🥰 POURQUOI PRATIQUER GANDUCH ? - Le bain de bouche ayurvédique à l'huile (OIL PULLING)

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Aujourd'hui je te présente la pratique ayurvédique nommée "Ganduch" ou appelée aussi "Oil pulling". Il s'agit d'une pratique qui fait parti de la routine de vie ayurvédique et qui est un réel soin pour le corps et l'esprit. Je te présente cette pratique de ganduch en me reposant sur les textes traditionnels ayurvédiques.
ॐ SOMMAIRE DE LA VIDEO ॐ
0:45 Introduction
0:46 Présentation de ganduch selon l'Ayurvéda
2:59 Les bienfaits de ganduch
7:49 Les huiles à utiliser
12:45 Démonstration de Ganduch
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[@orishab12]

Merci pour cette vidéo très complète, cela fait un moment que je souhaite commencer cette pratique et ta vidéo m'a motivée je pense essayer avec de l'huile de sésame 😉✨

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Je suis très heureuse que cette vidéo t'ai donné l'impulsion d'essayer ganduch 😊🙏🌸tu verras ça fait vraiment beaucoup de bien au corps et à l'esprit 😊 n'hésites pas à partager ce que tu as pu constater comme changement après deux semaines de pratique 🙏🤗

[@charlottelove9041]

Bonjour, merci Sophie pour toutes ces vidéos bourrées d’infos et de pratiques… je suis partie en Inde en 2023 pratiquer une cure Ayurveda, j’ai adoré ! Je prévois d’y retourner en 2024. On ne nous initie pas du tout à cette pratique mais je l’ai Decouverte à mon retour en fouillant sur you tube . Depuis, je l’applique tous les matins . Je me racle la langue à jeun, je brosse mes dents à sec, je fais Gandush à l’huile de sésame, (je suis VATTA/PITTA égal et un KAPHA bas), car j’avais essayé avec l’huile de coco , j’ai ressentie aussitôt un écœurement … du coup j’ai changé d’huile . J’ai les dents qui se déchaussent depuis des années , mais tout lentement quand même ! Je n’ai rien remarqué de plus depuis que je fais Gandush 😢, je ne trouve pas que mes dents soient plus blanches, je vois mon paro tous les 4 mois environ, mon déchaussement évolue comme d’hab , même si pas beaucoup… mais je continue à faire Gandush quand même , car je ne constate pas de bienfaits particuliers parce que c’est peut être minime … mais de toute façon j’adore les pratiques indienne donc je continue . Je devrais alors le faire après le Tit dej … plutôt ?? et je vais donc le faire également le soir !! Merci en tout cas pour tout ce que tu fais pour nous … je suppose que tu consulte sur Paris ou grande autre ville ? Merci 🙏 ❤ Douce continuation

[@madametendance7552]

Merciiiiiiii Sophie on adore

[@patriciaroussel3333]

Génial merci bcp

[@marieline23]

La vidéo la plus complète que j’ai vu ! Bravo !

[@angeledelavega8175]

Bonsoir Grâce à vous je commence enfin gandoush ! J'ai acheté votre livre pendant le 1er confinement ! Il regorge d'informations ! Bref je me passionne de l ayurveda depuis bientôt 1an et c'est en grande partie grâce à vous ! Mercii

[@patrickrosfelder4512]

je vais tester dès ce soir , allé, courage

[@Caroline-yg7lv]

C'est génial, merci beaucoup ! Je vais essayer !

[@mythsouko8316]

Merci bcp Sophie pour cette vidéo J’en apprend tjr plus c’est génial À bientôt et bonne continuation

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Un grand merci pour ton commentaire 🌸😘🙏 ravie que la vidéo te plaise ☀️

[@malikagoret7000]

Genial merci

[@labeilleetlabete1457]

trop envie d'essayer !!

