🏊 POSICIÓN y MOVIMIENTOS desde el POYETE al AGUA 🌊 Capítulo 16: SALIDAS 🐬 [Lo Esencial]

[@jonathanperez963]

Este tipo es muy crack, aprendí mucho con sus vídeos ! Saludos desde Argentina..

[@natacionmarkastle]

Oleee! Gracias Jonathan! Precioso país el tuyo! Saludos!!

[@erikpm1641]

Lo hace ver tan fácil .. muy buenos consejos .. !! Como hubiera querido que seas mi coach cuando era pequeño saludos

[@natacionmarkastle]

Muchas gracias por los comentarios!

[@raulfloressalvador7754]

Gracias por los secretos de la entrada, eres genial.

[@natacionmarkastle]

Oleee! Muchas gracias!!

[@juan27844]

gran explicacion , muy instructivo has barrido con toda las interrogantes , muchísimas gracias, y muy bien explicado

[@natacionmarkastle]

Todo un placer!! Muchas gracias por el apoyo y por los los comentarios! Abrazos!

[@andreasilvana1846]

Hola Markastle, soy de argentina y hace un mes que estoy tratando de aprender a nadar con mucho miedo todavia , te re agradezco tus videos que son de mucha ayuda, sos un genio gracias y besos!

[@natacionmarkastle]

Oooh! Maravillosa! A principios de año estuve en Mar del Plata y en Buenos Aires! Maravillosa tu tierra! Saludoos!

[@marnotevagustar]

Excelente! y hermosa la pileta !.. un abrazo

[@natacionmarkastle]

¡Holaaa! ¡Mil perdones por haber tardado tantísimo en responder! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/

[@juangs4523]

Como siempre otro video muy didáctico. Por experimentar he experimentado de todo, la gamba, la placha el barrido de gafas etc jejeje.... pero ya estoy empezando a clavarme como los alcatraces. Gracias Marco por difundir tus conocimientos

[@natacionmarkastle]

Jajaja como siempre un placer Juan! Duro ahí practicando el vuelo del alcatraz!

[@clarf8509]

Me encantan tus vídeos me ayudan mucho para mis estudios mil gracias eres genial!

[@natacionmarkastle]

Graciaaas! Todo un placer!

[@catherinerojas88]

explicas muy bien, felicidades es un gran profesor!!

[@natacionmarkastle]

+Catherine Rojas Muchas graciaaas!

[@victorfernandez3926]

Muchísimas gracias por tus vídeos. Aprendo y me divierto mucho contigo.

[@natacionmarkastle]

De nada! Es todo un placer!

[@arelyortiz1705]

Excelente explicación me gusta mucho

[@natacionmarkastle]

Muchas gracias!

[@javierrojas403]

Buen video , ahora a ponerlo en practica , y que planchazo jejeje 2:13

[@natacionmarkastle]

jaja muchas graciaaas!

[@carlascabuso613]

Hola! Me gusta mucho como explicas, me sirven muchos tus vídeos, hace muy poco que estoy yendo a natación y e avanzado bastante... Saludos desde Rosario, argentina!

[@natacionmarkastle]

Muchas gracias! Me alegro de poder servir de ayuda! Saludos desde Tenerife, en España!

[@travisest7528]

Jaja sos lo máximo, y que sacrificio tirarse un planchazo a propósito

[@natacionmarkastle]

Jajaja graciaaas!

[@Patry3182-c4b]

Que guapo eres y que bien explicas!!👌👌

[@natacionmarkastle]

Qué buen ojo tienes Patricia! Jaja Es bromaaa! Muchas gracias por los cumplidos!

[@fabrizziosandoval350]

Amigo , tu video es muy util te felicito

[@natacionmarkastle]

Muchas gracias!

[@Juan-fl8jm]

buenisimas las explicaciones.. saludos desde sudamerica!!!0

[@natacionmarkastle]

jajaja me alegro que te haya gustado el vídeo y Pepe!!! Un saludo desde Canarias y muchas graciaas crack

[@virginiamaturanolarrusse2350]

muy buena la explicación

[@natacionmarkastle]

Gracias!

[@luisgustavolam7044]

Gracias me ayudo bastante para mi examen de natacion

[@natacionmarkastle]

Genial! Me alegro mucho!

