POTENTE YOGA NIDRA COMPLETO - 30 MINUTI - SONNO PROFONDO E RISTORATIVO

In questo video trovi una pratica di Yoga nidra completa con una speciale visualizzazione di viaggio attraverso l'energia dei campi stellari.
Se hai poco tempo a disposizione sempre sul canale puoi trovare una versione ridotta.
In questa versione praticheremo tutte le fasi:
✅ IL PROPOSITO (SANKALPA)
✅ LA ROTAZIONE DELLA COSCIENZA
✅ LA CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO
✅ IL RISVEGLIO DELLE SENSAZIONI OPPOSTE
✅ LA VISUALIZZAZIONE
✅ LA RIPETIZIONE DEL PROPOSITO
✅ IL RISVEGLIO
Il termine “nidra” deriva dal sanscrito e significa letteralmente “sonno”.
Per sonno, si intende una condizione mentale rilassata, diversa da altri stati in cui la mente si trova durante la notte.
Puoi usare questa pratica la sera, come rimedio naturale se hai difficoltà ad addormentarti, ma anche in altri momenti della giornata, per riprendere energie, rilassare il corpo e ricevere messaggi luminosi durante lo stato di meditazione.
Mediamente, un’ora di pratica è in grado di rigenerare come 4 o 5 ore di sonno.
Gli effetti benefici sull’intero organismo sono davvero numerosi.
Le onde tipiche della meditazione e delle pratiche yogiche, creano uno stato di calma e benessere diffuso, riducendo la pressione arteriosa e calmando l'intero sistema del nostro corpo, su più piani.
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[@silvianotargiacomo6991]

Grazie di Cuore Beatrice Volpi, la tua guida è amorevole e con grande delicatezza mi aiuta a fermarmi e a ritrovare il contatto con me e con la Fonte di Luce. Sono Immensamente Grata per ciò che offri con grande generosità ❤🙏🏻

[@RU_beatricevolpi]

Grazie a Te Silvia. Insieme 🧡

[@taniapierini1548]

Grazie per questa meravigliosa meditazione. Molto rilassante ed aiuta ad espandere la propria coscienza. Ultimamente pratico lo yoga nidra tutti i giorni, ma cercavo una meditazione proprio come questa: che sincronicità! L'ho appena praticata e mi ha subito indotta in un meraviglioso stato ipnagogico. Sei Luce ❤🙏

[@RU_beatricevolpi]

Grazie Tania!

[@RU_beatricevolpi]

Buon anno Tania 😊 Se vuoi approfondire la meditazione sul rilassamento profondo trovi qui un percorso sui Cinque Strati del Corpo hotmart.com/en/marketplace/products/i-5-strati-del-corpo-meditazioni-per-il-rilassamento-profondo/Y82937886W

[@rositacorato5709]

Complimento la meditazione più completa ed affascinante che abbia mai ascoltato ❤

[@RU_beatricevolpi]

Grazie di cuore Rosita 🌹 Se vuoi approfondire la meditazione sul rilassamento profondo trovi qui un percorso sui Cinque Strati del Corpo hotmart.com/en/marketplace/products/i-5-strati-del-corpo-meditazioni-per-il-rilassamento-profondo/Y82937886W Buon anno!

[@monimonique7371]

Bellissima pratica, voce estremamente rilassante❤

[@RU_beatricevolpi]

Grazie Monique, mi fa piacere ti sia piaciuta. 😊 Se vuoi approfondire la meditazione sul rilassamento profondo trovi qui un percorso sui Cinque Strati del Corpo hotmart.com/en/marketplace/products/i-5-strati-del-corpo-meditazioni-per-il-rilassamento-profondo/Y82937886W Buon anno!

[@myriammoonlight2027]

La meditazione più bella del mondo ❤

[@RU_beatricevolpi]

Myriam grazie a Te per aver meditato insieme 💚

[@ele5431]

Stupenda ❤

[@RU_beatricevolpi]

Grazie. Sono felice se aiuta a star meglio. Buona pratica Ele

[@Manuela-uj1in]

Io non posso più farne a meno! Grazie mille per questi gioiello ❤

[@RU_beatricevolpi]

@@Manuela-uj1in sono contenta Manuela. Grazie per meditare insieme 💜

[@Manuela-uj1in]

❤

[@isiblu59]

Grazie, mi hai accompagnato durante un periodo molto impegnativo in cui dormivo poco...ho potuto così recuperare energia e lucidità per andare avanti..ora va meglio e finalmente riesco ad arrivare fino in fondo senza addormentarmi 😊🙏

[@RU_beatricevolpi]

Grazie a te. Sono contenta che ti abbia aiutato. Non preoccuparti troppo se ti addormenti, la nostra mente inconscia lavora comunque. 😊 Se vuoi approfondire la meditazione sul rilassamento profondo trovi qui un percorso sui Cinque Strati del Corpo hotmart.com/en/marketplace/products/i-5-strati-del-corpo-meditazioni-per-il-rilassamento-profondo/Y82937886W Buon anno!

