POST MARATHON | Weniger Training, Herbst Vibes + Food Diary

[@Christina_Anna]

Meine Wohlfühl-Distanz sind auch 10km 😊 das läuft mittlerweile richtig gut, ohne viel Gedanken machen. Dank deinem Content habe ich mich getraut, gestern meinen ersten Halbmarathon zu laufen - es war so schön. Hätte es mir sonst vermutlich nie zugetraut. 21 km war für mich immer unerreichbar 😅

[@franziska.schoebel]

Danke! Das freut mich so 🥹🧡 vor allem, dass es gut lief 🙏🏽 Glückwunsch dazu!! 🫶🏽

[@user-pw9ru3wl6p]

An einem Sonntag mit schöner Strecke am Wasser sind es 28km! 🫠😍

[@Lysirful]

Meine Lieblingsdistanz ist gerade 7 Kilometer :) Am liebsten mag ich, wenn ein kleiner Berg oder Hügel dabei ist :)

[@franziska.schoebel]

Aktuell mag ich Hügel auch ganz gerne, dann ist es etwas abwechslungsreicher auch wenn das in Hannover nicht immer so leicht ist 🙆🏽‍♀️

[@celinem619]

Zurzeit laufe ich am liebsten 7km. Nicht zu lang, nicht zu kurz. Vor allem da ich aktuell nicht zu viel Zeit habe, ist es eine perfekte Distanz für mich. Tolles Video wie immer! 😊

[@karosofie7128]

Ich bin so so happy deinen Kanal und dich entdeckt zu haben, wegen dir habe ich das laufen wieder angefangen und trainiere nun für einen halbmarathon im Frühling 💪🏼🏃🏼‍♀️ meine Lieblingsdistanz sind aktuell noch 7 km 🤓

[@franziska.schoebel]

Das freut mich so 🥹🧡 ich wünsche dir ganz viel Erfolg für deinen halbmarathon! Das wird ganz sicher ein wunderschöner Tag werden 😍🙏🏽

[@biber2018]

Bin bei 6 Kilometer angekommen und fühlt sich gerade richtig gut für mich an 😊

[@ayleendjouad8529]

Meine Lieblingslaufdistanz ist 18 km für einen schönen sonntags longrun :) Super schönes feel good Video 🥰

[@franziska.schoebel]

fühle ich total, in dem Bereich mache ich mich Sonntags auch immer gerne auf den Weg 🙏🏽

[@Gluecksanna]

Momentan ist 10km meine Lieblingsdistanz für einen Sonntag, an dem ich viel Zeit habe ☺️ ich hatte jahrelang mit shinsplints zu kämpfen und als ich nach ordentlicher Inangriffnahme (Physiotherapie, auf meinen Körper hören, etc) das erste Mal wieder 10km laufen konnte, habe ich fast geweint vor Freude 🥹😍 deswegen ist das für mich immer noch die Distanz, bei der ich das größte Glücksgefühl verspüre und gleichzeitig nicht vollkommen k.o. bin 🙈☺️🙌

[@sindy-veroniquegessner]

Danke für die tolle Inspo zu deinen Marathonvorbereitungen. Du hast mich zum Laufen animiert, sodass ich mir vorgenommen habe 2025 einen Halbmarathon mitzulaufen 😀. Momementan bin ich noch Anfänger deshalb liegt meine optimale Distanz gerade bei ca 10km.

[@franziska.schoebel]

Oh wie cool! Das freut mich total 🥺 Ich wünsche dir ganz viel Erfolg für die Vorbereitung, wo läufst du denn den Halbmarathon?

[@conny-hh9170]

Das ist wieder ein sehr schönes Video. Meine Lieblingsdistanz sind auch 21km und dann schön locker.. Ein Tipp: Du kannst den Hokkaido super leicht schneiden, wenn Du ihn vorher bei 150° ca. 15-20 Min in den Backofen legst.☺

[@milenarezaee9537]

Ich liebe es zurzeit 15km zu laufen. Nicht zu lang, nicht zu kurz. Meine perfekte Distanz. Danke für die tolle Videos;)))

[@franzigermar6993]

Meine Lieblingsdistanz ist 15km und im Wettkampf der Halbmarathon ☺️💪🏽

[@LauraDesens]

Meine Wohlfühl-Distanz sind 10 km! :) Ich liebe es an einem Sonntagmorgen in der Natur laufen zu gehen - das ist meine Art und Weise, die Batterien wieder aufzuladen und die Woche Revue passieren zu lassen ❤

[@franziska.schoebel]

Das Gefühl kenne ich und ist einfach nur wunderbar 🥹🙏🏽

[@LauraDesens]

@@franziska.schoebel 💕

[@afralehmann6323]

Meine Liebingsdistanz im Training ist so 13-16km und bei Wettkämpfen mag ich den Halbmarathon am Liebsten 😊

[@vanessagevers]

Toll, wie du die einzelnen Düfte beschreibst. Da bekomme ich wirklich gleich Lust, mir meine Duftkerze anzuzünden.