[@estebanrojasmarinoficial8569]

la salida americana desde la plataforma va en 6 pasos paso 1: te halas con los brazos paso 2: te empujas con la pierna que tienes detras paso 3: brincas con la ultima pierna paso 4: tenzas las piernas para no latigar el agua paso 5: tenzar los brazos detras de la cabeza para no darte panzaso y paso 6: lo recomendable es dar de 6 a 10 patadas a 50cm bajo el agua

[@natacionmarkastle]

+Pinguipinguinopp 2406 Gracias por la aportación!

[@anghely4538]

GRAN VIDEO... TENGO UNA COMPETENCIA Y ME PREOCUPA MIS CLAVADOS JJIJIIJ GRACIAS

[@natacionmarkastle]

De nada! Y suertr en la competición!!

[@denilsonpantaramos7923]

gracias me ayudaste si puedes otros tipos se lanzamientos

[@natacionmarkastle]

Un placer! 😊 Mira el vídeo de salidas de espalda: kzbin.info/www/bejne/rXKqY3hnl8uaaKs

[@kimkawaiiroach4875]

a mi me dan miedo las salidas x.x buen video estoy tratando de perderlo lo pondre en practica gracias por compartir

[@natacionmarkastle]

De nada! Todo un placer!

[@rosariozapatamartinez514]

Que bonito explica

[@natacionmarkastle]

Muchas gracias!!

[@rallodys6694]

Hola, explica genial los clavados, voy a tratar de seguir sus pasos, ya que me da pánico los clavaditos. Mi instructor de natación ya me alucina porque no me atrevo a lanzarme :(

[@natacionmarkastle]

Muchas gracias y mucho ánimo!! Duro ahí!!

[@ernestobarboza5848]

Gracias, a mi me paso lo de la gafa

[@natacionmarkastle]

+Ernesto Barboza Baldeón De nadaa! Ya verás que con la práctica no hay problema! Saludooos!!

[@juanpablomarinozzi7252]

Muy bueno, yo lo q no puedo es corregir el tema de las piernas... salgo como en el minuto 1.58

[@natacionmarkastle]

Bueno, siempre se puede ir perfeccionando la salida preferida de cada uno/a. Además, es una buena excusa para trabajar fuera del agua: flexibilidad, fuerza explosiva, etc.

[@aylingarcia7029]

0:52

[@natacionmarkastle]

Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/

[@marcoalbarracin8493]

hola mark, buen video, gracias por compartirlo. una pregunta, cómo puedo hacer para que, al momento de hundirme en la piscina no me quede estatico y siga avanzando por debajo del agua, sucede que me lanzo y al caer siento que caigo como un saco de papas y me quedo estancado abajo del agua (de paso que me golpeo los testiculos!), un abrazo.

[@natacionmarkastle]

marco albarracin Jajaja perdona que me ríaaa! jaja. Tranquilo que con la práctica lo conseguirás todo poco a poco. Lo que tienes que procurar es ponerte a dar piernas de mariposa en posición de mínima resistencia en cuanto entres por completo dentro del agua, para no perder inercia. Voy a poner vídeos de cada salida específicos en cuanto pueda y verás mejor cómo es tanto por dentro como por fuera. Ánimo!

[@DeniseAscanio]

Ah perdón en un vídeo anterior comenté lo de salir con los brazos en el piso pero aquí lo explicas ;)

[@DeniseAscanio]

Gracias :D

[@natacionmarkastle]

Genial entonces! Gracias y ánimoo!

[@rogelioruiz7636]

ñaaaa yo caigo de panza 😂😂😂

[@natacionmarkastle]

+rogelio ruiz jaja sigue practicando que terminarás cogiéndole el tranquillo!

[@reneleon5703]

Hola ya puedo hacer clavado. Desde el piso pero en el banco no puedo. Si puedo de pie en el banco! Pero de clavado me da un poco de pánico. Pero una vez q lo logre ya me sigo! Q me recomiendas! Saludos!

[@natacionmarkastle]

+RENE LEON La misma progresión que se utiliza desde el suelo la puedes hacer desde el poyete para poder superar el miedo. Mucho ánimo!! 👏👌

[@reneleon5703]

Muchas gracias hoy lo voy a seguir intentando.. nada más con q pueda saltar lo demás ya sería más fácil para mi! Saludos desde Puebla México.. ah gracias a ti pude hacerlo desde el suelo! Mil gracias hasta pronto!