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Je vous y encourage de tout coeur car c'est vraiment une belle routine qui fait beaucoup de bien à la santé bucco dentaire 🥰 N'hésitez pas à partager vos observations après 2 semaines de pratiques de ganduch dans les commentaires de la vidéo 🙏😃 Belle pratique à vous !

[@thierrylafitte5435]

Bonjour Sophie, Vidéo très clairement expliquée avec de la bonne humeur, je crois que aucunes huiles ne peut hydrater mais nourrit. Je trouve sympathique de faire l’expérience pendant 2 semaine pour les personnes qui ne pratique pas et de donner son avis par après Je reviens donc dans deux semaines pour donner mon avis Merci pour cette vidéo Portez-vous bien

[@nellabruna6396]

vais essayer merci ♥♥♥♥♥♥♥

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec joie 💚🙏🙏

[@karineferre5790]

Merci beaucoup Sophie 🙏🏻 J’adore cette pratique et ce matin je l’ai faite en même temps que mon bain de pieds au sel d’epsom 👌 Belle journée et bonne fin de grossesse ❤

[@psailalaetitia2223]

Bonjour Sophie merci pour cette vidéo j’ai essayé la pratique hier très inquiète par la crainte de nausée occasionnée par le gras en bouche. Et bien j’avoue que j’adore j’ai pris de la coco je le fais à jun après le grattage de langue et le brossage j’adore le côté frais qui reste en bouche et mes lèvres sont comme avec du baume Merci pour ce magnifique partage

[@carolelardinois240]

Merci de tout cœur pr ce contenu très riche, comme ds chaque vidéo d'ailleurs. C très instructif, bienveillant et compréhensible 🙏😍belle soirée ❤️

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci de tout cœur Caroline pour votre mot qui me fait très plaisir 💗☀️

[@clarabourdet4787]

Super vidéo ! 🤓

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup Clara 😘

[@stephanieboulon7581]

Bonjour Sophie, cela fait longtemps que j'avais envie de pratiquer Ganduch, je commence demain et je vous dis les effets dans deux semaines. Mille mercis

[@NoelieZ]

Merci pour tous ces beaux partages! Je vais tenter l'huile de tournesol, j'avoue, pour le côté plus économique ;) Je ferai un retour dans 2-3 semaines :) Namaste

[@LaetitiaG06]

Merci pour cette vidéo très explicative Sophie 🙏 comme toutes tes vidéos 😉

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup Laetitia ça me fait très plaisir 🙏😊 Est-ce une pratique que tu réalises déjà ? 😊

[@LaetitiaG06]

@@LesaventuresvertesdeSophie pas encore mais je vais m'y mettre 😉

[@djule8376]

Ravie de cette vidéo que j'attendais avec impatience 😊

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec joie pour ce partage 🤗🙏 est-ce une pratique que vous réalisez déjà ? 🌸

[@djule8376]

@@LesaventuresvertesdeSophie oui, mais que trop rarement. Maintenant, je vais pratiquer ganduch plus assidûment. Merci 😊

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@djule8376 💗💗💗

[@christellegeorget8245]

Je le fais tout les matins a jeun apres mettre nettoyer la langue au gratte langue en cuivre, brosser les dents a la brosse sans dentifrice, je prends 1 seul cuillère d h de sesame pendant que mon eau boue pour le rinçage a l eau tiede. Et preparer mon infusion au gimgembre râpé. Puis jaime faire le rintuel de qq gouttes dhuile chaude ds le nombril, et les oreilles... je le fais depuis plus d un an... jaime bcq!