[@franziska.schoebel]

Danke 🙏🏽 finde das macht in der dunklen Jahreszeit einfach super viel aus!

[@lindikasia]

Meine Lieblingsdistanz ist aktuell so um die 13-15 km ☺️ Liebe einfach, dass man da viel sieht und ins grüne kommt aber nicht ewig unterwegs ist☺️

[@hanni2791]

Meine Lieblingsdistanz ist auf jeden Fall 20 km. Irgendwie ist der letzte Kilometer beim Halbmarathon immer der anstrengendste :) vor einem jahr hätte ich niemanden geglaubt, wenn er mir erzählt hätte, dass ich jemals mehr als 14 km laufen kann. Irgendwann hab ich den wahrscheinlich authentischsten Laufaccount hier auf KZbin gefunden…deinen. Ich bin nicht mehr laufen gegangen, weil ich das Gefühl hatte es zu müssen, sondern weil ich den Spaß daran wiedergefunden habe. Also einfach Dankeschön! Mach weiter so

[@Juliaceline98]

Meine Lieblingsdistanz ist momentan so ca 7km. Das fordert mich, aber erschöpft mich im Alltag nicht zu sehr. ☺️

[@leos1704]

Ich laufe momentan am liebsten 10 Kilometer sonntags - eine schöne und nicht zu zeitintensive Distanz :)

[@franziska.schoebel]

Absolut ☺️🙏🏽

[@lmxrose_]

Meine Lieblings Distanz sind so ca. 10km. Ist ein totaler Meilenstein. Ich hatte lange Probleme mit den Waden während dem Laufen und hab endlich eine Lösung gefunden. Hast mich auch total motiviert und deine öffentliche Trainingspläne haben auch sehr geholfen. Tolles Video, freu mich auf kälteren Läufe und die warmen Kakaos 🍁☕️🥰

[@franziska.schoebel]

das freut mich so zu hören 😍🥺 ich freue mich auch total auf die Kälteren Läufe, kann es kaum erwarten!! 🙆🏽‍♀

[@franziska.schoebel]

Hey! 🙏🏽☺️ Ich habe durch das ganze Reisen total vergessen, die Verlosung auszulösen 😕 aber auf jeden Fall ist dein Name dabei rausgekommen und daher würde ich dir gerne die Laufweste zusenden 💗 verrate mit gerne mal deinen Namen auf Instagram, dann kann ich dir da nochmal schreiben bezüglich Adresse ☺️

[@lmxrose_]

@@franziska.schoebel lmxrose_❤❤

[@julia0969]

Meine Lieblingsdistanz sind 13km derzeit, weil ich hierzu einfach eine perfekte Strecke gefunden habe. Sie geht durch's grüne und hat zudem noch ein paar Höhenmeter dabei 😍 Deine Videos motivieren mich noch weitere Strecken auszuprobieren 😊

[@andreaehms4383]

Liebe Franziska - ich laufe zur Zeit nur ein mal pro Woche und dann 10 km. Mein Ziel ist es mich jetzt Stück für Stück zu steigern. Ich mag deine Video sehr gerne 😊

[@franziska.schoebel]

Sich Stück für Stück steigern ist auch der richtige Weg, damit einen Verletzungen nicht ausbremsen durch zu schnelles Steigern der Kilometer 🙏🏽 Freut mich total, dass du meine Videos magst 😍

[@nina.delaluna]

Meine neue Lieblingsdistanz ist 12 km. Die bin ich vorletzte Woche das erste Mal gelaufen und es hat richtig viel Spaß gemacht. Vor einem Jahr hätte ich nie gedacht, dass ich mal so weit laufen werde, und jetzt trainiere ich auf meinen ersten Halbmarathon in Berlin :)

[@franziska.schoebel]

Glückwunsch zu den 12km!! 🙏🏽 Du kannst richtig Stolz auf dich sein und Berlin wird der Hammer!! 😍

[@michaelreiter3951]

Meine Lieblingsdistanz sind die 5 Kilometer.Da kann ich mich vom ruhigen Wandern mit Puls 90 bis zum flotten Dauerlauf mit Puls 170(mache ich sehr selten)alles prima machen.Vielen Dank für das Video und herzlichen Glückwunsch zu den beiden tollen Leistungen in Berlin und Köln.

