¿Por qué tengo ansiedad? | 5 causas de la ansiedad | Fanny Psiquiatra

¿La #ansiedad tiene una causa?
En este video te explico las 5 causas de la ansiedad
Cuando tenemos ansiedad a veces es difícil imaginar que estamos pasando por una situación así pero…
¿hay causas específicas para la ansiedad?
1) Factor estresante
En el trastorno por estrés postraumático
A veces la ansiedad puede desencadenarse tras un evento traumático como:
Accidente
Asalto
Secuestro
Desastre natural
Muerte de un familiar
En la mayoría de las ocasiones esto es un trastorno por estrés postraumático donde la emoción fue tan impactante que nuestro aparato psíquico o nuestro cerebro no pudo digerirlo que provoca que presentemos insomnio, desesperación, miedo, síntomas físicos de la ansiedad, hasta flashbacks.
….pero aveces no es así
2) La genética
La ansiedad también puede tener un factor hereditario se han encontrado familias donde hay más personas que presentan un trastorno de ansiedad, no hay un gen específico que se haya probado que provoque la ansiedad, pero si hay mayor susceptibilidad familiar a veces para poder presentar este trastorno, de hecho se ha visto que esto se relaciona con la respuesta a medicamentos o tratamientos.
3) Dificultad en los mecanismos de afrontamiento
Desde que comenzamos a formar nuestra psique, nuestro pensamiento creamos una serie de acontecimientos que nos permiten sentir, algunas personas de acuerdo a su crianza, experiencias pero también a su temperamento pueden tener mayor susceptibilidad para desarrollar un trastorno de ansiedad.
No hay una causa específica pero antecedentes de abuso, mucho estrés, violencia podrían hacernos más propensos a tener uno.
4) La causa multifactorial
Regularmente la ansiedad es provocada por una ensalada multifactorial, entre la propensión, el medio en que nos desarrollamos y la personalidad así como el momento de vida en el que nos encontramos que puede causar que tengamos ansiedad, esto cambia nuestros neurotransmisores pero también alerta a nuestros mecanismos de defensa como un foco rojo de estar en peligro aunque no lo estemos realmente.
5) Y la quinta causa y la causa más importante
Es que no hay causa
Cuando tenemos ansiedad regularmente puede acongojarnos y causarnos más ansiedad el estar tratando de elucubrar y pensar que lo trajo que paso.
Regularmente son tantos factores que no hay una causa efecto que nos provoque la ansiedad, la ansiedad no es así, no se manifiesta de esa manera.
La ansiedad es una emoción natural y propia del ser humano que nunca debe desaparecer nos sirve como un factor protector, la psicoterapia puede ayudarnos a entender el momento de vida y como se unieron una serie de factores que la desencadenaron pero encontrar una causa específica y única lo considero misión imposible y no sólo eso, sino esa búsqueda insaciable como alimento para desencadenar más ansiedad.
Les mando un saludo y déjenme todas sus preguntas. 😉
😃Sígueme en todas mis redes sociales como @fannypsiquiatra
😀 / fannypsiquiatra
😀 / fannypsiquiatra
😀 / fannypsiquiatra
😀 / fannypsiquiatra
👉SUSCRÍBETE AL CANAL Y NO OLVIDES ACTIVAR LAS NOTIFICACIONES.
😀 suscríbete 👉 www.youtube.co....
✔ blog 👉 www.saludemocio...

[@matatan5599]

Leo los comentarios de todos pasando por una ansiedad horrible y se llenan mis ojos de lágrimas. Dios los bendiga a todos y ojalá que pronto podamos salir de esto que no nos deja vivir a gusto 😔🙏🤞🙌

[@xrcreyes9672]

Hola cómo sigues 😢

[@juanpablovalle7684]

La Ansiedad es un estado mental emocional y físico por acomulacion de emociones reprimidas por años. La Ansiedad llega atu vida para gritarte desde tu esencia que no está fluyendo en armonía con la vida con el mundo. La Ansiedad llega atu vida para que madures evoluciones y crescas como ser humano. Y seas la mejor versión de ti mismo si la sabes escuchar y la sabes desifrar el mensaje que trae para ti.

[@jonatangonsalez1039]

ee jy i w t

[@sore4012]

Necesito ayuda , estoy con ansiedad

[@starfugaz8933]

Complicado cuando tienes crisis de la nada con dolor en el pecho y angustia extrema

[@rubimartin3051]

Que bonito mensaje

[@Andrea_Coronel]

@@starfugaz8933 si yo siento eso y dificultad para respirar 😟 y ya se me había quitado y regreso

[@juanangelgarciaarvelo7840]

LLevo 1 año de tratamiento con un Psiquiatra, he notado mejoría pero muy poca y soy de los que piensa que la ansiedad no tiene cura, solo mejoras y luego para atrás otra vez, y lo peor son los sintomas, llegas a pasarlo tan mal que piensas que ese día va a ser el ultimo de tu vida.

[@lidenyreyes1858]

Confía en Dios el es el único que puede sanar toda enfermedad lo digo por experiencia propia estuvemuy mal sentía que ya no podía más estuve en oración y mi Dios me a yudado aseguir adelante

[@Adriano7642]

Fuerza amigo mucha fuerza y mentalmente. Todo se puede en esta vida.