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci pour ce retour Christelle 🤗🙏🌸

[@delfinettte]

Merci Sophie pour cette vidéo très claire comme d'habitude 😊 J'ai voulu tester dès ce matin avec de l'huile de sésame et j'ai réussi à la garder en bouche 20 minutes le temps de me préparer ! Je ne me suis pas rincée la bouche et j'ai adoré la sensation qui est restée dans ma bouche et sur mes lèvres 🥰

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup pour votre partage Delphine 💚😊🙏 Oui c'est une sensation hydratante très agréable que l'on a envie de garder longtemps pendant la journée 😀

[@valeriefarges8376]

Géniale ta vidéo, merci

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec bonheur Valérie 😊🙏est-ce une pratique que vous réalisez déjà ? 🤗

[@valeriefarges8376]

@@LesaventuresvertesdeSophie oui absolument, à l'huile de coco et parfois à celle de sésame. Mais tu m'as donné l'idée de le faire le soir car c'est moins le rush pour moi . Merci Merci

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@valeriefarges8376 oui le soir ça fait aussi beaucoup de bien pour relaxer le mental 🙏☀️ belle journée à toi Valérie 🤗🌷

[@francinejirasek7806]

Bonjour Sophie, merci pour votre vidéo. Je commence dès demain matin et je vous tiens au courant des bienfaits. Je suis kapha donc je vais essayer avec l'huile de pépin de raisin. Matin et soir. 🙏

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Hâte d'avoir votre retour Francine 🙏😃 Merci pour votre mot 🌺

[@angeliquebleton7482]

Bonjour Sophie 🤗 , je pratique Gandush depuis 3ans maintenant , j'utilise de l'huile de coco et j'ajoute une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée , de tee trea et une goutte de giroflier ! J'adore ça après avoir brossé mes dents . Je garde l'huile pendant 20 minutes à peux près . Je ne savais pas pour l'huile de sésame , je vais donc en acheter à la Biocoop et tester en pur , comme toi 😁. Je te remercie pour tes vidéos qui sont à chaque fois très instructive 🙏😃🌈☀️❤️🌺❤️.... Gros bisous 🥰

[@LesaventuresvertesdeSophie]

💗💗💗 Merci pour ton partage Angélique

[@nguessanzegbeh7788]

Très belle femme. Ça donne envie de pratiquer gandouch

[@barbaramarion1822]

J’ai carrément fais 20 min de bain de bouche dès le départ et sa c’est bien passé 🙂 je continue la vidéo .

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bravo à toi car au début ça peut être un peu difficile 😊quels effets ressens-tu depuis que tu pratiques ganduch ?

[@barbaramarion1822]

@@LesaventuresvertesdeSophie Oh merci beaucoup, je ressens un bienfait complet, mon aphtes géant est partie au bout de 3 jours, et mes plaies buccales, cicatrise tout doucement. Étant malade et en mauvaise santé je le fais deux à trois fois par jours, depuis près d’une semaine.

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@barbaramarion1822 whouh merci pour ce retour 😊🙏 oui ça aide vraiment bien à cicatriser et ça fait du bien à ce que l'on appelle "manas" à savoir l'esprit 😊

[@mylenemurot6660]

merci

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec joie ☀️

[@nath828]

Je pratique le grattage de langue à jeun depuis quelques semaines et je ne pourrai plus m'en passer...maintenant faire le ganduch le matin pas possible,manque de temps, je vais tenter le soir avec huile Sésame ....à suivre 😉 Merci pour tous ces conseils Sophie 🙏

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand bonheur merci pour votre partage Nathalie 🙏☀️🌷

[@marieline23]

Cette pratique est top ça m’a éclairci les gencives mon dentiste n’en est pas revenu !

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Oui une superbe pratique ! le miens m'a dit qu'il allait la pratiquer aussi 😃

[@miquelisabelle4843]

Merci pour cette vidéo et des conseils si précieux :). Une question : ce sont les huiles végétales bio classique ou spécifique bain de bouche ?

[@luci5colombes]

Bonjour Sophie j'ai découverte ta chaîne ya pas longtemp et j'écoute avec plaisir et intéres car suis praticienne en devenir..et alors l'huile d'olive ta rien dit ?? Je sait par mon pratique yoga que c'est bon aussi..amusant je me suis mis a faire par moi même Gandush ya une semaine et là je trouve ton vidéo!!🥳🥳 Gros 😚

[@agnes-claudedansin7740]

Bonjour et merci pour vos videos très instructives et enthousiasmantes. Peut on pratiquer ganduch le matin avec de l huile de sesame et le soir avec le l huile de coco?