[@Mirixxx2111]

Liebe Franziska, wieder einmal ein tolles Video! Danke dafür 🙏🏼 Meine Lieblingsdistanz ist derzeit 10km. Danach habe ich das Gefühl, etwas Gutes für mich getan zu haben, fühle mich noch fit und lässt sich gut in den Arbeitalltag im Krankenhaus einbauen ☺️👌🏼

[@franziska.schoebel]

Dankeschön 😍🍂 Ja das stimmt! Vor allem nach oder vor der Arbeit, ist man dann nicht zu erschöpft 🙏🏽 Den langen Lauf hebe ich mir auch gerne für weniger stressige Tage auf ☺️

[@Mirixxx2111]

@@franziska.schoebel Ja ganz genau 👌🏼☺️

[@lilibreuninger6003]

Meine Lieblingsdistanz sind 28 km :) Ps: wie immer top Video, bleib wie du bist :)

[@franziska.schoebel]

Oh, die Distanz hatte ich noch gar nicht gelesen bisher, mal was anderes 😬 und Dankeschön 🙏🏽☺️

[@viktoriaschonfeld5787]

Am liebsten laufe ich gern 5km. Ich bin noch recht am Anfang und das scheint perfekt dafür zu sein 🤩

[@franziska.schoebel]

Richtig cool! Am Anfang einfach nur dabei bleiben und step bei step steigern ☺️🙏🏽

[@laurawsz89]

Ich liebe aktuell die 7,5 km Distanz, weil ich sie einfach perfekt mit meinen Fußballtrainings vereinbaren kann :D

[@Alexa-dr3qw]

Meine Lieblingsdistanz sind aktuell 13 km. Nach dem Halbmarathon fühl ich mich mit der Distanz am wohlsten. Herzlichen Glückwunsch zum Berlin& Kölnmarathon! :)

[@franziska.schoebel]

vielen Dank 😍🧡

[@elisarosenbaum9299]

Ein sehr gelungenes Video! Du hast eine total angenehme und beruhigende Stimme 😊 Ich liebe es momentan 15km zu laufen.. Man ist nicht zu lange unterwegs und fühlt sich danach zwar ausgepowert aber nicht total erschöpft…Ich liebs ❤

[@franziska.schoebel]

Oh danke das freut mich total 🥺🧡 das stimmt - 15km ist ne super Distanz 🙏🏽

[@tanjameimann3050]

Meine Lieblingsdistanz ist definitiv alles über die Marathon-Strecke, sprich Ultras❤

[@franziska.schoebel]

Will auch irgendwann mal einen 50km Lauf machen! 🙏🏽

[@tanjameimann3050]

Dann wirst du süchtig sein❤Die Ultras sind sooo viel entspannter als die Marathonis 😅Ich kann nicht schnell, dafür lange und ein Ultra ist wie ein Kurzurlaub! Danach ist der Kopf so herrlich leer🥰

[@andreageorg3919]

Meine Lieblingsdistanz ist momentan 5km. Die kann man sehr gut überall einplanen und funktioniert auch nach einem Arbeitstag noch ganz gut😊

[@sarahhildebrand9424]

Ich laufe zur Zeit am Liebsten 15km zu meiner Oma. Die freut sich dann immer ganz besonders! 🥰

[@kristinpr]

Meine Lieblingsdistanz sind 10 km :) Egal ob schön entspannt oder im Wettkampf 😇

[@juliagebler9283]

ich laufe am liebsten 12 km. Das passt mir zeitlich am besten und man sieht trotzdem viel von der Stadt😍

[@franzi.2823]

uuh Lieblingsdistanz.. kommt tatsächlich voll auf den Tag an 😅 aber so 8-12 geht eigentlich immer

[@franziska.schoebel]

Das stimmt auch wieder, kommt echt auf den Tag an, manchmal hab ich null Lust auf Long Runs 🙆🏽‍♀️ aber zum Glück nicht so oft 😁

[@itsxtini6879]

Meine Lieblingsdistanz sind aktuell 11km.🥰 Die fordern mich auf jeden Fall raus aber sind super in den Alltag zu integrieren! Und wenn ich mehr laufen möchte motiviere ich mich mit deinen Videos!🌸😊

[@franziska.schoebel]

mega!! Und danke! 🥺🙆🏽‍♀ Das ist so schön zu hören 🧡

[@tined9340]

Ich liebe 10 km Läufe

[@leonieschweitzer3614]

Meine Lieblingsdistanz ist grade so 13km☺️ das ist genau die Länge bei der ich richtig abschalten kann😍

[@laurapook8204]

Um ehrlich zu sein, habe ich keine Lieblingsdistanz, aber meine liebsten Läufe sind die langen so um die 2h. Ist immer ein bisschen unterschiedlich, wie viel ich in der Zeit schaffe... danke für das schöne Video!

