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빵 못 참겠다고요? 이렇게 빵을 먹으면 살이 덜 찝니다!!! (ft: 저항성 전분, 건강한 탄수화물)
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Жазылу 120 М.
유안티비
Күн бұрын
Пікірлер: 44
@benitoamigos8609
2 ай бұрын
밥 냉장보관했다가 먹으라는것과 같은거지요? 어디선가 확인받고싶었는데 시원해요. 감사합니다^^
@이치지현
2 ай бұрын
질문 여기에 다시 드릴께요❤❤❤ 1. 이미.식어지고 만든지 며칠된 빵들을 구입하는데도 가능한가요? 밥처럼 갓지었을때 넣지않아도 변성되는지요? 2. 그리고 3년 전 말씀처럼 감자, 고구마도 같은 원리 여전히 맞을까요?
@이치지현
2 ай бұрын
3년 전 것 보고 구독했슙니다. 으앙 왜이제사 나타나셨어용. 궁금한건 그 글에 길게 여쭈었어요. 감사합니다 ❤❤❤❤❤
@유시연-g3y
3 ай бұрын
오우 역시 원장님~~ 꿀팁 감사해요 ❤
@손희영손
3 ай бұрын
선생님^^ 강의 너무 잘 보고 잇습니다. 냉동실에 통밀빵을 얼려뒀는데 냉장실로 옮겨 12시간 지난 후 먹어도 될까요?
@uahntv
3 ай бұрын
통밀빵이라 더 좋네요. 냉장실로 옮겨 12시간 이상 지난후 드시면 도움 되겠습니다.
@손희영손
3 ай бұрын
@@uahntv 감사합니다. 선생님^^*
@김분금-z4u
3 ай бұрын
선생님 잘 지내셨지요? 오랜만에 안부인사 전합니다. 저희 빵 모임방 가족에게 유익한 정보가 될 것 같아 공유하려구요. 무더위에 컨디션 잘 관리 하시고 행복한 웃음 가득 하세요 ☕
@uahntv
3 ай бұрын
어머 잘지내셨죠. 빵 모임방 가족이라니^^ 저도 밥보다 빵을 좋아하던 빵순이였는데 오십 중반되니 밀가루 줄이며 건강한 식단을 하려 노력하고 있답니다. 소식주셔 감사합니다 ~
@김분금-z4u
3 ай бұрын
@@uahntv 선생님 답글 감사합니다. 좋은 정보 함께 공유하며 모두 건강을 위해 노력하겠습니다. 주말 장맛비가 시작된다고 합니다. 안전운전 하시고 오늘 하루도 향복한 웃음이 가득하세요 ^^
@wlwlchoi6906
3 ай бұрын
좋은정보 감사합니다. ^^ 친구들과 모임을 갖으면 거즘 빵이 꼭 함께하는데..이젠 집에서 이렇게 해야겠어요^^❤
@uahntv
3 ай бұрын
냉장고 12시간 이상 보관후 데워 드셔도 됩니다 ^^
@김해진-p4w
3 ай бұрын
냉동실은 안되고 온도가 좀 더 높은 김치 냉장고도 괜찮을까요?^^;;
@uahntv
3 ай бұрын
김치 냉장고도 괜찮을듯 해요. 12시간 넣어둔후 드시고 후기 알려주심 감사하겠습니다.
@울한-g5l
3 ай бұрын
식빵을 금방 구워 따끈할때 냉장보관을 해야 저항성전분이 생기는거죠? 밥해서 냉장보관후 먹듯이... 제같은 경우엔 제과점에서 이미 식은 식빵을 구입해서 먹을경우엔 냉장보관해도 저항성전분이 생기는건 아니겠죠?
