Por Que Los Reos Se Ponen Musculosos: 9 Razones

[@diegoortiz5088]

Ahorita con la pandemia, el encierro y el confinamiento hay que aprovechar estas lecciones muy duras de la vida, para entrenar asi el cuerpo y la mente. Yo hago ejercicios diarios por tres o cuatro horas, hago pesas, leo, escribo, avanzo con mis guitarras e instrumentos, doy mantenimiento a la casa, estudio ingles, veo tutoriales, dibujo, canto, hago podcast de muchos temas, voy a entrar a una universidad, hago ciclismo, busco empleo, edito videos, hago apuntes de ciencias y conocimientos, guiso yo mismo, y muchas otras tantas tareas para hacerse uno fuerte, sabio, para prepararse ante cualquier cosa.

[@TheJorgemx]

eso. sólo sucede en carceles de primer mundo, porque en las cárceles de Latinoamérica apenas y comen

[@לטִיסִיהאספִירִיטו]

PATO SATANICO y que querías si delinquen un bufete, claro también se qué hay quienes están ahí por razones que no deberían, pero bueno, el comer poco también ayuda.

[@doverelcuervo5738]

Hermano en latinoamerica las carseles son jodidos

[@sammycazun4225]

PATO SATANICO jajajaj pero no en la .a.s

[@leiflopez9293]

Pues de hecho, todo lo que se hace en las prisiones latinoamericanas, siempre es con el fin de volverte fuerte y poder resistir las complicaciones que en ellas se dan, mucho de lo que se narra en el vídeo no es disparatado, y aún cuando no se come sanamente, sí ayuda a mantener el cuerpo con la fortaleza necesaria para sobrevivir. La mayoría de los cubanos, aún cuando su dieta no es la más rica y variada, no ves tanto obeso como en México, pero el cuerpo se adapta a lo ingerido y lo transforma de forma inmediata aunado a una rutina constante de ejercicio.

[@renatasandovalduran674]

@@doverelcuervo5738 exactamente😌

[@dieg0236]

Acá en Argentina entran flacos y salen más flacos ... Y con tatuajes

[@ANONIMATO_1]

Diego 96 típico Argentino

[@seguidor9168]

Tienen que salir muertos que es distinto

[@mgardelito3431]

TUSABE LOCO y si es verdad imbecil!

[@franciscolopez19867]

Jajjaa ajajajjaja

[@nachotreyes6099]

Y con el culo roto.....

[@ElAzotador]

La Única y verdadera razón por la que los reos quieren estar fuertes y musculosos, es para que no les dejen el culo como Escape de camión. Buenas noches n.n

[@luzbeniaramos7023]

Mystic 😂😂😂😂😂😂😂

[@ponchorenteria2996]

Como boca de payaso 😂😂😂

[@ferminatort8597]

Sabe. .al nono lo violaron

[@shareniolivarestejeda9705]

😂😂😂😂😂😂

[@jaretandamanbarak7516]

NIÑITO PREDICATORE TIENEN QUE CUIDAR SU INTEGRIDAD FISICA YA QUE EL PRESIDIO ES COMO EL AVERNO.

[@restaurantebarrayeventos.7545]

En el mundo del musculo hay bases tanto en nutricion como en rutinas, pero no hay nada estrictamente establecido y lo que uno afirma puede llegar otro y lo derriba.

[@SergioDector]

No coincido, con experimentos y tesis suficientes lo que se derriba no es por los dichos de otro, sino por algo estríctamente establecido base ciencia.

[@thomasabraham2895]

Chris Ch. Hola nene,wow que rico cuerpo tienes,dame tu fb

[@gabrielgarcia2358]

Necesitas disciplina, si tan solo aplicas 15 minutos ya estaras relativamente en forma. Se vive en un mundo en el cual nos estresamos tanto que nos decimos no tenemos tiempo.... A esto debo decir A LA MIERDA CON TODO YO DEBO Y QUIERO ENTRENAR AUNQUE SEAN 6 MINUTOS.... si de verdad se quiere se puede aunque sea por una fraccion de tiempo

[@jesusyairperezmauricio1686]

yo entre a la cárcel y salí bien mamado pero del culo :v

[@paolocastro147]

