadro de ansiedad ... En ese lapso tuve mas cuadros de ansiedad que llegue a superar y me la pasé unos cuantos años sin siquiera tener que sentirla ... Yo pensaba que nunca llegaría otra vez , pero baje mi guardia ... Al inicio de este año (2022) tenía síntomas y gradualmente fueron aumentando hasta ser tan intensos ... Ahora me la vivo encerrado en casa sin siquiera poder ir a la vuelta de la casa ... Perdí trabajo , perdí oportunidades, perdí momentos , pero ante todo no eh perdido mi esperanza .... Muy independiente del problema que haya desencadenado la ansiedad de cada uno de nosotros ... Siempre se puede superar ... Siempre ! Hay que ser persistentes y ante todo tener en mente que esto será un largo proceso que debemos estar dispuestos a llevar ... Es difícil pero debemos estar dispuestos a vivirla , dejarnos sentir ... Al fin y al cabo como te podría hacer daño un mecanismo que está en ti para protegerte ? No se trata de luchar con la ansiedad ... Se trata de luchar contra el miedo... No se rindan !

[@julianaagudelo6564]

Hola podría dejarte mi # y hablamos acerca de esto

[@nelsonfredacostapena6119]

TENGO 15 AÑOS CON ANSIEDAD Y LO QUE DICES ES MUY CIERTO

[@jorgericalday5654]

Yo tengo 6 años con ansiedad y e aprendido a controlarme, aunque aveces me dan ataques de ansiedad. Y como me funciona calmarme es haceptando que somos así sin que nos importe lo que piense la demás gente. Ago terapias auditivas sobre calmar ansiedad recostado y con audífonos y eso me a funcionado mucho.

[@krvil9648]

Tienes una voz que me calma, no sé si es porque defines tanto de nosotros los que sufrimos de ansiedad y nos sentimos entendidos.

[@sandramilenaromeroibarra4602]

Gracias por tus palabras, hay días que me siento muy cansada de lidiar con esto y quiero tirar la toalla, recuerdo que no puedo hacerlo por mis dos hijos, no hablo de esto con nadie solo con Dios, pero el saber que hay prrsobas que se han curado me devuelve la esperanza. Porfavor continua motivándonos hay personas que lidiamos con esto todos los días solos. Gracias

[@poshyoxti1467]

Yo tengo ansiedad cuando no tengo nada que hacer y me he encerrado en casa x que me da miedo salir ya tengo con esto 15 años y hoy en día me ofrecieron un trabajo de 5 horas y haaay voy poco a poco llevo 2 semanas de trabajo y pues espero seguir adelante gracias x tus animos 😎😎😎😘😘😘

[@reylinares8435]

Que dios te bendiga y que controles al 100 la ansiedad estoy pasando por lo mismo y espero en Dios también que la pueda controlar

[@ahenaov360]

A mi también me salió un trabajo pero tengo turnos en la noche y he aprendido a dormir mejor porque me di cuenta que cuando me calmo duermo entonces cuando trata de darme la ansiedad al dormir yo mismo pienso tranquilo tranquilo que no pasa nada y de repente pum duermo tranquilo sin embargo me es difícil pero ahí voy con ayuda de Dios y Jesús.

[@stephg.9878]

Ya pase por eso, mi ansiedad y ataques de pánico fueron muy fuertes durante 4 años pero continué con mis actividades y luchando día a día y ahora no batallo para controlar los detonadores. Animo! Si se puede.

[@ruthsantiago363]

❤

[@luciawen666]

Hola amigos... Los leo y quisiera contarles mi historia hace 6 meses empece a sentirme mal primero se me bajaba el azucar y me colocaron una dieta estricta para controlarlo pero muchas veces me tenian que llevar al medico de emergencia porque me ponia muy mal, luego de eso tenia problemas estomacales mareos palpitaciones sudoraciones manos y pies frios entre otros sintomas... Se controlaron las bajas de azucar pero en un resultado de un examen tiroideo me salia hipertiroidismo (subclinico) lo cual desarrolla temblores ansiedad intolerancia al calor palpitaciones, me mandaron un tratamiento para eso pero aun asi seguia sintiendome mal... Ya hace dos meses mi ultimo examen dio que mis hormonas estaban dentro del rango pero yo; seguia sintiendome mal... Una doctora neurologa me dijo que tenia SINDROME DE ANSIEDAD GENERALIZADO en un estado bastante avanzado en el cual me receto antipsicoticos y ansioliticos desde hace casi un mes, mi mejoria ha sido notoria muchos de los sintomas desaparecieron tolero salir tengo energia entre otras cosas. Lo unico que he notado es que al despertar se me hinchan las manos y cada dia por medio me duele la cabeza en las tardes, he empezado hacer ejercicio pero despues que terminaba se me ha bajado la tension, quisiera saber si esto lo produce los ansioliticos o si normalmente eso ocurre con este trastorno se que hay mucha gente que vive con esto por años y quiza 6 meses parece poco pero mi condicion fue muy fuerte... estoy con una psicologa debido a todo lo que he pasado y ella dice que no tengo nada fisiologico, mas no se porque me pasa eso.

[@normapereznoble1057]

Brillantes explicaciones ! hace poco que descubrí que la palabra ansiedad, explicaba muchos de los problemas que he tenido en mi vida. Tengo 67 años, y estoy generando grandes cambios de vida, de cara a tener una tercera edad feliz y próspera. Seguiremos en contacto, me gusta tu estilo. Saludos desde Uruguay, Sudamérica.

[@erickandresrojassalvador4638]

son muy útiles tus videos Erick tengo 25 años con ansiedad. Todos los que sufren de ansiedad ánimo he vivido mucho tiempo con ansiedad unos años bien y otros mal pero eso no me ha detenido para realizar todo mis sueños una persona luchadora ya que he pasado momentos muy difíciles y sigo adelante.

[@barbaramontserratcampero236]

Escucharte hablar me da confianza y creo que es porque siento que de verdad te importa. La humanidad está tan deshumanizada que veo a mi esperanza cada vez más erosionada. Ver gente que todavía tiene vocación me da mucha fe. Gracias, de todo corazón.

[@dianavalenzuela4244]

Estoy así desde q empezó la pandemia presentó todos esos síntomas y sus videos me tranquilisan mucho y la oración meda ha dado mucha paz ahí voy con ayuda de Dios y con mucha tranquilidad sin desesperarme como lo así antes Dios los bendiga y con mucha fé vamos a salir de esto 🙏

[@sarahcarlotadeluis]

Muchas gracias por estar aquí por nosotros, no sabes cómo ello me alivia. Muy agradecida por lo bien que habláis y por lo bien que me hacéis sentir cada vez que os escucho. Un beso muy fuerte y por favor continuad vuestra labor; no sabéis cuánto bien estáis haciendo. Que Dios os bendiga.

[@cadaver656]

De verdad agradezco tu trabajo... Tengo ansiedad generalizada desde hace mucho tiempo y estoy sufriendo mucho por eso. voy a trabajar duro para salir de esto.