[@alessiadegiuli9578]

Amo yoga nidra quando il corpo è totalmente fermo immobile 🙏✨️

[@RU_beatricevolpi]

Grazie allo yoga nidra 🙏🏽 meno male che c’è! Buone pratiche Alessia. Grazie per aver scritto.

[@alessiadegiuli9578]

@@RU_beatricevolpi Si vero,grazie a te 🙏

[@patrizialensi4449]

Grazie 🙏 Namaste ❤

[@RU_beatricevolpi]

Grazie a Te Patrizia per aver meditato insieme 💜

[@luigibugelli2755]

Semplicemente Grazie! ❤

[@RU_beatricevolpi]

Grazie a te Luigi. 😊 Se vuoi approfondire la meditazione sul rilassamento profondo trovi qui un percorso sui Cinque Strati del Corpo hotmart.com/en/marketplace/products/i-5-strati-del-corpo-meditazioni-per-il-rilassamento-profondo/Y82937886W Buon anno!

[@Josh70001]

Grazie infinite❤

[@mariyaaristo332]

Grazie! Ottima meditazione ❤

[@RU_beatricevolpi]

Grazie a te Mariya. 😊 Se vuoi approfondire la meditazione sul rilassamento profondo trovi qui un percorso sui Cinque Strati del Corpo hotmart.com/en/marketplace/products/i-5-strati-del-corpo-meditazioni-per-il-rilassamento-profondo/Y82937886W Buon anno!

[@veronicac1986]

Grazie infinite 🙏❤

[@RU_beatricevolpi]

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[@deannabartolini7627]

Grazie infinite

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[@DottDavideNonnis]

Hari om tat sat ❤grazie immensamente

[@RU_beatricevolpi]

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[@essenza_energiainmovimento586]

Grazie 🙏

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[@mariagraziabugliariarmenio6588]

❤ grazie...

[@RU_beatricevolpi]

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[@marinamaiolo593]

Grazie mille

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[@sorinbalan7764]

Meraviglioso

[@RU_beatricevolpi]

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[@marcomarchese]

Perchè’ non riesco a respirare nei tempi indicati, e a rilassarmi completamente? Sono sempre in ansia per la durata della meditazione. Sono solo io che non riesco a completare? E’ come se avessi paura di rilassarmi

[@lillyiurato1008]

Grazie ❤

[@RU_beatricevolpi]

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[@peterpetofi9588]

Grazie 1.000

[@RU_beatricevolpi]

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[@giuseppinapizzurro1003]

Grazie

[@RU_beatricevolpi]

Grazie a te Giuseppina. 😊 Se vuoi approfondire la meditazione sul rilassamento profondo trovi qui un percorso sui Cinque Strati del Corpo hotmart.com/en/marketplace/products/i-5-strati-del-corpo-meditazioni-per-il-rilassamento-profondo/Y82937886W Buon anno!

[@DottDavideNonnis]

Bella meditazione

[@RU_beatricevolpi]

Grazie a te Davide. 😊 Se vuoi approfondire la meditazione sul rilassamento profondo trovi qui un percorso sui Cinque Strati del Corpo hotmart.com/en/marketplace/products/i-5-strati-del-corpo-meditazioni-per-il-rilassamento-profondo/Y82937886W Buon anno!

[@DottDavideNonnis]

@@RU_beatricevolpi Grazie mille Beatrice adoro la meditazione e lo yoga nidra 🙏🕉️

[@enricafilotti9040]

❤

[@chrissampa2184]

Invece di rilassarmi quando devo pensare a delle parti del corpo inizio ad agitarmi. Cioè devo distrarre la mente e pensare a qualcos'altro o pensare di muovermi altrimenti mi agito. Negli ultimi tempi ho sofferto di attacchi di panico ed ho paura mi rivengano. Ho paura a stare solo con me stesso

[@RU_beatricevolpi]

Grazie Chris per questa tua testimonianza. Per ognuno di noi è diverso e ti capisco sai. A me ha fatto bene nei periodi in cui il respiro mi mancava ricollegarmi alla terra. Camminare la mattina a piedi nudi sul prato, praticare attività di movimento in natura anziché lavorare con la mente e lo yoga che possono essere benefici quando abbiamo riconnesso meglio le “radici”. Ti abbraccio

[@chrissampa2184]

@@RU_beatricevolpi grazie di averr risposto cercherò di farlo. Comunque a me rimane più facile stare in padmasana e meditare che sdraiato e rilassarmi(è lì che inizio a sentire il petto"pesante" e la respirazione non "fluida". È proprio per questo che vorrei imparare nidra. Proverò ancora. Grazie