POSSO USAR TÊNIS DE PLACA em TODOS TREINOS? (com ADRIANO BASTOS)

[@paulooliveira2006]

Mal da internet é julgar a forma como devemos ou não usar o queremos. Entendo o princípio, mas quem comprou faz a escolha. Cara deu exemplo do ibirapuera, gente correndo até descalço e voando por lá.. cada qual na sua escolha. Mesma coisa dele falando que aterrisa com o calcanhar e vários por aí dizendo que o certo é a ponta. Funciona pra você e é isso. Aí no final do corte: “povo fica querendo te corrigir”.. justamente, não cabe, nem na pisada, nem no uso “correto” do Tenis.

[@CristianoSantosPFZ]

Vdd, Brasil é cheio de especialistas, mas engraçado é que eles não são suficientes pra tirarem o Brasil da merda que é. É tão cheio de especialistas, cientistas de vários assuntos, mas um dos piores países na educação, a conta não fecha, alguém está errado e tenho ctz que não são os dados mundiais sobre nosso país.

[@QuitériaMarinalva-s3f]

😢

[@brunoborello1688]

Galera não quer evoluir, apenas postar que treinou rapido. Concordo plenamente com o Adriano, tem mais bagagem e conhecimento para opinar que todos que estão mordidos juntos.

[@cafe_com_arco]

Esse cara é Fera! Além de Atleta impecável é Treinador cuidadoso e eficiente!

[@ReprogramesuamentePNL]

Vou comprar o Fila Racer Carbon e pretendo fazer todos os meus treinos com ele. Não participo de competição. Treino por questão de qualidade de vida. Então, como não tenho condições de ter mais de um tênis, vai esse mesmo pelas boas referências e por achar que ele vai suprir minhas necessidades e me oferecer uma condição de melhora em meus treinos, tanto em pace quanto desgaste físico menor. Bora correr!

[@brunofonseca4013]

Como tem sido a experiência?

[@ReprogramesuamentePNL]

@@brunofonseca4013 Na verdade fui orientado a não comprar o tênis pelo fato de desgastar rápido fazendo uso constante dele. Comprei o Corre 3, e ontem completou 600 km rodados. E experiência tá sendo boa com ele.

[@m_samuel_ms]

vc está certo, eu acho que ficar separando os tenis por categoria e limitando a usabilidade de cada um é uma palhaçada do caramba...

[@m_samuel_ms]

Inclusive, fui a uma loja da nike e a vendedora ficou fazendo isso. Em vez de ser esperta e me oferecer logo o mais caro pra ela ganhar mais comissão, ficou me limitando nas opções.

[@terradosolemarvento4070]

Muito obrigado pelo conteúdo, estou começando a correr agora, e vi muita gente falando que tem que pisar com o médio-pé, que pisar com o calcanhar é errado, que tem que usar tênis caro porque são os melhores etc... Ouvindo pessoas que se importam mais com a corrida e com a saúde do que com métodos e técnicas que não são tão apropriadas para pessoas simples, que querem apenas correr um pouquinho, nos dá mais segurança pra seguir nosso próprio ritmo.

[@rosimerisilva3782]

Eu comecei apoiando o calcanha o terceiro dia senti canelite troquei com ponta de pe foi show. Tentei voltar colcanhar estou 1mes com canelite😢

[@LeonardodiCastroMedeiros]

Tenis de placa é um detalhe, nao te faz correr tão mais rápido assim. E nao tem nada que evidencie que tenis assim faz ou nao mal ao atleta.

[@humbertojunior]

O certo é o que é melhor para você.

[@JoaquimSantos-u3m]

Excelente essa entrevista com o Adriano. Muito esclarecedora. Parabéns! 👋👋👋👋👋👋

[@analydiaparra]

Vanderlei cordeiro, mestre! Morei em Maringá, meu irmão o conheceu! Fera 💪🚀🚀🚀

[@pdinizfisiobh]

Eu entendo quem não entende a lógica. O que ele quer dizer é que não devemos treinar com facilitadores, evoluir dessa maneira e então tirar os décimos com a placa, terminando melhor fisicamente e atingindo metas.

