¿Por qué tienes ANSIEDAD?

En este video te muestro de dónde viene tu ansiedad y qué funcionamiento sigue.
Links de interés:
psicologiaycomunicacion.com/c...
www.jstor.org/stable/23765228...
www.redalyc.org/html/379/3796...
www.lavanguardia.com/estilos-...

[@ernestoacostamondragon6593]

Yo era una persona muy sociable, salía con amigos iba a fiestas reuniones de todo tipo y nunca tuve problemas de ansiedad, después de algunos excesos que tuve deje de tomar deje de salir y con la pandémia perdí a mi padre que fue un pilar en mi vida y ahora tengo 2 años lidiando con una ansiedad social que en un momento yo pensé que me estaba volviendo loco ya que desconocía los síntomas de la ansiedad, es muy difícil tratar la ansiedad pero es necesario, estos 2 años perdí mucho incluso mi empleo y me las he visto muy difícil pero debe existir una solución y estoy en busca de ello, saludos y mucho ánimo a todos los que estén pasando por una situación parecida

[@gabrielmontenegro5605]

Qué tal tengo ansiedad generalizada más de un año y medio pero se que de esto saldré y con videos como estos ayudan a fortalecernos y seguir adelante y no dejarnos ganar por la ansiedad😊

[@Miriam-gq8rm]

Bien échale ganas toma mucho te de siete azares, y te de Tila , has ejercicio, eso me ayudó ami mucho ,ponte a escuchar oraciones .

[@gabrielmontenegro5605]

Lany padilla gracias Lany haré mucha oración porque esto me agarra fuerte

[@lina-np7no]

yo tengo cinco años es lo peor que se puede pasar muy mal espero salir de esto pronto

[@Miriam-gq8rm]

@@gabrielmontenegro5605 ve a visitar al Santísimo ala Iglesia y llorale platicale mucho en tu pensamiento saldrá aliviado

[@ooaez]

yo voy como 4 años con anciedad

[@neisercamposnoriega4527]

Pensé que estaba loco, pero escuchandote me di cuenta que no estoy solo en esto, soy consciente de que por más duro que sea podré salir de esto, tengo 27 años y tengo ansiedad desde que era un niño, he tenido lapsos de tiempo sin ningún síntoma, pero aparecen de la nada los ataques de pánico y se quedan conmigo por un buen tiempo. Los síntomas que tengo son sensación de mareos, debilidad en las piernas y hormigueos en brazos y piernas, nunca me he desmayado ni nunca he perdido movilidad en el cuerpo, pero el pensamiento de que ello ocurra me agobia y hace que me ponga nervioso y me altere, e incluso tiemble como si tuviera frío. Aplicaré tus consejos para liberarme por completo de la ansiedad y disfrutar realmente de la vida

[@juanaacosta3960]

Desde Argentina veo tus vídeos y realmente sos muy didáctico. Me ayudaron mucho. Gracias!!! Sigue por favor.

[@miguelangelguindomunoz4092]

No pares , gracias por tu ayuda

[@dariogr5067]

nuevo suscriptor, sufro de ansiedad tengo 21 años u se que algun dia saldre de esto tengo fe y con tus videos me ayudan, publicare tu canal en un grupo de faces que sufrimos por ansiedad espero tengas mas éxito 💕💪✔

[@ferrancasesgaldeano]

Muchas gracias, te mando mucha fuerza y te felicito por tu actitud, estoy seguro que saldrás de esta reforzado y sintiendote mucho más fuerte que antes. Un abrazo.

[@dannycalde5752]

Saludos desde Ecuador, la verdad nunca pensé sentir lo que estoy sintiendo ahora, siempre me he considerado un hombre valiente, soy Policía.. Me detectaron ansiedad hace un par de meses desde ahí he venido sufriendo con esto los síntomas son bien feos.. Gracias por a las personas como ustd que ayudan a relajarnos bastantes con estos videos..

[@hortensiagomez]

Muchísimas gracias Ferran! Me encanta formar parte de un grupo en el que todos partimos de una base común, la ansiedad. Aún es una palabra recurrente en mi vocabulario, pero sé que un día no muy lejano la dejaré atrás para siempre, y dará paso a otra mucho más bonita, plenitud. No me cabe duda de que, tanto yo como todos los demás lo podemos lograr. Transmites fuerza, valor, y esperanza. Feliz de haberte encontrado.