[@ameliethies2287]

Meine Lieblingsdistanz sind 10km ich finde die gehen irgendwie immer und ich hab hier eine tolle Strecke gefunden durch den Wald 😊 Auch nach 10km kann man sehr kaputt sein wenn man mal schneller läuft 😅❤

[@sherlockwinchester5958]

Meine Lieblingsdistanz sind aktuell 13-15 km. Ich bin dieses Jahr mein ersten Halbmarathon gelaufen, die Erfahrung war mega schön und für näcjstes Jahr sind schon weitere Events geplant😊

[@franziska.schoebel]

Glückwunsch zum ersten Halbmarathon!! 😍 Nach meinem ersten Halbmarathon hab ich auch direkt mehr geplant, kann das so gut nachvollziehen 🙆🏽‍♀

[@FreddyFreddy-ef4ot]

Meine Lieblingsdistanz ist 10km. Da hab ich die perfekte Mischung aus Anstrengung und Entspannung🥰 Ich bin gestern beim München Marathon meinen ersten Halbmarathon gelaufen und bin da sehr stolz drauf. Also vielleicht bekommen die 10km jetzt Konkurrenz von den 21km...😏🤭

[@franziska.schoebel]

Wie cool! 😍 Glückwunsch!! 🙏🏽 10km mag ich auch gerne, vor allem nach der Arbeit, wenn der Tag lang war. Am Wochenende liebe ich einfach die 21 - also da wird es bestimmt bald Konkurrenz geben 😁

[@leoniek1262]

Ich laufe am liebsten 15km 🥰 Eine schöne große Runde durch Hannover bei der ich die Eilenriede, den Maschsee und die Herrenhäuser Gärten sehe 🫶🏼

[@julir2099]

Lange und langsam ist meist mein Favorit, wahrscheinlich so 15-22km Hauptsache genug Zeit dafür. Sonst ist man gerade erst im flow und es ist schon wieder vorbei... Wobei manche langen Läufe sich auch extrem ziehen... echt immer tagesabhängig

[@jessicaschmidt889]

Meine Lieblingsdistanz liegt bei 12 km also 2 x ums Tempelhofer Feld herum.Abschaltend und fordernd zugleich :-) Liebe Grüße aus Berlin 🪷

[@Anna-bi9cz]

Zurzeit ist 10km meine lieblingsdistanz 🥰nach einem stressigen Tag liebe ich es ganz entspannt meine 10km zu laufen

[@franziska.schoebel]

Nach einem langen Tag sind 10km auch eher meins als 21 😬🙆🏽‍♀️

[@shariselisa6734]

Am wohlsten fühle ich mich bei einer Distanz von 10 km momentan. Ich laufe noch nicht so lange aber ich Liebs und würde mir meega wünschen nächstes Jahr bei einem Halbmaraton mitzulaufen 🥹😁

[@user-vb3bm6po6f]

Liebe Franziska, danke für dein Video :-* Meine absolute Lieblingsdistanz sind 12 km. Ich finde da kann ich immer gut durchpowern und alles geben und ab 8 km kicken dann auch die Endorphine :-D Liebe Grüße aus Aachen!

[@franziska.schoebel]

Sehr gerne ☺️🙏🏽 Stimmt, ab 8km geht es mit dem runners high langsam los 🫶🏽

[@katharina2819]

Meine Lieblingsdistanz ist momentan 20km im Training. :) Der erste Marathon kommt auch immer näher, freue mich schon sehr darauf. 🥰

[@franziska.schoebel]

wie cool! 😍Wo und wann läufst du denn den Marathon? Ganz viel Erfolg bei der Vorbereitung!!

