Post regeneruje MÓZG i chroni przed udarem. Który dokładnie?

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@annasuska2222]

Post leczy, post chroni, nasz mózg też obroni👍 Odżywi, wspomoże, każdemu pomoże👌 Przejadanie szkodzi - wiedzą starzy, mlodzi🙏

[@elzbietag.306]

Od dziesięciu miesięcy stosuję niskowęglowodanowy post przerywany 16/8, schudłam 19kg, ciśnienie i glukoza w normie. Czuję się świetnie i polecam wszystkim. 😀 Na dłuższych głodówkach jeszcze nie byłam, ale ten film mnie zachęcił. Lepiej pościć niż brać leki.

[@alajna3436]

Post przerywany to złoto :) Stosuję od początku roku i już sobie nie wyobrażam powrotu do wcześniejszego modelu odżywiania. Waga spada, a sylwetka nabiera smukłości. Towarzyszą temu wzrost energii, jasność umysłu i zdecydowanie większa motywacja do działania w obszarach, w których zazwyczaj mi jej brakowało. Polecam!

[@sawekforc8536]

Blisko dwa lata na IF, i przynajmniej raz na miesiąc głodówki między 24 - 48 h. Dwadzieścia lat temu byłem w gorszej formie. Ukłony :)

[@bogusawk2301]

Panie doktorze bardzo dziękuje życzę Panu Bożej opieki zdrowia i wytrwałości w przekazywaniu wiedzy na temat zdrowia - serdecznie pozdrawiam ❤

[@Ewa-rm9pj]

Bardzo ciekawy i pouczający odcinek, ja zaczęłam stosować post przerywany i muszę powiedzieć że bardzo szybko przestawiłam się na ten rodzaj odżywiania. Myślałam że będę bardziej odczuwać gód, nic z tych rzeczy., a przy okazji straciłam trochę na wadze (ale gubasem też nie jestem) . Polecam post przerywany. Pozdrawiam

[@zofialewczuk4304]

Dziękuję Panie Doktorze za super ciekawy wyklad

[@mirekzukowiec8018]

Zgadzam się stosuję post przerywany od 3 lat .Dwa lata temu miałem ciężki udar niedokrwienny,po którym praktycznie nie ma śladu Post 18/6 i jeden dzień post całkowity! Pozdrawiam.

[@mariafk9270]

Witam pana doktora 🌟..... Dziękuję bardzo za super odcinek tak dokładnie tłumaczony 💫✨.

[@nkas2714]

Jest Pan wspaniałym lekarzem. Dziękuję, wspaniale się Pana słucha!!

[@waldemarnarozny6332]

Uważam, że to bardzo cenny odcinek w temacie. Bardzo dziękuję Panie Marku

[@mariaostrowska886]

Mam ojca, który 52 lata stosuje post przerywany. Teraz ma 92 lata, stałą wagę i ciśnienie.

[@ewasyty7399]

Rewelacyjny wykład .Dzięki Panu zaczęliśmy z mężem post przerwany .Pozdrawiam serdecznie

[@sawomirg.1161]

Panie Marku dziękuję że Pan jest... 👍

[@adamwiesniak6472]

Jest Pan coraz lepszym lektorem. A i tematy coraz ciekawsze.

[@bozenaelzbietadlugosz1423]

Panie doktor è jest pan geniuszem.. Pozdrawiam wszystkich z Wloch

[@annarostocka5724]

Dziękuję i pozdrawiam serdeczne.

[@patrykmn5729]

👍 za wykład dziękujemy serdecznie 👏👏👏👏👏👏

[@hankamazur1414]

Super wykład. Pozdrawiam ciepło.

[@coco1761]

Słuszna racja warto wprowadzić w życie post przerywany ja się cieszę bo schudłam myślę że i to pomogło mi sny miewać bo przez tem nie miałam. Dziękuję serdecznie Panie Marku

[@czeslawakatharina8279]

SUPER 👍wyklad.,za ktory serdecznie dziekuje 😘❤🌹

[@ghudrew]

Dziękuję za bezcenny wykład 👍 Jest Pan wielki ♥️ Pozdrawiam serdecznie wspaniałego doktora

[@przmx]

Szefie skąd bierzesz takie piękne koszule?

[@radomirlechowski2755]

dla statystyk, bardzo ważny film ;)

[@stanisawapodziewska779]

Dziękuje.

[@bozenakitajczuk2247]

Dziękuję ♥️

[@ksienciunio1]

Dziękuję.