[@DanielMartinez-vy6nf]

Hola gente linda mi ansiedad me dio por dejar de golpe pero con estos videos me está ayudando a dejar poco a poco mi ansiedad gracias al autor de los vídeos no sé si nombre pero en verdad le agradezco

[@yessicarivera1043]

Si siguen los consejos de este joven van a salir de su ansiedad pero tienen que poner 90% de su parte y tener mucha paciencia dejar de llevar las prisas

[@nuskadyrios940]

Pasé un año estupendo y con gran dolor tengo que aceptar que de tanto luchar por entender mi ansiedad se quedo instalada en mi... Creo que es crónica pero tendré paciencia. Los síntomas regresaron, mareos, se me duerme el cuerpo, siento que me dio meningitis. Volveré desde 0. Gracias Erick !

[@colibridelsur9886]

Tengo problemas graves de alcoholismo. Podrás hacer uno de ese tema? Gracias! Abrazo desde México!

[@v.apenumbra6644]

Hace 2 años que la superé gracias a ti pero me ha dado un brote cuando ha dado un cambio mi vida laboral hace 1 mes y este cambio en vez de hacerme sentir contenta, me ha venido un brote de ansiedad (no lo entiendo porque tenía unas ganas tremendas pero me ha pasado esto) donde los mareos ya están controlados mas o menos (a mi me ocurre lo contrario a ti, a mi me da mas pánico la calle que mi casa. aunque a veces tengo a la ansiedad dentro y fuera, pero lo paso peor en la calle sobretodo si tengo que permanecer en una silla mucho tiempo o la espera del autobús/tren. las esperas no las aguanto sin moverme.) pero ahora la mente se me ha atascado a la hora de comer. y también ha ido incrementando síntomas que nunca había experimentado antes, como paranoias con el corazón, pensando que se me va a parar y sentir que no me llega el aire, porque soy fumadora y me emparanoio la leche. pero lo peor es lo de comer. los mareos estoy mas que acostumbrada y ya ni me asustan. total, que pienso que me voy a atragantar. y esto sí que es difícil de superar porque si te pones nerviosa es que te puedes hacer un daño real. te puedes atragantar de verdad por tener tanta obsesión en "protegerte" de que la comida pase lo más molida posible. que muchas veces ni molida, si noto cualquier pizquita minúscula que sea rasposo, es que no puedo. A mi no me sirve que me digan que piense en otra cosa o que debo enfrentarme a ello, me es imposible entretenerme en otras cosas cuando sufro un ataque de estos, porque sé perfectamente que es producto de la ansiedad y que tengo que comer y lo hago pero no me soluciona el problema, no me sirve que me digan que mastique muchas veces porque si mastico demasiado me obsesiono más porque me da más tiempo a pensar en que tengo comida que debo tragar, y enfrentarme a tragar y a comer me da una desgana tremenda. de hecho es que no tengo ni hambre y si tengo hambre me lleno con 2 bocados. y otras veces tengo mucha hambre pero luego al intentar comer se me quitan las ganas. menos mal que tengo aparato dental y tengo la gran excusa para decir a mi familia que no como estas Navidades porque me duele la boca al masticar. no quiero preocupar a mi madre como lo hice la primera vez. mi madre piensa que estoy muy superada de la ansiedad y no quiero contárselo porque la afecta muchísimo. se culpa porque fue desde que la vi atragantarse hace años con un trozo de bonito y no quiero que lo pase mal. pero este síntoma de la fagofobia sí que es un puto coñazo. creo que es la parte más difícil porque te enfrentas a algo que realmente si comes a la fuerza, te puedes ahogar de verdad. en este caso no es un "fantasma". y ¿cómo enfrentas la ansiedad con algo físico? llevaba unos días que creí que se me había pasado pero estas navidades yo no sé qué me ha vuelto a dar, que desde la mañana ya estaba nerviosa pensando que me iba a morir mientras iba en el autobús. yo que estaba tan contenta de que llegaban las navidades, iba a comprar unos regalos y PUM! (ese sentimiento es la base de mi ansiedad de siempre, el miedo a que me voy a morir. de hecho noto cuando la ansiedad hace presencia porque me empiezan a sudar las manos con un sudor frío. mi miedo a morir es que yo creo que son traumas porque he tenido que ver a gente de mi alrededor morir de golpe o desgracias en mi entorno muy seguidas o noticias de gente joven que ha muerto de un infarto, y yo creo que me viene de ahí) y al saber que tenía que cenar es que no sé si es por el hecho de estar forzada a tener que comer toda esa comida, que me hubiese encantado comer porque lo peor es eso, que encima te quedas con unas ganas de comer de narices) pero no puedo. no paro de llorar a veces porque creí que ya la había vencido y me siento maldita con esta puta mierda. me limita la vida. no disfruto de nada nunca. porque nunca puedo pasar mucho tiempo en el mismo lugar y llevarlo sola es muy duro. me siento super desamparada ante esto. el ver a la gente de alrededor y sentir que no sabe nadie lo que estoy sintiendo por dentro me hace sentir una mierda y deseo ser como los demás: libre.

[@yanitzamena25]

Pese a lo dificil de esta enfermedad hay que pararse a reconocer un momento que este hombre cada dia esta mas bueno.

[@carlosajanel726]

Eso es la actitud 🤞🤞🙂🙂

[@eduarodominicg766]

Graias, muchas gracias por tu ayuda, yo ya estoy casi curado, yo pasé por deprecion desespero, y una vez tuve anciedad todo el día todo no me dejaba ni un segundo, logre superarla y tengo 15 años de edad, si yo pude ustedes también. Grasias amigo por tu ayuda 👋❤

[@marisolobregon1418]

Hola cómo superaste tengo Anciedad generalizada y hace días me dio depresión pero no perdinel interés no me di cuenta que tenía solo era la anviedad con dolores horrible ..e incones en la cabeza y pecho .

[@almamella8785]

Hola, hoy despues de un año tengo un episodio d ansiedad, lo primero k hice es buscar un vidro tuyo creo saber k no soy la unica pasando por esto me trankiliza un poco, gracias x la información k compartes

[@edsonbo8871]

Es verdad, el hecho de saber que no somos los unicos ayuda a tranquilizarnos demasiado, me da gusto leer a alguien que opina lo mismo que yo. Saludos!

[@ignaciodesebastian8824]

Hola, Alma. Yo te comprendo perfectamente. He estado dos años con ansiedad, aunque en realidad creía que tenía algún problema cardíaco. He estado tomando pastillas un año. Ahora me he olvidado por completo de todo ello gracias a haber eliminado de mi mente los "virus" y troyanos que hacían que funcionara mal y haberla programado con nuevas cosas motivadoras e ilusionantes. Realmente nuestra mente es increíblemente poderosa. Igual que ha creado en tí la ansiedad puede crear lo contrario: un mundo de motivación, emoción y ganas por vivir el futuro. Todo lo contrario que el temor que se ha instalado en tí, que no es más que un fantasma que tu mente crea porque quiere protegerte. No es difícil sustituirlo por ilusión, motivación y ganas de hacer las cosas. Te espera una vida maravillosa. Un abrazo,

[@bryanbogantes5706]

Alma Mella, Como va tu vida después de un año(? Ya estás mejor o sigues con ello(? A mi me da ataques de ansiedad pero no es tan frecuente.. solamente cuando realmente algo me preocupa o cuando algo malo me pasa.