[@katharina2819]

@@franziska.schoebel Dankeschön 🥰 Am 22.10. in Ljubljana, hoffentlich dann auch nächstes Jahr einmal in Berlin. 😍

[@Chany0506]

Liebe Franzi, so wie du immer deine Vlogs schneidest, sind es einfach immer meine Wohlfühl-Videos. Perfekt für einen Slow Morning.🥰 Meine liebste Distanz ist aktuell zwischen 10-15 km, da ich mich nicht so recht festlegen kann. Es ist so beeindruckend, wie sich diese Einstellung ändern kann. Vor 6 Monaten hab ich mit Ach und Krach 5 km geschafft und heute fühle ich mich erst nach Kilometer 5 überhaupt eingelaufen, sodass ich dann für den richtigen Spaß auf jeden Fall noch mehr laufe und meist auf 10-15 km komme. 😍 Kann auch total gut nachvollziehen, wie es dir im Körper gekribbelt hat, wieder Laufen gehen zu wollen. Da erkenne ich mich auch langsam wieder. 🙃😅

[@hvO-nc3kf]

Meine Lieblingsdistanz ist 15km. Das ist für mich schon eine Herausforderung bzw. laufe ich da sehr langsam, aber es macht so Spaß😊

[@Anna-vu6zm]

Meine Lieblingsdistanz sind zwischen 8 und 10km, ich komme nicht ganz an meine Grenzen, aber fühle mich nach dem Lauf super :)

[@annak.2543]

Meine Lieblingsdistanz sind 10km ☺️Habe ganz viele verschiedene Strecken in der Gegend, die alle ungefähr so lang sind und durch Wälder oder um Seen führen 😍 Im Marathontraining (für Hannover nächstes Jahr) werde ich sicherlich die ein oder andere Runde dann verbinden 🤓

[@beccs_shz]

Ich laufe total gerne so 12-13 km, weil man dann gut eine Stunde unterwegs ist und sich das für mich im Alltag gut einplanen und integrieren lässt! :) Am Wochende laufe ich dann gerne auch mal Halbmarathonstrecken und einfach längere Läufe🏃‍♀️

[@franziska.schoebel]

Ja so mache ich das auch oft! 🙏🏽 finde so ne Stunde laufen an langen Arbeitstagen auch super angenehm ☺️

[@Laufende-Lea]

Meine Lieblingsdistanz sind so 15 km 😎👌 Liebe Grüße aus Köln 🙋‍♀️

[@kathaf7144]

Ich liebe einfach diese Ruhe die deine Vlogs haben🥰 Meine Lieblingsdistanz sind die 5km. Ich mag es einfach mal auf das Tempo zu drücken, einfach nur ne kleine entspannte Runde damit man sich gut fühlt und den Kopf frei bekommt oder einfach mit einer Freundin drauf los😊💗 Aber ich hoffe bald auch etwas gelassener die 10-15km laufe zu können☺

[@elenatorka7921]

Meine Lieblingsdistanz hängt sehr von meiner Stimmung ab. Alles zwischen 10 und 15 km macht mich sehr stolz, aber oft passen unter 10 km doch besser in meinen Tag. Vielleicht sind 10 km momentan meine Lieblingsdistanz. Dann würde es sich ja anbieten am Sonntag beim 10 Kilometer Lauf in Berlin zu starten, aber bin mir momentan etwas unsicher. Ich würde das dann doch gerne etwas schneller laufen (ich weiß, dass das nicht wichtig sein sollte), aber habe im Sommer mit dem Laufen pausiert und bin dadurch irgendwie vollkommen rausgekommen. Habe erst im Januar angefangen und dann im April und Mai gleich mal zwei Mal einen Halbmarathon, einen 14 km Lauf und einen 25 km Lauf mitgenommen 😂. Nächstes Jahr möchte ich auf jeden Fall beim Berliner Halbmarathon und vielleicht auch an einem richtigen Marathon teilnehmen 😍.

[@rohdeo_chris]

Ich habe dieses Jahr so richtig angefangen zu Laufen und ich laufe mittlerweile am liebsten die Halbmarathon Distanz 😊 es fordert mich ordentlich aber es macht auch echt Spaß. Kann mir aktuell die Marathon Distanz noch nicht vorstellen 😂 Ich schaue mir super gerne deine Videos an, die haben einfach immer ne tolle Stimmung 🙂

[@jackiev.6807]

Ich liebe das Laufen. Habe keine Uhr, keine App…deswegen kann ich gar nicht sagen, welche Distanz ich am liebsten laufe. Mal sind es 4 Stunden, mal 6 Stunden und dann ist sind es 30 Minuten. Mein Körper zeigt mir die Distanz. Was ich mit Sicherheit sagen kann, ich laufe ausschließlich in der Natur, in den Bergen am Allerliebsten. Mein Hobby seit nunmehr 38 Jahren..Habe mit 14 die Liebe zum Laufen entdeckt.❤

[@leaschmeinck3132]

Meine Lieblingsdistanz sind 7,5 km. Ich habe die perfekte Runde für die Distanz und kann sie eigentlich immer unterbringen 😊

[@leaschmeinck3132]

Lea_os

[@franziskabecker9482]