[@victormanuelcasaresamil3155]

Ferrán, gracias por tu labor. Sufro de ansiedad desde los 22 años y desde Marzo de 2018 ha sido muy duro, no he vuelto a trabajar, la ansiedad ha conseguido un divorcio después de casi 17 años, pero.... vamos adelante a seguir luchando con más fuerza si cabe

[@ferrancasesgaldeano]

Mucha fuerza Victor, ya verás que sales más reforzado y con un gran aprendizage. Un abrazo.

[@giselamatus4654]

Muy lindo !!!

[@bettjaixtab]

Que lindo gracias🌸🌸🌸

[@danieltapia717]

Muy buena información, gracias!

[@sebastianmalegre]

Muy bueno Ferran, gracias por tu aporte , esto ayuda a todos, y sobre todo a tratar de desdramatizar, pero tal cual que cuando esta el sintoma es complicado, pero con el paso del tiempo uno conoce al sintoma y en cierta forma se hace amigo y lo trata de otra forma

[@sabril2448]

Gracias Ferran!

[@jeniferlopez2190]

La ansiedad Es de lo peor que me a pasado pero ya estoy aprendiendo a controlarla a manejar mejor mis emociones 💪

[@yolandachau5452]

Gracias a Dios por tus consejos Son muy útiles😘🙏🏻

[@lorenasanchez8551]

Escucharte...me calma tantooo...necesito perderle el miedo a los mareos...esa sensaciin de desmayo...y flojera enlas piernas...gracias por tu ayuda...Lorena desde Argentina Bs.As.

[@ferrancasesgaldeano]

Gracias a ti Loreno un abrazo.

[@katthmann]

excelente video...gracias ...seguiré viendo tus otros videos... son de gran ayuda.... un abrazo

[@ferrancasesgaldeano]

gracias por los animos!! un abrazo.

[@gabiornelas5603]

Nueva en este canal ,he tenido TAG hace 5 años ya se han ido síntomas pero desrealizacion y mareos aún no se va

[@eruzurita]

Gracias

[@ceciliagonzalez7075]

Uuufffff. Que enrredado.!!!!

[@franaguilar1956]

Consejo: Cuida el audio de tus videos. Si vas a realizar una conferencia y colgarla en el canal piensa en captar el audio correctamente. En este video en particular, hablas muy deprisa y la música está muy alta. PD: Me gusta tú actitud y forma de transmitir, creo que estás realizando un gran trabajo.

[@ferrancasesgaldeano]

Gracias Francisco este año iremos mejorando. Un abrazo.

[@S.LContenidos]

Excelente video te mando un abrazo de San Luis Argentina

[@ferrancasesgaldeano]

Gracias Walter, igualmente.

[@magdazelaya8256]

Hola, gracias por tus consejos, los pondré en práctica, a mi me pasa que tengo miedo de estar sola y se me duermen los brazos y solo siento deseo de irme a acostar, siento que no tengo fuerzas, ya no quiero sentirme así 😔

[@katherinesosa4759]

Hoy encuentro tu página en you tube. Hoy en época de pandemia. Como puede ser que hables tan tranquilo de algo tan desesperante como el miedo intenso a cualq cosa? Bueno... Me alegra escuchar de alguien que lo padezca y no solo un profesional. Gracias!

[@ferrancasesgaldeano]

Al final, con la ansiedad, verás que la respuesta está en como te tomas las cosas. Empieza a hablarte más tranquila sobre estos temas, verás que pasa en pocos días. 😉😘

[@Robert-qe7vq]

Ferran, te escribo desde Argentina, antes que nada gracias por tus exelentes videos y consejos, una consulta en relacion a este tema "de donde surge la ansiedad", siempre es por un estimulo externo?, ya que a veces parece que no haber ninguno y sin embargo la ansiedad aparece, o por ahi esta y es que que no lo sabemos identificar. Por otro lado que rol juega el tema de la carga emocional (angustia) que pueda tener cada persona para ser mas permeable a estos estimulos que generan ansiedad? Muchas garcias nuevamente y saludos desde Argentina!!