XD

[@Mallayah004]

Jesus Yair Perez Mauricio qué risa me sacaste con tu comentario.. : D. jajaja

[@ramonflor1847]

Eso es por falta de mujeres jaja

[@animegodsama4271]

😄 si es verdad

[@davidisraelvz7182]

Jajajajaja no paro de reír jajajaja

[@luisrecalde7426]

buen vídeo gracias , y muy buena frase Lo que la mente crea el cuerpo lo logra

[@DavidSanchez-sr2li]

Lo que la mente crea el cuerpo lo logra", sabias palabras, que resumen todo, no solo en el fisico, para cualquier cosa, que quieras hacer en la vida.

[@tonisantoy7740]

chingon muy buena informacion

[@lobitom3ndez62]

Yo estube en la carcel 8 meses entre gordo sali musculoso las razones son muchas mantener la mente ocupa mostrar fuerza y ponerse mamado para cuando salgas demuestres que fuerte eres y consegir muchas viejaas

[@lobitom3ndez62]

Chris Birt puse en su lugar a un pendejo que molestaba ami hermano en la escuelo como veras me echo ala policia pero al menos sabra que jamas volvera aserle billing ami hermano detesto a esa gente que se pasa con la gente que no se pueden defender

[@lobitom3ndez62]

Ignacio Vera yo no tengo nada que ganar ni perder x desir mentiras los que emos pisado prision savemos que onda saludos y espero mejores tu forma de expresarte de la gente

[@minionzlol3294]

goku son y espero que tú aprendas a escribir :v

[@lobitom3ndez62]

MinionZ LOL eso esperemos saludos

[@elturro3308]

El nene se robó unos chicles del kiosko y luego se quedo con 8 marcas de alpargata en el culo, esa es la historia real

[@obedponce92]

Se podría usar como ejemplo los 9 tips del vídeo para aplicarlos a la vida cotidiana, ya que muchas personas no pueden seguir una dieta al pie de la letra y no tienen recursos suficientes para pagar un gimnasio

[@zoeysoup]

Los felicito seven muy fuertes yo estoy bien Aki afuera desnutrido pero libre

[@winstomguttierrezflores4106]

Creo que hablo por todos al decir que le vales verga a medio mundo

[@ronnimontoya6400]

Por favor alguien puede decirme que programa usos al final para.hacer sonar una voz como ardilla?

[@esliobedgarciahuerta2929]

Esta bueno el video pero la voz me duerme

[@FITNESSEMERGENCY]

Buen material, tema original saludos desde Puebla

[@yisusmg9852]

Boy a entrar a la carcel para ponerme bien mamado y no pagar GYM

[@luissanchezdelgado6513]

Te mamaste

[@danielbrown3416]

Bruno Olivares y que

[@juanpablovelazquez5094]

YISUS VÍDiOS esamamada jaja

[@paradope39]

YISUS VÍDiOS vos tenés q ir a una escuela man

[@robertmontero6207]

YISUS VÍDiOS Jajaja .. Yo me quedo con mis empanaditas y ejercicio en casa

[@robertsegundo7723]

Hola que tal ,buen a explicación, que Dios los bendiga,hasta luego

[@luisjose300]

Que no tienen estrés ¿estar encarcelado no genera estrés?

[@gabrielcaire9353]

luis jose infanzon vasquez noo pq no tienen nada q hacer y esta ai solos

[@luisjose300]

***** parece que el no sabe, no tienen nada que hacer, pues entonces la cárcel no sería un castigo, todos quisieran ir a ella. Parece que no sabe que allí hay que estar alerta todo el tiempo para que no te maten, parece que no sabe que estar encerrado en un área no causa estrés, parece que no sabe que la alimentación es de lo peor, no le encuentro lógica a su opinión!.

[@luisjose300]

Solo el estrés de estar alerta para que no te hagan daño más el encarcelamiento te generan traumas, incluso muchos buscan la manera de suicidarse y por eso evitan tener dentro de las celdas cualquier herramienta para que no se hagan daño!.