[@danielaflores5523]

Tanto que deseo ir a terapia pero no tengo dinero :( por la pandemia perdí mi trabajo y vivo al día, esto me genera más ansiedad de lo normal 😔 estoy fatal, fuerza a todos los que sufrimos de ansiedad y algún transtorno 😭

[@Quequecdmx]

No pierda la fe en Nuestro Creador, Él no deja a sus hijos solos, así como nosotros como padres terrenales, jamás dejamos sin amor a nuestros hijos. Bendiciones pido para usted. Amén.

[@yovanachillccegarcia5174]

@@melanycontreras8379 yo sufría de ansiedad y Dios me ayudó a superar mi ansiedad

[@yovanachillccegarcia5174]

@Trereyes Mateos no crees en Dios, nadie te obliga pero respeta eso no te hace ni más ni menos personas

[@yovanachillccegarcia5174]

@@melanycontreras8379 si justo yo sufría de un transtorno pero ya no está gracias a Dios y realmente Dios si existe

[@yovanachillccegarcia5174]

@@melanycontreras8379 gracias y si bueno en eso tienes razón, te deseo bendiciones

[@maryhq13]

Pues de todo un poco ... Mi madre padece de depresión desde hace años , mi hermano mayor tiene ansiedad y mi hermana menor tiene trastorno ansioso depresivo y en mi caso tener ansiedad es algo reciente . Puedo identificar la situación que detonó dicho estado de ansiedad y angustia y los síntomas físicos que a desatado ( dolor de cabeza tensional , escalofríos , que se me sonroje solo un cachete , dolor de cuello /oídos , rinorrea y vómito ) . Me ha paralizado totalmente mi vida !!. Solo cuento días , veo síntomas , veo reloj y solo cuando acaba el día me siento bien . Ahora duermo oyendo videos de ASRM me da tanta angustia la oscuridad y la sensación de morir. Antes mi hermano me contaba lo que sentía cuando tenia una crisis de angustia , recuerdo que lo dejaba contarme lo que sentía y pasaba con el . Jamás lo juzgue o lo tiré de a loco , trataba de entenderlo y ahora que lo vivo siento que para que halla él sobrevivido tantos años a esto es alguien fuerte así mismo mi hermana . Nadie sabe lo que se siente hasta que lo vive y puedo decir que es horrible padecer ansiedad , es algo que todos vivimos pero cuando ya rebasa los límites es cuando lo sufrimos más . Ahora estoy sufriendo pero quiero levantarme y salir adelante de este hoyo . Tengo que conocer esto de la ansiedad , aceptarlo y buscar los medios para afrontarla ...

[@user-mh9vm3qr3n]

Yo soy la primera en toda la familia que tiene ataques de pánico. Mi papá si se estresaba mucho porque sufría en su trabajo. Yo soy joven, no tengo ningún problema real, no me falta techo ni luz ni comida ni agua, estoy en la gloria porque se que no muchos tienen lo que yo. Y aún así mi p..o cerebro me juega bromas muy crueles y me hace sentir que no tengo control sobre mi ansiedad

[@julianavarela364]

Ahora que necesito tanto ir a terapia y no puedo porque en mi país no se prioriza la salud mental... este tipo de videos logran calmarme un poco. Gracias doctora ❤

[@elviraespinosa7324]

Gracias fanny tengo esas crisis pensaba que podía aguantar todo hasta q explotó laansiedad muy útil todoo lo q aconseja mil saludos cordiales

[@jesserubio4291]

Gracias doctora x2

[@RosauraZamorano]

Ánimo... Busca hacer alguna labor.. Pinta. Teje.

[@adnaloygonzalez8375]

Gracias,yo tengo ansiedad,y es horrible

[@matiasdesimone7802]

Yo tengo 17 años y llevo mucho tiempo con ansiedad la verdad prefiero morir

[@mambac.p.2755]

Considero que todo en la vida debe ser equilibrado No podemos tampoco obsesionarnos con tal o cual situación. La aceptación es también clave para vivir serenos. No obsesionarnos por actitudes de los demás, aunque sean negativas. Aceptar que no podemos controlar todo en esta vida. Entregar a Dios y dejar fluir 😊💜

[@blackslasher196]

Gran reflexión, bendiciones.

[@dcts7772]

Dios también sufre de ansiedad!!

[@starfugaz8933]

Así debe ser

[@emilemmoralespulido5917]

Asi es, "nada podemos hacer con el futuro solo Dios lo maneja" Eso me lo digo siempre pero a la hora de actuar siempre pienso y planifico todo lo que pasara

[@mambac.p.2755]

@@dcts7772 con este mundo tan loco ?? Yo no lo creo 😁

[@antoniorendon9056]

Estuve ansiedad por mucho años y solo Dios me ha dado la fuerzas para salir de esa carcel, somos responsable de que se active o no en nosotros osea pensamiento recuerdos sistema de nervios alterados por causas del alcohol droga y muchas veces por recarga hepática.. Todo debe comenzar con un cambio, hábitos fisicos mentales y espirituales.. Dios los bendiga Fe - buena alimentación - hacer ejercicio - leer la palabra de Dios que es la verdad. En nosotros esta la medicina ya que tu sientes lo que piensa!