[@rosarioparedescifo3832]

Acabo de descubrirte y entre otros me has llamado la atención ya sea tu forma de transmitirlo, sufro de ansiedad desde hace mes y medio y mi sintoma es el del bolo histérico en mi garganta sensación de tener algo obstruido ahí, desde que me levanto hasta que me acuesto es así, he perdido 8 kilos porque me da pánico comer por miedo atragantamiento, espero una respuesta

[@cristinadelaguila7531]

Gracias por tus videos, me siento muy identificada con todo lo que explicas. A mi me provoca pánico cuando conduzco de noche, me pongo fatal y he de parar. Cada día desde hace 3 años sufro esto. Tengo 35km del trabajo a casa. Hago yoga y creo q ne ayuda. Estos dias practico lo q has dicho en otro video: disciplina, autocontrol, y respiro subiendo y bajando la mano y parece que me calma. Gracias un saludo. Seguiré viendo tus videos.

[@ferrancasesgaldeano]

Gracias a ti Cristina un abrazo.

[@GuillemFireGuillermoOficcial]

Yo llevo desde pequeño con ansiedad es terrible tan terrible que cai en una pequeña depression pero ya estoy aprendiendo ah controlarla

[@lulimey]

Con ese simbolo nazi en tu nombre... Muy penoso

[@GuillemFireGuillermoOficcial]

@@lulimey ese símbolo es simplemente estético nada que ver 👌

[@silviakochgorian8738]

Gracias pir tu respuesta hoy me ayudaron muchisimo tus videos casi 6 hs con panico muy cansada ya !!! Voy a hacer todos tus consejos !!!! Gracias

[@ferrancasesgaldeano]

Ánimo Silvia. Un abrazo.

[@eskandin]

Felicidades por tus videos. Queri comentarte, En cuanto a las recomendaciones con la respiracion, qué piensas de la coherència cardiaca para rebajar la ansiedad?

[@franchikitasaavedra774]

Yo vivo una verdadera pesadilla la ansiedad se apoderó de mí y ya no tengo solución los síntomas son todo el día no puedo hacer nada por todo me siento mal no salgo ni a la calle y meterme a bañarme es una pesadilla ya estoy muerta en vida

[@ferrancasesgaldeano]

Siempre hay solución, te lo dice uno que estuvo dos años encerrado en casa. Cambia el chip y ponte las pilas. Con las herraminetas adecuadas, y tu fuerza de voluntad en unos meses te olvidas de ello. Mucho ánimo. Escríbeme al email y miramos como te puedo ayudar [e-mail]

[@girlstv8136]

he tenido ansiedad hace 2 ańos pero ahora estoy mucho mejor!!! peso cada dia tengo alguas síntomas h siempre estoy buscando en el youtube claves para salir totalmente!!! creo que esto es pensamientos obsesivos que tengo miedo que me falta algo, osea no lose tecnicas bien para superar la totalmente este ansiedad!!! dímelo algo por favor

[@silviakochgorian8738]

Hola desde Argentina te agradezco muchisimo la muy buena explicacion es asi tal cual o mas sintomas aun me encantaria q vinieras a este pais cuando se pueda y expliques a michisimas personas q sufrrn esto porque se sufre y mucho gracias q Dios te bendiga y gracias !!!

[@ferrancasesgaldeano]

A ver so este 2021 vamos para allá. Gracias por el mensaje 😘

[@johnquiceno1925]

Buen día yo sufro de ataques de anciedad y de pánico la cual no e podido controlar por q me es difícil estar parado me toca sentarme y hay mismo se me desata el desespero las ganas de llorar por lo q estoy pasando e trataron con lo tutoriales pero es como si la mente me ganara no se q mas hacer muchas gracias por su atención le hablo de Colombia

[@JM-cv4ol]

Tengo ansiedad desde hace muchos años, he ido al psicólogo pero no me ha ayudado en nada, me retiré de la U, sufro ataques de pánico, ya no quiero vivir en este infierno pero también tengo miedo a vivir fuera de él 😢

[@marcelarestrepo2181]

Me sorprende como en los comentarios las personas son capaces de determinar hace cuanto sufren TAG, se me genera la duda de si a lo que se refieren es hace cuanto han sido diagnosticados. Yo fui diagnosticada hace 1 año pero la verdad creo que lo he sufrido casi toda mi vida.

[@maryli2049]

Cual terapia es mejor?

[@tejidosaranitas4326]

tan bello yo estoy asi yo digo que el boton del miedo se me daño...