[@josepoi4871]

Cuando hago la salida a estilo libre tengo un problema, que me falta fuerza en las piernas para impulsarme mas,como hago para mejorar mi salida?

[@natacionmarkastle]

¡Holaaa! ¡Mil perdones por haber tardado tantísimo en responder! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/

[@juliodavidcisnerosrubio6499]

Que tipo de traje de baño me recomiendas para competir

[@natacionmarkastle]

Yo siempre recomiendo el tipo slip pues ofrece menos resistencia de fricción. Mucha suerte!! 💪🏾 Por cierto, estoy haciendo un blog sobre entrenamientos de natación en el que también publico cosas que te podrían interesar. Échale un vistazo! entrenamientosdenatacionmarkastle.blogspot.com.es/?m=1

[@martinkongtmyt340]

Buenas Marklaste Me Podrias Decir Como Se Llama La Salida Con Los Pies Juntos Gracias.

[@natacionmarkastle]

+MartinKongTM YT Mmm pues no sé si tiene un nombre específico, la verdad. Salida con pies juntos es como la conozco yo.

[@jhongomez246]

Hola la barbilla tengo que pegarlo al pecho antes de lanzarme o es cuando estoy en pleno lanzamiento osea en el aire recien pongo la barbilla hacia el pecho o es antes? y tambien a la hora de lanzarme tengo que inclinarme un poco(alzarme mis piernas) y recien lanzarme?

[@natacionmarkastle]

Durante el salto, en el aire, es cuando pegas la barbilla la pecho y colocas los brazos por detrás de la cabeza. Ese gesto hará que entres al agua "en agujero", baje la cabeza y suban las piernas. Saludos y ánimo!

[@laginger4471]

Yo mañana tengo un curso de socorrista estoy acojonada porque no me sé tirar de cabeza estoy viendo a ver cómo lo disimulo

[@natacionmarkastle]

Uyyy Me da que te respondo demasiado tarde! Cómo fue esa prueba?? Espero que todo bien!

[@laginger4471]

@@natacionmarkastle lo pase al final entero💪 no había que tirarse de cabeza menos mal jaja

[@natacionmarkastle]

Genial! De todos modos, puedes ir aprovechando para ir aprendiendo si quieres mientras 😉. Mucha suerte!

[@NataliaTulum]

El "panzazo" nooo!!!! Siempre se me salen las antiparras o se me mueven, o me quedan torcidas 🤦😂

[@natacionmarkastle]

La práctica hace al maestro. Sigue practicando (desde diferentes alturas, a ser posible). Mucho ánimo!

[@jmajano2]

minuto 2 14 callo de platanazo

[@natacionmarkastle]

¡Holaaaa! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/

[@ximenarl3781]

Buen video! A mi me siempre se me salen las gafas :'(

[@natacionmarkastle]

Es cuestión de práctica. Ánimo!

[@bryanfernandez5016]

profe, comparttimos el mismo bronceado jajaja, nos ponemos re negros en el sol!!! joder! pero en el frio somos crudos :V

[@natacionmarkastle]

+bryan fernandez Yesss! Saludooos!!

[@itzel9554]

Explicas bien yo lo veo porque estoy peque y mi couch no explica bien buen video quisiera que seas mi couch y por cierto estoy en competencias

[@natacionmarkastle]

Muchas gracias! Es todo un orgullo!

[@MrLuistrike]

Buen video falto un poco mas de video con la salida correcta

[@natacionmarkastle]

Luis Ardila Muchas gracias Luis. Tienes razón, pero estos vídeos sólo los he puesto para que se viera una salida de forma básica. Tengo pensado hacer vídeos sobre cada una de las distintas salidas de los diferentes estilos y otro más explicando específicamente cómo entrar en agujero para que no se te caigan las gafas. A ver si saco tiempo! Saludos!

[@MrLuistrike]

Natación MarKastle quedo a la espera, la saluda de espalda me parece la mas difícil por si tienes un consejo para el próximo video. Buena noche.

[@lexinordonez4866]

la otra para . que no se te salgan es ponerte primero los lentes y después el gorro

[@natacionmarkastle]

+Lexin Ordoñez Gracias por la aportación!!

[@feliciamugnolo2931]

Lo isomal flexiono las piernas llosoi Federación de Barinas

[@natacionmarkastle]

🤔

[@R3natoTV]

Alguien tmb vio a pique y a shakira detrás de la piscina

[@natacionmarkastle]

:)