Meine Lieblingsdistanz ist 7 km 😊. Ich bin jahrelang nicht über die 5 im Distanz rausgekommen. Seit kurzem folge ich deinem Kanal. Du hast mich so motiviert, dass ich jetzt regelmäßig 10 km laufe und sogar schon 13 km geschafft habe😊❤

[@antoniamaa6999]

Meine aktuelle lieblingsdistanz sind 10 km. Das ist meine hausrunde und ich kann sie relativ entspannt laufen

[@franziska.schoebel]

So eine Runde hab ich auch! ☺️🙏🏽

[@andreaostermann5088]

Meine Lieblingsdistanz im Training sind derzeit 12-13 km, im Wettkampf ist es der Halbmarathon. :)

[@valentinasp238]

Hey, meine Lieblingsdistanz sind aktuell die 12 km :)

[@SophieEmi321]

Um die 12km mag ich am liebsten, die lauf ich gerne gemütlich an einem Freitag Nachmittag oder Sonntag wenn das Wetter angenehm schön ist und die Laune gut. Dann flutscht diese Distanz einfach toll. Liebs 🥰

[@franziska.schoebel]

Das liebe ich auch, wenn die Zeit verfliegt beim laufen 🙏🏽😍

[@anja3564]

Ich laufe am liebsten 10-13km, weil ich das zeitlich gut vor der Arbeit schaffe 😊

[@ninaschurmann6598]

Meine Lieblingsdistanz ist momentan 8km. Dafür gibt es in meiner Umgebung die schönsten Strecken und man bekommt es zeitlich immer unter. 🥰

[@jaquelineschober1262]

Meine Lieblingsdistanz sind 10 km :) denn 10 gehen irgendwie immer - die knappe Stunde hat man immer Zeit, egal ob Morgens oder Abends und auch egal bei welchem Wetter, die Bewegung tut einfach immer gut :)

[@franziska.schoebel]

Das stimmt! 🫶🏽☺️

[@ThePinkPinkLady]

Mega schönes Video!

[@franziska.schoebel]

Dankeschön 🙆🏽‍♀️🧡

[@user-kt6rz5lw3d]

Meine Lieblingsdistanz sind derzeit 8 km. 😊

[@paulinepoint5847]

Meine Lieblingsdistanz sind aktuell 7km, da weiß ich immer, dass ich das schaffe - mal schneller, mal langsamer. Und ich weiß, dass es mir danach besser geht und ich ganz gut ausgepowert bin. ☺️ Du hast mich übrigens auch inspiriert mich für eine Laufgruppe anzumelden, das geht in drei Wochen los und das Ziel ist der Berlin HM 2024 🎉 Und noch ein Kerzentip: von der Marke Grüne Erde (ein fairer, okölogischer Shop) gibt es die Kerze “Bergnebel”, das ist mein absoluter Liebling 🥰 Ich hab irgendwo mal gehört, dass man Kerzen (vorallem teure) so lange brennen lassen soll, dass die Oberfläche komplett heiß geworden und geschmolzen ist. Dann kann die Kerze nämlich gleichmäßig erhärten und man hat länger was von der Kerze. Die Alternative ist - hat sicher jede schon mal gesehen, dass sich um den Docht wie eine Art Tunnel fräst und die Kerze irgendwann nicht mehr brennt, obwohl noch Wachs im Glas wäre. Ich hoffe das war verständlich erklärt 🤗

[@user-fh5xe8bi9o]

Die perfekte Distanz sind momentan entspannte 10 Kilometer in der Früh 🌥️

[@anna.niedermaier]

Meine Lieblingsdistanz sind zurzeit 9km, da habe ich eine richtig tolle Laufstrecke zu meinem Papa und genieße es immer total, dann manchmal z.B. mit Frühstück empfangen zu werden. 🥰

[@vanessavanhan4070]

Meine Lieblingsdistanz ist aktuell 12km (bei 12 Grad). War bislang immer eine Schönwetter-Läuferin, aber in diesem Jahr freue ich mich auch sehr auf den Herbst.

