Pourquoi vous devriez commencer à marcher pieds nus ? (conseils et astuces)

[@Dinu-desculţ]

Bonjour chère Aurélien, J'ai découvert le plaisir de marcher pieds nus dès l'âge de 2 ans (en 1963), lorsque j'ai grandi dans un village de mon pays, la Roumanie. Puis, au fil du temps, cette occasion est devenue un passe-temps, et finalement mon style de vie...

[@isoris32]

je suis barefooter (route et trail) et je confirme l'intégralité de ce que tu dis. Je rajoute que la perception de ce qui se passe sous le pied change. Ce qui est douloureux au début devient juste une information après plusieurs mois... Quel pied

[@yassinboukhedimi9457]

Ça fait une semaine j'ai débuté a marcher pieds nus c'est magnifique

[@lapinfurax615]

Merci pour cette belle vidéo ! J aime beaucoup marcher pieds nus en ville aussi ! C est trop agréable et ça permet d être en contact avec la Terre dans un environnement urbain

[@Lynx_eeye]

Je pratique le parkour, la marche, l'escalade, la course et les sports de combat pied nus depuis plusieurs années et c'est vraiment incroyable le nombre de bienfaits, d'ailleurs je m'étais fait une entorse de stade 3 et la seule façon de réduire durablement l'oedème à ma cheville était de marcher pied nu en hiver dans la nature. J'aurais bien aimé découvrir ta chaîne plus tôt j'adore ce que tu fais, peace ❤

[@cynthialusseau1494]

J'adooooore marcher pieds nus mais ta video donne envie de le faire encore plus souvent et dans des lieux moins habituels que la plage par exemple 🏖️ j'ai juste kiffé cette vidéo ! Merci Aurelien ! 🙏🏼😍

Merci infiniment pour ton soutien et tes messages qui font du bien 😁🙏🏼😍

[@alrishaaltair5876]

Parfait ! Je suis 100% pieds nus toute l’année , dedans comme dehors Très vrai l’attaque avec les phalanges, on a le temps du réflexe s’il y a un problème, que le talon ne permet pas :)

[@Embroz72]

Tu es pieds nu même pour aller dans les magasins ?

[@alrishaaltair5876]

@@Embroz72 oui , banque, grande surface, magasins, restaurants... :D Mais ce ne sont pas des endroits où je vais beaucoup

[@Embroz72]

@@alrishaaltair5876 d’accord cool et tu aimes bien y aller pied nu ?

[@alrishaaltair5876]

@@Embroz72 oui , enfin je ne me pose pas (plus...) cette question , être pieds nus fait partie de moi maintenant

[@Embroz72]

@@alrishaaltair5876 d’accord cool je vais tester aujourd’hui je vais marcher pieds toutes l’après-midi, j’ai hâte mais je stresse un peu

[@Oui.baguette-y9f]

Moi que fait des balades partout pieds nus merci pour tes conseils

[@ricouc]

Je cours pieds nus en forêt c est très agréable mais il faut vraiment une progression

[@agathevivet1766]

Merci pour tes p'tites astuces 👍 Je vais essayer...

Avec plaisir 😊

[@mela4088]

Cool c'est très intéressant 😁😁

Merci Méla !! bisouus 🙏🏼😍

[@floclem3388]

Intéressant faudra que j'essaie de le faire progressivement ailleurs que sur du sable.

😘😘

[@laurentpicard3963]

C'est un sujet auquel je commence à m'intéresser depuis quelque temps et j'ai commencé depuis deux semaines à courir pieds nus. Naturellement, sans renseignements, je suis partie d'abord sur piste d'athlétisme avec une limite de 30 minutes, cela pour éviter les cailloux, gravier et habitué mon pied. Ensuite, au vu de la réaction de ma voûte plantaire j'ai été courir dans l'herbe autour d'un terrain de foot. Dans le même temps, à la maison c'est quand même le plus simple et je me suis mis à rester chez moi seulement pieds nus. C'est vrai que le sentiment de liberté à courir pieds nus est immense même s'il faut accepter de réapprendre et ne pas se soucier de la vitesse au début. Mon dernière adaptation, c'est que j'attends des barefoot là pour mettre dans mon déplacement quotidien plutôt que des chaussures classiques! Merci pour la vidéo !

