Posição das mãos no drop do guidão

[@cassianotrindade7580]

Que conteúdo maravilhoso 👏👏👏

[@ecobikefit]

Muito obrigado 😊

[@carlosdjerbadas]

Sem sombra de dúvida a melhor explicação sobre uso correto drop. Com certeza irá me ajudar muito. Parabéns pela explicação detalhada e muito obrigado!

[@rafaelribeiro3794]

me ajudou muito, to começando agora na road bike e ainda to me adaptando. Segurar no drop pra mim é extremamente doloroso principalmente quando preciso utilizar os freios, pois meu pulso da uma torcida pra cima que dói bastante. pra mim a posição no sti é 90% do tempo

[@ecobikefit]

Bike fit bem feito ajuda muito

[@legion1141]

ficar inclinado assim nessa bike não dar problemas de coluna a longo prazo?@@ecobikefit

[@klausschereiber850]

Tenho Speed e MTB, excelente experiência vale tudo.

[@ecobikefit]

😀😎👊

[@juliaSantos-dy9no]

Muito bom

[@ecobikefit]

🙏🤙✌️grato! Abs e bons giros!

[@vivaoinacreditavel]

muito claro e explicado!! parabéns!!

[@ecobikefit]

Valeu, obrigado

[@canaldoperandin]

Ótimas dicas de postura

[@ecobikefit]

Gratidão abs

[@sandovalcapibaribefilho1163]

Parabéns!! Suas dicas foi de grande ajuda. Vc é selva!!!

[@xeriffe5112]

Sábias dicas...Parabéns meu professor ...👏👏👏👏👏👍👍

[@ecobikefit]

Valeuuuu obrigado, abs

[@joaomarcos6672]

Vídeo top e muito bem explicativo

[@ecobikefit]

Obrigado 😀✌️

[@johnnyrocha7044]

Boa 👏

[@ecobikefit]

Obrigado 😃

[@austrielfelix9964]

Como faço pra regular na forma correta o guidão da minha bike gravel? Estou sentindo dores no pescoço em meus pedais

[@silvestrerabuske5384]

Que baita explicação. Uma dúvida: fala- se muito em geometria de diferentes modalidades. No case de uma road e uma gravel com o mesmo equipamento ( pneu e material como alumínio) e um bom bike fit. Qual bicicleta é mais confortável para longas distâncias no asfalto, em compromisso de alto rendimento? Obrigado, parabéns pelo canal.

[@ecobikefit]

Obrigado. Neste caso sendo tudo igual até mesmo o pneu que acho ser o item de maior diferença no conforto e que não está ligado ao bike fit, a tendência é que a questão do conforto seja muito semelhante. Um pneu mais largo com menos libras é o que daria uma diferença mais expressiva no conforto. Valeu abs

[@begaporgras2148]

Ja ganhou um inscrito, excelente explicação, só deve ser usado na descida? sou corredor experiente sempre fui muito atento a técnica na corrida e não esta sendo diferente com a bike to iniciando esse mês com speed e ja testei movimentos e posições na bike, engraçado que sem saber excutei as posições bem como você explica, eu só não sei se na subida é correto usar o dropp , eu usei nesse final de semana o drop em subidas e me senti confortável e eficiente, é correto usar na subida? parabéns por tuas explicações.

[@ecobikefit]

Obrigado pelas palavras força e incentivo! Na verdade usar o drop na subida não de certo ou errado, mas o mais comum é utilizar a posição no "Sti" ou na parte do "descanso"do guidão ou seja no lugar mais recuado visando uma menor flexão de tronco para ter mais conforto durante a subida! Mas isso é o mais comum e não uma regra absoluta pois o ciclista estando mais projetado para frente na subida usando o drop e não sentindo desconforto (que limitaria a sua performance em qualquer situação) se sentindo confortável no drop encalando pode usar sim sem problemas! Cada ciclista tem seu ajuste ideal e alguns ficam com o tronco muito flexionados ao usar o drop e outros menos flexionados por isso usar o drop na subida pode funcionar melhor para uns e não para todos! Resumindo como já falei, não é comum, mas se não sente desconforto pode usar sem problemas! Obrigado pelo questionamento, abraço e bons giros!

