Por que você NÃO DEVE tomar MELATONINA PRA INSÔNIA

Melatonina é uma boa opção de tratamento para quem sofre de insônia?
Nesse vídeo nós vamos analisar as evidências científicas à cerca do tratamento com melatonina para a insônia. Será que ela é realmente uma boa opção pra quem não consegue dormir bem? Aqui eu respondo perguntas como: "Melatonina ajuda a dormir?", "Melatonina precisa de receita?", "Melatonina é um bom tratamento para insônia?". "Pra que serve a melatonina?"
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[@NeuroDescomplicada]

JA TOMARAM OU CONHECEM QUE TOMA PESSOAL?🤔

[@Gole-zf6xm]

Eu estou vendo vários comerciais na TV sobre a melatonina, meio que incentivando seu uso ,mas sempre precisamos tomar cautela com esses comerciais, ainda bem que você explicou se vale ou não a pena e se há outras alternativas. Você poderia fazer um vídeo sobre o que acontece com o cérebro se uma pessoa ficar dias a fio acordado com ou sem uso de drogas?

[@NeuroDescomplicada]

@@Gole-zf6xm claro! Excelente ideia!!

Eu tomo no começo senti mal , hoje em dia estou bem levanto mais animada

[@danihanszman]

Vc é novo . Não deve ter nem 30 anos... quero ver com 52, na menopausa, cuidando de pessoa idosa difícil e sem poder fazer reposição hormonal . Vc toma até veneno pra dormir se puder meu querido! Pessoas são diferentes. E passam por inúmeros problemas

[@NeuroDescomplicada]

@@danihanszman concordo. O problema é dizer que o veneno vai fazer você dormir né...

[@PedroHenrique-yf7nu]

Tomei melatonina e tive um sonho tao vivido que nunca mais.

[@matheuskevin8594]

@@PedroHenrique-yf7nu Não entendi.

[@tiagoJunior3379]

Eu tinha dificuldade de apenas iniciar o sono, nunca fui de acordar no meio da noite, perguntei pra minha médica se podia tomar o suplemento de 0,21 mg de melatonina, e meu Deus como da sono rápido, o ruim que dá muitos sonhos lúcidos e acorda com uma leve dor de cabeça

[@plpl2695]

Tive um sonho muito lucido o mais lúcido que ja tive foi muito estranho Comecei a ter dps do uso de melatonina

[@rodrigosotarelli2713]

Cada um têm o tempo necessário individualmente de sono para descansar. Esse Papinho de 7,9 horas não é padrão.

[@NeuroDescomplicada]

Baseado em que tu fala isso?

[@rodrigosotarelli2713]

@@NeuroDescomplicada cada um é cada um,nem todo mundo precisa de tantas horas para se recompor. Eu msm não durmo 8 horas por dia,seis horas pra mim já basta

[@Aleticiamj]

@@rodrigosotarelli2713 artigos científicos comprovam a necessidade de dormirmos de 7-8h por dia. Nenhum artigo diz que 6h é o suficiente. Não existe essa de cada um é cada um, o cérebro funciona da mesma maneira pra todos!

[@zerlindazenobioaramuge8761]

Eu estou desisperada tenho insonia crônica a 4 anos,ja tomei tantos tipos de remédios,tantos tratamentos,higiene de sono e nada,nada deu certo,eu preciso voltar a dormir,ja nem vou a escola por conta disso

[@H3N.R1QU3]

Eu uso e durmo super bem!

[@nazarecandido7844]

Eu tomo todo dia e me faz muito bem 😊durmo demais da conta

[@soniahernandes2521]

Nossa. Agora fiquei confusa, vem uns médicos diz pra tomar que é bom. Aí tens outros que diz o contrário, não sei o que fazer. Estava até me dando bem com a melatonina! 😔

[@MarcosSantos-ru4kj]

Existem muitos interesses por trás da medicina, como é um hormônio que o corpo já produz, experimente em pequenas doses e veja o que acontece com vc.