[@erivertoveristay4791]

luis jose infanzon vasquez cuando entres en una me dices en la cárcel ay más regla que en la escuela y aprendes a respetar creó que eso es lo que más extraño de ay

[@ebergiovanyramirezherrera5542]

el estrés hace que liberes testosterona en mayor cantidad

[@Manu_Cash]

De hecho la comida de prisión está nutricionalmente balanceada y ellos tienen creo que 1 o 2 horas de ejercicio al día, lo que es suficiente para tener un buen cuerpo

[@ZoyKenzo]

bienvenido a doc tops :VVVVV

[@antonyluis9718]

jajaja q buena!!

[@herick83ZA]

Exelente video tal cual como es esto

[@C.Q.2902]

En las cárceles americanas te alimentan bien y las de otros países no jajajaja.

[@juliorangel9942]

Luis Carlos De León comes bien o mejor que los demás siempre y cuando trabajes Acuérdate que hay un dicho que dice que el que trabaja tiene derecho a comer bien porque en cualquier cárcel hay trabajo que puede desempeñar y comes mejor que los demás que nada más están sin hacer nada

[@culizocolonense]

Aqui en usa la comida de las carceles es HORRENDA!!! Aca para comer saludable es un lujo!!!

[@sigfridsiegel7583]

En las carceles americanas, osea que en todo el continente americano alimentan bien a los reos, hasta en venezuela que no deja de ser parte de america.

[@luisfavianomunozrodriguez8995]

Siiii

[@nachotreyes6099]

Si te alimentan caa vez que vas a ducharte... tiras el javon y zass zass ty proporcion de leche sea via oral o rectal... que rico !!!

[@mapkyc_g]

Creo que estuviste en prisión para hacer este video. Hahaha brutal video

[@EdwinArturoChimalLeal]

Buen vídeo amigo me suscribo :)

[@victorlarios6679]

Eso en países desarrollados pero acá en Nicaragua no se puede estar en forma para comenzar que en una celda están hasta 15 personas que solo estando de pié pueden alcanzar bien

[@moisesuribe3569]

algo adicional es la abstinencia de de alcohol

[@freddycerdas3744]

no se fabrica a lo interno fermento

[@jesuscristobalsantosdelacr7]

Moises Uribe no mames, jajajajja, en las carceles es lo que mas se esfuerzan a hacer, siempre hacen bebidas alcholicas fermentando naranja

[@luxangel6056]

el alcohol de hecho te ayuda si haces ejercico por la levadura ,el cigarro es lo que te jode

[@donsamuelino1692]

Mois

[@adriancitoclavijo4880]

jajajajajaja se leen pendejadas :v

[@pabloalfaroaguero7693]

La principal razon y unica son el trafico de anabolicos. En carceles del 3 mundo donde no se consigue esas drogas( solo recreativas ) no presemta esos fisicos.

[@victorvillarroel9976]

vengan a ver como se ponen los reos aquí en VENEZUELA

[@luissanchezdelgado6513]

XD

[@danielbrown3416]

Victor Villarroel ok ya voy.

[@doncamerinoduenodemediaciu3749]

Victor Villarroel jajaja pero en usa si reciben comida suficiente, incluso comen carnes, en latinoamerica no dan.comida suficiente jaja

[@juliansanchez4967]

el brandon no en todo amigo yo estuve encerrado en greenville staba de la madre

[@vasquezgonzanlez5240]

"enpinado"

[@elpinchedeiviid218]

Hola...!!! Me encantó tu vídeo, muy bueno< 3

[@samuelrojas.8206]

Todos es mental si dices que sin suplementos no tienes musculos asi es pero si te propones a hacer ejercicios y a ponerte fuerte lo lograras

[@alejandrogracia9124]

Si estas enfocado y haces buen ejercicio estaras fibrado incluso con una dieta pobre, la diferencia reside en el volumen y cantodad de músculo que puedes crear y mantener. Sin suplementos simplemente te sera más engorroso comer el volumen suficiente para aportar suficientes calorías y nutrientes, hay un punto en el que no importa si comes como rinoceronte y ye ejercitas como animal desquiciado, solo te romperas, hay cosas que son imposibles sin el uso de esteroides. Puedes tener cierta cantidad de músculo y mejorar mucho su desempeño, fuerza y vascularidad, pero jamas tendras los musculos como un culturista o como algunos de los presos del vídeo que claramente consumen esteroides, el cuerpo tiene un limite amigo.