[@agathes9558]

Merci Sophie pour ces informations . J'ai commencé ce matin avec de l'huile de sésame. C'est très agréable. Comme je ne connais pas mon dosha, quelle huile me conseillez vous ?

[@abdel7491]

Super vidéo 💖 Peut-on le faire avec de l'huile d'olive ? Merci d'avance.

[@carineduffault7599]

Allez, je vais me lancer ! Je vais tester le soir pour voir si ça m'aide à m'endormir. Donc si j'ai bien compris, il n'est pas nécessaire de chercher à faire circuler l'huile dans la bouche durant le temps de pose ? Merci

[@jacques249]

Je pratique ganduch le matin au réveil avec de l'huile de sésame. Top pour les gencives et les automorsures. Avant je pratiquais avec de l'huile de coco, mais j'ai été écoeuré par cette substance, mais le pire a été que cela a bouché les canalisations. Depuis je recrache tout ces corps gras dans le sac plastique de ma poubelle.

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Oui il faut faire attention aux canalisations en effet ⭐🙏ce que je fais c'est que je mets une fois sur deux de l'eau chaude juste après avoir jetté l'huile et je n'ai jamais eu de soucis 🙏😊 un grand merci pour ton partage Jacques 😊

[@webxiaoli2235]

Bonjour sophie que conseillez vs pour remplacer le dentifrice ? Merci infiniment pour tous vos conseils j'adore 😍😁👍

[@marieline23]

Je pratique souvent et je préfère la coco également ma parondondie s’est vraiment amélioré

[@Ananda510]

Je le pratique depuis une dizaine d'années tous les jours. Cela fait partie de ma vie. C'est devenu un réflexe du matin et j'en tire beaucoup de bénéfices : meilleure haleine, dents plus blanches, moins de tartre à retirer pour le dentiste et surtout cela fait travailler les muscles faciaux. Que du bon dans cette pratique ! Lancez-vous les aventuriers 😉

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Un immense merci pour ce retour Patricia 😍 Cette pratique est une grande douceur à s'apporter au quotidien 😊🙏💚

[@lachouettequifilme]

Chouette vidéo! Tu pourrais mettre des fiches vers d'autres vidéos qui expliquent les différents types (pour les néophytes comme moi!). En effet, ça m'a donné envie d'essayer mais du coup, ne connaissant pas mon type, je ne sais pas quelle huile choisir...

[@aglanara]

Merci beaucoup pour cette vidéo, je vais tester dès ce soir :) Est-ce que ma fille de 7 ans peut pratiquer le gandush ?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup pour votre retour 😊Oui tout à fait mais il faudra veiller à ce qu'elle recrache bien l'huile 😊🙏☀️

[@vanessabordeuxledee8113]

C'est préférable de le faire le matin d'après sa vidéo

[@elisemeunier9460]

Bonjour Sophie ! Je voudrais un conseil pour pratiquer Gandush : Je suis de contitution pitta vata mais en ce moment depuis que j'ai arrété de fumer il y a 3 ans, j'ai eu tendance à prendre du poids (20 kg de plus !) J'en ai reperdu mais je suis encore en surpoids. Es-tu d'accord que j'ai un déséquilibre Kapha et qu'il est bon pour moi d'utiliser l'huile de sésame ? Ou bien devrais-je plutôt utiliser l'huile de pépins de raisins ? Merci pour cette vidéo qui va me lancer pour essayer ! Et je reviens dans 2 semaines pour vous dire comment ça se passe !!

[@clotilde5966]

Bonjour Sophie, si l'on est sujette aux gingivites, peut-on ajouter une huile essentielle avec Ganduch ?