[@tetsuya2034]

Continua esse cara e louco da cabeça como um bagui q é produzido pelo corpo pode ser pior do que remedio benzodiazepilico e mt perigoso

[@berguinhocury3541]

Sempre que tomo melatonina,me dá uma cefaléia descomunal!

Muito bom o vídeo, Bruno. Há uns 5 ou 6 anos eu estava sofrendo com muita insônia, chegava a ficar uns 3 dias sem dormir. O médico receitou melatonina, que na época nem vendia na farmácia comum, só na manipulação. Lembro que paguei 250 reais em um potinho (quase chorei com o valor) e não adiantou nada.

[@NeuroDescomplicada]

O pessoal tinha se animado bastante com alguns resultados de estudos sobre ela. Mas hoje sabemos que os agonistas como Agomelatina são mais eficazes!

[@omestrestifodao]

@@NeuroDescomplicada agomelatina não é um fármaco?

[@NeuroDescomplicada]

@@omestrestifodao sim

[@wilmartins183]

Tem pessoas que tomam e fax efeito

[@eduardobalbojarruche6554]

Excelente.

[@bravo.l4518]

Olá, para que trabalha a noite é recomendado tomar? trabalho das 20:00 as 3:40 da manhã, chego em casa as 4:10 as 5:30 vou dormir para acordar 13:30... você recomenda melatonina?

[@dinaelmoura5831]

eu tomo em cápsulas mas demora 2 horas pra dar sono.você acha que em gotas é melhor?

[@marcelolacerdarodrigues4479]

Parabéns rapaz, gostei do seu vídeo belo trabalho!.

[@NeuroDescomplicada]

Muito obrigado parceiro!

[@easyprogramer4528]

Seus vídeos são muito bons, tomara que viralizem.

[@NeuroDescomplicada]

Muito obrigado pelo apoio!!

[@JoaoVictor-ss1de]

Cara vou dar um relatado do meu uso de melatonina... então a melatonina de 0,2g da Black Skcull pelo menos em mim em menos de 10min ela ja estava induzindo ao sono, mas ela estava me fazendo durmir muito eu acordava cansado. Comecei a usar uma mais leve de 0,1g da união química vem 300 comprimidos, essa melatonina não induzia tanto o sono o seu maior efeito era melhorar a qualidade do meu sono eu acordo renovado com apenas 1 comprimido... é meio estranho mas essa melatonina quanto mais comprimidos vc usa mais curto é o seu sono mas vc acorda muito bem, se eu tomar 1 só eu durmo 8hrs seguidas tranquilamente, se eu usar 2 durmo umas 6:30 a 7hrs. só uso 3 comprimidos quando preciso trabalhartenho pouco tempo pra dormir, exemplo eu tenho q sair de casa 14:40 pra isso eu preciso acordar 12:30 no máximo, esses dias era umas 6hrs da manhã e eu ainda estava acordado...tomei 3 comprimidos e acordei sozinho 12 dia totalmente descansado. Não acho q seja só comigo creio q vale a pena vcs testarem esse de 0,1g vende em qualquer farmácia por 20 reais.

[@elizangamartins7326]

Eu vou tenta Tomar melatonina pra ver se eu consigo dormir bem

[@elizangamartins7326]

Eu vou tenta Tomar melatonina pra ver se eu consigo dormir bem

[@pedromaia1787]

Ótimo canal, mano. Parabéns Melhora um pouco o roteiro e você ganha o mundo

[@NeuroDescomplicada]

Obrigado! Como eu posso melhorar o roteiro? Poderia me dar uma sugestão?

[@pedromaia1787]

@@NeuroDescomplicada A sugestão que eu tenho é evitar os vícios de linguagem e tentar dinamizar as falas. Mas os vídeos são muito bons. Continue o trabalho, acima de tudo.