@uahntv
3 ай бұрын
식은 식빵도 냉장고에 12시간이상 보관하고 드심 됩니다 ^^
@울한-g5l
3 ай бұрын
@@uahntv 오~~ 좋은정보 감사합니다 ㅎㅎ
@연경-s6m
3 ай бұрын
유투브에 혈당 실험하는사람 있는데ㅈ그냥식빵.냉장고에 넣은식빵 혈당실험 했는데 똑같이 혈당 올라서 의미없다고 하던데 선생님하고 다르네요.
@uahntv
3 ай бұрын
그렇군요. 사람마다 같은 음식을 먹어도 혈당 오르는 폭이 달라서. 여러명이 실험을 해보고 통계를 얻는 방법도 좋겠습니다. 의견 감사합니다
@티파니-f8e
3 ай бұрын
우와~~~너무좋네여😊 꿀정보 감사해요 원장님❤❤❤
@정민-r6s
3 ай бұрын
우와~~~~👍👍👍 좋은 정보 너무 너무 감사합니다 😅 ㅎㅎ
@leekelly6511
3 ай бұрын
잉? 5년전에 완경이요? 대체 몇 살이시길래?!!! 😮😮😮
@uahntv
3 ай бұрын
어느새 55세 랍니다. 시간이 빠르게 지나네요^^
@leekelly6511
3 ай бұрын
@@uahntv 어머나 거짓말이죠? 진짜로 55세라고요?!?! 연예인보다 훨씬 더 젊어 보이세요, 40대인 줄
@방여사-m9g
3 ай бұрын
선생님 12시간 냉장한 빵은 좀 뻣뻣해 질텐데 마른팬에 구워먹어도 되나요
@uahntv
3 ай бұрын
12시간 보관후 토스트 기계나 구워드셔도 됩니다
@MissYankees-d9m
3 ай бұрын
*Hi I can trust it because it shows me the Blood sugar level measurement results.
@uahntv
3 ай бұрын
Thank U.
@JoeJoe-ck3up
3 ай бұрын
저 통밀식빵 요렇게 해서 당근라페 샌드위치 해먹고 있습니다 😊😊😊 진짜 밥보다 빵이 더 끊기 어려움요 😅😂😅
@uahntv
3 ай бұрын
제 비만 환자분도 아침에 이렇게 하고 당근라페. 닭가슴살 샌드위치 안들어 드시는데 살이 잘 빠져 아주 행복한 다이어트를 하고 계십니다 ^^
@장때양봉-k2g
3 ай бұрын
헐~~~~냉동에 있는 통밀빵 바로 냉장으로 옮겨야겟
@SHKim-zt7wp
3 ай бұрын
빵순인데 희소식이네요
@수산나-v4j
3 ай бұрын
대박 ㅎ냉장12시간 반드시 해야될듯요😊
@jenny6940
3 ай бұрын
실온에 두었던 빵 바로 냉장고로 직행했습니다 ㅎㅎ
@uahntv
3 ай бұрын
12시간 이상 꼭 지키시고 ^^ 건강한 다이어트를 응원합니다
@방여사-m9g
3 ай бұрын
식빵말고 다른종류 빵도 해당되나요
@uahntv
3 ай бұрын
크림이나 단팥있은것은 다이어트엔 ㅠㅠ 냉장고에 빵말고 감자 12시간 이상 넣었다 쪄서 드셔도 같은 효과 보입니다.
@miniminiY-m8o
3 ай бұрын
냉동했던 빵도 같은 원리일까요?
@uahntv
3 ай бұрын
냉동은 효과없습니다. 저항성 전분이 안만들어져서
@을지문덕-x6s
3 ай бұрын
안지현님키가어떻게되요?
@ssjjang1415
3 ай бұрын
감사합니당
@jsinyu-j8y
3 ай бұрын
쌀밥의 원리와 같네요~~ ㅎㅎ
@uahntv
3 ай бұрын
맞습니다. 쌀밥도 냉장고에 넣었다 드심 되고 감자도 쪄서 냉장고에 넣었다 드심 혈당 낮추고 다이어트에 도움됩니다.
@bfal-tw1ck
3 ай бұрын
꿀팁
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