[@ralphmagalhaes3857]

Mano, adquiri dois pares do Puma Deviate Nitro 2. Vou usa-los tanto pra treinos de rodagem, treinos de tiro, e para os testes fisicos aos quais sou submetido devido a profissão. Pesquisei, assisti diversos reviews, dos quais o do Gustavo Maia do Canal Folego e o Kofuzi (canal gringo) e ambos recomendaram o tenis para os mais diversos treinos. Preciso de um tenis que sirva pra tudo e ainda vou contar com a ajuda do tenis nao pra desempenho, mas sim pra ajudar na recuperação pos treino.

[@mwiller12]

Tenho um tênis com placa só pra treinos de tiros, o New Balance TC...Muito boa a diferença

[@sergioreis1531]

Comprei um NIKE FLY 5.. adaptação é fundamental, afinal treinar com um PEGASUS 38 e de cara um FLY 5, pode ter algum problema... mas o professor acertou em dizer usar somente nas corridas...e meu bom e velho PEGASUS 38 para treinos. Afinal, a adaptação foi um sucesso total... o FLY 5 funciona mesmo, o ritmo ficou melhor...ass: corredor amador que ama esporte, usa sim das tecnologias que não tivemos anos 80.....seja corrida, seja ciclismo...

[@tonhaolero-leroinvesting9454]

Tênis de placa é o anabolizante do corredor. Não deveria ser permitido em competições. Há uma vantagem não natural.

[@marcelomad3582]

Todos atletas de ponta usam, então todos tem vantagem, o que é o mesmo que não ter vantagem.

[@tonhaolero-leroinvesting9454]

@@marcelomad3582 Peque um atleta que corria nos anos 50"s, com tênis pesado, roupas que ficavam pesadas com o suor e o próprio material, compare seus tempos com os tempos atuais, vc acha então que a diferença de tempos está só na forma de treinamento e alimentação, e que a roupa não influencia na performance?

[@marcelomad3582]

@tonhaolero-leroinvesting9454 não estou dizendo que não melhora o desempenho, é óbvio que sim, os atletas batem recordes nas olimpíadas em virtude de materiais mais modernos. O ponto não é que o desempenho é melhor e sim que todos os de elite tem acesso a este material, inclusive ganham muito em patrocínio das empresas. Futebol por exemplo, a chuteira e a bola do tempo do Pelé não evoluíram? Ninguém reclama querendo voltar a jogar com aquele material.

[@M1maisumsobrevivente]

Eu não uso pra passear nenhum dos tênis de corrida ,,,só tenho 2 pares economizo pois são muito caros...pra passear uso havaianas mesmo 😂

[@rmrib5]

Eu já faço o contrário.. primeiro uso no casua.. quando estiver meio feio coloco pra corrida...kk

[@edulinguagemProfSilas]

Uso até para dormir kk

[@joramalho5583]

Eu uso o contrário, nos treinos e pra trabalhar, na prova uso Kr5 ou Kr6. 😂😂

[@legvalmont]

Concordo com ele quando o treino é baseado em pace _apenas_. A placa vai melhorar um pouco o desempenho. Pergunta honesta #1: será que, treinando e competindo exclusivamente com tênis de placa não te dá uma sensação mais apurada do condicionamento e do que ovoce pode, de fato, entregar numa prova? Pergunta honesta #2: quando vc treina por potência, será que faz diferença treinar com ou sem placa, tênis de R$ 300,00 ou de R$ 2.000,00?

[@marcelinhotkd]

Grande, Adriano Bastos, vencedor várias vezes da ''Walt Disney World Marathon''! Abraço

[@lauromachado6970]

Não faz sentido nenhum essa lógica de não poder usar no treino

[@rosimerisilva3782]

Comprei o ultraboost 5 adidas mais devo provar.Tem 4 semanas parada com canelite 😢

[@brunozoca1150]

Falou tudo! Fui treinar 21 k com o corre 3 e deu boa 100% outro dia fui treinar 18 com o tênis de placa, o tendão e panturrilha queimou 😅😅

[@takacolon2792]

Dito isso todas marcas lançaram tenis de placa pra treino, a pergunta é usar o treino de placa de treino no treino, não o tênis premium de prova.