[@mortecinalorenz6854]

Hola Eric,en mi ansiedad no le puedo encontrar la vuelta al terror al infarto y a la muerte,es mi síntoma número 1 de ansiedad,hace 18 años que sufro ese temor y los pensamientos son día a día,está tan arraigado esa fobia que hasta dejé de trabajar,la vida social y familiar,hasta el punto de no querer formar una familia por el pensamiento de condena a la muerte que les daría a los hijos si los llegara a tener.Gracias por los consejos y espero poder salir adelante de este martirio de vida.Un saludo desde Argentina.Atte:Marina.

[@sweetshopvictoria]

Gracias a que descubrí tu canal a día de hoy puedo decir que he superado en un 90% la agorafobia, me parece que dices la verdad y eso es lo que realmente a mi me ha ayudado, pues yo fui a un psicólogo y la primera vez que fui salí peor porque me dijo que SOLO era una fobia y que en poco tiempo se me iba a pasar y no... y gracias a tus palabras estoy mucho mejor! Ya que todo lleva su tiempo y sinceramente creía que nunca lo iba a superar pero poco a poco veo que si. Un saludo y muchas gracias!

[@kari239]

Sweet , me gustaria me hablaras un poco de como superaste la agorafobia pues yo llevo anos padeciéndola y es algo q me limita mucho en mi vida diaria , por favor si no es molestia contéstame

[@giancarlofalla8799]

Karina Veliz la mejor forma es enfrentarte a la calle, y concentrarte diciéndole a tu mente q estás en tu casa y verás como poco a poco mejoras, sal a caminar al menos por el mismo barrio y después vas a ir a mas

[@lucyrv5840]

Sweet Shop Victoria que gusto leer q estás superando .yo vivo enserrada en casa 😓y espero salir de esto .y hacer una vida normal.Dios mediante .

[@inglesdiario6342]

Yo la tenía hace 5 meses no me da nada, una vez el médico me dijo no sufres de nada lo mentalice y gracias a Dios lo superé, Consejo ser fuerte y una vez empiece esto ignorar los síntomas y te vas a dar cuenta que se te quitarán.

[@anaalfaro5532]

Sin duda a sido lo mas orrible de mi vida me limito a muchas cosas sufri muchoo ya no queria vivir pensaba y decia yo ya no vivo si no que sobrevivo tenia muchos pensamientos negativos maquiniaba en mi cabeza cosas feas orribles las cuales me isieron creer que ya me estaba volviendo loca me dormia a si y me lebantaba igual me aleje de mi hija porque pensaba que le podia hacer daño gracias a Dios me he sentido mejor de que se puede se puede el darse cuenta que no somos los unicos que vivimos esto es un gran paso para emtender todo muchas bendiciones a todo y a disfrutar que la vida es hermosa 😘

[@tonogonzalez9681]

Llevo 5 años con ansiedad ,,,,TAG ,,,,,,,,pongo en duda ,tu reflexión ,,sobre la ansiedad ,,,si logras ,,q no tenga ansiedad ,,,no te compro el método ,,te compro la vida ,,,de todas maneras ,,gracias por tus consejos ,,,,no curan ,,,,,pero algo ayudan,,,gracias

[@soniahuerta1563]

Buenísimo video, mi ansiedad me envuelve en mareos y miedos, a veces no le hago caso y se me olvida pero todo esta en que me acuerde y en automático vuelvo a lo mismo, no es de dios

[@katybausbaus9269]

Sandy Solis ya se te quitó ?las

[@VeraIiton]

Yo acabo de empezar con este problema y ya he tomado medidas. Los primeros días no podía dormir y se agudiza el problema de ansiedad. Lo que hice fue tomar consejo de un amigo y es lo que dice el vídeo, afrontarlo. Tenía miedo a dormir y me propuse dormir sea como fuere... Después de unas semanas ya puedo dormir bastante bien. No importa si sientes que te va a dar un infarto, que te dan taquicardias, que sientes una presión en el pecho... no hay que preocuparse de eso, porque la realidad es que el día que nos tengamos que morir, por mucho que nos pongamos así no vamos a poder evitar nuestro destino. A sí que dejar de preocuparse es lo mejor y cuando lo haces comienza a pasar ese estado, disminuyendo la ansiedad. Bien es cierto que en mi caso que acabo de empezar, a veces regresa, pero la acepto como tal, no le doy importancia y evito que ésta se agrave. El ejercicio, tener una actividad que te ocupe la mente, salir con gente y hablar ayuda.

[@faridesperez4253]

Hola erik yo comense con ansiedad hace 2 años estaba en embaraso de dos meses pero me practicaron un degrado y despues comense con ansiedad muy fuerte hace un año encontre tu canal esa es mi terapia vivo en un pueblo de colombia no tengo como pagar tu metodo me e recuperado muchisimo como un 90

[@jhonnyceballos1229]

A todos Saludos creanle a Erick es una gran labor la que hace por todos el método si te cura la ansiedad lo digo por experiencia no hago esto por darle publicidad pq nisiquiera lo conozco mucha fuerza

[@juancamaney1613]