[@pedromaia1787]

Tmj

[@Alice-iw6su]

@@pedromaia1787 nada vê. Vc tá procurando pelo em ovo. Achei o vídeo super dinâmico e não vi vícios de linguagens que vc enxergou.

[@miguelsoares3419]

@@NeuroDescomplicada ...nada a vê. O cara "viajou". Vícios de linguagens? Tem não. Não ví nada disso. Nem liga.

[@tataiori9422]

Alguns dizem que engorda e outros que emagrece. O que vc pensa sobre isso?

[@leticiaarceno4702]

Estou ha 1 mês com dificuldades para dormir. Tomei melatonia ontem, tomei 5 gotas e nao fez nenhum efeito. Parece que me deixou mais acordada ainda. Ja nao sei mais o que fazer

[@NeuroDescomplicada]

Sinto muito por isso! Consulte-se com um psiquiatra!

[@vecagomes]

Procure um médico. Pode ser que a dosagem esteja errada ou a marca da melatonina não seja boa. Tem muita melatonina nacional que não presta. Pra mim a q funcionou foi a formulada.

[@magnapaivarodrigues1507]

@@leticiaarceno4702 Eu tomei e perdi o sono,eu ficava de olho fechado com o cérebro acordado, uma sensação horrível, será que é porque é a primeira vez?

[@user-cp2mt1xb1m]

Eu comecei tomar melatonina junto com Alprazolam eu quase morri pelo amor de Deus não recomendo para ninguém

[@germanoferrari8260]

O que houve?

[@suzeteayerviana213]

eu estou tomando os dois e estou ótima

[@itoxicty]

Da muito sono kkkk

[@user-cp2mt1xb1m]

@@germanoferrari8260 me deu um mal-estar muito ruim

[@tetsuya2034]

Mais ai e foda tmb n pode mistura

[@Matruzs]

Melatonina? Pego meu rivoltril e vou embora, Ja testei tudo TUDO msm infelizmente só benzos funcionam em mim.. no fim acho que a insônia pesada me causaria muito mais problemas que os tarjas pretas, testei canabidiol e tbm n ajudou mto além de relaxar😢😢 😢😢😢

[@Rafaela08032001]

já tentou melatonina a 12 mg?

[@Rafaela08032001]

e já tentou zolpidem?? acho bem melhor q rivotril pq n tem efeito colateral

[@JefersonAntonio80]

Pode usar de dia ? Sera que vai inverter meu ciclo cirvadiano e fazer eu ter sono de dia ?

[@gabrielmath777q]

Sim, irá bagunçar o ciclo

[@JoaoAlves-lq3wx]

Muito bom ensino,tem dias que dumo 1 da manhã e acordo as 9 isso é o bastante ? Ou tá errado ?

[@NeuroDescomplicada]

Pra saber se é o bastante é só me dizer se você acorda descansado e disposto haha

[@JoaoAlves-lq3wx]

@@NeuroDescomplicada sim acordo bem descansado 👍🏻

[@JoaoAlves-lq3wx]

As vezes eu procuro dormir fecho os olhos pra tentar dormir mais cedo mas quando eu tenho que planejar algo no dia seguinte eu já não durmo mais, meus pensamentos tomam conta de tudo kkk aí fica difícil

[@JoaoAlves-lq3wx]

Eu as vezes eu fecho o olho desligo o celular desligo tudo notificação, e fico parado na cama sem pensar em nada,uma preocupaçãozinha um pensamento aí eu já desperto

[@NeuroDescomplicada]

@@JoaoAlves-lq3wx tem que fazer o processo de higiene do sono

[@rachiareli]

Excelente vídeo, Bruno! Tenho visto cada vez mais pessoas usando a melatonina sem critério algum.