[@alejandrogracia9124]

Los suplementos no construyen músculo, los impulsos nerviosos crean reacciones motoras que rompen las fibras que posteriormente con reposo y los nutrientes necesarios se da la regeneración celular. Si llevas poco entrenando no tienes el metabolismo tan alto como para absorber toda ésa proteína y por consiguiente tu meada sera muy cara. Es mejor la proteína de suero de leche de una factoría pues te ahorras los costes de publicidad, proveedores, etiquetado y envasado, además de que evitas saborizantes y aditivos nocivos. Tu ves a ésos tipos enormes en las etiquetas y te piensas que construyen todo ése músculo por consumir un batido a los 10 minutos de entrenar, cuando la realidad es que comen cada tres horas, consumen varios vatidos y con todo ello no serían nada si no consumieran varios tipos de esteroides con cierta frecuencia. No amigo, no dejes de entrenar, pero no creas en suplementos o rutinas milagrosas, el unico secreto es la constancia y ser natural para evitar problemas de salud, puedes ser fuerte y grande siendo natural, pero hay un punto en el que simplemente no es posible. Ellos sufren dolores intensos en sus articulaciones por que el cuerpo humano no esta hecho para mantener ésa masa en esa estructura ósea y se resienten las articulaciones.

[@alejandrogracia9124]

Los suplementos solo son una comodidad y la mente como el cuerpo tiene un limite que si lo pasas vas a lesionarte y estaras sin entrenar por uno o tres meses. La clave es la constancia y la progresión.

[@nachotreyes6099]

Y cusndo te culeen usa lo mental... relaja tu mente y tu culo... y disfruta

[@mariouru]

En EE UU hay salas en algunos lados ! Desarrollan comiendo entrenando y descansando

[@alexanderquintana2776]

1 tienen que lucir intimidantes 2 pasatiempo este video deberia durar 10 segundos como minimo :v

[@nestoreldemente8197]

Y usan esteroides lol

[@melc6325]

Será máximo

[@leyeenda23]

No seas reduccionista compa :v Pinche hueva la Suya jaja

[@obedponce92]

Se podría usar como ejemplo los 9 tips del vídeo para aplicarlos a la vida cotidiana, ya que hay muchas personas que no pueden seguir una dieta al pie de la letra y no tienen recursos suficientes para pagar un gimnasio

[@Drab_Society_Comentarios]

Serán las cárceles de Usa, busca en las de Colombia, Panamá, honduras, Mexico #sí acaso 1X 1000

[@mr.mushroom.4173]

Muy buen análisis. Felicidades.

[@dravensetus9693]

si un reo es una rosita obvio que se la van a montar

[@adubois2118]

Y si es musculosa pero loca también.

[@nachotreyes6099]

Ajajajjajajjja los machos se dan... unos. A otros.. ahi no importa.. que seas rosita o musculon... importa lo culon..... ahi tu dosis.. oral u anal...

[@adubois2118]

@@nachotreyes6099 Oh cielos Nacho!!

[@arturoarrollo8104]

con mis técnicas de Bruce Lee puedo vencer a cualquier músculo, por que no lo voy a cargar a mi no me intimidan sus músculos

[@pierreirie3442]

en la cárcel hay mas estrés que afuera de ella porque no sabes cuando vas a morir o te van a cobrar

[@cristianleonleon4691]

si pero como el lo explica en el video el extres de sobrevivir combinado con los ejercicios matutinos hacen que sus niveles de testosterona suban lo que afecta a los musculos

[@nachotreyes6099]

O... o... cuando estes en la ducha te rompan tu virginidad...

[@nachotreyes6099]

@@cristianleonleon4691 y a dar culo.....

[@alcatelblack8056]

Pierre irie si eres pramposo si

[@mr.ketch4p729]

O te van a violar :c

[@luismurillomx]

Esta super padre tu articulo pero estaría padre de darle mas dinamismo a la voz y a la edición y te quedaría mas padre. Mejor 4 o 5 minutos dinámicos que 7 8 lentos. También la música puede ser más padre. Pero tu articulo y las ilustraciones están increíbles!!

