Pourquoi tu es toujours fatigué alors que tu dors suffisamment ?

Tu te sens somnolent et sans énergie... pourquoi beaucoup de gens disent-ils qu'ils sont tout le temps fatigués ? Environ un tiers des adolescents et des adultes souffrent d'un manque d'énergie même s'ils ont suffisamment dormi. Découvrons pourquoi de nombreuses personnes se sentent tout le temps épuisées et comment y remédier. Spoiler : l'une des raisons pourrait se trouver dans ton alimentation.
Animation créée par Sympa
----------------------------------------------------------------------------------------
Musique par Epidemic Sound www.epidemicsound.com/​
Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: goo.gl/6E4Xna​
--------------------------------------------------------------------
Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) :
www.depositphotos.com​
www.shutterstock.com​
www.eastnews.ru​
--------------------------------------------------------------------
Si tu en veux encore plus, fais un tour ici :
sympa-sympa.com
Notre App bit.ly/39Vpada

[@Tuhaf0Tivi]

Au fur et à mesure que je regarde la vidéo, j'ai de plus en plus sommeil.

[@redkiss3890]

Comme moi 😂😂

[@amentesreal5941]

Comble du désespoir pour moi je regarde cette vidéo a 2h du matin

[@abdelfetahghares7564]

Moi a 1h et je dois me lever a 6h :(

[@mameboussoguiro9851]

Moi à 4 h

[@changoruddyparker1048]

Ces astuces tombent à point nommé dans cette période de ma vie

[@ouat8606]

je te jure pareil

[@georgeslafrite9728]

Merci pour cette vidéo...je pense qu'on fait tous se qu'il ne faut pas faire et avec le sourire

[@Maveur]

Très très cool cette petite vidéo explicative merci !

[@paulengouang5012]

Merçi 😆 beaucoup SYMPA pour cette vidéo

[@yavehdabdulmaximiinoel1152]

Vous êtes toujours du côté sympa de la vie . SANS VOUS KZbin NE SERAIT PAS SYMPA

[@theflashword5625]

C'est vrai c'est vrai mon réveil me dit que j'ai droit à 8h de sommeil et aux bout des 8h j'ai toujours envie de rajouter quelques minutes

[@yolotydolla5100]

Merci pour ces info , c'est sympa de nous apprendre des trucs

[@Thomas-ue6db]

Vidéo très intéressant 😉

[@josephdorvil1790]

Merci beaucoup 👍💪🤔🔥🔥🔥

[@tegrakan9933]

Merci !

[@youvensonofficial4234]

Merci pour cette vidéo

[@mameboussoguiro9851]

Super vidéo merci

[@henricotleblanc1286]

Merci beaucoup

[@Bendjilovemusique]

Bon travail je te félicite...

[@naouelnajah6223]

J'adore cette vidéo

[@cesaraladdin]

Vidéo très intéressant, mais, moi c'est plutôt le contraire avec les appareils électroniques.

[@Gm-ce5kg]

Mais ton sommeil ne sera pas aussi rèparateur

[@micheemusumari8555]

Mais il a totalement raison , tu regardes ton écran 30min avant de dormir tu dors comme un bébé

[@Gm-ce5kg]

@@micheemusumari8555 mais tu ne dormira pas aussi bien et tu sera plus fatigué au réveil

[@vsraysen823]

A moins que tu sois pas humain.. c pas possible

[@cesaraladdin]

@@vsraysen823 c'est une possibilité .....

[@ODIGITAL5]

Allez hop plus de vidéo sympa le soir avant de dormir 🥲

[@boul5099]

Merci beaucoup sympa

[@lifaniajeancharles2065]

C'est vraiment important

[@olivierhauata2233]

Peut-être parce que mon sommeil me possède.❤️

[@nafizacisse790]

Sympa veut réglé tout les petits problème de la vie😂😂c grave ça

[@jeromethomsin4968]

Ce qui est grave c est de voir autant de fautes d orthographe en si peut de mots....

[@kakashihatake-lm7rr]

@@jeromethomsin4968 🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️

[@irisabsinthe100]

La chaîne sympa veut aussi faire bcp de chiffres !