[@franziska.schoebel]

Ich freu mich auch so auf den Herbst und finde Regenläufe so gemütlich 🥺🙆🏽‍♀️

[@user-uz2eo7jd8b]

Meine Lieblingsdistanz sind zirka 7km, hab aber auch erst vor ein paar Monaten zu laufen begonnen! 😉😊

[@allmydeer]

Ich wage mich gerade immer mehr an längere Distanzen. Kürzlich meine ersten 14 km entspannt geschafft 🎉 am liebsten laufe ich 6 bis 7 km - die gehen immer ☺️

[@leoniemuller3181]

Danke für das Video!😊 für mich sind aktuell um die 15km meine absolute Wohlfühlzone, dann aber gerne als kleiner Trailrun mit Höhenmetern (meistens ca 350). Für mich ist laufen mehr als nur Sport und im Wald auf Trails finde ich immer meine innere Mitte 😊

[@literaturelissy]

Oh, was ein cooles Gewinnspiel 🥰 ich schließe mich mit der HM-Distanz auch direkt an, ich mag es total, da ich momentan (post-Marathon) auf einem Trainingslevel bin, wo ich das einfach so aus dem Stand heraus locker schaffe. Das wird sich auch wieder ändern, aber aktuell liebe ich die Distanz sehr. Ich mag es, dass ich da eine Weile unterwegs bin, aber es ist nicht gleich so ein long run, der den halben Tag einnimmt und wo ich am nächsten Tag schwere Beine habe.

[@chris13303]

Meine Lieblingsdistanz sind 18km, aber das liegt eher an der Route. Nach ner guten viertel Stunde im Flow und dann durch den Wald entspannen

[@franziska.schoebel]

Meine Lieblings Route ist auch ähnlich lang, weil ich da an den schönsten Ecken vorbeikomme 😍🙏🏽 auch im Wald 😬

[@tessa6527]

Meine Lieblingsdistanz sind zur Zeit so 12 bis 15 km bei dem herrlichen Herbstwetter. Wenns kälter wird, dann lieber wieder nur 5 bis 7 km :D

[@franziska.schoebel]

Freue mich auch schon so sehr auf herbstläufe 🥹

[@leagromball2403]

Meine Lieblingsdistanz ist momentan 6km☺️ Ich habe erst seit kurzem mit den Laufen begonnen und mein Ziel für dieses Jahr ist ein 11km-Silvesterlauf🏃🏽‍♀️🎉🥂 Tolles Video!

[@franziska.schoebel]

Das ist bei mir in der Nähe genau eine Runde um den See - so hab ich auch angefangen ☺️🙏🏽 drücke dir die Daumen, dass der 11km Lauf klappt! Und danke 🧡

[@falarino7773]

Meine Lieblingsdistanz ist 8km. Viel mehr als 10km schaffe ich aktuell noch nicht, daher finde ich 8km gerade echt angenehm und schön

[@luisaheinemann9970]

Huhu🤗 ein sehr schönes Video. Meine Lieblingsdistanz ist derzeit 10km, weil das mein Ziel für diese Saison war und ich sehr stolz war, als ich sie am vergangenen Samstag endlich erreicht hab. Davon hab ich schon so lange gearbeitet 🎉

[@franziska.schoebel]

Dankeschön ☺️🧡 Glückwunsch, dass du das Ziel erreicht hast! Das ist so ein schönes Gefühl 🫶🏽

[@luisaheinemann9970]

@@franziska.schoebel Oh ja. Das ist wirklich so erfüllend. Konnte gar nicht mehr aufhören mit lachen den restlichen Tag😄😄

[@franziska.schoebel]

@@luisaheinemann9970 das kann ich sehr gut verstehen 🙆🏽‍♀🙏🏽

[@lindaschmidberger1200]

7KM😊 Deine Videos motivieren sehr!😁

[@franziska.schoebel]

Dankeschön 🥺🧡

[@pranayama-running-Jendrik]

Es sind eigentlich immer dann die gleiche Art von Menschen, die immer irgendwo ein Haar in der Suppe finden und wenn kein Haar drin ist, tun sie selbst eines rein um mekkern können 🙏💪 Mit deinem Tempo was du an den Tag legst finde ich 2 Läufe in dem Zeitabstand sehr gut 💪 Aber wenn generell sogenannte nay sayers wieder was zu pallabern haben, ist das für mich noch mehr Treibstoff den Leuten zu zeigen, dass sie falsch liegen 🔥🔥🔥 So Couchlife Coaches sind mir die liebsten 🫶🏻😂👍 Wer weiß schon zu was der Körper im Stande ist zu leisten 👌👌👌 Lasse dir von keinen Idioten dir Limitierungen aufschwatzen wo keine sind 🔥🔥🔥 Mein Glaubenssatz dazu ist, dass wir grenzenlos los und die einzigen Grenzen sind die, die wir uns selbst auferlegen 💪💪💪 Den ganzen Sonntag Zeit 😍 Long Run mit so 40 Kilometern 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 Es könnte nicht besser werden

[@franziska.schoebel]

Das stimmt - aber die gibt es halt immer 🫠 Wenn man einfach sein Ding durchzieht, können einem diese Meinungen eh nichts anhaben 😬

[@pranayama-running-Jendrik]

