ПП ШАУРМА-156 КК/ быстро,просто,вкусно

[@Siplasmediagroup]

Шикарный рецепт, один из немногих действительно "ппшных"

[@anchik773]

В соус можно добавить немного натертого маринованного огурца и укроп, получается вроде тар тар) на каллораже сказывается не сильно, но гораздо вкуснее и сочнее)

[@АлінаТерехова-с6щ]

Шедевр он и есть шедевр! Спасибо за простоту!

[@АдилжанБакиев-э4ц]

Супер простой и низкокалорийный рецепт, молодец! Продолжай в том же духе и делись по больше ПП блюдами;))

[@azaliaabulgatina5294]

Это же не пп, там лаваш с глютеном ,я думала бг

[@БахорКаримова-к8п]

Вот это пп шаурма,❤

[@Karinarash_ph]

Спасибо большое очень вкусно. Я сделала с курицей КФС🥰😍

[@КисаДанияблокЙо-йо]

Спасибо, завтра на обед приготовлю!

[@УлжанЕралиева-ц4л]

Приготовила очень вкусно 🤤

[@Assel531]

Спасибо супер рецепт 🔥

[@aruzharaskhanova3289]

Оо очень вкусно и легко круто молодец Ханна вперед ты очень хорошо готовишь это мотивирует меня готовить после каждого видео я иду тоже готовить жду еше много видео

[@ЖенаТатарина-п6ь]

Если обжарить грудку в пергаменте , то она будет супер сочная 😁 а так отличный рецепт, спасибо

[@ekaterina_kareva]

Советую ещё в соус добавлять французскую горчицу - топчик!) А вот сметаны кладите меньше, потому что помидоры итак мега сочные, и в итоге будете есть жижу, а не шаурму)

[@Скитлс-э4р]

Спасиьо за совет)

[@opilki4028]

Горчица это не пп

[@АлёнаМаликова-м3ъ]

@@opilki4028 если мало то норм

[@azera6358]

МОЖНО ЕЩЁ ПП РЕЦЕПТЫ 😍😍

[@Jasmine-i4x]

❤

[@milanapolee]

То чувство, когда всегда так и делала, только без соли ✨

[@OlgaVladimirovna-ge7ye8lm8k]

Если рецепт для лета, то надо зелени, листьев салата, огурчиков. А это зимний минимализм.

[@ВидеооткрыткиотСергея]

Просто супер. Быстро и очень вкусно. Я с вами. 👍👍👍

[@KazanTimur]

Я закручивать стал шаурму, у меня весь лаваш начал разрываться 😂

[@user-ge8eq3lt4d]

Значит нужно начинки меньше ложить, у меня тоже самое

[@denislutsenko3470]

Это искусство)) у меня с одного раза получился

[@НатальяЛевицкая-б6н]

Хреновый лаваш

[@Марисоль-ш9д]

Это плохой производитель

[@НуретАхадова]

Возможно не свежая

[@Matmoyajenchina]

Блин это так вкусно получилось

[@ollapolla986]

Сметана сколько процент?

[@fatimasimpson9789]

Можно свежий огурец добавить

[@мусипуси-й3к]

Конечно да

[@j-hopemiamor9558]

Оу спасибо 😊

[@АртёмКозырев-у3ф]

Вместо сметаны используйте teos и будет ещё лучше ПП шаурма

[@rozamilashka491]

Сколько грамм курицы в этом блюде?

[@zcmxs8750]

можно бжу?

[@FKReapeRus]

Я соус делаю из "Греческого Йогурта" =)

[@КарлыгашБахытовна-л8б]

👏👏👏👏

[@АлияАбдуллаева-ь8ш]

А огурчик?(

[@user-ob7rh7qn9d]

А де огірки,зелень?

[@КесОльга]

Почему нет граммовки!?

[@NGeo-ci3qj]

Потому что тогда выяснится, что тут все 300-350 ккал, а не 156.

[@Alt-hj6vr]

У меня один лаваш 236 ккал

[@Phonk12838]

Точно 156 кк?

[@NGeo-ci3qj]

На 100 гр, наверное.

[@АккаунтДляпросмотра-й3ю]

А сколько калорий

[@NGeo-ci3qj]

Вся порция около 250-350 ккал

[@zalimkbr4040]

А может так быть что это пп и соль два раза положила?

[@barskySean]

Если ты билдер и сушишься до 5% то конечно соль исключить нужно на последних этапах подводки, а так это просто одна из вариаций низкокаллорийной шаурмы

[@АльбинаАлимханова-ж8и]

А лаваш у вас без глютена?

[@kxyrhy5020]

Можно любой,армянский лучше для шаурмы,а полезная кукурузный)

[@NGeo-ci3qj]

Вы вводите людей в заблуждение насчет калорий. В исходном продукте на видео намного больше калорий, чем указаные вами 156 ккал.

