PORANNY ROZRUCH/ ĆWICZENIA NA SKUTKI UBOCZNE SIEDZENIA

[@Taurus687]

na tym kanale dosłownie każdy znajdzie coś dla siebie 🙏🏼

[@Zen-1985]

Wielkie Dzieki za wszystkie materiały Ogrom wiedzy jaką się dzielisz jest naprawdę imponujący Czekam na jakieś szkolenie na południu Polski 😉😉

[@Ugot2beStrong]

Coś się na pewno ogarnie 😊

[@sadowsky6186]

bardzo dobry zestaw, wielki plus za napisy :)

[@Ugot2beStrong]

Na zdrowie 😁

[@bic50channel]

Ciężko jest się wziąć za siebie 💪

[@sarakarolina5051]

Jak ze wszystkim co nie jest nawykiem. Mózg robi Ci zwarcie, bo woli oszczędzać energie. Właśnie dzisiaj wróciłam na siłownie. I zrobiłam to tylko dlatego, że powiedziałam koledze, który też po dłuższej przerwie wraca jutro. Jakbym nie poszła byłoby mi wstyd, więc poszłam. Zrobiłam bardzo lekko, tylko, żeby odbycie treningu stało się faktem. Powodzenia

[@Ugot2beStrong]

Zgadza się ale masz tutaj dwa wyjścia : Zrobić coś i zacząć zmianę Lub Narzekać i nie zrobić nic. Czy wybierzesz jedno czy drugie. Zawsze jest to Twoja odpowiedzialność

[@japsi]

No to było naprawdę dla leniwych😅

[@sarakarolina5051]

Czyli dla większości włącznie ze mną 😅

[@Ugot2beStrong]

Są i tacy 😊 a skoro jednym z bardziej popularnych filmów są "ćwiczenia zanim wyjdziesz z łóżka" - to i tak, tutaj jest całkiem aktywnie

[@robertkoval395]

Za je bis te!

[@Ugot2beStrong]

Na zdrowie 😊😁