[@melinafernandez6610]

En estos momentos me siento muy angustiada, aburrida, siento que mi vida es una acumulación de errores, tengo mucha angustia e insomnio, me encuentro en un callejón sin salida, quisiera estar tranquila pero me siento en una desazón terrible, se me va a estallar la cabeza de tanto pensar..

[@alxx024]

hola cómo estás ahora):

[@alesgf4evr]

Yo tengo muchísimo miedo...

[@alxx024]

@@alesgf4evr hola cual es tu miedo?

[@alesgf4evr]

@@alxx024 La oscuridad,pasillos oscuros,debajo de mi cama,ventanas,rincones y siento que todos me persiguen..

[@alesgf4evr]

@@alxx024 también lloro mucho y siempre recuerdo mis errores pasados traumas y situaciones que me atemorizan y antes no era haci

[@mercybaldemer2050]

Qué bueno escuchar una profesional en salud mental tan dedicada a hablar de temas tan interesantes

[@veronicagonzalez9491]

Doctora tengo ansiedad esto me dijo el médico y con usted estoy aprendiendo mucho. Gracias y felicitaciones!!!

[@henrygonzalez7907]

Te recomiendo salir a caminar camina una hora con 40 minutos y veras el resultado rapido Dios te bendiga

[@josesegura4331]

Gracias por el video. Para más consejos y ayuda personalizada, los invitamos a ingresar al siguiente enlace de whatsapp: chat.whatsapp.com/CbInb4GDjAYKDIlpWKcyZw

[@jerrynickvillacresmera9214]

Saludos desde Esmeraldas-Ecuador, entre a mi tercer año con este trastorno, no tomo medicinas , pero con ejercicios y terapias he mejorado mucho, bendiciones 🙏❤️,

[@casandrailsasorantes113]

Buenas noches ay amigo yo trabajo todo el día soy chef en un restauran y a mi no se me quita la anciedad la deprecion ay beses que son Cris de pánico yo tomo la clonazepam y sa es por la noche para dormir quiero un otra pastilla para en día andar más controlada esto es sufrir

[@claudiapoey9588]

Que bueno, el ejercicio!!!!!!!

[@claudiapoey9588]

La ansiedad nos está matando!!! Cuando es severa, o cronica

[@mariadonoso9673]

Yo tomo Escitaloplan y te la recomiendo para la 😥 ansiedad, yo sufrí por años, por miedo a los antidepresivos y para mi es un antes y un después!!! No tengan miedo .

[@fl3m4fisherman80]

mi situación actual es similar siento que estoy próximo a perder mi trabajo por tanto síntomas físicos que he tenido, me impide trabajar, síntomas como dolor de cabeza, nauseas, mareos y gastritis.

[@theblacklince9184]

Yo aprendí a que los ataques de ansiedad y pánico se alimentan de la atención que le brindas. Trata de hacer lo más indiferente que puedas a todo lo que tenga que ver con estos trastornos y verás los resultados.

[@albasayago7789]

a mi la ansiedad me la causo vivir con una pareja con síndrome de déficit de atención hiperactividad y ahora tengo ansiedad generalizada por favor miren a que persona escogen en su vida miren lo que esa relación tormentosa hizo en mi vida de tanto estrés que causan estas personas

[@sebatraukito]

Sus videos me han servido mucho para comprender lo que me pasa. Gracias por sus esfuerzos por que comprendamos la ansiedad y mejorar la calidad de vida de las personas. :)

[@ninascheinkman6616]

Dra. FANNY!!!!! la adoro!!! Qué vuelo tiene para ser tan explícita! Sus palabras son tan tranquilizadoras! Nadie tan claro como ud! CHAPEAU!!!!

[@alejandraromo5776]

Siempre había tratado de buscar la causa de la ansiedad y ahora lo entiendo perfectamente que video tan genial y muy educativo entendí todo al la perfección me diagnosticaron transtorno límite de la personalidad. !!!

[@evaristogarcia6292]

Mis respetos doctora , me gusta mucho su manera de explicar , muy entendible , saludos gracias.

[@yaquelinesesquile1511]

Gracias por este vídeo, en definitiva tengo que aprender a conocerme muchísimo mas.

[@vanniaq7257]

Yo lo desarrollé por la primer causa, descansaba solo dos días al mes más la carga laboral de cada día, ya tenia síntomas de tag y depresión y lo peor fue cuando me despidieron en parte por mis síntomas que perjudicaban mi desempeñó en varios aspectos. Obvio eso me llevó a tocar fondo

[@gloria8743]

V..respirar profundo a diario..ayuda a calmar depresión.

