Potência muscular com tiros na pista - Treino de Potência #2

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[@canaltreinoemfoco]

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[@Jhee570]

Melhor canal de todos! ajudando demais com seus conhecimentos Prof!

[@leticia.musica]

parabéns professor você se comunica muito bem e a didática é incrível. Eu estou de licença maternidade e tive que fazer a disciplina de treinamento em regimes domiciliar. Seus vídeos estão sendo de grande ajuda!!! muito obrigada.

[@lukaspersonaltrainer2871]

parabéns pelos ensinamentos mestre, cada video melhor q o outro, ja me ajudou muito em minha faculdade, e pra quem faz comentários idiotas, manda o cara ir estudar primeiro,

[@MisterZenna]

Muito bom! Deus abençoe sempre Treino em Foco!

[@eudemberguegomesperes365]

mto bom gostei vou aplicar em mim msm esse treino.

[@thalesbrasil356]

Parabéns, sensacional essa semana temática.

[@joenilp.junior9197]

Parabéns pelo conteúdo!

[@coelholsalvaro]

Muito legais as explicações! Tiraram bastante dúvidas!

[@adao286]

Top

[@MRODRIGOFRANCO]

A música do começo this aint the end of me Banda white comic

[@luizgustavosilvino8345]

Show de bola amigo, no caso eu jogo futebol americano, e as jogadas são curtas, com isso exigem máxima explosão, geralmente duram cerca de 15 a 20 segundos, e da um intervalo de mais ou menos 15 a 20 segundos parados até voltar a correr novamente! Sendo assim, Por quanto tempo eu deveria fazer isso? Sem parar até me cansar? Ou com intervalos, como se fosse uma série de um exercício comum? Obrigado.

[@rodrigorodrigues657]

Valeu pela dica , esses reiters , ficam zuando nos comentários , vai caçar o que fazer

[@marcosmarques1849]

existe algum tecnica para o tiro de 50 metros? vou prestar o taf da pmsp lá tem esse teste para ser realizado, como envolve muito velocidade tenho medo de cair kkk

[@zezedezecumbe]

Essa demonstração de treino de velocidade, VC está dando um exemplo global de como treinar velocidade, ou é específico pra algum tipo de esporte? Por exemplo, vejo muito em planilha de treino de corredores de fundo estímulos intervalados de 200 m, 400 m ou mais, numa velocidade superior ao ritmo de prova, esse tipo de treino: intercalado de velocidade para fundistas é bom mesmo?

[@tauanesouza1960]

Uouuu muito bom!! Professor, dúvida: tenho muita falta de gás ná modalidade em que sou atleta (esportes de combate), seria bom no caso eu fazer esse trabalho gradualmente. Já tentei muitos outros trabalhinhos pra poder pegar mais gás na hora das lutas e tal. Devo priorizar bem isso, esse trabalho de tiros, escadaria, rampas? Obrigada!!

[@JorgeSantos-vx6no]

👍👍👍

[@abelmelo6061]

Alguém sabe uma forma para ter acompanhamento técnico para iniciantes no atletismo? Talvez apenas numa equipe, eu acho.

[@israeldarkanjel]

é recomendavel usar arrancadas em corridas longas para reduzir tempo?

[@canaltreinoemfoco]

+Israel Sousa Algumas pessoas utilizam desta estratégia, aplicando alguns tiros em corridas longas a fim de reduzir o tempo, porém, é necessário treinar dentro das condições que deseja realizar a corrida, caso realizar o treinamento em velocidade constante, adicionar tiros ao longo do percurso irá ser contraproducente e poderá atrapalhar muito o seu desempenho.

[@joaquimrodrigues8194]

Tem sempre uns babacas pra comentar merda continue seu trabalho

[@felipefe4071]

Como ser um velocista profissional?

[@tsombrios22]

a musica é muito ruim para estudar e manter a atenção...., a aula é ótima!

[@euUFonico]

Obrigado irmão! E não se dê o trabalho de responder comentários IDIOTAS

[@kelwinanim4rt966]

Jogo basquete e canso muito rápido, 5 minutos ja to cansado, que tipos de exercício ajudaria?

[@magnojunior9343]

Kelwin Anim4rt dieta

[@felipefe4071]

Eu faço 100 metros em 8 segundos , onde posso me inscrever para ser atleta ?

[@canaltreinoemfoco]

Pode se inscrever para dar aulas pro Bolt

[@felipefe4071]

Só se treinar comigo

[@RafaelSantos-le8md]

kkkkkkkk

[@dionatanferreiradasilva340]

Luiz Santos 😂😂😂😂😂😂

[@igornovaes7818]

Kkkkkkkkk o dó

[@TallisHenriqueOficial]

Nome da música que toca na parte do aquecimento? ??

[@fernandoantonio2393]

darude-sandstorm

[@Kleberp1]

gostaria de saber qual a musica de fundo?

[@TheMocorongoBR]

White Comic - This Ain't The End Of Me =D

[@fernandoantonio2393]

darude-sandstorm

[@mateuswengerkieviczesculap7720]

+Fernando Antonio Nada a ver velho! Para de enganar a galera kkkk

[@PauloDarkForce]

Tiros na pista? Realmente, se tiver alguém armado dando tiros na pista, fica fácil correr bem rápido!