[@elodiesimon3686]

Début demain :) Par contre j'ai l'impression que ça va partir très vite l'huile ! Et ne peut-on pas la réutiliser ensuite pour autre chose ? Je pensais pour nourrir le bois mais très vite il sera plus que bien nourrit :p Certains ont-ils d'autres idées ? Premiers résultats dans deux semaines alors :)

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Comme elle est gorgée de toxines on évitera de l'utiliser pour autre chose 😊🙏⭐

[@beabrillante3728]

Coucou, Merci pour tous ces bons conseilles, juste faites attention aux canalisations des toilettes. Je crois qu'il vaut mieux cracher sur la poubelle, sur un kleenex ou au jardin 🤗

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Moi je le fais dans le lavabo et je verse de l'eau chaude juste après mais on peut effectivement le faire dans le jardin si on en a un ou dans une poubelle 😊🙏

[@beabrillante3728]

@@LesaventuresvertesdeSophie Belle soirée Sophie, Merci encore pour ta vidéo 🙏

[@luckysam-tn5ij]

Je veux bien essayer mais je ne sais pas quels huiles utilisés. Je vais essaye huile de coco que j'adore. Mais je l'a jetterai dans la poubelle pour éviter les bouchons dans les canalisations. Merci pour cette vidéo.

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grande joie 😊🙏 merci pour votre mot 😊n'hésitez pas à revenir d'ici 2 semaines pour partager vos observations 🤗🌼

[@stephaneb4521]

Bonjour En supposant que l'huile de coco incite bien a la prolifération des bactéries, est-ce donc toujours efficace pour soigner les caries?

[@sandrinebernard5477]

Bonjour Sophie j'aimerais savoir comment sait-on si on est kapha Veda ou pita bonne journée merci

[@sophiefernandez2548]

Merci pour le partage... Matin et soir où juste le matin au réveil après le grattage... Merci🙏

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci de ton retour Sophie 💚

[@luci5colombes]

Moi je fait que le matin après le grattage de langue à jeune..

[@nathalieschultz9819]

Merci pour cette super video, j intègre petit a petit les rituels ayurvediques, celui ci est a faire 1 ou 2 fois par jour? Si c est suffisant une seule fois, peut on le faire plutot le soir? Merci pour ton retour

[@LesaventuresvertesdeSophie]

1 fois le matin de préférence 😊🙏✨

[@webxiaoli2235]

Peut on utiliser l'huile de sesame en guise de dentifrice ? Merci pour vos reponses

[@Ballerinissima]

Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante ! Cela m'a donné envie de commencer la pratique de Ganduch. Faut il le faire le matin à jeun ou après le petit déjeuner ? Merci !

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Coucou j'ai répondu à cette question dans la vidéo au tout début 😘💗 En fait il y a plusieurs cas d'école à ce sujet mais je conseille de le faire après le brossage des dents et donc après le petit déjeuner pour que les bienfaits de l'huile puissent rester plus longtemps en bouche 🙏🌸😊

[@Ballerinissima]

@@LesaventuresvertesdeSophie merci 😊

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@Ballerinissima 🙏😊

[@Sophie-pn4mv]

Bonjour, peut-on utiliser avec l'huile de Lin ?

[@chamallowdoree2248]

Je le fais avec l Huile de coco depuis des années car j avais lu qu en Inde ils ne se lave pas les dents et l utilisent quotidiennement. Ils ont les dents bien blanche.

[@LesaventuresvertesdeSophie]

En fait les indiens utilisent des bâtons de plantes comme le neem ou encore le meswak mais pas de dentifrice comme nous traditionnellement 🤗🙏 et quels sont les effets que tu constates en pratiquant ganduch alors ? 😍

[@chamallowdoree2248]

Ça adouci l email on dirait , dans l article que j avais lu ça disait qu un corps gras capture les bactéries . Donc ça assainit la bouche. Et maintient mes dents blanche. Je le fais par période le soir après brossage .

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@chamallowdoree2248 Génial que tu constates tous ces bienfaits 🤗 merci pour ton partage d'expérience 😀!