[@susanavalentincic1600]

Gracias Doctora, hoy la encontré en KZbin, y le agradezco, soy de Argentina, yo viví un año en México por trabajo de mí hija hermoso país y amable gente

[@rosariogarcia9528]

Muchas gracias, saludos desde Guadalajara ,,México

[@Darkizz69]

muchas gracias Dra. fanny nunca me pierdo sus vídeos, hace poco me diagnosticaron depresión y ansiedad, pero en el punto que marca de la genética, la familia por parte de mi padre, todos son ansiosos y eufóricos, 1 tía sufrió de depresión profunda, 1 primo con caso de esquizofrenia, y de parte de mi madre, una tía con esquizofrenia y depresión, otra tía con intento de suicidio, y son muy nerviosas, al igual mi mamá pero ella es más relajada aunque lo oculta, lo único que me reconforta de no haber desencadenado esquizofrenia por un evento traumático que tuve....... estoy aprendiendo mucho a conocerme gracias a sus vídeos Dra . fanny, le mando muchas bendiciones, espero me lea, saludos! le mando un TKM

[@marinalopez9765]

Dra eres adorable gracias por explicar tantas patologias y hacer que todos. Podamos entender y hacer mas llevaderas nuestras nanas lo dice una que padece ansiedad hace mucho tiempo

[@berthamoya4441]

Felicidades doctora me gusta mucho como explica. Tengo mucho tiempo sufriendo desde niña nervios y ataques de ansiedad ojala y me pudiera aliviar

[@thaliarojasobregon2057]

Me encanta como explica la doc me alivia mucho al saber que lo mío es ansiedad asu si supiera eh estado tan mal que me iva a hospital varias veces y siempre me dicen es ansiedad supuestamente fui esa vez por un infarto y me dijieron tu corazón ets normal pero porque sentir esos síntomas ahí me. Dijieron no vivo trankila la otra vez estando en mi trabajo pensé que me iva a desvanecer el cuerpo y sentía mareos me palpita la cara lloró de inpotencia mucho ya no se que hacer me pongo nerviosa ahora cuando me quiere dar mis amigos me dicen trankila trankila

[@alexvulture85]

Mi doctora favorita, la quiero mucho ❤️ aunque me ignore en instagram 😔

[@marcoantonionavarretecontr865]

Tranqui , seguro que no es aproposito

[@thinkerbell7485]

Que ridiculo

[@alexvulture85]

Vanessa Quiros Algún problema? 🤔

[@yadiralazaro162]

Es cierto yo fui victima de un asaltó

[@karlav.dmgz.r.7030]

@@yadiralazaro162 yo también 😔

[@osda4871]

Hola Fanny 🌹🌹 Para empezar me encanta tu mombre, y para todos los que envían sus mensaje de lo que estan padeciendo, sufriendo, quiero decirles que la ansiedad no es una enfermedad, pero como tal hay que tratarla, porque de lo contrario se sale mas de control, de una u otra forma creo que los que llegamos a tocar fondo empezamos a tomar medicamento controlado (Benzodiacepinas), esto no quiere decir que es la pastillita milagrosa, solo estamos calmando algunas molestias de la andieda, lo digo por experiencia, desde mi caso les diré que me costo mucho controlarla, pero a veces tengo episodios y me empeizan a descontrolar, no se porque,si se suponeque ya estaba todo bien, riene tiempo que ya no estoy medicado, De lo contrario estuviese pero hay veces esporadicas, que de la nada tengo episodios, flash de ansiedad, lo cual me desubica, es extraño, pero sólo son pocos.a 7:02 segundos y de nuevo vuelvo a mis deberes.

[@pablomoya6899]

Hola doctora , un doctor aquí en mi país me dijo que él me ve como una persona ansiosa y timido ahora comprendo lo que me pasa desde abril estoy sintiendo opresión en el pecho y falta de aire , sensación de ahogo , gracias por la explicación estoy aprendiendo que cada vez más en estrés acumulado nos provoca ansiedad

[@mexicopluriculturalpractic2630]

Excelente explicación, mejor que la de mi psiquiatra

[@leticiagonzalez8163]

Dra.Fany que gran mensaje, me relajo,me hizo sentir tranquila, gracias por su calidez y sencillez y profesionalismo, saludos 👌🙏👍😊

[@marcelasalazar4515]

Su inteligencia de usted doctora la hace hermosa 😍❤️❤️🙂😍

[@FannyPsiquiatra]

Muchos saludos Marcela :D

[@abjaijiwan9140]

Felicidades y millones de gracias Atesorada Dra. En un momento difícil me ayudó mágica y sabiamente. Eduardo Gallegos Ordaz desde Oax, México.

[@josealvarezestrada1898]

Tienes razón Juan Juan Pablo pero porque tenemos que llevar nuestro problema con nuestra propia familia

[@guapascommx]

Gracias por está explicación Doctora, realmente me hizo sentir menos enferma

[@aracelivera1743]

Muchas gracias doctora ,soy una persona que sufre recaídas muy seguido incluso me dan ataques y he llegado al hospital por eso ,sus videos me ayudan muchísimo):

[@derliyaliciaruizeztrada6703]

La ansiedad produce sentir algo atorado en la garganta o el estres

[@elvarocha344]

Así me siento yo

[@gladysisabelhidalgo7631]

No pueden comer porque se atoran?

[@kirby2894]

Eso se llama nudo en la garganta y si comes no te vas a atragantar

[@alondratena7304]

Exacto yo llendo q doctóres y nada hasta que me pedí perdón por no decir lo que siento y santo remedio pero mas problemas y siento que no soy yo

[@briza2022]

Ansiedad es como quitarle algo que le gustaba mucho a alguien, y ese alguien siente un vacío porque ya no tiene con lo que se sentía cómodo. Ese vacío es la ansiedad. El estres es por acumulación de pensamientos sin resolver.

[@cilianMurphy.]