[@roogm7133]

Me gusta mucho tus videos pero me genera mucha ansiedad que el audio del video se sube y se baja, por favor graba en un solo tono

[@eduenriquez8134]

Ya vi que le gusta andar descalzo 😊

[@almaphanter5903]

Hola, tengo 38 años y llevo como unos 8 años con ansiedad, e superado muchos de los sintomas que esta amiga la ansiedad te da, el que no puedo superar son las palpitaciones y la angustia, es superior a mi y es algo que me da mucho miedo, me estan tratando hace unes con orfidal de un gramo, un gramo y medio al dia pero sigo sientiendo los sintomas aunq mas leves, espero y deseo que aunq no desaparesca ese sintoma ya no me cree tanto terror, un saludo desde Córdoba

[@claudiaelizalde878]

Ami simpre me da dormida mas como despues de tres dela mañana

[@1maybeline]

El Magnesio de Cloruro ayuda mucho. También ayuda un producto natural llamado Adrenal Support de Gaia (tienen uno para tomar en la noche) y ayuda dormir naturalmente. También tomar té de manzanilla durante el día entero tranquila y ayuda mucho.

[@cristinadiazsuarez7447]

Ánimo, yo también tengo ansiedad, he pasado muy malos momentos, ahora estoy mejor. Pero es una lucha contaste deseo que pase pronto y estar bien. Fuerza y lo mejor

[@williamerazo5920]

Mi consejo , es que trotes y te agites , para que te familiarizes con tus palpitaciones , y no tengas miedo cuando te vengan de repente ... Saludos desde Cali Colombia y que te mejores !

[@MICHAEL-bo2cl]

Hola te escribo desde Perú, tengo 41 años y desde hace poco más de un año empecé con una pesadez cerebral, ruido en el cerebro y bruxismo, a veces me siento aturdido como si perdiera la estabilidad y me fuera a caer. No he visitado al médico porq se que me va recetar tranquilizantes y no quiero volverme adicto a las pastillas, quisiera saber como librarme d estos síntomas que son muy molestos.

[@ferrancasesgaldeano]

Hola Mike, yo te diría que lo primero siempre es visitar a un profesional de la salud, ves al médico y descarta otras cosas. Y luego decides si quieres o no tomar medicación. Hoy en día hay muchas pastillas que no provocan adicción, y también hay alternativas a esas pastillas. Luego acude a un psicólogo o psicoterapeuta y que te expliquen esas opciones. Ya verás como llegas a la solución. A veces el miedo nos impide hacer el camiko correcto y aunque hay muchas herramientas para salir de la ansiedad yo te diría que siempre siempre el primer paso ir al médico y decartar cualquier otra patología. Un abrazo y ánimo

[@NALDODUTCH]

Que hay con eso de que la ansiedad es un cúmulo de emociones, traumas, miedo etc... Y que no hay que "luchar con ella"? Por ejemplo yo estoy en una recaída fuerte pero ahí voy saliendo, y cuando me da una crisis fuerte solo me acuesto, me "hago el muerto" dejo que salgan todos los síntomas en su máxima expresión, y trato de pensar que se está descargando todo eso, y que no debo interferir ni con miedo ni con desesperación, solo estar ahí y observar.... Si hay una descarga como tal? Obviamente todo esto aunado a cambio de alimentación, fuera azúcar, sal y exitantes, ejercicio cardiobascular, meditación, y tratando de cambiar la mentalidad.... Espero respondas mi duda, saludos desde México, Nuevo suscriptor.

[@ferrancasesgaldeano]

Hola Naldo, si te funciona está perfecto. Observa por eso si te hace pasar mejor la crisis o te ayuda a que la ansiedad no vuelva jamás. Ánimo 💪

[@silviakochgorian8738]

Tienes libros publicados???

[@ferrancasesgaldeano]

Si, dos. BYE BUE ANSIEDAD editorial edaf. Y EL PEQUEÑO LIBRO DE LA ANSIEDAD editorial Planeta.

[@ernestolopez3893]

Hola cuando realizo u pequeño es fuerzo subir escaleras cargar algo pesado me empiezo a sentir mal siento k mi corazon se forza mas de lo k deberia por ese esfuero minimo hasta de repente el musculo canzado ya en reposo se quina lo extraño es k trato de respirar para quiuitar e cansancio o esfuerzo como cuando haces ejercicio respitas y todo se buelve a la normalidad pero en este caso no kiero respitar para relajar ese esfuerzon y mi topo que no funsiona que me entra poco aire y no recupera el esfuerzo en algunas ocaciones mejor respiro con la boca eso que siento es sintoma de ansiedad?