[@amgh5942]

Bonsoir, merci pour cette vidéo..j'ai fais 2 extractions dentaires et implants il y a 2 semaines, j'ai encore les files :est-ce gandouch avec l'huile de sésame peux m'aider à la cicatrisation de ma gencive ?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonsoir oui tout à fait cela peut aider mais à faire très doucement, je recommanderai quand même d'attendre encore 1 petite semaine avant de réaliser la pratique de ganduch 🙏✨

[@evelynequerry7765]

Je pratique gandush avec l'huile de sésame et aimerais essayer avec l'huile de coco'. Faut il la faire fondre pour la rendre liquide comme l'huile de sésame ?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Vous pouvez si vous le préférez de préférence au bain marie ( le micro onde diminue les propriétés de l'huile de coco) mais l'huile va aussi fondre au contact de la chaleur de la bouche 😊🙏

[@Ficelle1492]

Bonsoir,est ce que de se »racler » la langue avec un appareil spécial,avant le bain de bouche, serait judicieux, et renforcerait l’action du bain de bouche?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour Pascale oui tout à fait il faut racler la langue comme montré sur la vidéo pour enlever les petits dépôts et ne pas les assimiller le matin et d'ailleurs le soir aussi 🤗🙏⭐

[@anneducobu4907]

Bonjour, la formation sur le cycle féminin, est-elle en inscription libre ou il y a une date limite pour s'inscrire ? Merci :-)

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour Anne 😊🙏 la formation est en inscription libre jusqu'au mois de septembre de façon certaine 😊☀️

[@anneducobu4907]

@@LesaventuresvertesdeSophie Super, magnifique, je vais vous rejoindre alors :-)

[@florencebeurard6646]

@@LesaventuresvertesdeSophie bonjour, je découvre la page, j'aimerais en savoir plus sur cette inscription sur le cycle féminin, svp ?? Merci

[@nellabruna6396]

ouiii, tu ne m as répondu pour le bain de bouche et des aromates, puis je faire en ayant du lichen ?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Je n'ai pas vu ta question passer :) Alors oui mais ce n'est pas indiqué pour le soigner à proprement parlé :)

[@nellabruna6396]

d accord, pas grave bisous bisous

[@incognito1220]

Moi je crache dans une petite bouteille en plastique (quand j'en achète je les garde) et je la jette quand elle est pleine :)

[@clairevincent5263]

Ah oui pas bête ! Merci pour l'idée, je recrachais dans des kleenex et une fois sur 2 j'en mettais à côté ! Je vais essayer à la bouteille

[@mariejosewidmer459]

Bonjour quelle huile de coco peux ton utiliser avec ou sans gout svp ?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

C'est comme vous préférez 😊 les 2 conviennent 🙏

[@mariejosewidmer459]

@@LesaventuresvertesdeSophie Merci beaucoup, bonne journée

[@marieline23]

Je préfère brosser après car l’huile est viciée une fois le bain de bouche fini donc je ne garde aucun résidu

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Vous pouvez aussi, mais vous pouvez aussi rincer juste à l'eau tiède :)

[@BettyBeSavedByLove]

Bonjour Sophie, merci pour toutes ces initiations ! 🙂 Cela fait plusieurs jours que j'essaye Gandush avec de l'huile de sésame bio le soir après le brossage, j'aime beaucoup la sensation que ça laisse ! Mais je remarque que j'ai comme des aphtes ou en tout cas une fragilité niveau gencives ou sous la langue, (comme des petites lésions) qui se développent. Est-ce que ça peut être lié ? Faut-il espacer peut être sur quelques jours ? Merci par avance 🙏🏻✨

[@kelly.D.Aquitaine]

Dans ce cas faut préférer l'huile de coco

[@terrierdelphine4682]

Coucou merci pour ta video que penses tu du cas ou on a un debut de dechaussement des dents?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec joie 🙏🌟 oui cela aide à freiner le dechaussement justement en diminuant le tartre et en renforçant les gencives 🙏

[@terrierdelphine4682]

@@LesaventuresvertesdeSophie merci !