+Marina Montiel y decidi dejar este circulo vicioso de la ansiedad pues, no se si habre agarrado fuerza. Ya a los 22 me sentia mal pues ise un desorden de vida aparte q no dormia bien y otras cosas personales q se q staban mal pues no era correcto y entre a ese circulo vicioso de la ansiedad me agarro con fuerza y simplemente es un desorden emocional y no sabia como salir d ellos ; ahora me doy cuenta q es solo psicologico estas metido en pensamientos d miedos de susto , de preocupaciones es por ello q nunca se hiba mi ansiedad pues d alguna manera pensaba q la ansiedad es una enfermedad independiente q solo tenia q soportar y disminuir y no es tan asi eeelll solo hecho d pensar q es una enfermedad ya me genera y una ansiedad, el solo hecho q te preocupes d algo ya t genera una ansiedad el miedo t genera una ansiedad y estas relacionadas mas a tus pensamientos de miedos a lo q sea como posibles enfermedades , seguiras con la vendita ansiedad; esas lineas negras ya no las veo pues le daba importancia y tambien al ser un pensamiento o preocupacion t genera ansiedad. DECIDI ACABAR CON ESTO 2018 MAS D 10 AÑOS Y LES DIGO Q YA PAREN , PONGANSE FUERTE Q ESOS PENSAMIENTOS , MIEDOS O PREOCUPACIONES DURANTE MUCHO TIEMPO LES VA OCAXIONAR UNA ENFERMEDAD D VERDAD Y NO QUISIERA TENER UNA ENFERMEDAD REAL POR ESTO, SI ME ENFERMO Q DIOS Y LA VIDA ASI LO DECIDAN YO SOLO DARE LO.MEJOR D MI CON ALEGRIA Y CON CALMA SIEMPRE. PAREN D UNA VESSSS.... ASIIII TE BAYASSSD AL LUGAR MAS BONITO O HAGAS DEPORTE O HAGAS NATACION O ESTESSS EN EL PARAISO NUNCA DEJARAS DE SENTIR ESA ANSIEDAD POR Q ESTAS MUY CONCENTRADO EN TUS SENSACIONES EN TUS VIBRACIONES CORPORALEA POR Q DIABLES ESTAS PREOCUPADO Y CON MIEDO AUNQ SEA MINIMO PENSAMIENTO.D MIEDO O PREOCUPACION T GENERARA ANSIEDAD Y TU AL ESTAR ALERTA LA SENTIRAS Y HARAS D ELLA UN TERREMOTO POR Q AL SENTIRLA LO UNICO Q HARA TU MENTE ES ACRECENTARLA MAS CON LOS MIEDOS. PARA !!! SE FUERTE Y VAS A VER COMO TODO REGRESA A LA.NORMALIDAD. ### ESASDDD MOSCASS NEGRAS P MANCHASSS LAS VO POR AÑOS AHORA YA NOOO LAS VEOOO PUES AHORA MAS IMPORTANCIA LE DOY A MI RESPIRACION A ESA PAZ D RESPIRACION NORMAL SIEMPRE Y AL AUTO Q PASA POR LA CALLE A ESA PERSONA O ESA MASCOTA , YA NO ES IMPORTANTE ESAS LINEAS Y ASIII YA NO LAS VEOOO TAL VES RESAGOSSSS PERO ESO ES NORMAL PUES TODOS ENVEJECEMOS Y VEMOS ALGUNAS PERO NO SON SIGNOS D ENFERMEDAD D NADA GRABE EN ABSLUTO , PRACTICAMENTE NO LAS VEO... THE END FIN !!! SALI DE ESTO PUES YA TENGO 37 AÑOS Y BASTA !!! HAY GENTE Q ME NECESITA Y NO LOS VOY A DEFRAUDAR TENGO Q HACER DE.MI VIDA ALGO BUENO Y PRODUCTIVO Y NO D ESTAS TONTERIAS D MIEDOS , SI SAN PEDRO NOS LLAMA SERA LA VOLUNTAD D DIOS. NO SE CUANDO.EMPECE A TENER.MIEDO CREO Q FUE HACE UNOS POCOS AÑOS LOQ SI TENIA ERAN PREOCUPACIONES D PENSAR Q LA ANSIEDAD ERA UNA ENFERMEDAD INDEPENDIENTE D MI VOLUNTAD !!! GRAN ERROR D UN CIRCULO VICIOSO ES SOLO MI PENSAR , EL YA PENSAR Q ERA INDEPENDIENTE D MI YA ESE PENSAMIENTO GENERABA UNA CONSTANTE ANSIEDAD ASI SEA BAJA. ¡¡¡ UNA TONTORIA !!! ¡¡¡ YA SALI DE ELLO !!!! ES MAS SALDRE ME TIRARE UNA BORRACHERA DE BODCKA Y ME REIRE EN ESE MOMENTO PUES LA ULTIMA VES Q RECAI FUE POR UNA RESACA Y EL MIEDO DE LA MUERTE DE SUPUESTO INFARTO DE UNA PERSONA CONOCIDA PENSE EN ELLO ESTANDO RESAQUEADO Q RECAI MUCHO , COMO AL INICIO. ## ME ARREPIENTO UNA ESTUPIDEZ ### YA NO MAS , SALI D ESTO !!! Y USTEDES TAMBIEN PUEDEN HACERLO ### EL TIEMPO ES CORTO Y POR UNA ESTUPIDES DE MIEDOS Y PREOCUPACIONES GENERANDOSE ANSIEDAD Y STAR PENDIENTES D ESO Q SIENTEN ES UNA ESTUPIDEZ PERO COMPRENDO POR LO Q MUCHOS STAN PASANDO.$$$ YO YA STOY MUY BIEN $$/ AL 100 % ESPERO Q TAMBIEN USTEDES DEAN FIN A ELLO UNA VES POR TODAS Q EL TIEMPO ES CORTO. SUERTE !!!! Y BYE BYE BYE ;) ;) ;) Ahorita tengo acides stomacal y me dolio hajajahjaa y q ya tengo algo grave al estomago jaja fuera mierda tomo agua y tengo buenas defenzas y seguir riendo y hacieno deporye y tomando la vida enserio. bye!!! suerte !!!!

[@j.paolac.s1553]

En lo que hablas respecto al sueño me está pasando tal cual exactamente. No tengo un buen descanso ni con medicación me despierto con mucho malestar en las mañanas y lógicamente paso terrible todo el día y a la noche no doy más con el dolor de cabeza los mareos pesadez en los ojos etc. Es un círculo vicioso. Yo tengo seis años con TAG

[@cantelfeniz9734]

Fijense 10,,15,,,20 años con ansiedad y no se qn bueltos locos Ni nada Todos estan bien Solo tienen ansiedad Paraque vean que no se bolveran locos Ni morir No atakar a nadie.. Jesus los allude

[@Podremosllegarasuscriptoresvat]

@cochipotamo cochipotamo me iso reir tu comentario amigo8(

[@mauromorillo2310]

@cochipotamo cochipotamo jajajajajajajajajaj, este men si es un experto iniciar un ataque de ansiedad

[@cristianmazo4953]

Hola Erik. gracias a tu canal supere un fuerte trastorno de ansiedad hace tres años, quiciera dar mi testimonio y ayudar atraves de el a muchas personas a superarlos tambien.

[@victoriapaulettemoraaguile1769]

como lo superaste?

[@mundoparcero9937]

Cómo por favor..

[@daverodriguez5366]

De esto se me ha derivado desrealizacion, despersonalización, depresión, y ataques de panico, 2 años asi, habia parado, pero una vez sali de la preparatoria y empezó de nuevo No se lo deseo a nadie, es horrible.

[@karlahernandez2774]

Hola a mi me ha pasado la despersonalización y desrealización y te comprendo es horrible

[@Pedro-wz8rp]

Hola y como sigues?

[@alexsalinas2359]

Hola a mi me pasa lo mismo,de verdad que es horrible y te entiendo

[@christiangutierrezzuluaga3528]

Hola amigo. Saludos desde Francia. Como te sientes a día de hoy? Un saludo. Yo estoy pasando una situación similar

[@christiangutierrezzuluaga3528]

@@karlahernandez2774 Hola karla un cordial saludo desde Francia. Como te sientes hoy en día? Yo estoy pasando algo similar. Me puedes compartir como superaste ese problema las otras veces? Gracias

[@wagnersantoscordero]

Señores la ansiedad se hace eterna cuando no estamos en Cristo Jesús, poco a poco el lo ayudará busquen de el y vallan a una congregacion y oren y ayunen y verán el cambio que notarán en sus vidas.

