ПОСТНОЕ МЕНЮ на 1200 ККАЛ - без мяса, рыбы, яиц и молока! Веганские Рецепты 🌿 Виктория Субботина

[@ppVictoria]

*Поститесь? Или вы вегетарианец, веган? Пробуете меню без мяса, яиц и молока? Поделитесь опытом!* ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака - bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения - bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения - kzbin.info/www/bejne/onjVhItpZtGqsK8 Готовые Рационы Питания - bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара - bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - bit.ly/3u8EexG

[@apo7772]

Спасибо за рецепты. Такие очень приветствую. Охотно больше веганских /вегетарианских рецептов 👍

[@ppVictoria]

Хорошо 😃🌿

[@kseniyaliubetskaya8479]

Очень интересует тема вегетарианства. Спасибо за полезное видео.

[@ГалинкаШа]

А вот за это огромное спасибо 🙏🏻

[@ppVictoria]

Рада, что полезно и вкусно 😉

[@ДашаКами]

Зеленое платье и фигура просто супер!!! ❤🎉

[@ИринаЧернова-и3н]

У меня дочка не ест ни мясо ни рыбу,правда остальное все есть.Каждый раз приходится что то выдумывать но фантазии нехватает.Спасибо вам!

[@ppVictoria]

Значит таки актуально 😃🌿 Такое видео!

[@ЙогасКузнецовойОльгой]

Рацион интересный, вдохновилась. Единственное, маловато белка. Тофу бы добавить к чему нибудь.

[@АлександраВинник-с8я]

Здраствуйте, приятно познакомиться))) У вас замечательный канал! Думаю было бы удобнее для зрителей рационы на 3 дня, чтобы как говорите в видео, что-то пошло из готовки на завтра) А вообще, большое спасибо, вам за ваш труд)

[@ppVictoria]

Александра, взаимно 😃 По 3 дня видео - раньше снимала. Что-то подзабыла про этот формат, спасибо, что напомнили 😉🌸

[@ВалентинаПархомюк-н6с]

Я столько не съедаю.

[@Анна-ь1щ5м]

Мы просто с мужем хотим венчаться но для этого нужно держать пост 3 дня , нельзя есть то что даётся от животных ❤ а мы привыкли есть всё с мясом с рыбой омлет делать любим и спасибо вам за видео

[@СветланаНиколаева-ж9й]

Спасибо Вика большое. Меню очень кстати😘

[@ppVictoria]

Очень рада 😀

[@OlgaDmitrov]

Спасибо! Рецепты обязательно попробую.

[@ppVictoria]

Все просто и доступно 😉🌿

[@Sonic_Game_23]

Круто👍 Нужно попробовать попоститься 🙌😀

[@ppVictoria]

Вкусно и просто 😉🌿

[@НінаМірошниченко-ъ5и]

Добрий вечір ,Віка!

[@ppVictoria]

Доброго і Вам 🌸

[@СветланаГлушкова-и4б]

Спасибо!!! Мясо не ем с 2007 года. Мой выбор осознанный, безубойное питание.

[@ppVictoria]

Ого! Восхищаюсь 👍😃

[@dragonfly_dream]

Спасибо за видео 😉 Все мои любимые ингредиенты, буду готовить 👍 А как можно ещё разнообразить меню, но с белокочанной капустой? Кроме как тушить ее с грибами и морковью, моя фантазия больше ничего не может придумать. Было бы интересно увидеть вашу интерпретацию для вегетарианцев 🥰

[@ppVictoria]

Вот рецепт - kzbin.info/www/bejne/nnmYpXykdtlnopo&ab_channel=%D0%92%D0%98%D0%9A%D0%A2%D0%9E%D0%A0%D0%98%D0%AF%D0%A1%D0%A3%D0%91%D0%91%D0%9E%D0%A2%D0%98%D0%9D%D0%90-%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5

[@ppVictoria]

@@АнастасияФурман-л9ж я люблю ещё салат Щётка, вместо синей с белой.

[@НатальяУстименко-у3в]

Да, да, да! Очень интересует вегетарианское меню с яйцами и рыбой.

[@ppVictoria]

Будет все и разное 😉

[@ЯнинаГречана]

Спасибо, было полезно!😊🤩😛

[@ppVictoria]

Рада, что рацион питания понравился 🍏🌸

[@spaceintel]

Very nice

[@ppVictoria]

😃

[@ТатьянаАнтонова-с2н]

Нас интересует только Мясо, но держим Пост!!

[@ppVictoria]

Я один раз выдержала пост самый длинный. Это было сложно)

[@ЕленаМолчанова-ы8ю]

Виктория, добрый вечер! Не могу найти рецепт банановых блинчиков. Потеряла ваш рецепт. Подскажите, где посмотреть.

[@ppVictoria]

Елена, этот? ➡️ kzbin.info/www/bejne/rGqrZYRpfLV1o5o

[@olr1453]

Сколько вы масла оливкового использовал обжарки?

[@Солнечныйцветочек]

Интересно

[@ppVictoria]

😃

[@eugeniabraun3442]

МНЕ НРАВИТСЯ ВЕГАНСКИЕ БЛЮДА,МЯСО НЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ, СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ 👍😋🙋‍♀️💐

[@ppVictoria]

Сама практикую раз в неделю, особенно веганские десерты без сахара люблю))

[@galinaljastsenko1718]

Здравствуйте Виктория я хотела приобрести вашу книгу .но я живу в Эстонии как я смогу ее получить

[@ppVictoria]

Она электронная, ее всегда можно распечатать 🙂

[@ppVictoria]

Книга 📕 по ел. Адресу вышлю ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2021/10/blog-post_28.html?m=1

[@martinika-2005]

интересно. спасибо.Дочь веган. Сама вегетарианка

[@ppVictoria]

Как же я люблю веганские десерты 🤎 Рада, что видео актуально 😃

[@Рисуйсомной-щ4е]

Не очень поняла, сколько отмерить количества продуктов, чтобы получилось 1200 ккал. Фраза " немного орехов" очень не точна, так как орехи очень калорийные и мне важно не переборщить.

[@ЛейлаХолманских-и4ц]

Я после каши на завтрак через час голодная

[@ppVictoria]

Потому что одной каши мало. Углеводы быстро проваливаться, поэтому нужно добавлять жиры. Орехи или семена, например, яйца 😉

[@ГалинкаШа]

Как раз пост 😇

[@ppVictoria]

Актуально для многих 😃

[@ЯринаЯрина-п3ы]

Изучала эту тему и это все ерунда. Нет ни одного человека в мире,который бы на всю жизнь остался веганом

[@ppVictoria]

Я не веган, но практикую. Для организма полезно и объясняю почему.