Posicionamento do ombro - Qual influência sobre Bíceps Braquial? - TEF Análise de Exercício # 92

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[@synthonia7x]

Porra professor. Tu é foda bagarai! Sempre acompanho seus vídeos.

[@camilahulek1]

Excelente! Mas agora ficou a dúvida da diferença (em termos de qualidade) entre o aspecto força tensional e os vetores de força atuantes no músculo.. Rsrs

[@rafaelquaresma_quaresmaraf2711]

Ótima explicação, como sempre! Obrigado!

[@sindtricolor6572]

realmente muito interessante como a angulação do ombro pode interferir na capacidade do músculo bíceps braquial de gerar força.

[@emanuelportelabarreto3201]

gostei de ver... Eu fui uns dos primeiros 500 inscritos hoje o canal está com 100mil. Deveria ter muito mai, conteudo top!!

[@cesarvanera]

Excelente! Parabéns, dr João!

[@rogeriodias6928]

ótimo e objetivo!!

[@andersonbermar8107]

Excelente vídeo! parabéns a equipe do treino em foco! vcs são feras!

[@maikoclair1226]

Parabéns, explica o conteúdo com simplicidade e fluidez, da para aprender facilmente.

[@user-to8eb2lf2p]

Exato. E com isso conseguimos priorizar qual cabeça do bíceps queremos treinar. Claro q sutilmente, pois ambas vão se contrair, mas vale a variação e treino específico. Parabéns

[@eduardoehmf]

Dr. +João Moura. Realmente esse video vai mudar o modo como irei trabalhar o biceps braquial. Às vezes, quando faço biceps no banco inclinado, sinto a fadiga de forma mais rápida. Obrigado pelos videos.

[@synthonia7x]

Faço nutrição, mas sou apaixonado por musculação também. E seus vídeos enriquecem muito professor.

[@pauloandreoc]

Que aula 👏👏👏👏👏

[@diltonferreira8800]

Muito bom a explicação parabéns.

[@goldmachgoldmach3297]

Ótimo vídeo

[@sergiobasso4396]

ótimo vídeo, já tinha ouvido o Fernando Sardinha falar sobre isso, mas não tão aprofundado....

[@ricaluc100]

Bom dia Professor João Moura, com as considerações colocadas pelo excelente docente, posso afirmar que no exercício rosca scott, o flexor de cotovelo, braquial, é mais exigido do que em outros movimentos, onde a articulação glenoumeral, não está fletida, devido ao encurtamento do bíceps braquial?

[@andreaugustopersonal]

ótimo vídeo !!

[@gragabgre]

uma sugestão de analise é no exercício jefferson squat!

[@lukascoelho5776]

excelente abordagem! professor vimos no vídeo que o músculo é capaz de produzir mais força quando esta mais alongado, já pensando em hipertrofia muscular quando trabalhamos com ele mais alongado no caso da rosca no banco inclinado ou por exemplo um tríceps francês na sua porção longa , geraria um maior grau de micro lesão tecidual dando mais efetividade no resultados ?

[@Marcelonutri]

Na rosca no banco inclinado percebo que o meu ombro está em trabalho também e neste caso eu sinto um isolamento ou o acido latico,melhor dizendo, se expandir nessa área também... neste caso eu estaria fazendo errado? sendo que no banco se torna mais fácil de fazer a execução do exercicio.

[@Douglas_Detail]

Perfeito!!! Em relação ao posicionamento do pescoço no ultimo exemplo que o Dr. passou, seria ideal apoiar a cabeça no banco?

[@lukascoelho5776]

+Douglas Gonçalves pensando em manter as curvaturas fisiológicas da coluna, seria interessante sim apoiar a cabeça no banco gerando uma menor tensão na coluna cervical, mais parece que ninguém utiliza pois proporciona dificuldade da execução do movimento.

[@Luiz-fs1sn]

@@lukascoelho5776 negativo, devemos preservar a lordose cervical, apoiando no banco, iria causar um hiper-lordose.

[@djkripesh]

Tenho uma dor no ombro especialmente quando faço elevações , será que tem a ver com falta de força no bíceps ?

[@arbasi6384]

Professor se tratando da rosca no banco 45 graus se eu mantenho o braço em alinhamento com o tronco a execução está incorreta?

[@luizmotafilho4378]

ja ouvi q origem do biceps braquial se dá no humero e biceps no gleno humeral.....???

[@hudsonnatividade7747]

Eu gostaria de fazer uma pergunta, sou Hudson tenho 16 anos e sou um tanto magro, faço abdominais deis de 2 anos atrás, não direto, estou frequentando uma academia dedicada a pessoas de idade que quase ninguém vai, é ao ar livre. Lá durante o treino faço algumas abdominais, 50 pelo menos. e vejo que meus gomos estão diminuindo o número e estão desproporcionais, isso é o lado direito, o esquerdo é normal, 4 gomos visiveis. o direito são três e antes eu me lembro de serem 4 também. o primeiro gomo desapareceu e se grudou no segundo formando um só com o tamanho de dois abaixo do peito e queria saber se posso corrigir essa assimetria

[@horadetroslar4463]

e sobre a rosca concentrada, acontece o encurtamento?

[@lukascoelho5776]

+ZezinhoGamer sim acontece pois a uma flexão do ombro para o posicionamento do exercício.

[@junior32717590]

galera quando eu to em pe normalmente com os baixos pra baixo,meu biceps proximo ao cotovelo é maior do que meu biceps proximo ao ombro,da uma impressão muito estranha,alguem me explica o q ta acontecendo

[@sergiodoombrao]

Vai perder a tensão contínua (descansando) com a amplitude acima e não descendo estendendo um pouco mais. Se fosse na polia poderia subir mais