¡Holaaaa! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/
@leandrotrigo37248 жыл бұрын
son muy buenos tus videos. Gracias saludos de Argentina
@natacionmarkastle8 жыл бұрын
Muchas gracias! Saludos a la Argentina querida!
@BeHappy-pw6it6 жыл бұрын
Exelente explicación.
@natacionmarkastle6 жыл бұрын
Muchas gracias!
@juanlombana94848 жыл бұрын
explicas bien y lo haces bien. que bien ser tu subs
@natacionmarkastle8 жыл бұрын
+jaja jaja Yuhuuu!! Muchas graciaaas!!
@juanlombana94848 жыл бұрын
mark haz mas vídeos tus vídeos son buenos.si lo hicieras mas de seguido te conocerían . te lo en cuenta.saludos
@natacionmarkastle3 жыл бұрын
¡Holaaaa! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/
@analuisamontiel60017 жыл бұрын
wow Andrea que lindo nada! jeje tu tambien Mark ! saludos.
@natacionmarkastle7 жыл бұрын
+Ana Luisa Montiel jajaja tienes toda la razón!! Saludos 😃
@juanlombana94848 жыл бұрын
buenos vídeos sigue así crack!!!!!!
@natacionmarkastle8 жыл бұрын
+jaja jaja Graciaaas!
@Simyanghelachi7 жыл бұрын
Gracias de nuevos no me cansó de visionar tús vídeos son excelentes un gran trabajo saludos.
@natacionmarkastle7 жыл бұрын
Aaay qué alegría! Es todo un placer! Graciaaas!
@paolamartinez52507 жыл бұрын
Hola, yo practico natacion y al momento de hacer Dorso cuando menos lo espero ya estoy en las cuerdas que dividen el carril. Quiero pensar que es por que vamos dos en el mismo carril y el mismo movimiento del agua hace que nos vayamos de lado; si no es ese el caso ¿Que puedo hacer para no irme de lado? espero tu respuesta
@natacionmarkastle7 жыл бұрын
Holaa! Pues lo que tienes que hacer es meter el brazo por la misma línea en la que está el hombro y traccionar hacia los pies. Para practicar esta brazada puedes hacer ejercicios primero con un solo brazo y después con otro. Mucha suerte!!
@paolamartinez52507 жыл бұрын
Natación MarKastle gracias no lo practique mucho pero en mi primera competencia con solo tener dos meses nadando quede en 5 lugar... Gracias por contestar eres el unico que contesta👍👍. muy buenos videos
@ariannapalafox75166 жыл бұрын
A mi me pasa lo mismo
@silviabarrientos79373 жыл бұрын
En el estilo espalda el aire se bota contínuamente a objeto de que no nos entre agua a la nariz, por ese motivo no logro avanzar mucho por debajo del agua. Que debo hacer para que el aire no se me termine tan rápido. Gracias
@natacionmarkastle3 жыл бұрын
Hola Silvia! Debajo del agua el aire sale mucho más lento (en la salida y en los virajes), así que no creo que tengas problema en dosificarlo si lo vas soltando progresivamente. Por fuera del agua, es simplemente llevar un ritmo respiratorio parecido al de la carrera, pero teniendo en cuenta que el aire siempre debes tomarlo por la boca. Ánimo!
@silviabarrientos79373 жыл бұрын
@@natacionmarkastle Gracias!!!!
@natacionmarkastle3 жыл бұрын
Un placer!
@jerecnca046 жыл бұрын
We como se llamaba esta piscina... No se q lorenzo, del club teneteide... En tenerife Q el finde pasado fui hay pal regional alevin de verano, pero en la piscina de 50m
@natacionmarkastle6 жыл бұрын
Piscina Municipal Acidalio Lorenzo. Un saludo!
@jerecnca046 жыл бұрын
Natación MarKastle eso mushas grachias :3 Me gustaría un vídeo de salida de espalda con placas u otra idea... Carreras con subs 🤔😂🤤
@walterenriquez67565 жыл бұрын
Hola! Porqué cuando hago espalda, entro en la parte profunda de la pileta y entra esa fobia en mi de hundirme?
@natacionmarkastle5 жыл бұрын
Bueno, supongo que es porque tienes que practicar más y más hasta habituarte. Mucho ánimo!
@pablovalenzuela12752 жыл бұрын
Andrea ❤️❤️❤️
@natacionmarkastle2 жыл бұрын
😍
@hugolorenzo65567 жыл бұрын
Cuando hago la salida a espalda tengo miedo a darme en el pollete con los dedos y en lugar de impulsarme hacia arriba primero quito las manos y me impulso hacia abajo, no conozco a nadie con este problema y en mas competiciones me causa un problema de marcas, que puedo hacer?? un saludo y me enseñan mucho tus videos
@natacionmarkastle7 жыл бұрын
Hola Hugo! Gracias por seguirme. Intenta echar los brazos hacia atrás, pero por los lados, abriendo los brazos. A ver qué tal! Saludos!