[@marcelomad3582]

Não concordo, uso tênis de placa nos treinos de rodagem, até pq corro pra me manter ativo. Não me lesionei nunca, pelo contrário, poupo meu joelho. Enfim, vai de cada um.

[@andicg85]

Eu acho que o legal é vc treinar com o tenis que quiser e se quiser aterrissar com o calcanhar ou com a ponta do pé ou com o joelho... a escolha é sua. Se eu quiser ir lá na nasa e comprar uma bota de astronauta eu faço isso e corro com ela. A internet e seus especialistas....

[@joaocarvalho7019]

Correr não parece tão saudável qnt eu gosto de pensar que é. Para o pobre que não pode ficar lesionado devido ao trabalho ou custas do tratamento é algo a se pensar.

[@eduartmatheusmenezesdamace242]

OLA!!!! UMA DUVIDA! TENIS DE PLACA PARA CORRIDA EM MORROS. Utilizei em uma prova, porém na descida senti um pouco estranho. Sabem dizer?

[@phoenixtri]

Não serve!

[@joramalho5583]

O meu de placa uso nos treinos e pra trabalhar, nas provas de 5K uso Kr5 ou Kr6. 😂😂😂

[@Maximianow]

aí o kara usa um tênis com batida mais seca e fode tudo do mesmo geito ou até mais rápido. fortalecer o pé só se for fora da corrida, porque para correr vai com almofadas mesmo kkkkk

[@suelimarescolate5722]

Erro, é usar em "todos treinos". Se mesclar não vejo problema algum. Coloca uma pesquisa ai que é errado usar tenis de placa nos treinos @teniscerto

[@everaldoalmeida4924]

😅😅😅😅

[@everaldoalmeida4924]

Eu uso para treinos de tiro. 😅

[@danielsantana1369]

Eu uso o tênis com placa a cada 15 dias, só para o corpo não esquecer de como é correr com ele

[@danielsantana1369]

@@HigorLaguiar certamente menos fresco do que alguém que se importa tanto com a vida dos outros que fica revirando vídeos velhos no KZbin.

[@rodosai1]

Tá bom, e como vai acostumar o pé com tênis se só usa na corrida?

[@fabianocorredor1947]

Resumindo, você que é apenas um atleta amador , nao compre esse tenis de placa

[@lucianopinheirogoto758]

Relativo, e o vídeo é antigo, ocorre que os principais atletas da elite internacional hoje usam os tenis com placa em diversos treinos sim, o que parece indicar que o maior benefício dos tenis com placa é usar os mesmos em grande parte de um ciclo de treinamento e não somente em dias de provas. Problema que para isso é necessário vários tenis com placa, financeiramente falando vc está certo claro, tenis com placa é ideal para atletas profissionais, ou corredores de poder aquisitivo tal que não comprometam seu orçamento comprando uns 4 tenis com placa por ano.

[@emporino]

Tudo depende do objetivo, se o objetivo for se divertir, vale o que resultar em diversão para a pessoa, se o objetivo for comoetir, vale o que der resultados mais expressivos. Se pode usar esse ou aquele tênis não é a questão adequada, a questão mais relevante é se vale apena para o objetivo pessoal.

[@phoenixtri]

O que as pessoas não entendem é: Não é porque eu tenho dinheiro e posso comprar um tênis de 2 conto que vou usar o que o "Kip" usa pra treino e pra tudo. Há tênis para vários tipos de corridas, treino leve, longo, treinos de velocidade, provas e treinos em terrenos variados. Porque se fosse assim, os fabricantes só fariam tênis com placa e pronto. Portanto, o ideal, é utilizar um a dois tênis para rodagem, outro para os específicos (velocidade) e outro para os longos, além do tênis para provas. Pronto!

[@porfiriorubirosa8161]

Outra bobagem! Cada um usa da forma que achar melhor amigo, eu antes de fazer minhas corridas usava qualquer coisa, depois fui me interando sobre o assunto hoje só uso tenis com placa, até para ir a feira! E nunca me causou nenhum mal, só lamento por ser tão caro e a maioria não poder comprar, infelizmente

[@phoenixtri]

@@porfiriorubirosa8161 é por isso que muita gente se machuca, se fosse tão simples assim, não precisaria de assessoria esportiva, nem técnico de corrida e muito menos médicos especialistas. Você é quem está enganado.