Mi problema fue que antes vivía en mi casa donde era naturaleza, árboles, cantos de pájaros todo bien bonito por unos 7 meses, después me fui a mi otra casa de Infonavit encerrada 3 meses después me dio esto y nosé que hacer quisiera que ya se acabará el coronavirus para ser como antes mi libertad reir etc etc, pero con ayuda de Dios se que puedo.

[@taiga3972]

@@cilianMurphy. yo igual estar encerrada todo El día en el teléfono te enferma

[@cilianMurphy.]

@@taiga3972 de hecho desde ese entonces diario estaba con el celular puede ser eso también, pero ya ahorita estoy bien gracias a Dios poco a poco se está desaparecido está ansiedad.

[@taiga3972]

@@cilianMurphy. yo estoy encerrada En el teléfono todo el día :( y siento que eso me está enfermando, pero no es tanto eso es un trauma que pase y no puedo sacarlo pero si ya se me había quitado la ansiedad y me volvio a dar.pero se que la.controlare de nuevo ;) como lo hice

[@user-dm9dw4hf6v]

Me pasa lo mismo, paraba todo el dia con el celular. Solo salia para ir a la escuela y nada mas, no se como entablar una conversacion o socializar correctamente. Parar en esa rutina me enfermo mentalmente con ansiedad de una manera increible

[@josemaciasgutierrez4228]

En estos casi dos meses con la anciedad Nunca abia escuchado mejor esplicacion saludos doc🙏

[@rosmir755]

Dra. buena explicacion. Sufro dis años y un poco mas de una terrible ansiedad. No aguato medicacion. Mi edad avanzada no facilita nada. Es deseperante Gracias con sus videos me ayuda aguantar

[@starpink-Isa]

Doctora primera vez que entiendo perfectamente un tema. Y de verdad que es así mientras pensemos que la ansiedad es una enfermedad seguirá trastornando nuestras vidas. Gracias por enseñarnos.

[@lilianareyes4244]

Gracias Doctora ! Eres genial como explicas .Un abrazo 🌹

[@FannyPsiquiatra]

Hola Liliana :), gracias a ti por seguir la página. Muchos saludos

[@deonneac7672]

Agradezco mucho todos sus videos, reflexiones y aclaraciones... Tuve un ataque de pánico y hasta ahorita no he podido superarlo de eso hace un mes. Doctora conoce algún libro que pudiera recomendar para el manejo de la anciedad y estrés Desde ya muchas gracias Bendiciones

[@repoio475-]

Ya te paso bro ?

[@TheOm541]

Dra Muchas gracias DIOS LA BENDIGA,... Saludos desde COLOMBIA.

[@spanishkat4194]

Hace un mes tuve una fuerte muy fuerte crisis de estrés, corajes, gritos etc etc, hoy creía que tenía un cáncer o algo así y me hice análisis y no me encontraron nada "solamente" crisis de ansiedad y muy fuertes, opresión de pecho y garganta que hace que pienses que te estas ahogado y dificultades para comer debido a los músculos inflamados incluyendo dientes y mandíbula, un infierno que no puedes creer que te estés "muriendo" y en el hospital te dicen que no tienes absolutamente nada..... solo ansiedad.

[@carolinaperezcordova8379]

Justo en este momento me dio un grado fuerte de ansiedad. Tiemble mucho y no sabía que hacer sentí que faltaba el aire pero agarre fuerza y pude controlar . Dios quiera q pueda controlarlo espero su ayuda 😔

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Muchas Gracias cada organismo y enfermedad depende de la salud y persona gracias por los consejod

[@josephjoffre5690]

Excelente explicación. O sea, que como todo en Psiquiatría es crónico. En ese caso está bien ser medicado con benzodiacepinas y antidepresivos de por vida. Además cuando una persona llega al psiquiatra es porque ya tocó fondo (de lo contrario un psicólogo lo puede manejar muy bien).

[@analuchessi9259]

Excelente explicación Doctora, excelente!!! De hecho su 5ta. opción del porque, es una mirada objetiva, donde el porque deja de ser importante por su explicación. Gracias

[@candyvaldivia6415]

Hola doctora ya llevo mas de 6 meses padeciendo esta enfermedad y no la soporto son sensaciones horribles que afectan mi vida , tengo ataques de panico

[@danielavera4128]

Diferentes eventos han causado mi ansiedad, mis padres eran muy regañones cuando yo era niña, cuando salíamos a algún lado terminaban peleando y reprimiendome a mi, pretendían que me quedara quieta todo el tiempo. También padecí estrés postraumático en el temblor de 8.1 del 2017 fue en Chiapas pero en Tabasco se sintió horrible aunado a que tenía una semana de haber tenido a mi bebé y fue un parto difícil :(

[@joelgarcia1886]

Gracias Doctora por la explicación, gracias a tu video pude superar la ansiedad la primera vez que me paso busqué una respuesta en KZbin y me recomendó tu video y la verdad que me ayudo muchísimo! Saludos desde Paraguay

[@bensontay7866]

Me recuerdo cuando me dió ansiedad ... Una noche tranquilo cuanto empeze a sentir una cosa como que tenia algo en mi garganta... Sentia como que llano podía tragar ... Ahí me dió pánico que me dió mucho miedo que me iba a morir : (

[@jhessdannescor7164]

Hola amigo, tengo los mismos síntomas siento que me ahogó por no poder tragar dime cómo lo has resuelto o que has hecho para evitar esa sensación

[@dAnI3LITA1000]

A mi me dio una crisis de pánico una vez por que un chico quería pasar tiempo conmigo , me hiperventile y me puse a llorar... la ansiedad te ataca con cualquier cosa:(

[@miguelangellemus6205]

Me pasó igual, me sentí tan presionado que pase por ataques de pánico y ansiedad junto con una fuerte depresión

[@carmenuwu4600]

Dra a mí me agarró miedo ,me dieron floxetina nunca tome este medicamento

[@Javiersch777]

Hola ahora cómo estas?