[@henrymarcosmoranportugal2450]

alguna experiencia

[@augustopenafortcaffarena1133]

Ay por favor, vayan a buscar ayuda de un buen profesional terapeuta (que también los creó Dios) y no caigan en sectas que terminen de hundirles

[@ofeliazavalahernandez5602]

Cada que te escucho me motiva a seguir adelante..... Gracias.... Gracias......... Gracias........ Gracias

[@KimberlyJimenez750]

Gracias Erick que Dios te bendiga grandemente por lo que haces para ayudar a las personas que padecemos de ansiedad

[@leonardoterancorrea322]

Me gusta muchísimo escucharte hermano, tus videos son excelentes y tu planteamiento es tremendamente inteligente. Que alivio contar con tu canal y con tus charlas.

[@bastianaraya2605]

Hablas exponerse para eliminar la ansiedad. Yo por ejemplo he dejado de intentar amar o querer, tanto que he evitado a mi familia y relaciones de pareja. Con respecto a esto último actualmente y después de varios años me he enamorado, pero tengo demasiada ansiedad porque pienso que arruinare todo y la verdad gracias a esto he perdido demasiado autoestima. Por lo que he terminado en un punto muerto donde no se si intentar algo con esta persona o intentar sanarme (cosa que llevo años y no lo logro...), ya que como muchos dicen el amor propio es primero. No se que hacer :( me he perdido tantas cosas bellas de la vida

[@lbarrera6330]

E pasado toda mi vida con ansiedad gracias por tus videos

[@anacarolinablanco9366]

Gracias erik!! Bendiciones para todo tu equipo!!🙌

[@victorjulian6103]

Erick al principio mi ansiedad era muy grave me daba miedo los síntomas tenia miedo de quedarme solo en casa creo que mis causas es porque me molestó mucho me estreso pero esto comenzó después de que me firme un porro vi el mundo diferente ya llevo como 8 meses con esto hay días que me siento mejor que me mareo por ratos pero he volvido a recaer llevo 2 días mareado con Verigo y aturdimiento pero tus vídeos me motivan a seguir con este problema aveces pienso en botar todo pero sé que llegaré a la meta

[@antonygarcia158]

Yo comenze hace un mes , comenze con su curso online, me he dedicado ,me alimentó bien , ejercicio , medito ,si cada caso es diferente pero si se supera , no tengan miedos ,quieranse y cuídense :3 ,saludos

[@joseperalta4100]

Superaste la ansiedad con el método?

[@lautaroetcheverry393]

La tengo como parte de mi ya, como un segundo Yo. Todo fue bien hasta hace 2 años que empezamos a enemistar, hace ya 10 años que la sufro.. recién ahora decidí ver de curarla porque no me deja vivir. La había normalizado y asimilado libremente y nadie jamás me pegó una cachetada en la cabeza para acomodarme las ideas

[@barbarablue2571]

Yo llevo tres años casi con ella, sin haberla curado. Tres psicólogos, dos de ellos privado, un psiquiatra privado también, otro por la seguridad social, tratamiento de pastillas....ahora terapia psicológica y sigo igual que al principio. No me he suicidado porque no tengo valor,.

[@franciscocuevasnares5602]

Hola sr Dr psicologo me da mucho gusto. Verlo y escucharlo por los medio de las redes sociales y excelente tema interesante y gracias de todo corazón por tocar este tema de suma importancia para todas las personas que sufrimos de trastornos de ansiedad. Y gracias a tu aporte a este tema y he comprendí que es ka ansiedad y como recuperame de ka ansiedad. Y te mando un cordial saludo de tu amigo de siempre fco Nares c hoy 20febrero 2019

[@alejandragonzalez5629]

Hola Erick 🙋te agradezco tu gran ayuda despues de escucharte me siento mas segura y relajada

[@jesusguerra3379]

hola Eric yo estoy tratando de adaptarme a la ansiedad yo tengo ansiedad generalizada pero siento que voy poco a poco llevo mes y medio y aun siento síntomas de ansiedad y depresión pero siento que a disminuido considerablemente cuando me dan las crisis solo trato de no hacer caso de lo que me esta pasando deje de hacer muchas cosas y me daba miedo salir pero gracias a dios a disminuido por que no evito las experiencias si no las afrontó pero hay veces que me da mucha debilidad sueño y otros malestares pero ya se que no pasa nada si se siente bien feo tener una crisis pero con la ayuda de el yoga acupuntura y tus vídeos me han sido de mucha ayuda y esto es poco a poco. y teniendo la voluntad de hacer las cosas como nos van guiando

[@samuelalbertohernandezguzm3760]

Esas palabras me gusta escuchar acerté frente a los miedos y la anciedad muchas gracias Aike superas con la alluda de Dios

[@anagodoy1054]

Samuel Alberto Hernandez Guzman 🙏📖😇⛪️ cristo jesus sana

[@nataliagimenes5501]

Después de un año sin síntomas de ansiedad se me ha vuelto ahora eric

[@marianahechicera1128]

Hola Erik.Con respecto al video puedo decirte que hace años que tengo ansiedad,desde los 9 años.Ahora tengo 31,pero me la diagnosticaron a los 25.Hice terapia,me medicaron,y anduve bien.Pero hace dos años la ansiedad volvio,o sea tuve una recaida que fue paulatina,no de golpe.Ahora hace mas de 1 mes estoy de nuevo con el.clonazepam,pero debo hacer terapia,lo se.Y como dices ,me expongo a mis"miedos",porque si no es peor,lo comprobé.Noté tambien que la ansiedad cambió de forma con los años,o sea le temo a cosas que no les temia y viceversa.Pero en fin,esto no me detiene,mi vida sigue🙂.Gracias por tus videos que me ayudan mucho.Saludos desde Argentina Eric.

[@diegoarmandoguillenjara8105]

Mariana Hechicera Hola estoy en la misma situación q la tuya y nunca t acelero el corazón y t da dolor de pecho?

[@vicbagar]

yo ya estaba afrontando los panicos con valentia hasta que hace dos dias murio un vecino ahora otra vez a empezar de nuevo, que cariñosos y sensibles somos.....

[@pocahontas854]

Mariana Hechicera no te mediques, ve donde un psicólogo que te ayude a averiguar el origen y soluciónalo a mi me medicar on por estrés y casi me da un paro cardiorespiratorio x que los pulmones y el corazón necesitaban responder a un momento de rabia y al estar medicada eso no paso y al tratar de acelerar el ritmo pararon y se enredaron entre el medicamento y mi enojo.

[@LalisSevilla]

@@pocahontas854 después fuiste al psicólogo a canalizar toda tu rabia y mejóraste?