@@franziska.schoebel Wenn die eigene Motivation tief aus einem Selbst herauskommt und unabhängig von den Dingen im Außen sind, sind die Hater Treibstoff für die Driven 🔥🔥🔥 Wenn du die Ziellinie in einem harten Rennen überquerst und dein Ziel erreichst, macht die Meinung der anderen Menschen sie nicht glücklicher und dich nicht weniger erfüllt 🔥🔥🔥🔥 Hater sind in meinen Augen Treibstoff und ich freue mich immer über Treibstoff und Comedy 🫶🏻🔥👍

[@annar7866]

Meine Lieblingsdistanz ist aktuell 15 km ☺️ Das ist mein Long Run am Wochenende. Bereite mich auch für einen Halbmarathon vor 🙂

[@Sarah-vd5pg]

Meine liebste Distanz als Anfängerin ist momentan 5km. Super schönes Video :)

[@franziska.schoebel]

Dankeschön 🧡🧡

[@tienma305]

10km - um meine eigene Pace zu schlagen 🚀😊

[@rayon_bln]

Nice Vlog wieder Franzi 🎉. Ich liebe die 10k Distanz, für den Longrun finde ich die 21k am liebsten, auch als Laufevent Distanz.

[@franziska.schoebel]

Dankeschön 🥹🧡 mag 10km auch gerne! Bei 21km bin ich voll bei dir! Ab da fängt es dann auch an, dass die Beine schwer werden - also ist die halbmarathon Distanz schon super 😁

[@swagetti01]

Ich laufe am liebsten 12-14 km. Das ist eine Strecke, die mich challenget, aber nach der ich mich voll gut fühle. Und man sieht viel von der Umgebung/Stadt, ohne dass es zu viel wird:)

[@franziska.schoebel]

Finde die Distanz nach einem langen Arbeitstag (wenn ich nach der Arbeit laufe) auch eher angenehm ☺️

[@svenniherz]

Meine Lieblinsdistanz ist auch 21km. Gerade noch die richtige Länge um sich mit einer Pace zu challengen ohne sich so richtig kaputt zu machen 🙈 Oder etwas Sightseeing in entspannten Tempo zu machen, ohne dass es langweilig wird 🙏🏼 Ganz liebe Grüße🥰

[@franziska.schoebel]

Ja so geht’s mir auch 😍🫶🏽 da bin ich auch immer etwas entspannter unterwegs und dann kann man noch in der Weltgeschichte herumgucken 😬

[@MoNe814]

Wenn ich einen Sonntag Zeit habe laufe ich zur Zeit gerne 16km 🙂❤

[@franziska.schoebel]

Auch super schön die Distanz 🙏🏽☺️

[@vanessagevers]

Hey Franzi, meine absolute Lieblingsdistanz ist eigentlich 10-12 km. Doch zurzeit laufe ich "nur" ca. 5 km, da mir immer noch die rechte Wade Probleme macht. Seitdem ich die Compression Sleeves für die Waden benutze, geht es aber immer besser und ich bleibe optimistisch, dass ich bald wieder längere Distanzen laufen kann 😊

[@franziska.schoebel]

Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass es schnell besser wird mit der Wade! 🙏🏽 aber freut mich zu hören, dass es mit den Compression sleeves besser klappt! ☺️🫶🏽

[@nadiascalisi283]

Momentan laufe ich am liebsten 5km😊

[@tullumtullum1472]

Ich laufe am liebsten 5 km, gemütlich langsam, Die perfekte Entspannung nach einem turbulenten Vollzeitjob Tag und Trubel als Alleinerziehende mit 3 pubertären Jungs…

[@martinagodlkullinger6785]

Meine Lieblingsdistanz die immer geht ist 6km. Wenn ich allerdings am Wochenende viel Zeit hab, bin ich am liebsten so ca.12 bis 15km unterwegs, weil ich da schon nach Gefühl verschiedene Schleifen einbauen und streckentechnisch richtig viel variieren kann😊

[@faxekrauts8880]

Im Moment ist meine lieblings Laufdistanz auch um die 20 km. ❤

[@franziska.schoebel]

😍🙏🏽

[@Paula-vq4nj]

Bin gerade nach Verletzung und Corona meine Laufkilometer wieder am aufstocken und ich feier ganz entspannte 10km sehr dolle🥳

[@jonasseelig2002]

Meine lieblings Distanz ist 10 km und übernächste Woche will ich Halbmarathon testen PS . liebe deine Videos die geben Motivation

[@franziska.schoebel]

Das freut mich total!! Ganz viel Erfolg für deinen Halbmarathon 🙏🏽