[@dAnI3LITA1000]

Si me preguntas a mi, muy bien, sigo con ansiedad pero ya es como un rasgo de mi personalidad, no como una enfermedad , fui al psicólogo y trabaje mi amor propio autoestima y confianza en mi misma, eso me ayuda bastante para dejar de escuchar las cosas malas que te dice tu cabeza cuando sufres de ansiedad

[@Javiersch777]

@@dAnI3LITA1000 Hola, gracias por responderme. Como que lo vas asimilando y cada día te haces más fuerte mental y espiritualmente. En mi caso fue por medicación.

[@mariadelourdeshuertero5298]

Gracias Dra. Me dio gusto verla en esta charla. Lourdes Huertero

[@sonianoble3116]

GRACIAS DRA FANNY.MUY INTERESANTE TUS CONSEJOS.APAPACHOS..

[@Bryan-lp5bq]

Yo entre en ansiedad debido a la presion que esta recibiendo en temas personales y bueno ahora mismo ya lo voy superando de a poco aunq a veces me cuesta respirar y/o lo veo todo negativo pero bueno lo dejo de lado y me pongo a mirar videos pasar tiempo con mi familia o amigos y bueno pues ser feliz y dejar de lado la ansiedad

[@consuelogaona5816]

Gracias doctora, me está ayudando mucho con sus consejos. Ya he tenido tres episodio de ansiedad y me desespero, estoy averiguando que es lo que lo detona para trabajar en ello. Es muy desesperando vivir así, gracias por compartir su aportación. Puebla. Pues.

[@abellopez61]

Exelente todo, me ayudo mucho!! Gracias x su tiempo doctora es usted un amor!

[@rachelavila8383]

Gracias por explicar ya q casi siempre en las atenciones no nos explican, por qué sufrimos anciedad, solo nos dan medicamentos

[@celula063]

Sus videos son geniales :) explica todo de manera muy entendible e ilustrativa. Gracias por sus vídeos!!

[@tmsrm8806]

Por qué todos te dicen que es la ansiedad, y nadie te dicen como sacarla de tu vida....😔😔

[@etzaelasc8537]

Excelente video gracias, me ah ayudado ah controlar la ansiedad.

[@arielbustamante9739]

llevo 30 años con trastornos de ansiedad , malestares horribles que perturban por años , desaparecen y vuelven aparecer . años de tratamiento y nunca aprendí a sacarlos de encima.

[@gladysvarela6275]

Gracias doctora,es muy interesante,!

[@Abigail_27]

Yo estoy aprendiendo a poder vivir con la ansiedad 😢 y es muy tristes pero tengo mucha fé que Jehová mi Dios me ayudar para pandemia se me declaro depresión y la ansiedad 😰 es muy lamentable pero tenemos que salir adelante y nadie que la a vivido no nos entienden 😢

[@dianethgomez3]

Gracias mi querida doctora Dios me la bendiga por ayudarnos a entender ese montón de trastornos que tenemos en nuestras vidas Dios la bendiga y larga vida

[@VictorGarcia-ge2oq]

Gracias por el vídeo Dra., lo había estado esperando desde hace algún tiempo. ¿Qué nos puede decir sobre la neurobioquímica de la ansiedad? Desequilibrio en neurotransmisores como la serotonina, la norepinefrina y el GABA. Lo menciono porque los medicamentos que se utilizan para tratar los trastornos de ansiedad actúan hacia estos químicos. Un saludo afectuoso y un abrazo Dra Fanny.

[@stephaniescalona]

mi abuela sufre de un trastorno mental, eso me causa mucho miedo y por ende más ansiedad 😭 mi ansiedad se ha llevado mucho de mi, cada vez me asusta más... es como un monstruo, sensación de irrealidad muchas veces, tengo miedos muy irracionales. no puedo ni siquiera ver una película en familia o siquiera comer, dormir y a veces por el mismo miedo. de hecho cada vez que escucho de trastorno mentales, me pongo mal porque me da miedo a terminar como mi abuela o algo así... o me pongo a pensar si podría tener algo peor. y sí, sé que esos miedos son síntomas de un trastorno ansioso, pero es muy agotador, es fatal... y sin hablar de otros como los ataques de pánicos, esa sensación en tu pecho, la taquicardia y demás 😢

[@ElGranCristian]