[@nafizacisse790]

@@jeromethomsin4968 merci Google 😘

[@tesla9790]

Comme par hasard je me sens fatigué et youtube me recommande la vidéo mdr

[@marionboulange4294]

Moi aussi 😂🤣😴

[@nemoursjean-baptiste2711]

Moi aussi 😁😁

[@liamvnd]

pareil

[@manondiaye2136]

Intéressant

[@antillesmusiclyrical5461]

Ta Raison le pire les Écran m'empêche de dormir

[@princepossiblekerbyfintin2813]

Merci enfin

[@fulloflight73737]

J'ai l'impression que la vidéo me donne envie de manger du sucre🙃

[@bronxlupinu9851]

Chaque toi des Kinder Buenos 👍👍💪💪

[@fulloflight73737]

@@bronxlupinu9851 tu as tout compris

[@theflashword5625]

Quoi pourquoi

[@fanfortnitefr5580]

Pareil

[@linazennaba6321]

Je mange du nutela

[@Lea-sr7gd]

Le stress je l'ai h24 / 7j / 7j , le livre pour le stress j'ai essayé et sa marche mais pas pour longtemps puis bon j'avoue mon alimentation n'est pas bien puis pareil pour les écrans, moi j'ai tout ce qui faut pas.😂😭😅❣💕❤

[@bronxlupinu9851]

Prends la vie comme elle vient la vie est courte 👍

[@mktvseino5961]

Je kiffe trop la vidéo continue comme ça c'est génial 👍🔵 pour le soutien

[@luffylebaka9483]

Moi qui regarde la vidéo sur mon lit pour m'endormir...😶

[@MeredithAstridClaire]

Concernant le sucre, c'est vrai 😉

[@emmanuelmannorosier4583]

Très bien

[@stellavella2101]

😏😋🤤 et ça y est et ça me donne faim de sucre ta vidéo et j'en n'est l'eau à la bouche d'avance en pensant à toute les sucrerie chocolaté

[@Automn74]

j adore

[@flichuqueendafrique446]

Cool

[@doudisergi2.0.46]

Merci, let's go...

[@sorlierbryan5194]

Merci c sympa avec votre chaîne c plein de source de connaissance

[@segov-ib4xc]

et quand tu travail dans la sécurité comme moi que ton horaire change nuit jours tout le temps ?

[@lonyshknky2058]

Un verre de vins avant de dormir chaque soir!! Ça fait son effet..

[@cedrickoffi9203]

No comment !

[@NBO223]

Moi qui regarde la vidéo à 4h du matin quand j'arrive pas a dormir sur mon lit

[@dylancousson5714]

J'ai vu le titre de la vidéo je me suis reconnu à 100% !

[@celiaassadi3076]

je voit que toi aussi tes fatigé sympa mais STP repose toi par se que a chaque heure en auras besoin de tes video pour me raféchir le serveau😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@Mbaye004]

L'orthographe 🤘🤣

[@fifita1608]

J'adore ❤❤❤

[@mikaiilsajidrguig9757]

😂😂😂😂😂😂😂😂🙃😂😂😂

[@sabelnet]

Aucun boisson ne m'empêche pas de dormir.

[@liamvnd]

Moi c est le stress qui m épuise solution svp?

[@PhilippeChanche]

Sommeil/nutrition Les intolérences peuvent entraine un mauvais sommeil pour les problèmes digestifs.

[@Jsp.-ve8cm]

Quand j’ai vue la miniature je me suis ça c’est moi

[@wilnerbonhomme5389]

Perso je regarde ça à 1h du mat

[@lonelygirl4686]

Et moi qui regarde cette vidéo à 2h du matin 🥺😅😅

[@naf971]

Idem

[@Pikachu_moto18]

Qui comme moi le caffée endort ?? Moi quand jprend un café j'ai le goût de dormir 😝

[@Wipsine16]

Comme ça mon corps me tient éveillé la nuit parce qu’il pense que la lumiète du téléphone c’est la lumière du soleil? Alors qu’en plein jour malgré la lumière du soleil j’ai toujours sommeil.😀😀😀

[@jch3592]

À finisTu cette video,j'ai l'goût d'un p'tit gâteau,ha..j'ai pas bus mon pepsi

[@SMP-fd3ys]

🤔🤔🤔 c'est un peu global je trouve car ça fait des années que je bois une tonne de café et cela ne m'a jamais empêché de m'endormir ou de me réveiller durant la nuit lol

[@alminm.8608]

Moi également 🤣.