[@rocioreyes1771]

Hola Ernesto López es mejor ir al doctor para checarte, si dice que los estudios salieron normales y que es solo estrés, entonces si es ansiedad.

[@williamerazo5920]

Es un pensamiento ansioso , muy común entre los que padecen la enfermedad ...

[@nic.2246]

Tenes algún curso para la ansiedad?

[@ferrancasesgaldeano]

Hola Gonzalo, tienes toda la información de lo que hacemos en byebyeansiedad.com/

[@santiparerajane7067]

Hola Ferran, yo sufro mareos por ansiedad es el unico simptoma que me queda, que puedo hacer llevo 2 anos con ellos

[@ferrancasesgaldeano]

Hola Santi, tendriamos que mirar tu caso indivudalmente, pero lanzandome a la piscina a parte de lo que os digo siempre, que es un conjunto de cosas lo que hay que trabajar y no solamente una, te diria que trabajes estiramientos cada día 5 minutos de las cervicales. Verás que pasa en pocas semanas. Ánimo, un abrazo.

[@terefranco8735]

Asi yo no hay un dia q no tenga mareos

[@germanv.castro1990]

santi parera jane sientes mareo mira nose si es el mismo yo no puedo manejar porque siento una sensación horrible de desmayo vértigo y me cuesta enfocar mi vista

[@germanv.castro1990]

Y un pánico a desmayar o algo me pasa nose si sea ansiedad

[@lina-np7no]

yo vivo conmareos y vertigos dia a dia ya no se que hacer siento que floto

[@cecilianoriega1207]

Hola 🙋 yo tengo 10 años con ansiedad generalizada....es difícil pero no imposible....me queda el miedo a salir.... pero e pasado por muchos síntomas.... saludos desde Chihuahua.. México...me gustan mucho sus vídeos.

[@danielmarure3801]

Hola buenas tardes yo también sufro de ansiedad a mi en lo personal me ha ayudado mucho el hacer ejercicio correr gimnasio

[@cristinadelaguila7531]

Ah, también cuando estoy muy cansada me coje en casa el mismo pánico y quiero salir corriendo ni se a donde, es terrible.

[@natalycastillo8320]

Me pasa lo mismo 🥺

[@Luis-iw6el]

Alguien más siente el síntoma de irrealidad,de vivir como en un sueño todo el día , Ayudaaaa

[@fanicortes8926]

Me paso hace un año exactamente y era horrible no sabia como pararlo ademas nadie me creia...con el tiempo solo se fue aunque era curioso porque todo el dia lo sentia pero por la noche ya no aunque al dia siguiente continuaba pero te entiendo

[@Luis-iw6el]

Fani Cortes gracias,entonces dices que con el tiempo pasa ???🥺

[@fanicortes8926]

Si me paso solo cuando mi ansiedad se fue contralando, tambien te dare un consejo que me ayudo. Sigue la voz de alguien tomala como referencia para saber que es la realidad una voz o una cancion tomala como referencia de tu existecia no se si me explique.

[@antonio_7236]

A mi me está pasando y llevo mucho tiempo y a veces siento mareos 😥😥 y quiero que se me pase

[@MultiMaida123]

@@Luis-iw6el holaa , se llama desrrealizacion o despersonalización y si se pasaaa pero hay que tratarlo

[@Miriam-gq8rm]

Ay que feo ya tengo 5 meses , aveces pienso que me boy a morir

[@ferrancasesgaldeano]

Hola MAry, empieza a incorporar estas cosas poco a poco y vreás que vas a mucho mejor. Un abrazo.

[@sherlynsanchezlopez646]

Hola yo igual llevo 5 meses y es horrible sentirse asi

[@Miriam-gq8rm]

@@sherlynsanchezlopez646 si es horrible, pero de eso nadie se muere, cada dia se nos va ir quitando eso tenlo por seguro Dios esta con nosotros .

[@sherlynsanchezlopez646]

@@Miriam-gq8rm si dios nos oiga para salir de esto pork estar asi no es vida pork dia con dia son diferentes sintomas

[@Miriam-gq8rm]

@@sherlynsanchezlopez646 Jaja y si dan ganas de correr de la desesperación, pero pues a donde corre uno , mejor se aguanta uno , y poco a poco se nos va ir retirando ,primeramente Dios .