[@cucarachacomelona2854]

Todo se resume al punto #9: ESTEROIDES.

[@agnussatanas1433]

Rlcadm si solo usas esteroides y no haces ejercicio te pones súper cerdo así es que no , no todo se resume con el punto 9

[@cucarachacomelona2854]

Obviamente estamos hablando de personas que hacen ejercicio, creo que eso se sobreentiende. Aunque está probado que si alguien usa esteroides y no hace ejercicio igual gana bastante masa muscular, así que lo de ponerse como cerdo, pues... dependerá de que coma o no como cerdo. Saludos.

[@darkonx2436]

Cucaracha comelona en el punto en los centros carcelarios se tráfica con todo tipo de sustancias incluidos los esteroides

[@agnussatanas1433]

Cucaracha comelona sabes qué precio tienen los esteroides en prisión ,si un cigarro tu cuesta 30 pesos imagina cuánto costará eso ,el que exista dentro de prisión no quiere decir que este al alcance de todos

[@WSV144000]

eres un pendejo y aparte estás idiota jajaja, esas personas consumen esteroides y se mal alimentan logicamente no va a engordar, te invito a que te metas a pubmed y busques articulos sobre esteroides y te vas dar cuenta que una persona que consume estreoides aún sin hacer ejercicio puede aumentar hasta 3 kilos de masa muscular en poco tiempo

[@lucianoferro100]

Interesante observación.. .mi like y subscripción

[@DANTEMURDOCK182]

Te falta conocer la cárcel..

[@jftmt346]

Dante Murdock Si es cierto no sabe nada de carceles muchas peliculas necesita ver una carcel en un documental o programa

[@cgz3325]

Y bien orgullosos por conocerla no.?

[@user-sk8gu8bi7b]

Dante Murdock Murdock es por el antiguo dios sumerio?

[@jorges.delemos4741]

En estados unidos si tienen la dieta por nutricistas incluso los diabeticos y en muchas prisiones tienen pesas o gim todo lo demas muy cierto el descanso y la rutina diaria que no cambia ademas no hay mas que hacer

[@sanjimedina5629]

eso es cierto de la cárcel porque un amigo entró a la cárcel y luego salió bien mamado

[@leonardogiron3503]

sanji Medina los chochos

[@joseramos7105]

sera del culo

[@yairmena7206]

sanji Medina mamando que

[@JuanGarcia-nm6yx]

mamando del culo padrento

[@ElAzotador]

Jose Ramos jajajaj xD

[@lupiiomandelas4545]

Nesecitamos proponernos de una meta y es ponernos musculosos si queremos tener un físico envidiable

[@raymundovelazquezlopez9400]

todo esta bien pero te falto esplivar q su única diversión es el ejerjisio ipor eso no ce avurren es parte de su vida diaria para mantener su cuerpo i alma distraida su unica diversion para matar el tienpo tras las rrejas

[@ulisessantacroce1920]

Raymundo Velazquez Lopez mis ojos 😭

[@CJ-nw2qs]

Raymundo Velazquez Lopez Amigo, ¿tu nunca fuste a la escuela? o por lo menos sabes que es eso ?.

[@jesustijerina6568]

achinga! Portugues y Español al mismo tiempo?

[@donpapuperronv5494]

Raymundo Velazquez Lopez tambien se divierten violando a sus compañeros :u

[@jaysonflores1403]

Raymundo Velazquez Lopez // Ok Pero Sea Como Sea Hacen Algo Productivo Que Es El Ejercicio ...

[@tunatuna8885]

TAMBIEN HAY QUE ANALIZAR QUE TIENEN MAS TIEMPO QUE UNO QUE ESTA LIBRE,

[@tokysful]

comer.dormir.no pagar resibo de luz de agua ni gas y su pasa tiempo es hacer ejersisio cual quiera se pone musculoso

[@juliorangel9942]

كرابولا كرابولا el problema es cuando sales con libertad probatoria cada plato que te comiste ahí te sale a precio de oro no ves que hay que pagarles bien a los guardias de la cárcel y a los oficiales de libertad probatoria

[@juanpinto999]

Asi es a uno lo matan esos putos resibos

[@juliorangel9942]