[@hamzamourad362]

Je crois qu’on a développé une résistance à une dose spécifique de caféine. Càd contrairement aux autres qui ont besoin d’une tasse pour se booster, nous on a besoin de 2. Donc une tasse l’ après midi n’est pas problématique.

[@medox198]

Remplacer avec des légumes ?🤣🤣

[@ABBYT-to2xl]

Publié des vidéo sur les zombies

[@methphan-ny674]

Mon tel est dans ma main et jss dans mon lit et oui il est 23h 😅

[@Rkz_zeno]

J'ai jamais bu du café

[@mohamedfarahane4195]

Merci je le ferai quand je serai adolescent car je n ai que 10 ans

[@Aymane]

A tin age on l'appel la Preadolelescent

[@tiktoklol9043]

Voilà

[@viloshneezonfack3407]

Moi mm si je bois le café à 22h, j'aurais quand mm sommeil à 00h

[@boul5099]

2minutes . Waw

[@luffonyx1207]

1:21 c'est faux les calories sont qu'on n'a besoin n'est pas 2800 en étant ado, c'est propre a chacun par rapport a son age, taille et poids. Mais 2800 est beaucoup trop de calorie pour les ado( j'en suis un donc je le sais)

[@jonathanlagache9596]

C'est sa celui qui vas faire énormément de sport peu monte a 3200 et celui que fait rien 2200 peu suffir c'est tellement aléatoire

[@RafaleJCW]

PARCE QUE J'AI DES ENFANTS !! :P

[@breezzy_studios]

🙃

[@MOMOone71]

34 ème like.cc 🦍🐕🧲🧲✂️🍉🍇je pratique une discipline inexistante en France avec des petites vidéos de 2 minutes seulement mais très spectaculaire.merci beaucoup

[@DrSimonSCP]

Moi je sais déjà

[@moraddebbah6120]

Couper toute source lumineuse une heure avant dodo Impossible loooooooool.

[@Minat0_Namikaze]

Mais pourtant que je Regarde certains truc j'ai envie de dormir

[@davidthomas6981]

Moi le café, me dérange pas pour dormir

[@fridosse6330]

moi qui regarde cette vidéo à 01h moin

[@Arezim_]

👁‍🗨

[@fx_zecrossyt3949]

3h sa me suffit frr jmendors a 3h du mat frr

[@mortalsoul2875]

Moi je me sens jamais fatigué

[@DJABAN]

Fallait le dire avant

[@th-os8736]

Parce que génération flemmard 😂😂😂

[@deutschlernen8697]

L'état psychique et les médocs .

[@Mange-Moi-Fifou]

Non

[@lea_13]

Remplacer les trucs chocolatés par des légumes J'aime les légumes mais la😬😬

[@terminator76960]

Les légumes ne fait pas grossir ;)

[@ByH4cK]

Cette vidéo est fatigante

[@mikaiilsajidrguig9757]

🆗 LoL

[@dizih6135]

Je boit du café je dors oklm pq ?

[@mistral7753]

On parle de moi ?

[@fillefacile8750]

Des vrai trou noir pour la bouffe les « homme » 😂

[@fatimakhelil-ben4308]

Premier like

[@paloma_juste6207]

Nn

[@lucasbouvard2986]

Ou trouvévou vo info fose😤😤😤😤😤😤😤😤😤😤

[@resacaplayaresacaplaya440]

Pas besoin d'une vidéo de 7 minute pour répondre à ça

[@Kevo_E]

First here

[@yunogasaixyuki]

Bravo on s’en fout ses enfantin

[@damiand8364]

They steal your video and only voice it jasna strona

[@paloma_juste6207]

Première A commenter et liker

[@fifita1608]

Tétio

[@paloma_juste6207]

@@fifita1608 t’est toi **** et nn merci

[@SuarezX]

A cause du fap

[@dether-ecosauvage7607]

C'est une honte, on parle des protéines avec la viande et le poisson mais nullement des protéines végétales avec les légumineuses notamment. Le lobby de la viande vous a donné combien pour faire cette vidéo ?

[@gaeljosejanviertin]

Cool