[@nancymagaly217]

N

[@marisolvericutramos9225]

Bendiciones y buenas, Soy de Rep. Dominicanas, Me llamo Marisol y tengo vértigo vestibular y me produce muchas ansiedad y temores, pero trato de salir adelante confiada en nuestro Dios, en qué me puedes ayudar Erick

[@lilyvaldes5756]

Hola, cómo me hacen bien tus videos. Soy una persona que dice mi hijo que me hago eventos trágicos en mi mente. Siempre estoy pensando que algo malo nos va a pasar. Me gustaría hablaras sobre cómo parar la mente y estos pensamientos. Gracias 😊 son excelentes tus platicas. Bendiciones

[@deboradominguez367]

Lily Valdes

[@kdykdtd]

Al leer los comentarios veo que hay gente con años con ansiedad, mañana cumplo dos meses y quisiera saber si hay personas que se han curado totalmente, gracias.

[@Diego-Snow]

Hola, yo tengo ansiedad hace como 2 años más o menos. Pero desde chico venían creándose los síntomas, y ahora tengo 18 años y desde que me despierto hasta que me acuesto vivo con esto. Terminé la escuela secundaria y me quedaron materias por rendir, pero no fui más, no salgo de mi casa hace meses y tengo miedo a todo, me quedé sin amigos prácticamente. Me siento muerto en vida ya que percibo el mundo como si fuese un sueño, a veces cuando hablo con alguien de mi familia no puedo comprender lo que me están diciendo, y las luces naturales me hacen mal a los ojos. A veces siento que voy a poder superar toda esta mierda, pero después se me viene el mundo abajo. También pienso que no tengo cura y me dan ganas de matarme, pero soy tan cagón que tengo miedo a la muerte. Había empezado a ir a una psicóloga pero renunció a su trabajo porque no le pagaban , y desde ahí, no fui más a ningún lado. Todo lo que me gustaba hacer antes ya no me emociona, por qué será?Perdón por escribir todo esto pero tenía que hacerlo . 😢

[@kdykdtd]

@@Diego-Snow Hola, llevas mucho tiempo. No has ido al psiquiatra? En tu médico/eps no te pueden cobrar. Debes buscar soluciones pronto, en cuanto a mi yo he mejorado un poco aunque hay falencias que me faltan mejorar pero ha sido un proceso muy lento. Dios te bendiga!

[@migurlavelar5190]

Yo llego 3 meses

[@lesliedianellyorozco2624]

Llevo 4 meses y los he sentido muy largos

[@yajairarojasgarcia4329]

Hola Diego.... Quiero desirte que si hay solución.... Yo soy un testimonio de eso.... Soy otra persona ahora.... No me le arrugó a nada ahora.... Enfrentó retos... Soy libre.. Soy feliz.... Porq aunque tenga q vivir medicada x una pastilla no me importa.... Porq mi vida me cambio un 80 % Ahora doy gracias al señor porq el también fue parte de mi cura.... Soy de costa rrica 🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷 mi numer para todo aquel q me quiera escribir es el 86 14 98 52... Me dedico a ayudar con consejería a todo aquel q sufra de ese martirio.... Porq yo lo sufrí en carne propia y se lo triste q es❣️❣️❣️❣️

[@yanetmirabalreyes819]

Hola me alegro mucho de haber encontrado tu canal me siento un poco más tranquila.yo sufro de ansiedad y ataques de pánico, esto es horrible yo empecé con mucha taquicardia ya me dan unas sensaciones extrañas en la cabeza en fin es angustioso.trato de superar esto pero aveces tengo recaídas fuertes y me invade el miedo.cuando me relajo va pasando pero no es fácil en ocasiones se me va de las manos la situación y a pesar de todo siento que llevo mi vida bastante normal aunque en ocasiones me encierro y no encuentro salida y sólo me queda llorar para liberar esa energía.

[@mariavaladez7689]

Hola, sabes estoy igual que tú, de repente todo se me sale de control no sé que hacer, pero sé que vamos a salir de esto así que ánimo (sé que no es fácil decir ánimo cuando todo por dentro estás mal )

[@michellalejandroangeles1523]

Hola janet, me pasa lo mismo que a ti y es totalmente desesperante ya que mi mundo se ha echo cada vez más pequeño hasta el grado que ya sólo de pensar que tengo que salir a la calle ya me genera miedo, pánico. Estas tomando algún medicamento?

[@MM-ng4hf]

Quiero saber cómo han hecho para salir de este infierno...!😭

[@yanetmirabalreyes819]

@@michellalejandroangeles1523 Hola con respecto a si consumo fármacos cuando no sabia el origen de mi estado me fui a ver un especialista y me recetó unos ansiolíticos.la verdad lo consumi muy poco yo empecé a escuchar mucha musica de relajación y hacer ejercicios.no te voy a negar tengo mis recaídas pero trato de ayudarme y ser positiva y mantener la calma porque si cuando estas en la crisis desesperarte es fatal.respira profundo y piensa que estas bien y que todo va a pasar.espero te sirva de algo mi consejo la verdad así he podido superar este estado tan desagradable para mi.

[@lorenajulio4469]

Hola buenas noches Eric felicitaciones por tus programas desde perija estado Zulia Venezuela pues es verdad el miedo aumenta mas la anciedad y se va haciendo más intenso los pensamientos negativos y eso causa tristeza dolores perdida de vista y pare de contar

[@eddyce6098]

Gracias muy bien explicado, la retroalimentación de la ansiedad,eso me pasa y no logro salir.

[@agustinarreola9386]

Es horrible la 1 fue ase 2 semanas aora mismo ando kon takicardias temblores miedo y pensamientos feos no dormi nada anoche sentia k mi corazon se pararia ayer fuh al medico me iso un electtocardiograma y estoy bien m dijo es anciedad atakes de paniko a aprender m ayudado mirar a este chavo dios nos aconpañe

[@anaislegnia3836]

Yo tengo año y medio con ANSIEDAD , he perdido mi vida . Trabajo, familia y felicidad. Cada día para mi es HORRIBLE , me dio depresión y ha ido a peor. Solo pensar que tengo que vivir con ello no me deja ser feliz..

[@RaquelEscritora]

Llevo 10 años con ansiedad y tengo 22 años. Últimamente llevo unos días con muchísima ansiedad que hace mucho que no sentía y siento que voy a morir, sé que es parte de la ansiedad pero me desespera.

[@crepaalanis1126]

Yo siento los mismo y tengo casi 10 años con asiedad y aorita estan peor los sintomas que tengo y aveses siento que boi a morir solo te digo que seas fuerte asi es esto dios te bendiga

[@amydenissemolina7449]

Eres grande de verdad con el corazón te lo digo amigo muchas gracias por tan valiosa información que dios te bendiga a ti y atu familia donde quiera que estén.