Aparte que cuando sales bajo libertad probatoria te cobran todo lo que te tragaste ahí y como si fuera un restaurante de lujo bienes pagando casi entre 1000 y $20000 porque siempre te dan multas por todo y el estado siempre quiere agarrar dinero para pagarles a los guardias y a los oficiales de libertad probatoria que ganen un c***** de dinero Haz de cuenta que nadamás trabajas para pagarles a ellos aparte de eso claro es opcional puedes trabajar en la cocina pero está mejor trabajar que estar todo el día sin hacer nada aunque vayas por poquito tiempo

[@paolocastro147]

ni renta.🙋

[@frazzenteno7602]

muy cierto hermano yo estube preso y es la verdad muchos d los. puntos q tokaste

[@DanielMartinez-ve7nb]

4:49 vamos River jajaja

[@gabrielvaca1978]

Las imágenes si no me equivoco, son de internos de San Quintín, flacos, gordos o bien marcados, son de los prisioneros más peligrosos de Norte América.

[@arielgonzalez6793]

En argentina no hay presos musculosos.

[@pabloar9454]

En argentina se consumen por ya tanta droga que consumen. Para eso cristina les pagaba un sueldo. Macri se los saco y ahora paquean nomas

[@perlaazmitia1178]

Ellos no tienen acceso a muchos alimentos lo que los obliga a no comer demás primer punto, y 2 hacen unas "bombas" calorías de maruchan y chips aunque usted no lo crea. Hay vídeos de como alcanzar altos niveles caloricos con comida chatarra como la sopa instantánea y básicamente se ejercitan cañón entrenar duro

[@josuevillarreal5759]

¿No tienen estrés? De qué hablas wey.

[@erlangshen2470]

Su unico estres es el de la supervivencia. No el estres laboral, academico o familiar

[@mauriciocampos2192]

ES UN POBRE PENDEJO!!!

[@ogbullet8449]

El echo de ponernos fuertes en el caso delas prisiones de USA es por el tiempo porque solo se come se bebe y se duerme y lo mas importante es porque al devil lo pisotean y el fuerte es un poco mas dificil que lo agan y por disciplina y poner la mente fuerte lo asemos pero este ejercicio es 100% mejor que cual quier gym y esteroide es poreso que se ase con el Peso de uno mismo y genualidades de pensar.

[@irontech3223]

estos consejos son pata gente que toman esteroides no valen para nosotros como somo naturales tienemos que entrenar diferente

[@mauriciocampos2192]

ES "TENEMOS" NO (TIENEMOS) SEAS PENDEJO!!!

[@robertosolorio7387]

en chicago donde estuve durante 5 años no se vendia proteina en polvo ni tuna solo macarela y sabe sarra

[@mauricioapazaromero163]

Este video esta bajo tu criterio bro suerte Deberias poner en el titulo "Por que creo que los reos son musculosos"

[@mauriciocampos2192]

EXACTO!! TOCAYO

[@ronnimontoya6400]

Podrias decirme que filtro usaste al final oara la voz?

[@Rap5020]

que divertida manera de narrar, muy emocionante... hee que brutooo

[@mauriciocampos2192]

UNA VERDADERA MIERDA ÉL VÍDEO...

[@prudenciobarragan240]

I still remember my old memories with this info ..lo mejor de la cárcel la rutina y la abena ...saludos de un ex reo from correctional Federal prison in new Mexico...13

[@nicolasre1843]

"no tienen estrés"

[@melarosas7221]

Estuve 9 meses en una cárcel en los angeles CA,haciendo puras burpies,y si te pones al tiro,tienes que estar fuerte para cualquier rayeta

[@manuelfelier3052]

Esos seran los reos de Estados Unidos, los de mi pais parecen tuberculosos.

[@JuanMorales-dk5rj]

Jajajaja

[@robertdepiro5035]

Yo estube , encanado y me hinxe haciendo gym con flexiones y alzando botellas de agua , es el comer y consumir poca energia y dormir y tambien se escoje un ritmo a la misma hora y las mismas series!