[@urszulazielinska6741]

Pozdrawiam i dziękuję

[@erunestianodynoczerzan2412]

Przeżyłem kilkadziesiąt mikroudarów mózgu, mam wielonarządowe problemy zdrowotne, po głodówce jednodniowej czułem się jeszcze bardziej obolały niż byłem, ja polecam po imkroudarze odpowiednia porcje białkę, nigdy w życiu nie pijcie kawy bo to zmniejsza neuroplastyczność mózgu, polecam stymulować mózg, słuchać wykładów naukowych, śpiewać ludziom piosenki, dzielić się miłością z dziewczynami, dbajcie o to by mikroorganizmy i patogeny nie dostawały się przez wasze błony śluzowe, pozwalajcie sobie na wzruszenie przy sztuce, jedzcie czekolade.

[@krystynakaszynska388]

Pozdrawiam serdecznie😘💕

[@aniapiotr7881]

Dziękujemy za ciekawe informacje. Pozdrawiamy serdecznie.

[@przemopp2514]

Brawo 🐯

[@genowefaj270]

Dziękuję za bardzo interesujący film

[@marost9090]

Dziękuję za ten wykład.To kolejna porcja wiedzy,z której z pewnością skorzystam,podobnie jak z innych filmów,promujących zdrowie.♥️

[@mariuszwandas4735]

Panie doktorze proszę o film o tematyce zaleczenia pozagałkowego zapalenia nerwu wzrokowego

[@krysiadyszkany9383]

Dziękuję bardzo.

[@pssulp]

Panie doktorze, bardzo interesujący wykład. Czy taki post może przyczynić się rowniez do regeneracji układu nerwowego obwodowego.?..Czy ma Pan na ten temat jakieś informacje? Pozdrawiam. Przemek

[@annamaszewska8069]

💙Dziękuję Wow... Ale przekaz....

[@janbak1486]

Ma Pan film na opuchliznę nóg ,nie mogę wyszukać

[@mariankolasa9367]

Dodajmy wspaniałym lekarzem. Dziękuję.

[@Slipknot87]

Czy lepiej jest stosować post 16 na 8 czy 5 na 2? Biorąc pod uwagę caly organizm a nie tylko mozg? Czy poziom hormonu wzrostu podnosi się w trakcie postu 16 na 8 czy tylko podczas 5 na 2?

[@gosia7417]

Dziękuję za. Wspaniała wiedzę 🌹🌷🌺🌸

[@iwonamarcinkowska6288]

Dziękuję 🌷

[@BartoszCiesielski]

Potwierdzam, czesto nie mam czasu jesc i widze rozmice jesli chodzi o zdolnosc myslenia w poriwnaniu z tymi, ktorzy zrą

[@mariapiatkowska3362]

Czy osoba biorąca insulinę może stosować post przerywany?

[@patrykmn5729]

Kom dla zasięgu

[@ewahomer1903]

Super

[@dorotamaslanka8881]

Może by tak coś na temat jodu?

[@keeper280]

Tytuł powinien być, "ketoza dla wszystkich" 😊

[@jolantamikolajczyk3245]

Czy będzie wykład NA TEMAT POSTU PRZERYWANEGO , gdzie dowiedzieć się o tym ?

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam ze Szczecina

[@hena8563]

👍❤️❤️❤️

[@BeataMikolajczak-bk2rq]

Czy post może zregenerować rdzeń kręgowy?

[@Lema83]

Czy tylko ja nie widze tego linka do diety?? Pozdrawiam

[@Badkage]

Mam zaburzenie osobowości mieszane będące połączeniem cech obsesyjno-kompulsywnych, oraz unikających. Gdy zaczynam jeść jem w sposób kompulsywny i bez umiaru. Mam olbrzymie problemy by zachować deficyt kaloryczny nawet przy dwóch posiłkach, a co dopiero przy większej liczbie. Czy mogę stosować OMAD, czy też post 23 na 1? Czy też takie podejście jest niebezpieczne?

[@zdzisawasorn1614]

Czy można stosować dietę keto przy usuniętym wyrostku 🥰

[@takzetak6031]

Dobre

[@ismailshishani1141]

Post tylko ulepsza zdrowie, dobrze że trzymam miesięczny post +9 dni

[@Chris-vc1dh]

Panie Doktorze, czy kilkudniony glodowka moze w jakis sposub zaszkodzic u osoby dosc szczuplej?

[@januszmaj8364]

🔥🔥🔥🔥

[@annakostka3456]

👍👍👍

[@janaszczupak6971]

☺💌

[@patrykmn5729]

🎯 algo

[@kugar478]

💟

[@arkadiuszwieczorek5265]

Jak zatem widzę Marku,to nasz mózg jest kanibalem,bo zjada nasze ciało.

[@patrykmn5729]

.

[@06iza16]

👍🌹❤️🌞

[@GachaCreatorF]

Drugi :P Podium

[@SZTUCZNA_INTELIGENCJA]

Pierwszy

[@JanKowalski-nm1jh]

Dziękuję.