[@lalyrhapsody5476]

je le fais le soir avant de dormir avec l'huile de coco figée, pareil je le garde la nuit, ça m'évite de remanger ou d'avoir des fringales

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Ah super que ça puisse te couper les envies de grignotage et ça ne m'étonne pas car ça relaxe beaucoup donc en agissant sur le système nerveux on apaise les fringales émotionnelles 🙏😊 merci pour ton retour 🙏 et au niveau de tes dents et gencives as-tu constaté des changements ? Tu le pratiques quotidiennement ou bien quelques fois par semaine 😊 ?

[@lalyrhapsody5476]

@@LesaventuresvertesdeSophie bonjour :) alors oui seulement quelques fois par semaine, pas tous les jours, le pot et la cuillere sont au dessus de mon petit evier de salle de bain, j'essaie de le faire régulièrement mais je n'arrive pas à être régulière ! A la base j'ai trouvé cette astuce pour lutter contre mon déchaussement de dents et les saignements, ça fonctionne très bien, je n'ai plus de saignement et je pense que le déchaussement est stabilisé même si je l'aurai toujours, je pense vraiment que ça limite la perte de dent (j'ai 41ans, fumeuse de longues années, arrêt de la cigarette il y a 12ans, rétractation de gencives évidente, et les dents très très serrées je suis donc sujette à l'halitose) mais donc oui je pense que les bains de bouche à l'huile sont très bénéfiques pour mes maux : déchaussement rétractation et halitose, je suis moins incommodée, je n'ai plus le fameux gout de fer dans la bouche lors de saignement par "jets"... Et en fait c'est le gout gourmand de la coco qui m'aide à couper la faim, j'aime le gout presque comme le rapport à un bonbon, je n'ai donc pas l'envie d'un autre gout par dessus, je ne changerai pas d'huile en tout cas !

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@lalyrhapsody5476 un grand merci pour ce partage d'expérience 😍😍😍🙏

[@marieline23]

Je pratique régulièrement, mes dents kiffent ! la première fois ça fait bizarre mais on s’habitue Ça m’assoupli les articulations jusqu’aux orteils (!!) ça m’enlève le tartre, m’éclaircît les gencives et leur fait reprendre leur place

[@indibuuw]

perso huile de coco juste probléme pour la cracher dans les canalisations . lol

[@webxiaoli2235]

Je vais essayer mais je pense que ca va me donner la nausee, j'essaye et je vous dis😉

[@fabiennepoli594]

Non plus mnt pk ça m écoeure

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Tu le faisais avec quelle huile ? 😊🙏

[@fabiennepoli594]

@@LesaventuresvertesdeSophie sésame

[@fabiennepoli594]

Je suis kapha pitta

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@fabiennepoli594 peut être ressayer avec l'huile de pépin de raisin qui est très recommandée aussi en cuisson pour les Kapha-Pitta 🙏

[@fabiennepoli594]

@@LesaventuresvertesdeSophie ok je vais réessayer merci pour tes précieux conseils 🙏

[@annapurnayoga7157]

Il ne vaut mieux pas cracher l’huile après Gandush dans l’évier ou dans les toilettes, ce n’est pas bon pour les canalisations, il vaut mieux cracher dans sa poubelle 😊🙏🏻

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Coucou je ne sais pas si tu as vu mes commentaires sous la vidéo mais j'ai précisé que je rince avec de l'eau chaude brûlante après et je n'ai jamais eu de soucis 😊🙏⭐ on peut aussi dans la poubelle effectivement ☀️

[@hazarkhodja1190]

@@LesaventuresvertesdeSophie Bonjour Sophie, Est-il possible que tu nous fasses une vidéo sur le glaucome d’un point de vue Ayurvedic ? Merci d’avance.