RISCOS e BENEFÍCIOS da MELATONINA para seu SONO

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RISCOS e BENEFÍCIOS da MELATONINA. Querendo entender melhor sobre a melatonina? Neste vídeo, desvendaremos os benefícios e riscos associados a este popular suplemento do sono. A melatonina tem ganhado destaque por suas propriedades indutoras do sono, mas é essencial conhecer seus efeitos colaterais e as melhores práticas de uso. Se você está considerando a melatonina para melhorar seu sono ou simplesmente quer estar informado, este vídeo é para você! Deixe suas dúvidas nos comentários e inscreva-se para mais conteúdo sobre saúde e bem-estar.
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, KZbin: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

[@DrChristianAguiar]

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[@gracamaria1601]

Existem profissionais honesto no que fazem e voce é um deles!Parabéns!

[@marthasobral6710]

E porque doutor ,agente acorda várias.vezes a noite? Sem usar melatonina? Sou sua discípula, sigo -o em todos os vídeos!

[@yolandatravassos5590]

O que é isso?Dr Chris o sr chegou chegando ❤ Estou muito maravilhada com as suas palavras nos ensinando de uma forma fácil de entender já que somos leigos.Parabens é pouco .Vida longa sob as bençãos de Deus na sua vida e brilhante profissional.Sou carioca mas moro no Sul.Tenho dado o seu contato para meus familiares ai no RJ❤

[@djaneideviana7234]

Maravilhosa a explicação, obrigada.

[@ericadeoliveira1264]

Dr eu durmo bem normalmente mesmo assim posso usar melatonina?

[@Jesusmeumestre.]

MEU MÉDICO FAVORITO❤🎉

[@janegaspar9125]

Bom dia doutor 😊

[@GG-nu7ks]

Muito bom o vídeo 👏 Bela aula 👍 A legenda ficou 👍

[@flaviaflavia6304]

Excelente !! Super objetivo e claro.

[@juliobispo7589]

Obrigado. Parabéns!!!

[@kazinpaiva2350]

Excelente explicação Dr. Parabéns. Valeu

Amanhã já quero

[@Eva-ni8pg]

Bom dia Dr Cristhian estou super inscrita neste canal de informções com a nossa saúde 🎉🎉🎉❤❤❤

[@dinomacedo5116]

Parabens doutor pelo seu dia e pelas informações apresentadas. Bom demais. Abraço!

[@Oliver1127__]

Bom dia Dr: Eu sou tetraplégico acamado há 9 anos fazendo uso de clonazepam 2mg , Vou passar a usar só 1mg , E uma gota de melatonina, posso fazer assim p tentar dormir devido o clonazepam já não estar fazendo efeito , por favor e muito obrigado pela atenção DEUS nos abençoe

[@roseliapfortes6364]

Poucos médicos se interessam por isso. Grata

[@afonsocarvalho9294]

TOMO 1.9

[@nazarefelicio6883]

O vírus maldito em😅amo as suas explicações doutor, obrigada ❤

[@margarida1939]

Quanto gotas posso tomar bacopa mao me senti muito bem .Dr.boa noite.ja essistir este video e ja li sobre melatonina.

[@TravelPortugalBrasilTPB]

Obrigado - um abraco do paraiso a todas, ja conhece? Vem conhecer mais comigo. Esperando, deixa recado e tmj. 👍🤗🌞

[@dioneianascimentodemesquit840]

Dr comecei tomar melatonina me deu afta tem alguma coisa à ver

[@alziraaires5193]

👏👏👏👏👏👏

[@cidailha366]

Começei a tomar tem 2 meses me sinto otima no dia seguinte, e durmo bem

[@marcelorodrigues3699]

Quantas gotas vc toma?

[@franciscaferreira7690]

Então não tem nada de ruim

[@elizabethisa-oo5cs]

❤💐💐🙏💐💐😘

[@onaralves1794]

Eu fasso o.uso de melatonina,junto com magnésio mais acordo duas vez a noite será pq tá mg é baixa

[@Felipemendes04]

Comecei a tomar magnesio bisglicinato faz 1mês e testei tomar cada dia num horário diferente e nos dias q tomei pouco antes de dormir eu demorei mais pra pegar no sono e senti até uma energia maior como se tivesse tomado café, então recomendo vc tomar magnesio em outros horários, ao acordar ou durante o dia, ouvi dizer que é bom toma-lo em jejum mas se te der efeito laxante assim q pode acontecer, então vc passa a tomar ele junto com uma fruta ou um lanche leve pra ser melhor absorvido

[@Gatopretodasorte]

@@Felipemendes04em mim o magnésio me tira o sono, mesmo se eu tomar pela manhã. Me sinto como vc falou, com o cérebro ligado e pensando 1000 coisas.

[@Gatopretodasorte]

@@Felipemendes04fora que solta o meu intestino.😢

[@anaclaudiabarbosa8197]

Minha filha rum pra dormir

[@heloisahelenamatos8912]

Boa tarde Dr Christian. Comecei a usar melatonina, só que estava me dando maus sonhos,e assim achei melhor parar.

[@Dedeu70]

Se foi dose alta, isso foi o problema. Dê preferência a sublingual e comece em dose mínima. Depois vá aumentando até achar a dose ideal pra você.

[@heloisahelenamatos8912]

@@Dedeu70 deve ter sido dose alta, vou diminuir até acertar a dose. Obrigada

[@yolandatravassos5590]

Eu uso 1 💧 gota ,quarto escuro, silêncio,janto cedo comida leve, ou lanche saudável e um suco sem açúcar.Da muito certo❤

[@heloisahelenamatos8912]

@@yolandatravassos5590 a minha é comprimido 1g, coloca debaixo da língua.

[@Gatopretodasorte]

Provavelmente a dose está alta pra vc