[@romaincordes1215]

Merci Aurélien

[@SilverFox851]

Personnellement j'adore marcher pieds , partout ! Dans les champs , dans la boue ( d'ailleurs c'est ce que je préfère ) , dans l'herbe . J'adore juste la sensation !

[@gregwintrebert1140]

Bonjour merci pour ta vidéo. Je marche pieds nous depuis quelques temps, mais je suis frileux, je voudrais continuer cet hiver,as tu des Conseils Merci

[@ElodieGermain-n2r]

Géniale cette vidéo ! merci :)

[@musicsoundk.d.s6405]

Cool cette vidéo, ça nous donne envie de le faire plus souvent 😁 Idée futur : vidéo de 1 / 2 mn , marche pied nus , grimpe arbres ... moins de montage,diction.. Ex : les vidéos de JAMY de 1 mn pendant le 1er Confinement, on fait décoller son audience 😘🤗

Merci pour ton commentaire et tes idées, ça fait plaisir ! 😁

[@shaihulud69]

oui mais comment ne pas se blesser?

[@elsavillemonte6290]

Intéressant je vais déjà commencer par marché pied nu chez moi 🙂

Alors, tu as essayé ? ça à donner quoi ? :)

[@nathaliemistinguette3480]

Merci pour tes explications Aurélien !!

Merci pour ton commentaire ça fait plaisir !

[@lapinfurax615]

Je marche pieds nus tous les jours , toute l année , partout . C est trop agréable et bon pour la santé

[@Embroz72]

Tu marches en ville pied nu aussi ?

[@lapinfurax615]

@@Embroz72 Oui aussi !

[@Embroz72]

@@lapinfurax615 et tu vas où en ville ?

[@lapinfurax615]

@@Embroz72 Partout , je me promène . J ai juste une paire de tongs pour les magasins et transports en commun

[@Embroz72]

@@lapinfurax615 tu te promène pas pied nu dans les magasins ?

[@Thiben-ww75]

Très mignon

[@lourald1864]

Hello, as tu déja essayé les five fingers comme style de chaussures ? J'en ai eu je trouve pas ca agreable car ca écarte trop les doigts de pieds. Meme l'hivers tu marches parfois pieds nus dans l'herbe ou chemins ? Merci 😁

[@theopessonneaux9743]

Tu as toujours de très bon conseilles ! Merci pour se que tu nous partage, c'est très intéressant. Et marcher sur l'avant du pied nous protèges les genoux ainsi que le dos non ?

Merci beaucoup Théo ! Oui c'est vrai aussi pour les genou et le dos, tout est lié !! 😀

[@ilgit7845]

C'est bien la west coast academy a Cholet wca

C'est une superbe salle oui ! :)

[@antonine522]

Bonjour, merci pour cette vidéo très intéressante. Je me suis mise pour de bon à la marche pieds nus il y a une dizaine de jours (avant c'était épisodique, surtout à la plage) ; hier j'ai eu la mauvaise idée de marcher dans un chemin creux (Vendée) bordée de haie avec des épineux (aubépine, prunellier) le soir j'avais une épine dans le talon très difficile à retirer (vu qu'entre temps j'avais marché j'ai du l'enfoncer) ; j'avoue que malgré mon enthousiasme initial ça m'a bien calmé ... je vais rester sur herbe et sable. J'avais une question : quels soins donner à ses pieds le soir ? huiles nourrissantes ? bains ? merci d'avance pour ta réponse

[@mimorifelj484]

Bonjour vous dite qu´il faut marcher avec l´avant du pied. Courir oui mes marcher il est plus difficile.

