Por que eu NÃO consigo meditar?

[@fernandalima2905]

Acabei de encontrar meu vídeo favorito do canal! Sofro de depressão, pratico yoga há 2 anos e sempre me frustro na hora de meditar pq nunca funciona prá mim. É a primeira vez que alguém consegue, de fato, me explicar o que é a meditação e o pq da minha dificuldade ser um pouco maior. Fiquei muito motivada a não desistir dessa prática! Obrigada Daiana e Marcelo, tenham um 2019 maravilhoso!

[@bielgabriel6922]

Esse vídeo chegou na hora certa. Vai me ajudar muito. Perdi meu relacionamento por causa da depressão. Preciso aprender a cuidar de mim. A olhar pra mim. Obrigada!

[@claudiapaiva5874]

Indico o livro "Agilidade emocional" para aprender a lidar e perceber melhor nossas emoções.

[@almenaratopvales]

Esclarecimento que abre portas. Quando se fala por metáforas as palavras são como "Chaves" em nossas mentes. Obrigado professores!

[@anapvidotto]

Daiana estou conhecendo seu canal agora por indicação da minha nutricionista e amei. Foi a primeira vez que alguém me explicou a meditação de um jeito que consegui entender. Muito obrigada!

[@GonzalezBia]

Adorei! Não tenho muito o costume de parar pra meditar, mas uma vez ou outra consigo parar pra fazer. Já fiz algumas meditações guiadas pelo youtube no mesmo estilo. Tenho ansiedade, então fato q a mente viaja ek alguns momentos e sempre tento trazer de volta, e me forço a fazer a meditação até o fim. Eu fico leve depois.

[@ariadnylg]

Eu acho a meditação guiada tão mais facil. Eu sou muito observadora e sensível e consigo mergulhar com facilidade no meu eu, sentir, etc. Óbvio que a tampa da caneta sai e eu me perco porque eu sou ansiosa kkkk mas essa questão de precisar voltar em seguida me ajudou muito e eu percebi que fazia isso sem perceber na meditação. Acho que só falta praticar mais e aplicar no dia a dia. Muito obrigada!

[@rayanacavalcante2253]

Esclarecedor. Ficou muito claro o que é a meditação e como proceder para meditar.

[@laylapaiva9007]

Tô muito feliz. Estava pensando em meditação e Deus mostrou esse vídeo pra mim e consegui meditar! Pela primeira vez na vida! Consegui ! Muito feliz!

[@janainafagundesborges1012]

Muito bom o Marcelo... so podia ser Mais longa a prática.

[@giselemonari2431]

Me senti confortável em meditar. Tenho confiança na Daiana, por causa dos transtornos alimentares, que lido fazem 20 anos. Senti uma firmeza no psicólogo e professor. Creio que esse vínculo de confiança em vocês tenha sido essencial. Amei. Gratidão.

[@JulianaCF100]

A tampa da caneta foi sensacional !!! Minha gratidão

[@terezamagalhaes1700]

Bom demais ! Vcs são simples e claros em seu modo de nos ensinar. Gostei muito e vou compartilhar. Gratidão!

[@linas.1439]

Nossa eu amei esse psicólogo, com a voz dele consegui meditar... Ele tem canal no KZbin?

[@DaianaGarbin]

Tem, sim, chama Mundo Mindfulness. Beijos

[@josecarlosinaciodasilva4106]

Sensacional o exercício prático da técnica mindfulness! Senti uma paz de espírito maravilhosa! #gratidao

[@dnandes]

Obrigada! Nessas férias eu havia esquecido o porquê curso o Bacharelado , estava hoje frustrada por não conseguir estudar! Com uma técnica e um vídeo simples (digo com relação a explicação) e um tempo curto de meditar com vcs, lembrei o porquê escolhi Arquitetura! Parece besteira, mas pra mim, não é! Obrigada!!! 👏👏👏

[@paginesqueciveis]

Eu tenho feito essa prática desde o dia que você colocou o vídeo, o primeiro dia foi muito díficil, eu tentei várias vezes não dispersar e não deu certo. Eu não desisti, hj eu tô conseguindo me concentrar mais. Peguei vídeos aqui no KZbin de práticas e tô tentando, realmente é uma evolução e um aprendizado, como aprender a andar de bicicleta. Uma hora a gente consegue kkkk

[@DaianaGarbin]

Exatamente! Uma hora vai! Eu demorei MUITOS meses para conseguir. Beijos

[@blezerpires]

Incrível!!! Eu acho super difícil meditar e estou tentando !!!!