Eso estoy pasando ~ Tranquila , no estás sola , si te mareas , acuéstate donde estés y cierra tus ojos hasta que dejes de marearte y luego siéntate y has lo mismo , duerme en llamada con alguien si estás asustada (mejor tu pareja si tienes) Me dieron un consejo que seguir hace poco que es , no tenemos nada , mientras más pienses que tienes algo tu cerebro se vuelve loco y flashea cualquier cosa y empeoras , trata de hablar con gente, descárgate llorando , yo no puedo porque aquí me maltratan, pero tú puedes , no le des lugar a la ansiedad , tampoco puedo comer mucho apenas dormir , yo también temo aveces pero trato de hablar con alguien por teléfono en llamada (con mi pareja) me calma mucho, intenta esto , de lo que aprendí hasta ahora si quieres hablarme para tratar mejor los temas y ayudarnos entre nosotros te dejo mi número [phone]

[@stephaniescalona]

@@ElGranCristian gracias por tu mensaje. lo aprecio mucho. y sí, mi chico es de gran ayuda para mí, qué bueno que tu pareja también te ayuda... mucho ánimo y gracias por tus consejos. mis mejores deseos para ti 😊 mejora pronto. te recomiendo el canal de Eric "vive sin ansiedad"

[@carmenadan7563]

En KZbin TERAPEUTA EN CASA ahí busquen información. Y lo encontrarán .No son la única que tiene una historia así. ;)

[@daniel5-79]

Dra soy nuevo en el canal me gusta mucho su manera de explicar las cosas me ha hecho ver la ansiedad de manera distinta seguiré su canal muy buenos videos

[@lore-ru]

Excelente explicación, clara y concreta. Muchas gracias!!

[@joseluismedina6548]

Exelente me gusto la parte que dice q es parte nuestra ....

[@brayhamdennysvelasquezvarg7154]

Me encanta la forma en como explicas cada detalle sobre la ansiedad y en general sobre todos los temas. Actualmente estoy pasando por un momento de ansiedad horrible, y estoy investigando mas sobre el tema. Gracias y saludos desde Perú.

[@elizabethcamerochile7025]

Encontraste algo que te calma?

[@douglaszeledon9411]

Cuando murieron mis padres, comenzé a experimentar ansiedad ... después de que ellos fallecieron.

[@maximartinez4578]

Primero que nada, gracias por recopilar esta información y compartirla, me fue de mucha ayuda ya que estoy pasando por unos tiempos en los que estoy lidiando con mis problemas de ansiedad. Quiero decirte que NO me parece correcto o apropiado que pongas la causa de "genética" siendo que no está comprobado, el tema de la familia podría deberse a herramientas que se enseñan y se comparten, identidad familiar, formas de ser, crianza como bien decís vos en el video, lo que no entiendo es que si lo tenes claro en cuestión de que no se sabe a qué se debe el patrón de diagnóstico de ansiedad dentro de un grupo familiar, entonces por que mencionas la genética como causa, no me parece que decir que hay trastornos mentales que tienen un factor hereditario sea justificante suficiente como para colocarlo como causa. He dedicado un buen rato a dar esta opinión porque el que digas que una de las causas es la genética, hace que sea determinante, por que como yo voy a superar la ansiedad si está en mi genética, me quita un buen caudal de esperanzas en torno a mi lucha contra este trastorno, es algo que muy fuerte decil que una enfermedad puede ser causada por la genética, lo hace mucho más difícil de superar. PD: Las imágenes de gente estresada, en crisis no ayudan a las personas que tienen ansiedad cuando ven el video, te mimetizas con el sentimiento y te altera más. Ayuda a que recuerdes la sensación.

[@luisagonzalez1781]

Doctora tengo ansiedad y depresión y ase que tenga insomnio y me descontrola la presión

[@laverdadosharalibres.5542]

Mi ansiedad comemzó por exceso de estres prolongado, por no dormir o comer bien , por tomar cafeina y bebidas energicas .pero lo que lo detonó fue que mudandome con mi ex a otro estado , me fue infiel y practicamente me abandonó en la nada . Aparte mi mamá sufrió ansiedad y depresión por muchos años .

[@Mymemanualidades]

Gracias ❤️❤️❤️

[@gusmer8872]

Gracias doctora ❤️❤️❤️ muy buena información

[@bettyzelaya3412]

HOLA YO SUFRO D ANSIEDAD, TODO ME PROVOCA ANSIEDAD SEA BUENO Ó MALO. SOY HIPERTENSA Y UNO D LOS TEMAS POR LOS Q ME SUB LA PRESIÓN ES LA ANSIEDAD. APARTE D LA MEDICACIÓN PARA LA PRESIÓN TAMBIÉN TOMO CLONAZEPAM 0,5mg A LA MAÑ Y 0,5mg A LA NOCHE. MUY BUEN VIDEO SALUDOS DESDE BUENOS AIRES 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@AnaSantos-bv7qw]

Betty Zelaya mira mi comentario te ayudará mucho no te rindas🙏🙏🙏

[@gloria8743]

B.. respirar profundo cuántas veces sea posible al día, ayuda a controlar la ansiedad.😊

[@isa270]

Hola yo también soy hipertensa y sufro de mucha ansiedad yo igual tomo medicamento para la ansiedad y aparte el de la hipertensión y estoy igual que tú todo me causa ansiedad 😣

[@anacondegispert2527]

Hola Fanny !! mil gracias!! lo explicas genial ! Un pregunta, Las arcadas y vómitos pueden ser síntomas de ansiedad? Si se han descartado causas orgánicas y embarazo.