[@PauloDarkForce]

+Everton Alves De fato, sou inteligente, pois tenho a capacidade de analisar uma situação e dar à ela um parecer não convencional, porém descontraído, que claramente é entendido como uma piada. Você sim, ao contrário, leva os adjetivos de palhaço, retardado, manezão e pateta, pois, talvez seja uma pessoa frustrada e amarga, que ofende pessoas que não conhece gratuita e desnecessariamente se favorecendo da segurança da internet, obviamente, porque pessoalmente jamais teria coragem. Talvez sua amargura venha porque seus pais te rejeitaram, ou porque você não consegue pegar mulher, ou apenas porque é a única forma que você encontrou para tentar parecer homem. Mas a verdade é que, seja qual for o motivo que leva você a ser um imbecil, não é problema meu. Portanto, eu agradeço se você se comunicar apenas com gente da sua laia. Só uma dica; estude mais português para aprender a acentuar corretamente as palavras e parar de usar a letra "H" como se fosse acento agudo. Quando você amadurecer mais, caso aconteça, verá que a incoerência do seu sarcasmo, na realidade se aplica somente à você.

[@hd.barbosa]

+PauloDarkForce +Everton Alves Meu deus gente vocês brigam por cada coisa, pqp

[@PauloDarkForce]

+Hugo Dias Ué, eu apenas fiz uma piada e fui ofendido gratuitamente. Tive que responder à altura.

[@hd.barbosa]

Everton Alves O mano se chama ele de viado mas falou que comeu ele de 4 e mandou ele de "xupa"? KKKKKKKKKKKKKKK

[@PauloDarkForce]

+Everton Alves Quanta criatividade. Pelo visto você continua sem pegar mulher. Vai se tratar demente.

[@matheusloopes7861]

parece um maluco fazendo as atividades slk mano

[@TheMocorongoBR]

Porque o treinoemfoco nao usa as dicas que ele dá nele mesmo? Tipo, as dicas sao boas e otimas, mas porque ele continua fraco? Pelas dicas que ele dá ele podia ser gigante

[@augustoguisler7945]

o cara é estuda Educação Física , profissionais seios dessa área procuram oq é melhor para a saúde , e cara ficar " gigante " ñ é exatamente bom , até para ficar gigante vc tem q tomar "dorgas" e ter uma alimentação q acaba ñ sendo muito legal e uma dedicação de louco .vlw

[@TheMocorongoBR]

augusto guisler Mas o cara nao poe em pratica o que ele ensina? Porque ele nem forte é. E outra, da pra ficar gigante sem dorgas ok? e.e

[@canaltreinoemfoco]

Ener Gil Boa noite Ener, nós podemos lhe oferecer muitos argumentos, mas se você pensar que a Educação Física tem como ÚNICO padrão de treino a hipertrofia e um corpo com volume muscular aparente, ai não podemos fazer nada. Um PEF só não pode ser inativo fisicamente, se o profissional pratica treinamento aeróbio para manter uma qualidade fisiológica x, treina uma valência física para determinado esporte que pratica, são tipos de treinamento que não tem apelo visual. O Professor João Moura tem 42 anos de idade, era praticante de futevolei, em função de ter sido atleta de voleibol durante a graduação apresenta algumas patologias em coluna vertebral que o impedem de exercer determinadas sobrecargas nos treinamentos, além de não ser seu objetivo a hipertrofia muscular. Caso queira vê-lo em prática podes assistir a estes vídeos COMO EMAGRECER #6 - Treino Intervalado Específico para Futebol - HIIT - EPOC COMO EMAGRECER #5 - Treino Intervalado na Esteira - COMPLETO Exercícios Abdominais #9 - Abdominal Canivete e Meio Canivete Nosso trabalho sempre foi, é, e sempre será pautado na didática e no ensinamento, nosso objetivo é proporcionar linhas de raciocínio aos acadêmicos, profissionais e praticantes. Nunca tivemos como objetivo ser espelho para alguém competir no fisiculturismo, muito menos lançamos fórmulas de emagrecimento ou hipertrofia a nível avançado. Não prestamos serviço de acessoria online prometendo transformar o corpo das pessoas em meses, existem diversos profissionais que prestam este serviço com excelência e tem como uma das "obrigações" a necessidade de mostrar visualmente em seu próprio corpo os resultados que prometem em seus serviços. Nosso serviço é cognitivo, e quanto a isto, o retorno é sempre o mesmo, estamos prestando um bom serviço ao qual nos propomos. Forte Abraço

[@TheMocorongoBR]

Treino em FOCO Entendiii, brigadão! Tiraram minhas duvidas e ainda foram educados. Mas ó, eu nao tava criticando, era só uma duvida mesmo, porque os caras sabe umas dicas SINISTRAS, dai fiquei pensando sabe? E pqp 42 anos, sério? Caraca, nao parece NADA

[@augustoguisler7945]

mals ai , ñ kiz ser grosseiro Ener Gil