[@NeuroDescomplicada]

Muito obrigado!! Assim como basicamente todos os suplementos né haha

[@ivanilgaldino.variedades.7427]

amigo voce disse 10 11 kkkk eu nunca durmo antes das 3 ou 4 da madrugada nao tenho sono sofro uuto

[@dalilamacedo1384]

Só tomo melatonina como SOS. Uma hora antes de dormir. Dá resultado. Tenho insónia primária e tenho 76 anos. Antes, quando tinha tensão arterial mais alta do q agora tenho (7-13) tomava lisinopril 0,5 mg antes de me deitar e dormia lindamente e sem pesadelos ( sou de Portugal).

[@Gls4310]

Me leva pra Portugal

[@Guilherme-mo2mz]

dormir pouco pode afetar o desenvolvimento cerebral do jovem?

[@NeuroDescomplicada]

Sim!! Pode prejudicar o neurodesenvolvimento!

[@katiucecristine]

Gostaria de saber sobre a ação do zolpidem no cérebro.

[@NeuroDescomplicada]

Olá! Tem um vídeo aqui no canal falando sobre isso!

[@carloseduardolima409]

Ótimos vídeos. Seria bom um que expusesse os efeitos do excesso de vitaminas que tomamos. Ex.: o cara toma cápsulas de creatina, melatonina, magnésio... e o que acontece com o que "sobra" no corpo.

[@elianasoudejesusmeusalvado5884]

Meu médico receitou suplemento Melatonina 0,21mg hormônio do sono 25 gotas é certo ISSO? tô confusa 🤔

[@amandalais4216]

Claro, se seu médico passou, tome.

[@ACarolS2]

25 gotas? Ele quer é te matar...não confio em médico, vai nessa

[@jann470]

Tudo depende da avaliação dele em relação a sua necessidade, mas é uma dose de maisnou menos 5,25mg de melatonia, caso tenha usado me fala como se sentiu, é bom ver relatos de pessoas que usaram pq por exemplo, eu estou com uma que a cada gota de 0,210mcg ou seja 0,21mg de melatonina, para bater ao menos 1mg preciso tomar quase 10 gotas ....

[@brunoramos5781]

Dr que suplementos vc indicaria pra quem sofre de insônia? Poxa bom vídeo ein sempre achei que melatonina é bom pra insônia.

[@NeuroDescomplicada]

O melhor pra insônia é uma consulta psiquiátrica e neurológica. É preciso investigar as causas e analisar se precisa ou não de usar medicamentos. Suplementos não possuem eficácia nisso.

[@joaquinjosue]

@@NeuroDescomplicada psiquiatra né? Kkk Vai dopar o coitado com antidepressivos e tarjas pretas pra o cara desregular totalmente o cérebro dele. Tem vários suplementos, ervas e fitoterápicos que melhoram muito o sono. Você é um irresponsável.

[@NeuroDescomplicada]

@@joaquinjosue irresponsável é você que ta advogando contra a pessoa com transtorno psiquiátrico fazer o tratamento correto e cientificamente baseado.

[@joaquinjosue]

@@NeuroDescomplicada "tratamento correto" hahahaha Cara, dps que você passar dos 18 anos a gente conversa. Não sabe absolutamente nada sobre a vida e aparentemente não sabe nada sobre medicações psiquiátricas tmb.

[@NeuroDescomplicada]

@@joaquinjosue Sou só Mestre em Farmacologia. Devo saber nada de medicamento mesmo não. Seus ataques pessoais só denunciam sua incapacidade intelectual. Quem não sabe da vida é você moleque.

[@AlineJesus-lx6fq]

Tomei melatonina em gotas não resolveu nada

[@thomasshelby4898]

Eu chego 00:00 do trabalho e fico até as 5 da Manhã acordado, e durmo ate as 1 da tarde, queria conseguir dormir 1 da manhã

[@vialves22]

Melatonina pode tomar com sertralina?

[@nildavieira255]

Eu achou que depende do organismo da pessoa eu tomo não sinto nada diferente me dou muito bem e durmo bem. E uma boa tarde.

[@gersonalves7680]

Isso ae Nilda.cada organismo é único.o negócio é testar e em doses baixas,orientado por profissionais(preferência).até sentir que regulou o sono...e buscar manter o equilíbrio,alimentação,intestino,etc...