[@MarcilioRosa]

Excelente vídeo! Obrigado pelo conteudo! Vc tem algum vídeo da regulagem do guidao da speed?

[@ClaitonFarias]

Muito bom seus vídeos. Pedalava com MTB e troquei para Speed. No seu vídeo demonstra para posicionar as mãos no Drop no sentido diagonal, fazendo o encaixe e assim alcançar o freio. Fiz um teste no Drop ontem e percebi que para alcançar o freio, preciso flexionar os braços e deixar as mãos posicionadas para frente. Neste caso pode ser necessário ajustar o ângulo do guidom para trás, para que possa posicionar as mãos na diagonal alcançando o freio? Mas tendo cuidado em não prejudicar o uso no STI?

[@ecobikefit]

Sim, as vezes é preciso tirar o guidão, e em alguns casos posicionamento dos sti pode melhorar também. Inicia só com a rotação, não resolvendo tudo parte para o sti. Sti sempre por último pois se for preciso trocar a fita tem custo. Muitas vezes somente com a rotação já resolve.

[@salomaoazevedo1409]

Comecei a pouco na speed e nao sei como posicionar de forma correta o guidao da speed e nao encontro em nenhum canal uma explicação... Acho que o meu esta rodado demasiado para baixo...

[@inmyownlanefrtho]

queria poder tirar uma dúvida bem rapido,comprei uma road bike tamanho 48 tendo 1'65,sempre andei de bicicleta,já tive algumas mtbs,e nunca senti nenhuma dor na lombar forte,só que na minha primeira vez que fui pra road,senti um desconforto absurdo na lombar e não consegui performar direito,isso pode ser o tamanho? ou é algo normal devido a posição do guidão?

[@ecobikefit]

Teria que ver o ajuste da bike ao vivo no estúdio para saber. É um bom bike fit, não qualquer um.

[@schweter]

Meu caro me da uma ajuda. To na 1ª speed, fui fazer uma descida agressiva usando o drop pra usar o freio de forma mais eficiente, entretanto senti muito o podegar. Parece que eu estou segurando todo o peso nos polegares. Oq posso fazer/ajustar pra melhorar essa pegada no drop ? Pensei em um guidão de gravel nao sei se seria o correto.

[@ecobikefit]

Descida e drop é mais posicionamento do que guidão correto. Claro que ele deve estar ajustado em uma rotação ideal para uma boa pegada do drop. O peso do ciclista deve estar distribuído entre lombar abdômen e mãos, se colocar o peso todo sobre as mãos, segurar com força excessiva o guidão pode gerar o desconforto. Lembrando que por uma questão de física no momento da frenagem toda carga se projeta para frente e as mão devem estar bem posicionadas é condicionada para acostumar com a carga da frenagem. Outra coisa é, se a decida for agressiva e o ciclista descer de forma agressiva no seu limite máximo de descer algum desgaste físico ele vai sofrer. Resumindo tentando baixar tempo em decidas perigosas o ciclista fica tenso naturalmente podendo ter desconfortos. Talvez alguma situação aqui não seja a tua realidade, mas estou trocando uma ideia geral pra ver se te ajuda de alguma forma, porque pelo relato trocar o guidão tem a tendência de não resolver esse aspecto.

[@jhoneferreira3171]

Qual tamanho do quadro da sua bike

[@ecobikefit]

58

[@MusashiDF]

Pra mim que sou mais pesado, se eu não usar o drop pra dar um sprint eu sinto que o guidão vai sair na minha mão 😅

[@alexandremagalhaes5921]

Ciclista musculoso

[@ecobikefit]

🤣 kkkkk