[@porfiriorubirosa8161]

@@phoenixtri tenho 48 anos, corro há 12 anos... comecei a correr por acaso! Faço check-up 1 vez ao ano e só! Nunca paguei acessoria, ou treinador, só faço fortalecimento muscular 2 vezes na semana em uma academia por conta da minha idade e NUNCA tive nenhuma lesão ou me machuquei sabe pq? Conheço meu corpo e quando me sinto cansado, eu paro! Fico 2, 3 semanas sem treinar! Depois volto aos poucos e assim levo a vida, corro em média 80 km por semana e para mim está ótimo! Muitos tem lesões ou se machucam seriamente pq não respeitam os limites do seu corpo e não é por conta de tênis A ou Y! Meu cardiologista também é corredor é diz a mesma coisa 😎

[@phoenixtri]

@@porfiriorubirosa8161Obrigado pelo seu relato e feedback, por eles já da pra traçar o seu perfil e chegar a uma conclusão. Eu tenho 43 anos, sou formado em Ed. Física e corro e pedalo desde os 13 anos. Já fiz vários tipos de treinamentos nestes esportes bem como participei de inúmeras provas. Já treinei num nível quase profissional no passado e hoje faço corridas de no máximo 5x na semana. Um breve relato sobre mim pra você poder entender o ponto de vista do Adriano e o meu. O que serve e funciona para você pode não funcionar para o outro, cada corpo reage de uma maneira e se comporta de formas totalmente diferentes no mesmo exercício. Sendo assim, não é o fato de você não se lesionar fazendo o que faz que outras pessoas não irão, acontece que os estudos indicam que tais práticas (tênis com placa) em excesso, tem uma probabilidade alta de lesão, assim como exposto no depoimento. Em quase 100% dos casos, o que vai dar a diferença num tempo de corrida vai ser o treinamento e não o tênis, porém, é o que foi citado, a placa para uma pessoa bem treinada irá impactar positivamente na prova. O que significa que uma pessoa que corre de 5 a 6 p/km e faz apenas treinos leves para manter a forma sem intenção de performance terá o mesmo impacto com tal tênis comparando com pessoas que treinam regularmente e visam melhores tempos. Isto posto, a probabilidade de ocasionar lesão nos membros inferiores em pessoas que treinam de 5x para mais com a utilização de tênis com placa, é bem maior do que pessoas que usam outros tênis mais voltados para treinamentos. Por fim, uma sugestão, o tipo de treino que você executa, pelo que informou, não é legal, pois sobrecarregar sobremaneira num período de forma que precisa parar de treinar para descansar o corpo. O correto seria manter uma regularidade de treinamentos sem forçar ou sobrecarregar o corpo e o organismo fazendo com que não haja necessidade de pausas prolongadas e que a corrida possa ser mais prazerosa. Sugiro ainda complementar a corrida com natação ou bicicleta. Abraço!

[@LeonardodiCastroMedeiros]

So fazer fortalecimento na musculatura. Nao rpecisa todo esse aparato

[@porfiriorubirosa8161]

Bobagem! Uso tênis com placa até para ir ao supermercado, mas pode ser que faça "mal" para alguns, mas não é uma regra

[@everaldoalmeida4924]

😅😅😅😅 desculpa, mas você é sem noção. Tênis de placa pra passear .

[@CristianoSantosPFZ]

Bom, se foi quem comprou o tal tenis, entao, uso como quero e da forma que quero e ponto final. Se eu quiser comer com a colher virada ao contrário quem vai dizer que eu não posso fazer isso ?? Cara, se vc comprou, use como quiser e descubra vc mesmo, por experiência, a forma que mais se adequou pra vc. Que povo chato esse da internet, meu Deus, são, simplesmente, ridículos 🙄🙄🙄

[@mad.finance]

Não há nenhum estudo científico de grande porte que relacione lesão com tênis de placa.