[@juniiorhenrique1964]

Queria perguntar se posso tomar melatonina e pondera xr 25 mg

[@NeuroDescomplicada]

Em tese sim, mas é ideal que seu médico preescreva.

[@embuscadoshapeinexplicavel9282]

@@NeuroDescomplicada dr. Eu queria saber se a melatonina mastigavel faz efeito igual a de gotas e comprimido?

[@JoaoAlves-lq3wx]

Eu queria saber como é o cérebro de uma pessoa com síndrome de down e cérebro de uma pessoa normal, existe relação no tamanho do cérebro ??

[@NeuroDescomplicada]

Boa pergunta! Imagino que não esteja relacionado com tamanho não. Mas vou pesquisar e trago um vídeo aqui!

[@GG-nu7ks]

Eu acho q ela pode alterar a testosterona masculino.. eu percebi isso😢😞

[@dakyja]

DEVERIA FAZER UM VÍDEO Do PORQUE NÃO DEVEMOS TOMAR ALPRAZOLA, ZOLPIDEM, RIVOTRIL ETC... O MAU QUE ELES FAZEM.

[@NeuroDescomplicada]

O que tem a ver?

[@cartolatv9670]

eu tomo zolpidem há 15 anos

[@L.Hodson]

Amiga, infelizmente quem toma sabe o mal que faz… Porém, quem têm insônia desde os 5 anos de idade, não têm mtas opções! Ficar sem dormir é impossível. Só quem já passou por 4 noites diretas sem dormir sabe o grau de loucura q é… Quem toma tarja preta já tentou de TUDO. E, digo, TUDO mesmo. De medicamentos, higiene do sono à espiritual …

[@alined.a4465]

pra tomar 5 mg de melatonina de 0,21 mg quantos comprimidos tomo pra chegar no 5 mg?

[@EHOC661.]

20 comprimidos!

[@dhez4851]

Tomar melatonina para mim é a mesma coisa de tomar água. Não faz efeito

[@BigBigg.Realativo]

Cara comprei hj e entendi como funciona, ela melhorou meu sono mas eu que me induzi a dormi kkkk

[@BigBigg.Realativo]

Eu exagerei na dose e tô tendo pesadelo e sono pesado kkkkkkk

[@fabioviana777]

Só vejo gente falando bem da melatonina, (com relatos pessoais nos comentários de muitos vídeos que assisti) em quem acreditar?

[@NeuroDescomplicada]

Nos estudos científicos.

[@saintmusicas3841]

Me da Uma enxaqueca terrivel

[@aidarodrigues336]

M

[@raimundasoares6896]

Pra mim nu valeu nada só clonazepam

[@mbafamily193]

AGORA COMPLICOU. VÁRIOS MÉDICOS DIZEM QUE AJUDA, AÍ CHEGA VC E DIZ QUE NÃO. E AGORA?. KKKKKKKKKKKKKKK

[@NeuroDescomplicada]

Pede pra eles avaliarem a evidência e te mostrar se realmente é isso que ela corrobora... a maioria só quer ganhar dinheiro em cima..

[@MERLIMARTISTICPRODUTIONS]

medicos nem sempre entendem do q estao falando, falam muita merda, o medicu socrates encheu o cu d pinga e morreu...........e quem diz q nao vale nada sao cientistas q fizram estudos com grupo d pessoas tomando melatonina e outro grupo tomando placebo (substancia sem nenhum efeito) e notaram q melatonina nao resolve insonia

[@moisescavalcante1997]

Em mim funciona muito bem, passei 8 anos da minha vida tentando vários tratamentos. Hoje com melatonina de 1mg durmo bem e acordo melhor ainda. Minha sugestão é testar, em doses seguras morrer vc não vai 😅

[@heltonpd]

Em mim também funcionou. De 3 Mg.

[@rodrigosotarelli2713]

Ele sempre diz que nada funciona