[@claracalderon6852]

Hola, yo no sufría de ansiedad y a raíz de un viaje por mi trabajo y un suceso que afectó mi salud física comencé a tener ataques de pánico afectando esto mi vida personal, profesional y física. Llevo 10 meses así y aunque he tenido muchos avances no desaparece y todo me produce miedo, incluso comer y estar sola lo hace peor y se detonan mis crisis de ansiedad. Si bien he aprendido a sobrellevar muchas situaciones y síntomas son insoportables y se hace invivible. Quisiera saber si en verdad esto en algún momento pasa, desaparece. Gracias

[@denisserojas6530]

Erick es normal tener problemas en la vista por ansiedad desde q tu mi primer ataque de ansiedad mi vista empeoro yo usaba lentes pero ahora si q me molesta la sensación de ver borroso , doble , ver moscas volando o manchas o incluso puntitos de colores

[@banyvaldovinos2317]

Muchas gracias Erick gracias a tus vídeos he superado mi ansiedad, tengo dos meses que ya no he sentido síntomas ...

[@doloresamayaherrera3855]

Bany valdovinos me alegro

[@csjavito]

En mi caso me ayuda bastante la vida social, ejercicio, naturaleza.. pero sobretodo el no pensar tanto las cosas

[@ricardodiaz1179]

Estoy de acuerdo con que cada quien tiene un nivel diferente de ansiedad, pero... como poder identificar el nivel en el que estamos y a quien podemos acudir? por que algunas personas me han dicho que con psicologo y otros que con psiquiatra y no se a cual acudir

[@elantiborregosopositores8456]

Quisiera saber porque en mi recuperación llegó a un porcentaje de un 70% y de repente tengo una recaída de la noche a la mañana? Que me lleva a comenzar de nuevo en ceros, con los síntomas intensos, porque he tenido muchas recaidas?

[@adilenegonzalez3936]

Como lo superaron? Yo estaba tomando tratamiento natural y se me medio calmó pero ya terminé y no duermo, me siento alterada siempre día y noche, tomp jugos verdes, jarabe para el estrés, melatonina, medito y nada

[@soniacubillos649]

Erick la ansiedad me esta matando me afecto con hipertencion y sube mis niveles de azucar tengo ansiedad y depeesion hace 4 años

[@carlosmiguelfierrovelasteg5993]

Hola yo sufro de ansiedad estoy tomando Neuryl 2 gotas, hago ejercicios, estudio y nada, visitaré al psiquiatra :(

[@nubiayizethpradaperdomo5537]

Sigue con tus consejos, con tus conocimientos y experiencia... Me has ayudado muchísimo

[@noticiasjukilop3631]

Hola yo tengo 14 años y padezco de ansiedad, llevo como 1 año y cada día es más pesada por decirle así, más fuerte y más duros los síntomas, comienzo con dolor de pecho no puedo respirar, siento como si mi corazon fuese a parar, me han llevado 2 veces a urgencias en la noche, parte de día cuando me da más fuerte 😞 PORFAVOR quisiera que viera este comentario y me respondiera, con un video.......

[@anamirnaacunaortiz1071]

A mi últimamente me dan taquicardias que no se me quitan, antes los ataques eran de 5 minutos a lo mucho, alguien sabe que debo hacer o si estas taquicardias siguen siendo por ansiedad pues me dan de repente sin que tenga algún problema emocional, pero el miedo irracional a morir lo sigo teniendo en mi cabeza, me han hecho electrocardiogramas y salen solo con la taquicardia sinusal nada más. .. Lucho cada día pero ya no quiero seguir así

[@soniamontiel4831]

Excelente explicación, lo pondré en práctica

[@edertguerra8536]

Hola erik soy eder de mazatlan sinaloa y yo estube en tratamiento x la ansiedad y lo termine pero yano volvi conmi medico y hoy m volvieron eses sensaciones de miedo estava de vacasiones conmi familia y tube k suspenderlas xk m senti muy mal y regrese ami casa para poder ir otraves conmi medico y volver a empesar el tratamiento pero senti muy orrible cuando m volvieron esos miedos

[@lauranavarro55]

Justo en estos momentos me hacia falta este vídeo. Resulta que este año lo inicie muy bien, casi no había síntomas de ansiedad y pensé que se me pasaría con el tiempo, pero resulta que es todo lo contrario. Claro que mi ansiedad no es tan grave como el año pasado, pero en ocasiones me siento ansiosa y puedo controlarlo pero debo hacer un enorme esfuerzo. De repente se me tensan los músculos del cuello, y en conjunto con los síntomas empece a tener problemas de salud: duermo muchas horas y me siento cansada todo el tiempo y la verdad es que ya ni ganas tengo de hacer mis deberes diarios que son estudiar, siento que necesito descansar y reponer energías otra vez.

[@yessicaverazarate2968]

Hola toma vitaminas TIAMINA Y VITAMINA B juntos. Infórmate sobre esas vitaminas.

[@anagodoy1054]

Laura Ayelén Navarro 🙏📖⛪️😇. Cristo jesus sana

[@sarahmartinez2155]

Hola , me sentía casi curada a un 80% pero me pasó un accidente y se me cronifico mucho volvió en gran nivel , que puedo hacer?

[@elenagimeno4838]

Gracias por este vídeo, se agradece que alguien diga que no es un problema con el que se tenga que convivir y que se puede superar :)

[@lvanxz]

Tengo 17 y tengo ansiedad desde los 10 aproximadamente desde los 10 y siempre me costó identificar los problemas además de que mi mama me presionaba para que no me quejara encima de por si me cuesta expresar con claridad lo que quiero decir En total 3 psicólogos y un psiquiatra igual no he podido superar, ahora ya identifico más las causas el problema todavía es que no me se expresar con claridad (es como que se me olvidan las palabras al hablar) y no tengo apoyo de nadie De hecho mi familia son las que alimentan mi ansiedad

[@g.pa.a47]

Me pasa exactamente lo mismo =( Parece que yo hubiera escrito este comentario.

[@alesitavazquez4501]

Hola! Mmm tengo muchas dudas al respecto, pero una de ellas es que yo evito ver noticias, incluso hace años no veo TV, ni escucho la radio. No significa que ignoro lo que sucede y me rodea. Solo no quiero escuchar cosas desagradables porque comienzo a preocuparme mucho y temo que vuelva la ansiedad. Y con este video me pregunto si debo intentar ver y escuchar noticias 😁

[@sofiagonzalez898]

Yo ya tenía 3 meses sin ansiedad y ha vuelto nuevamente 😣😖 Volvió de la nada 😭

[@katybausbaus9269]

sofia gonzalez ya se te quitó ?

[@mauromorillo2310]

no deberias descuidarte de los buenos habitos que hacian que tu ansiedad baje

[@pepaperez4059]

Yo creo que no viene de la nada hay algo que no enfrentamos o no nos gusta.