[@Briss0]

La primera fue lo que pasó me estrese un amigo dijo al profe q estaba jugando y yo ay NOOOOOO y me empecé a asustar y en la noche me dio la ansiedad

[@mariaedithvasquez8775]

YO X EMPEZAR SOLÍA SER MUY CALMADA Y SIEMPRE PODÍA SALIR DE LAS DIFICULTADES SOLA AHORA YO ME DESESPERO XQ X PROBLEMA DE SALUD HAY COSAS Q NO PUEDO HACER Y ME DA ANCIEDAD Y BASTANTE🤔PERO PEDIRÉ AYUDA PROFECIONAL GRASIAS MUY BUENO EL VIDEO Y LA AYUDA DOCTORA🤗

[@solmc805]

Yo desde joven fui derivada al psicólogo por ansiedad, he tenido varias recaídas, pero desde inicios de este año fue peor. Las clases en línea, la presión por graduarme y todas las espectativas me han dejado con unq ansiedad terrible, empecé con terapia, pero es difícil, uno quisiera que todo el camino fuera en línea recta y no es así, a veces solo quieres rendirte por esos malos días y síntomas.

[@shangre_la_inmortaleduardo4245]

Quiero hacerle una preguntarle ,,, usted como psicóloga tratando a muchos pacientes le da andiedad ? Por escuchar tantas historias, o usted ya pasó por ansiedad antes de ser psicologa?

[@plakonpv1093]

Entiendo todo loq dice. Tenía ansiedad todos los síntomas me daban no quise ir a terapias nunca porque pensé que era algo pasaje. La verdad cuando yo sentí que mi vida me afectó mucho todo eso que me dio con el tiempo comense ir a terapias y la verdad no miento. Cada vez que iba sentía k sufría mas. Pero al pasar los días iba sintiendo menos problemas menos dolor miedo ansiedad estrés. Me recomendó ejercicio y la verdad e sentido un cambio en mi vida súper bien. E sentido que todo mea cambiado no podía ni manejar por qué me daba miedo de la misma ansiedad pero ahora manejo sin miedo sin temor y estoy muy agradecido con migo mismo por ver ido ala terapia y el ejercicio me iso cambiar muchas cosas

[@efrenpapadopoulos5066]

Tengo 35 años de sufrir ansiedad i ay veses que prefiero morirme ya mi familia yano medan consulo pero apesar de esto resibo fuersas con sus palabras doctora miles de grasias

[@cristianreyeslopez3817]

En mi vida quiero volver a sentir lo que siento en estos momentos,no hay persona que pueda vivir así. Imposible!

[@carmenadan7563]

Si lo habemos no eres la única. El sufrimiento que siente esta en tu mente. Busca En KZbin. TERAPEUTA EN CASA .y podrías cambiar tu sufrimiento que llevas .

[@aleetenorio1769]

Gracias! Excelente explicación 👍🏼💜

[@thinkerbell7485]

Muchas gracias doc

[@dokodelibra4185]

gracias me sirvio su explicacion felicidades

[@victoriamartorana979]

Gracias mi linda Dra. 💜

[@felipedejesus1071]

Tengo días con síntomas de ansiedad, creí que estaba enfermo pero no tengo nada y no tengo ningún síntoma claro de ninguna enfermedad. Estoy harto, todos los días alterado y sin poder calmarme con nada.

[@vandam6346]

Me pasa lo mismo...yo se k estoy sano ....pero al salir de la casa empiezo a sentir algo feo en mi pecho ... sudoración y como un poko de falta de aire y miedo

[@felipedejesus1071]

@@vandam6346 a mi justo me pasa cuando estoy en casa

[@vandam6346]

@@felipedejesus1071 si esto es extraño ....yo siempre creí k eso era como ideas de la gente ...k era de gente enferma....pero imagínate k yo soy deportista sano ...nada de vicios no soy nervioso. Y ahora estoy con esto de la ansiedad y es HORRIBLE

[@vandam6346]

@@felipedejesus1071 hay k controlarlo porque sino esto gana terreno.....

[@felipedejesus1071]

@@vandam6346 yo no soy deportista, pero sic omo bien y mantengo una buena condición Y a veces se controla, y otras épocas va mal

[@jorgeavila3310]

Perfecto doctora

[@maryalexandrapulidodearauj4190]

Desde Uruguay la escucho doctora un amor yo hacen 10años que sufro de anciedad y pánico

[@elconejorojo492]

Cada dia has todo lo que puedas no te estreses por que todavia no encuentres oro solo escava sin pensar en el beneficio

[@elizabethsanchez5842]

Ahora entiendo todo... Saludos Dra. Muy buen video!!?

[@kerllypj7187]

3:27 Eso es cierto, yo soy gemela y yo soy quien tiene un Trastorno Mixto depresivo ansioso

[@edsonparedes73]

mi diagnostico es toc y con la medicación más la psicoterapia psicoanalitica y la espiritualidad entendida como o que hacemos por el otro he avanzado mucho he avanzado mucho

[@fhas_lpn5988]

Yo Solo Tengo ansiedad De Tarde O De Noche

[@vckms855]

Mi papá me genera ansiedad. Cuando él no está me siento relajada. Es controlador de todo y si yo hablo de lo que me molesta hago un problema y ahi es donde tengo que guardar silencio