Ortega se va lastimar su tecnica de peso muerto no esta bien, tiene que involucrar mas su gluteo y fenmoral y activar los laterales al momento de subir
@jasonito232 жыл бұрын
Gracias para el comentario! Eres el primero ofreciendo buen consejo. Williams, Fuentes y Ortega entrenamos juntos. Usamos las videos para mejorar. Ortega no va a lastimar. Lleva tres años sin lastimar ni una vez. Todos podemos mejorar nuestras tecnicas sí. Pero numero uno en la lista cuando entrenamos es "no lastimar." La tecnica de Ortega esta bien. Estoy de acuerdo que tenemos que añadir fuerza al gluteo para mejorar la activación al momento de subir. Otra vez, gracias por el comentario.
@vicplay-gc4um2 жыл бұрын
Gracias por tu consejo lo tendré en cuenta para seguir mejorando, ya era consciente de que necesito involucrar mas glúteo e intento trabajar en ello, pero ahora también se que me hacen falta femoral y laterales
@inwardheelallday Жыл бұрын
Quieres ver un video donde yo levanta 200kg?
@jasonito23 Жыл бұрын
Yes
@jasonito23 Жыл бұрын
Tenemos una competencia nueva en Junio. Muchos más fuertes van a competir.