[@ulisesexful]

Pues si no trabajan , que más

[@theraditz]

el XXX sí trabajan

[@luiscarvajal8495]

Esto de los tipos que se vuelben fuerte en el gimnasio es verdad ya que por el miedo el cuerpo fabrica mas hormonas y testoterona

[@walbertomijangos4553]

nose diga mas quiero ser un prisionero 😂😂😂

[@moisesgomes6312]

Walberto Mijangos pendejo no sabes lokedises mierrda kisiera k tubieras unos años

[@liangl.v1924]

Walberto Mijangos Creo que llamarse Walberto ya es suficiente castigo.

[@cooperquiroz386]

Walberto Mijangos jajajaja

[@axelcruz16]

@@moisesgomes6312 así es jajaja ... Es puro niño pendejo hablando pendejadas... No saben ni lo que dicen...

[@jafethdelgado6667]

@@liangl.v1924 jajajaja

[@jorgecamarena]

La causa numero uno es que NO HAY NADA QUE HACER. SOBRA TIEMPO..se desconectan de pagar facturas y cuentas...obvio así cualquiera se pone asi...aunque todo esto es a fuerzas...

[@carlossantiago7733]

Al. Chile. Yo. Entre. Alos20. Y. Tengo. 24. Estoy. Mamado. Porque. No. Ay. Nada. Que. Aser.

[@nestoreldemente8197]

Y bien pendejo por lo que veo

[@UCrjhmrVAvDXjApQo4EH]

@@nestoreldemente8197 jajajaja

[@NoushadRKhan]

Podrías agarrar un diccionario te va a hacer mucho mejor

[@eduardogarciafernandez1794]

@@NoushadRKhan 📖 😀

[@mrserrano1510]

Excelente vídeo!

[@litalino273]

Se saltó el 5 wey

[@VESPUCIOROCK333]

Eso será en las cárceles de las películas gringas. En Latinoamérica existe mucho hacinamiento donde con suerte cabe una mesa de ping pong .no creo que inviertan en pesas ni gimnasio.

[@pilloarias7934]

es la Motta

[@Thepassenger85]

Yo estuve en la carcel un tiempo,y el secreto es la mentalidad,cuando se entra a la carcel se entra a un mundo nuevo por lo tanto tenemos ke adaptarnos al mismo, tenemos bastante tiempo para pensar meditar y buscar una mejor manera de sobrevivir ahi adentro,otra de las razones es la comida ke se dan en las carceles esta basada en una diet balancetada solo te dan lo necesario no te jartan de comida...y la tercera es sa disciplina ke te enseñan los oficial es lo cual ta trasladas a tu rutina diaria...yo consegui cambiar mi cuerpo,mente y mis habitos...

[@racso7541]

Que comen normalmente

[@jign1429]

Yo digo que te falto un punto y es son las maquinas alla no hay maquinas que te ayudan, en cambio hacen ejercicio con puro peso muerto que los ayuda mas

[@osvaldomarin3820]

Porque carajos, paras a cada rato de hablar. Tu voz estresa

[@JosCrz666]

Cual es la cancion de fondo??

[@calosalvarez7031]

Nada que ver a la carcel este vídeo de todo lo que dise no save nada !!!! Es por que no a experimentado la carcel este tipo

[@doncamerinoduenodemediaciu3749]

Calos Alvarez el se esta basando en carcel de estados unidos en las latinoamericanas la neta te matan de hambre solo con el rancho que da mas asco que un vomito.

[@maicolmartinez1388]

Calos Alvarez. Tu no sabes nada de ortografia amigo y nafie te dice nada

[@MELMAVERICK]

De todos los puntos que has señalado es el número 9 la verdadera razón de que algunos presos luzcan musculatura prominente. Los demás prácticamente sobran por equivocados o por falsos.

[@dscronos4627]

Yo pasé 8 años en prisión y es vdd todo. Y más eso de los esteroides. Bueno ya salí y ahora soy instructor en un gym reconocido. Fue muy duro y la vdd no le deseo eso a nadie.

