Postmenopause: Was passiert wirklich nach den Wechseljahren?

[@nicolenowak774]

Ich werde dieses Jahr noch 55 Jahre und befinde ich definitiv schon in der Postmenopause. Denn meine Regelblutung habe ich schon 4 Jahre nicht mehr. Seit meinem 50 1/2 Lebensjahr nehme ich täglich bioidentische Hormone, ernähre mich gesund, mache seit September Kraft- und Ausdauertraining 2 x Woche im Fitnesstudio und nehme täglich viele Mikronährstoffe ein. Und mir geht es gut, körperlich wie seelisch. Bin voll berufstätig und auch leistungsfähig. Geht auch nicht anders, da meine Kollegen und Kolleginnen im Büro 10-20 Jahre jünger sind und das merkt man. Denn eins will ich nicht, mich schlecht und krankbfühlen. Und pflanzliche Hormone /Östrogene sind mir viel zu schwach. Ich finde eure Videos übrigens klasse, habe abonniert und gelikt wird auch immer. Du liebe Peggy sagst klar und deutlich was ist und was man dagegen tun kann. Einschl. Erklärung aller einzelnen Nahrungsergänzungsmittel. Das finde ich super, weiter so!!!

[@XbyXWomen]

Schön, dass du da deinen Weg gefunden hast und dass dir unsere Videos gefallen!🥰💖

[@bettinaschuster563]

Das Schlimmst ist der Haarausfall und ich hane keine hnumg, was ich machen kann😢

[@XbyXWomen]

Das können wir verstehen, Haarausfall kann sehr belastend sein. 🥺Ist das Östrogen-Testosteron-Verhältnis aus dem Gleichgewicht, kann eine phytoöstrogenreiche Ernährung unterstützen: www.xbyx.de/magazin/welche-lebensmittel-enthalten-oestrogen/ Ebenso kann ein hochdosiertes Biotin Präparat hilfreich sein.🌱💖