[@ludovic_into-another-world]

Bonjour, Est ce que c'est possible de marcher pieds nus quand on a les pieds plats et porte des semelles orthopédiques ? Et est ce que il y a formation de corne sous la plante des pieds à force de marcher pieds nus ?

[@lourald1864]

Hello. Un ostéo m'a bousiller les cervicales et du coup j'ai presque mal tous les jours et je ne peux plus courir car sa tape trop. Du coup marcher pieds nus est il adapté dans mon cas ? Car ca tape plus non ? Merci 😁

[@quentinfornal]

Depuis mi mai j'ai commencé à faire de la rando pied nu j'ai arrêté fin novembre j'en ai fait un peu plus de 30 j'ai la peau des pieds assez dure surtout au niveau du talon il y a 1 mois j'ai vu un site sur internet comme quoi la corne les callosités protègent plus les pieds que les chaussures le site c'est pour proteger vos pieds marcher sans chaussures depuis que je le fait je garde la corne sous les pieds sans avoir de crevasse les critiques négatives les regards bizarres ne me dérangent pas je sais très bien que j'ai raison c'est mon choix et j'ai hâte de le refaire

[@lapinfurax615]

J adore marcher pieds nus aussi , toute l année , même dans la rue ! C est trop agréable et bon pour la santé

[@quentinfornal]

@@lapinfurax615 Depuis fin octobre j'ai fait quelques balades pied nu tout seul dans la rue sur une piste cyclable au même endroit, maintenant je me sens prêt pour marcher tout seul dans la rue, l'année prochaine je vais le faire plus souvent et dans plusieurs endroits.

[@lapinfurax615]

@@quentinfornal Franchement ! Il faut se détacher du regard des autres ! C est important d être soi même ! Et puis la majorité des gens ne te calculent pas la plupart du temps ! D autres te sourient et te font des réflexions positives parfois

[@jean-pierrewuestenberghs]

C'était quelle site svp?

[@quentinfornal]

@@jean-pierrewuestenberghs c'est topsanté, pour proteger vos pieds marcher sans chaussure, au début il parle des callosités

[@dounilemanebou3858]

Et dire que j'ai toujours eu le plaisir de courir pieds nus quand je faisais du sprint à l'époque...😂 Le visage de ma mère quand elle me voyait 🤭

[@Embroz72]

Bonjour, j'ai adoré ta video et ça donne envie. J'ai envie d'essayer de marcher pieds dehors mais le problème c'est que j'ai peur du jugement des autres et des critiques. Je ne sais pas si tu as été juger quand tu es pied nu et si oui je voulais savoir quand tu as fais pour ne plus faire attention aux autres et ce concentrer que sur nous ? Je voulais savoir aussi, est-ce que tu marches pieds nu en ville aussi ? merci 😁

[@arnolt2590]

Idem...le regard des autres...pas simple

[@Embroz72]

@@arnolt2590 ouais c’est clair tu es dans le même cas ?

[@arnolt2590]

@@Embroz72 oui tout à fait. On a un peu l'impression d'être jugé

[@Embroz72]

@@arnolt2590 ouais alors que peut-être non, en tous cas il faut ce concentrer sur autre chose que le regard des autres, genre tu te concentre sur ce que tu fais pieds nu, si tu es dans un magasin pied nu tu penses à ce que tu dois faire et rien d’autres et tu seras plus à l’aise et les gens ne remarquerons pas que tu es pieds nu c’est ce que j’essaye en se moment surtout dans les magasins

[@lapinfurax615]

@@arnolt2590 Il ne faut pas attacher trop d importance au regard des autres !!