[@alinetroianidogtrainer]

Maravilhosa a explicação! venho há 3 meses (+ ou -) realizando meditação diariamente, e posso dizer que minha consciência sobre mim e minha autocompaixão melhoraram mto!! Li o seu livro esse ano, e me ajudou muito no meu processo de compulsão alimentar! obrigada por dividir toda a sua trajetória e o seus conhecimentos..... inclusive por constar no seu livro, li também o livro a Coragem de ser Imperfeito da Brené Brown, e agora estou lendo Um coração sem Medo.... e é maravilhoso como uma leitura está complementando a outra! Gratidão, gratidão e gratidão por todas as informações que vc trás ♥

[@sachabezrutchka752]

Apenas maravilhoso! O que eu precisava ver hoje. Estava só ensaiando essa coisa de meditação e agora não tenho dúvidas ❤

[@dani_carvalho83]

Gratidão por esse canal e por este vídeo. Estou há poucas semanas de parir e tenho certeza que esse vídeo me ajudará muito para me concentrar e conseguir meu sonhado parto natural. Gratidão, Dai. Vc é luz em minha vida. ❤️

[@elaineximeness]

Que delícia fazer esta prática neste momento!!! Nem estava pensando nisso e aceitei a proposta rs. Adorei! Obrigada!!!

[@DaianaGarbin]

Obrigada!

[@amandaemmerich6123]

Como eu amooo esse canal!! Parabéns pelo lindo trabalho Daiana 🌟❤️✨

[@Marianne1721]

Adorei! Uma forma muito incrível de ensinar meditação! Grande aprendizado! Obg a vcs 👏👏👏

[@atanferri]

Parabéns por este vídeo Daiana! Gostei muito de como o Marcelo explica e simplifica nossas dificuldades em fazer a meditação. Eu sou dessas que acho que não conseguiria nunca meditar, mas hoje me permiti tentar. Muito obrigada por todo conteúdo que você nos proporciona. Uma vida melhor e mais consciente em 2019 para todos. Bjs

[@anaflaviazanin]

Maravilhoso! Obrigada por todos esses ensinamentos! Em 2019 vou começar a meditar mais!

[@danielaguimaraes7662]

Maravilhosoooooo e maravilhosaaaaa!

[@amandavieira8565]

amei demais, era tudo que precisava hoje!

[@NilzeMariaJuliao-dx5ni]

Nossa eu completamente relaxada e me emocionei na hora da meditaçao é normal

[@DaianaGarbin]

A gente se surpreende com os sentimentos e sensações mesmo

[@brunabrittomartins3964]

sensacional!

[@gabrielaoliveira7988]

Nossa é um desafio muito bom .... ❤

[@mirellegoncalves3095]

Eu amei!! Quero mais vídeos!!!

[@daiiatonon]

Adorei 👏👏

[@thalitacarvalho1604]

Esse vídeo foi certeiro.. Kkkkkkkkkkk Notificação abençoada!! Vc é uma inspiração pra mim , Daiana.❤

[@allinefrascaroli]

Maravilhoso esse vídeo! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

[@elisangelamoreira241]

Muito legal queor mais ja

[@karencanhasantella7680]

Muito bom.. vai me ajudar muito a colocar em prática a meditação que também foi indicada em um livro que estou lendo O Milagre da Manhã... Obrigada Daiana por compartilhar conosco. Feliz 2019.

[@DaianaGarbin]

Obrigada!

[@thayaneTeless]

Incrível! Muito obrigada 👏👏❤️❤️

[@isabelamontani4508]

Adorei o vídeo ,!!!

[@aldadeniserezendedossantos5777]

Meditar na palavra de Deus é tranformador...🙏

[@docecompota7385]

Fantástico. Gostei muito. Obrigada pelo conteúdo maravilhoso. Beijo de Portugal

[@tanandracalaca1352]

Nossaa! Eu consigo! Acho que a questão da tampa da caneta foi crucial p eu continuar a prática. É possível melhorar a autocrítica tbm né? Senti que me julguei menos

[@samilanascimento4332]

Maravilhosa!

[@Fbelotto]

Gostei muito! Primeiro vídeo seu q eu assisto (Achei pelo Instagram). Atingir o "não pensar" ou ponto zero seria como pensar em não pensar? Com os olhos fechados eu respiro e penetro na escuridão. Mas ali eu fico poucos segundos. Este é o caminho?

[@robertokrauss]

Poderiam nomear os artigos científicos que falam sobre esses estudos

[@bellywhitford]

Adorei o vídeo! Comecei a praticar mindfulness há um tempo e teve um momento que parei, em parte por achar difícil encontrar um tempo, em parte por achar que não tava funcionando muito bem, por eu ser muito acelerada... mas é uma questão de prática mesmo, todo dia ir lá, aprender a focar, reconhecer onde a mente foi parar e voltar ao foco, sem com a gente mesma por causa das distrações. Enfim, hoje sempre começo o dia com meditação, e isso vem fazendo muita diferença na forma como levo o dia, e como lido com os solavancos do cotidiano. É uma boa prática que quero manter. :-) Um abraço e feliz 2019!

[@amrcso]

Meditar é difícil mas eu vou continuar tentando e vou conseguir kkkk

[@feliciapontes5437]

Gente vamos da um joinha no vídeo fui a primeira