[@JuanFlores-qm3ii]

Yo estube en la carcel federal de Minnesota durante 6 meses si sali con mucho musculo hay daban de comer papas todos los dias y en las tres comidas cada tercer dia te dan un huevo hervido y todas las mañanas mantequilla de cacahuete azúcar no te dan ni tampoco puedes comprarla cafe sopa intantanea y frituras puedes comprar no hay pesas ni nada de gimnasio y era una pelea diaria que hay gente de muchas naciones los que buscaban problemas eran varios somalíes se creen mucho y si tienes que ejercitarte mucho hasta en las madrugadas miraba como mas prisioneros lo asian en sus celdas para estar preparados para el próximo dia por que uno nunca sabe lo que para al día siguiente

[@holasoyjunkv5045]

Que buen contenido

[@tonirivera21]

El estres es verdad. La comida y el sueño también. Muchos hacen el mismo ejercicio días seguidos y descansan los fines de semana y comen como puercos. Yo estuve ay un tiempo y no lo tomen a mal no es tan mal como dicen. Ay lo que te sobra es tiempo de pensar y dedicarte a ti mismo.

[@miguelvdthl1205]

Eso es cierto Al principio Los primeros meses es dificil por El estres pero si se incha uno

[@carlosmartin1149]

En el número ocho te contradices, estar siempre luchando por la supervivencia causa mucho streess

[@EJVR1184]

Como quisiera estar preso (jajajajajajaja)

[@gerardocortes2567]

Es vdd yo te tenido amigos en el gym q llegan bien mandados y ellos mismos los dicen no hay otra cosas más q hacer

[@nicoladragon666]

Miras muchas peliculas donde los presos estan mamados.Y que paso con Victor Martinez cuando estuvo preso como 7 meses?, ya que después de 7 meses sin el entrenamiento, las dietas, y la suplementación de un fisicoculturista de elite como el, es imposible conservar la masa muscular, el entro a prisión con un peso aproximado de 270 libras y actualmente su peso aproximado es de 200 libras. Perdió 70 libras.

[@RafaelGarcia-pe3zr]

Al millon con la rutina

[@lukecage9344]

Y tarzan si existiera sería músculoso ya que si el viviera en la selva sería un entorno adecuado para fabricar músculos?

[@marcelofaria4442]

Atrás das grades tive tempo, e um bm tempo para treinar.

[@razonable34]

No confundamos la realidad con las películas de cárceles, donde los extras son culturistas. En la realidad el que tiene cuerpo de culturista es porque ya entró así, no lo consiguió dentro.

[@marioramses6782]

Pues q mas pueden hacer, si tienen bastante tiempo de sobra

[@luiscruz2495]

Al menos en California ,es como el vídeo dice, a excepción de dormir bien, nunca puede uno dormir a pierna suelta, o sueño profundo, el peligro es las 24 horas por 365 días.cuando llegas a prisión tu raza o pandilla a la que pertenezcan te recibe y te informan sobre cómo está la situación en la prisión.puede que tu raza o pandilla están en constantes peleas y tienes que unirte a ellos en su causa y apoyar, así que tienes que seguir una rutina de entrenamiento psicológico y físico ,este entrenamiento tiene mejores resultados cuando lo haces en la intimidad de tu celda. el ejercicio que se muestra en la yarda es más que nada para mostrar a los demás de lo que has logrado y que no eres un perdedor ni estarás dispuesto a serlo nunca.

[@andresgonzales9779]

Lo único rescatable es q si hay más producción de testosteronas q hay más dedicación y entrega a el entreno y lógico esteroides pero hay algo fundamental el encierro el descanso obligado drogas y alcohol si q lo hay se fabrica alcohol con frutas y azúcar etc para mi es la presión de estar en peligro de tener cómo defenderse

[@Aristeorias]

Porque nos Fijamos más en nosotros mismos mientras estamos preso.. me eh fijado en eso sí...

[@yeyoGautama]

esto pasa en las carceles americanas y la razon de que son musculosos es que la mayoria ya son musculosos de adolecentes para estar en una pandilla tienes que tener buen cuerpo y en la carcel en lo único que gastan el tiempo es en levantando fierros en el patio para no perder la forma .. ni si quiera vi el video peor ojala no ayas dicho alguna estupidez

[@Mallayah004]

Tienen que lucir intimidantes. Tienen que estar fuertes para sobrevivir y tienen que matar el tiempo mientras estén ahí.. Qué remedio..