[@ildiko06]

salut! moi aussi je marche de plus en plus pieds nus, c'est trop génial pour notre corps et notre âme. Chez moi il y a bcp de pierres et roches, et j'ai eu le malchance de cassé mon petit orteil et faire un luxation d'un autre. Maintenant je regarde un peu plus où je mets mes pieds, est ce que tu as eu des blessures de ce genre? Est ce que nos pieds deviennent plus résistants avec le temps contre les coups? Mais malgré mes blessures je continue, je suis devenu accro :D

Super !! Le risque zéro n'existe pas, il faut rester vigilent quand on marche pieds nus, et tout se passera bien :D Je n'ai jamais eu de problème de ce genre ! Nos pieds se renforcent à chaque fois que tu l'exposes tranquillement au sol :D

[@ildiko06]

@ merci pour ta réponse, mieux tard que jamais :D Cette année et surtout cet hiver j'ai marché encore plus pieds nus, pratiquement tous les jours. Ça fait parti de ma vie maintenant, et depuis je suis encore plus connectée à la nature, et surtout je fais le plein d'énergie en touchant le sol le plus possible :) Et j'essaie de convaincre mon entourage, et qui veut me suit :D Merci encore pour ton partage :) Et depuis j'ai pas fait d'autres accidents :D

[@albertinedisparue6696]

💜🙏

🙏😀

[@June_ofsunandstars]

J’adorerais mais ayant des semelles orthopédiques je me demande si c’est possible pour moi 😥. J’ai des chaussures bare foot hyper fines mais j’ai peur de les mettre vis à vis de mon dos et genoux

[@quentinfornal]

Bonjour Solène moi l'an dernier j'avais aussi des semelles orthopédiques pendant 2 3 mois et j'avais déjà commencé la marche pied nu au mois de mai et quelques mois avant j'avais fait quelques marchent avec des chaussures minimalistes jusqu'àu jour ou je mettais fait une ampoule et depuis quand je marche dans la rue je mets des baskets sinon dans les autres endroits je mets toujours des chaussures minimalistes et je fait une partie pied nu. Moi je pense que c'est grâce à la marche pied nu et au chaussures minimalistes que je n'ai plus de problème de dos et aux genoux donc vous pouvez marcher avec des chaussures minimalistes ou marcher pied nu je pense qu'il faut continuer aussi de marcher avec des baskets, la marche pied nu c'est très bon pour la santé depuis 1 mois je marche beaucoup sur du goudron et depuis 15 jours j'ai fait 2 balades pieds nu dans mon quartier sur le goudron il ne faut pas avoir peur des critiques négatives des regards bizarres et aussi il ne faut pas avoir peur de la saleté sous les pieds d'avoir le dessous noir et à force il y a de la corne qui se forme c'est naturel depuis que j'ai commencé je garde la corne aux pieds sans fissures craquement. Jusqu'à présent j'ai fait 64 balades en partie pied nu

[@June_ofsunandstars]

@@quentinfornal merci beaucoup pour votre témoignage ☺️! Je pense que je testerai avec mes chaussures minimalistes, j’adore être pieds nus, chez moi je suis tout le temps pieds nus mais souvent ça me déclenche des douleurs de genou ou de dos. J’ai des semelles orthopédiques assez épaisses (2/3cm par endroits) que je porte et fait refaire depuis 10 ans donc c’est compliqué de faire sans pour mon corps 😮‍💨

[@jean-baptiste6053]

Un peu comme Rahan :)

[@rintox1986]

Même si je suis encore un enfant je peux marcher pied nus

Il n'y a pas d'âge pour marcher pieds nus ! :)

[@arnolt2590]

Cool ! C'est plutôt le regard des autres qui me gênerait...

[@lapinfurax615]

La plupart du temps un max de gens ne te calculent pas ! Je marche souvent pieds nus en ville et on me fait rarement des réflexions ! Parfois certaines personnes font des commentaires positifs aussi

[@sirojhtoile]

alors pourquoi dans l'histoire de l'humanité l'homme a très vite essayer de couvrir ses pied et a inventer la sandale ect..