@lorenaforero138 жыл бұрын
lindooo
@natacionmarkastle3 жыл бұрын
¡Holaaaa! Ahora mismo estoy liado con otro blog de Educación Física y he dejado temporalmente aparcado el canal de natación. ¡Pero volveré! Igual te apetece echar un vistazo porque publico muchas cositas que también tienen que ver con el mundo del deporte y están directa o indirectamente relacionadas con la natación. ¡Hasta pronto! Aquí publico entradas semanalmente efimarcocastillo.blogspot.com/ Subo vídeos diarios a mi canal de KZbin kzbin.info%C3%B3nF%C3%ADsicaMarKastle Y aquí pongo más cositas sobre lo que como, ejercicios de pesas, etc. (Lo estoy empezando) instagram.com/efimarcocastillo/
@marnotevagustar8 жыл бұрын
Excelente !
@natacionmarkastle8 жыл бұрын
+Mar Colros Graciaas!
@deoxidon16 жыл бұрын
Mark tengo una duda,que se toma como referencia para saber cuándo llegas a los 15m en espalda?.Un saludo
@natacionmarkastle6 жыл бұрын
Hola! Pues normalmente suele haber una corchera que marca precisamente la distancia de 15 metros. De todos modos, por debajo del agua igual no la ves. Se consigue saber con la práctica. Saludos y mucho ánimo!
@bwykcoreografias98305 жыл бұрын
Que marca son esos gogles Que modelo estilo y marca
@natacionmarkastle5 жыл бұрын
Yo utilizo gafas suecas (Swedish Goggles) de la marca Malmsten (también las vendo). Saludos!
@marianososa22607 жыл бұрын
Las tecnicas demostradas parecen obvias pero en realidad no lo son.Hay varios vicios que los nadadores de años arrastramos. Lo que no me quedo claro es como haces para no resbalarte al colocar los pies, especialmente si no tienes el sujetador que cuelga.Saludos desde Brasil.
@natacionmarkastle7 жыл бұрын
Buenas Mariano! Es cierto que la gran mayoría de las paredes resbalan pero ahora se está probando poner una plataforma para las salidas de espalda, en mi vídeo "MATERIAL DE NATACIÓN 08: Poyete de salidas" lo explico. Échale un vistazo. Saludos desde Canarias!! 😄
@marianososa22607 жыл бұрын
Lo vou a ver, es que uno acaba cayendo como una plancha en lugar de proyectarse, por no tener apoyo.Gracias por dedicar tu tiempo para compartir conocimiento.
@arq.ignacioalaniz27726 ай бұрын
Minuto 2.21-------jajajaja
@natacionmarkastle6 ай бұрын
🤭🤭🤭😅😅😅
@micaelammonge39915 жыл бұрын
en el nado bajo el agua no te ahogas con el agua
@natacionmarkastle5 жыл бұрын
No, porque voy soltando el aire por la nariz para evitar que me entre. Ánimo!
@miguelangelmayengonzalez91788 жыл бұрын
jajaja tu panza
@natacionmarkastle8 жыл бұрын
+Miguel Angel Mayen Gonzalez jaja me gusta mucho el comer! jajaja
@bekeredwinayalaarapa75414 жыл бұрын
Me a hecho reír está peor que yo
@natacionmarkastle4 жыл бұрын
🤭
@soultopoprock25 жыл бұрын
Soy principiante, como evito que al hacer esta entrada no se meta agua a la nariz
@natacionmarkastle5 жыл бұрын
Hola!! Soltando el aire por la nariz. Si sale aire, no puede entrar agua. Haz como si te sonaras la nariz con un pañuelo, pero con el agua. Ánimo! 💪
@losfer2412 Жыл бұрын
@@natacionmarkastle Si pudiera soltar el aire todo el recorrido sería genial, pero se me acaba enseguida. Por otro lado, veo que vos no estás soltando aire todo el recorrido, ¿eso es porque con largar un poco de aire al principio alcanza y luego no entra el agua...? Parecerán obviedades, pero si no corrijo esto primero no me puedo concentrar en la mecánica del movimiento...
@natacionmarkastle Жыл бұрын
@@losfer2412 en efecto, el aire se acaba muy rápido una vez que lo empiezas a soltar, pero todo es entrenable: además de que con la práctica regular vas a ir ganando capacidad respiratoria, poco a poco serás capaz de ir dosificando el aire y soltarlo más lentamente, hasta el punto de usar la nariz para bloquerla sin siquiera soltar aire. Yo reconozco que, al no ser espaldista, no domino bien lo de bloquear la nariz y también lo pierdo rápidamente. Otra solución puede ser usar una nariguera, como las que usan en natación sincronizada, para las competiciones. Saludos y ánimo!
@losfer2412 Жыл бұрын
@@natacionmarkastle Genial, gracias por la explicación. Seguiré intentando, no quiero depender de la nariguera, que después debe de ser difícil dejarla.