[@marianellanieto108]

Tranquila vi un video de érick explicando sobre los picos de anciedad . Que la ansiedad se va y vuelve por temporadas érick dijo en el video que son residuos que quedan de ansiedad

[@sebastianalvarez2643]

Yo creo qie hay cosas que no arreglaste o miedos que no superaste por eso volvio creo, es mi humilde opinion

[@genesissilva8202]

Hola.. y si lo que me causa ansiedad es el trabajo debo huir del trabajo porque no me gusta o debo luchar y quedarme en el ?

[@larajb]

Y como frenamos esa retroalimentación????

[@madinaceli25]

Buenas tardes, cómo podría ponerme en vuestras manos de manera presencial por qué yo creía que me tenía que resignar a vivir con la ansiedad y por eso lucho y lucho pero tenía esa premisa?

[@paquim6657]

Hola Eric..como siempre un vídeo super interesante, pero por favor podríais tener en cuenta el volumen de la música? Supongo que como yo habrán más personas a las que nos cuesta concentrarnos y la música llega a molestar..yo propongo que hasta incluso grabarais solo la voz...es una sugerencia... gracias!!! ..

[@CristianMartinez-xm6fs]

Erick a mi me pasa lo que tú dices en el bus me da miedo montar en auto bus quisiera que me dieras ese consejo no sé por q me ataca de esa manera

[@blomatik4430]

Llevo dos semanas o tres con lo que parece es ansiedad, no tengo miedo a salir y esas cosas, solo se me juntan sin parar pensamientos de querer cambiar de empleo, voy a disgusto a mi actual empleo y con mucho tiempo libre cada día siento que no paro de pensar, mi miedo quizá es el miedo al cambio, al ignorar cual puede ser mi próximo trabajo y horarios y al no encontrar nada aún, por las tardes siento que no puedo reposar, mi cabeza y corazón me avisan de alguna alarma y me acelero, me entran ganas de salir corriendo, de salir a la calle y caminar durante horas, por las noches duermo bien de momento pero todo mi tiempo libre es angustia aún algo moderada y me siento sin ánimo o poco feliz, espero que no vaya a más... Esto termina una vez veces tus miedos y metas? O siguen?

[@violetabautista3172]

Entiendo perfectamente eso que explicas, a mi me sucedió en la universidad, es horrible y si he comprobado que si es preciso enfrentar esos miedos.

[@silviaartazo9113]

Agradecería que puedo hacer no puedo dormir..me paso días y noches sin dormir, estoy medicada ..igual no puedo dormir

[@yolylell3914]

La ansiedad me altero la presión arterial .Hay veces que tengo 10/6 y otras 18/10. Además los mareos son casi todos los días.Salgo aveces así pero esto a su vez me genera dolores en la columna.Estoy en un circulo.No le encuentro salida. A todo esto se suma hipotiroidismo y menopausia.

[@liliagarciam5699]

Hola,como sigues.me siento igual

[@tanapr4407]

@@liliagarciam5699 no son las únicas. Estoy pasando por eso , bueno pasé hace casi 2 años y ahora he vuelto con lo mismo. M ponen tratamiento para la presión y me la baja mucho , cuando voy al Dr la tengo normal . He ido hasta a Emergencias y no me a subido ni 1 minuto allí, sé q todo es la ansiedad , pero es bien difícil. Estoy trabajando en ello , con meditaciones , mantras. Si desean , al menos les puedo pasar las herramientas. Buenas noches .

[@celestecordoba_]

Lo de la presión es completamente normal, estas nerviosa y tu presión se altera, haste algun chequeo porque la menopausia o el hipotiroidismo pueden ser los generadores de tu ansiedad

[@SantiagoCappellini]

A mí también. Hasta tuve que empezar con medicamentos para la presión

[@yolandaayala9105]

Yo también estoy igual

[@elizabethtrivinoyanten7183]

Me gusta mucho la forma en q explicas todo ahora a poner en práctica lo q nos regalas

[@mariajosecuencagil4188]

Hola Eric he visto un vídeo de un doctor de Navarra que dice que la ansiedad puede llevar con los años a otros trastornos mentales me he quedado impactada porque yo te sigo y siempre dices todo lo contrario a mi me pareces el más justo de todos los que veo.yo he cogido fobia al mareo y lo estoy pasando muy mal pero mucho hasta el punto de que e roto mi relación me asusta el tema de poder desmayarme he tenido varios ataques de pánico y creo que sino me hubiera tomado un ansiolítico en ese momento me hubiera desmayado

[@anagodoy1054]

Cristo jesus sana 🙏📖😇⛪️

[@marlonrivero6221]

Gracias erick... Dios te bendiga y te guarde

[@walkerjoshua2073]

Erick soy Alan Joshua soy de Veracruz México la ansiedad me acaba de dar tengo 17 años por qué en las noches cuando despierto meda taticardea por qué le tengo miedo a todo que acaso me estoy volviendo paranoico me acabo de suscribir asu canal

[@edgardochagoyan2856]

Mi nombre es Alejandra 29 años... A casi un mes de tener mi 2do hijo he tenido una fuerte recaída.... Estoy trabajando con los miedos, los pensamientos obsesivos, síntomas físicos, lo que me cuesta superar es lo siguiente.... A ver si me explico.... Si voy a tomar una decisión tan sencilla como elegir jugó o refresco me cuesta trabajo... Me pongo ansiosa y pienso como pensaría antes de la ansiedad.... Y por consiguiente pienso en las consecuencias de mis acciones y pienso mas y mas.... No se como explicar es miedo a actuar como siempre lo hacia por miedo a sentir ansiedad por actuar a como siempre lo hacia. Como lidiar con eso? Además tengo un problema en una pierna que me impide caminar. A raíz de la cesárea.... Entonces me da miedo pensar que mi incapacidad es por ansiedad o depresión o realmente el dolor me incapacita. Perdón por tanto enrredo. Cosas de ansiosos.

[@DianaRodriguez-nf6nj]

Edgardo Chagoyan yo también estoy así mi bb tiene 3 meses y me regreso la ansiedad horrible pero trato de ser fuerte por mi bb ellos nos necesitan y más hay que echarle ganas todo está en la mente

[@susanam.4062]

Me llamo susana tengo mi bebe de 4 meses y tube una fuerte recaida me a dado por pensar que le hago algo a mi bebe y eso me paraliza automaticamente me da un ataque es horrible esto amo a mi bebe seria incapas de hacerle daño estoy diagnosticada con trastorno de ansiedad hace 2 años nunca antes me habia pasado de los pensamientos vivo llorando

[@yeye2913]

@@susanam.4062 yo estoy pasando por lo mismo pero mi hija ya tiene 6 años la amo y la adoro y si te llega el miedo y el pensar que algo le boy a hacer ami hija es orrible pensar que algo le ariamos a nuestros hijos y es la cabeza que nos lleva a pensar esto ya controlo mas mis pensamientos estoy tomando unas pastillas naturales y si me an estado sirviendo me relajan muchisimo no tengas miedo solo relaja tu mente y respira profundamente y lo mejor acerca te mucho a dios es el unico que te ayudara !!dios te bendiga