[@AidemiSatcynbaevass]

А сколько калорий тогда

[@AidemiSatcynbaevass]

Можете сказать сколько калорий

[@NGeo-ci3qj]

​​@@AidemiSatcynbaevassя не вижу точного веса продуктов в видео. Но глаз мой намётан, и мой опыт говорит мне, что во всей этой порции шаурмы будет от 250 до 350 ккал в зависимости от точного количества составляющих. Может, автор имел в виду 156 ккал на 100 гр продукта, но никак не на всю порцию. Один только хлеб-лаваш в видео потянет на хороших 170-200 ккал. А ещё плюс сметана и курица.

[@tsss8436]

Погодите , в обычной шаурпе 159 ккал в 100 г. Здесь не может быть 156 в 100. В обычной майонез и мясо бедра с жирком .

[@Владимир-б2ш2ж]

В обычной далеко не 159

[@tsss8436]

@@Владимир-б2ш2жвы прогуглите , в 100 г. Шавухи с курой 159 ккал.

[@Владимир-б2ш2ж]

@@tsss8436 там и состав другой

[@tsss8436]

@@Владимир-б2ш2ж всмысле другой , как я и писала , кура, с бедра и голени , овощи и мазик.

[@tsss8436]

@@Владимир-б2ш2ж в гугле самая обычная шаверма ( стандартный состав) , конечно целая выйдет на 580 ккал . , тк весит около 350-400 г. Ну уж не может пп выйти на 500 ккал порция. Так же в гугле есть ккал. На пп шаурму на 100 г 68 ккал. Я вам информацию не из головы же беру. Просто удивило большинство комментариев.

[@ninagovban9500]

Неправдива інформація. Лише лаваш містить 270 ккал. І додаймо все інше ~ 520ккал. Тож будьмо чесними !

[@NGeo-ci3qj]

Согласна. 156 это видимо на 100 гр, а не на всю порцию

[@gycilyifendi4145]

Нилето

[@ollapolla986]

Соль разве пп ?!

[@Сати-г2э]

😂

[@ollapolla986]

@@Сати-г2э э ржощь как осел

[@ИгорьПанкратов-б9ф]

А сколько процентов сметана

[@nivagan9026]

Да скажите пожалуйста

[@ИГОРЬОЧЕНЬТУПОЙМАРИНАОЧЕНЬТУПА]

15

[@Mila5mi52mila]

100%

[@Наталья-у6м2с]

Можно заменить сметану обезжиренным йогуртом...тож вкусно👍

[@Анфиск-с8ж]

156 КАЛОРИЙ НА 100 ГРАММ?

[@ВикторияПонкратова-п8ы]

Да

[@ЗалинкаЦцц]

Тогда нихера не пп🤦‍♂️

[@tsss8436]

@@ВикторияПонкратова-п8ы не не В обычной 159 в 100г. В пп 68 ккал. В 100. Информация из гугл.

[@ДолгопупсМистеров]

Это не пп

[@РусланБерезин-в1у]

Ну давайте удачи вам на этой "диетической" шаурме 😆😆😆

[@ЮлияСанкина-с4з]

А что с ней не так?

[@ЮлияСанкина-с4з]

Наталья Савина да не может быть, там же нет майонеза и там в основном белок. Да и такую большую же не будешь за раз так есть. Хотя может у каждого по-разному.

[@allakravchuk]

@@ВикторияСавина-ю5ж С чего вы это взяли?

[@allakravchuk]

@@ЮлияСанкина-с4з мне тоже кажется, всю сразу не съешь )

[@ВикторияПонкратова-п8ы]

@@ЮлияСанкина-с4з серьезно, я посчитала выход целой шаурмы 600 калорий получилось

[@bodya2777]

Лаваш как бы ето неправильное питание

[@ВетерокДождик]

Лаваш это полезное блюдо и его нужно есть при похудении

[@UsernameTrc20]

Хуйня, пацики бухали і не ринали, я зробив собі такі дві і ригав цілий день!!!! НЕ РЕКОМЄНДУЮ.

[@taisiyana_]

О боже,что за говор?

[@Kate_g_o]

Готовится к лету нужно было давно...

[@lovelii9019]

Катя Горлова самое время

[@daha._.lem.]

@@lovelii9019 +++💪💪💪

[@googlepoisk5909]

Ерунда

[@БазарВокзалов]

Ну вообще мясо по хорошему бы замариновать чем то, а не просто с приправой пожарить. Для шаурмы берут мясо бедра, а не грудку, тк она сухая.

[@ИГОРЬОЧЕНЬТУПОЙМАРИНАОЧЕНЬТУПА]

Это рецепт диетической шаурмы. Соус позволяет сделать шаурму сочной. В бедре жира больше)

[@allaanatolevna]

Ни грамовки ни калоража. Диз

[@ОльгаОльга-н4н]

Я смазываю желтком и в духовку! 👍👍👍👍😁

[@abdurahman28812]

Бред Тут минимум 300ккалорий

[@NGeo-ci3qj]

Согласна. Может, имеется в виду на 100 гр?