ปรับสมอง เปลี่ยนความคิดลบให้เป็นบวก

ปรับสมอง เปลี่ยนความคิดลบให้เป็นบวก | อาหารสมองกับ The BookTeller

Рет қаралды 41,235

Жыл бұрын

ความคิดลบ
คงไม่มีใครอยากให้ความคิดลบเกิดขึ้นกับตัวเอง
แต่ในชีวิตจริงของคนเรา มันก็เป็นไปได้ยากที่จะไม่ให้ความคิดลบ ๆ
เกิดขึ้นกับตัวเอง แล้วเราจะทำยังไงดีล่ะครับ
ถ้าความคิดลบ ๆ มันเกิดขึ้นกับเรา
ในตอนนี้อาหารสมองกับ เดอะ บุคเทรลเลอร์ จะชวนคุยกันถึง
ความคิดลบ ๆ 4 ประเภท ที่มักเกิดขึ้นกับเราในชีวิตประจำวัน
พร้อมกับ วิธีปรับสมอง ให้เราเปลี่ยนความคิดลบ ๆ นั้น ให้กลายเป็นบวกได้
หากอยากให้ตัวเอง คิดบวก คิดดี คิดเก่ง
มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ
เนื้อหา
0:44 ความคิดลบประเภทที่ 1
4:52 ความคิดลบประเภทที่ 2
7:29 ความคิดลบประเภทที่ 3
9:10 ความคิดลบประเภทที่ 4
11:07 สรุป
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
KZbin : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
Source :
How to teach your brain to reframe negative thoughts
www.fastcompany.com/90766852/...
5 Ways to Reframe Negative Thoughts
confidentcounselors.com/2018/...

Пікірлер: 43

@hate385 Жыл бұрын

ต้องกล้าคิดลบ ต่อสิ่งที่ควรคิดลบ และต้องคิดบวกกับสิ่งที่ควรคิดบวก ธรรมชาติสร้างสิ่งมีชีวิตเช่นเราๆ ให้มีสัญชาตญาณมาเช่นนั้น เพื่อการสังเกต รับมือ ระวังภัย น่าจะต้องฝึกคิดทั้งบวกและลบ

@TheBookTeller Жыл бұрын

♥️♥️♥️

@MaxMax-iq7gf 19 күн бұрын

คิดลบต้องคิดยังไงถึงสมควรคิดได้ ผมแก้ปัญหาความคิดลบๆ ความแย่ๆ มานานมากครับ เป็นซึมเศร้ามานานมากไม่ได้รับยาเนื่องจากครอบครัวลำยากมาก

@billykimmy7964 2 күн бұрын

ทำคลิปแบบนี้ออกมาเรื่อยๆน่ะคะ

@diy.4651 Жыл бұрын

ได้ประโยชน์มากค่ะ

@phumracing Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@Eredlintria Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ❤

@mill3132 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ❤❤❤

@saikinvegetarian Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับพลังบวกค่ะ 😊

@yingimja2767 Жыл бұрын

จริงคะ

@user-ty8vh3zn8z 23 күн бұрын

ใช่ค่ะ

@amornsippswongvisate5008 Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ จริงงงงงง รำคาญ ค่ะ รำคาญตัวเอง

@poyogy12345 5 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นมากๆเลยค่ะ ❤

@S1A4feb66 10 ай бұрын

เขียน ช่วยดีมากค่ะ คุณมะแตง...I love expressiv writing..✍️

@kanraveeno.1410 Жыл бұрын

ชอบทุกคริปของพี่มากๆเลยค่ะ❤❤❤

@TheBookTeller Жыл бұрын

ดีใจที่ชอบ ขอบคุณมากๆ เลยนะครับ ♥️

@packworalak9319 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังนะคะ

@TheBookTeller Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ ครับ ♥️

@fonnkanokwan602 Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังค่ะ😊

@TheBookTeller Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ♥️

@user-xs7cs4mp7d 4 ай бұрын

ผมเคยเล่นยาแล้วหลอนคิดลบคิดแต่สิ่งแย่ๆจนกายมาเป็นโรคซึมเศร้าแพนิกตอนไม่ได้รับการรักษาเป็นมา5-6ปีล่ะตอนนี้เกลียดความคิดตัวเองมากกลัวบาปก็กลัวทรมารมากจนกายมาเป็นอัดคติ

@TheBookTeller 4 ай бұрын

หากตอนนี้ ทบทวนตัวเองและคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้แสดงว่า เรากำลังพัฒนาไปสู่การเป็นคนที่ดีขึ้นแล้วครับ ทุกๆต้องใช้เวลา ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ขอแค่มีความตั้งใจจริงใจและอดทนไปในระหว่างทาง เป็นกำลังใจให้นะครับ 💙

@thitiphantthitichotransang4041 Жыл бұрын

ผมจะพยายามตัดความคิดในแง่ลบออกคับ ขนาดผมอยู่ในบ้านเป็นคอมยังมีแง่ลบเลยแล้วคนอื่นจะขนานไหนงะ ขอบคุณ

@TheBookTeller Жыл бұрын

✌️✌️✌️

@user-tn5lf4gn3m Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังค่ะ มีความสุขมากๆนะคะ 😇🙏

@TheBookTeller Жыл бұрын

🥰🥰🥰

@chansakai6805 23 күн бұрын

ขอขอบคุณค่ะโดยมองโลกในแง่ดีต่อคนตัวเองกับคนอื่นโดยพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆเพื่อเป็นพระพรกับทุกคนค่ะ๕๕๕๕๕เพื่อสร้งความประทับใจในตัวเองกับคนอื่นขอขอบคุณมากค่ะสวัสดีค่ะสำหรับผุ้บรรยายและครอบครัวให้ได้รับการรักษาเยี่ยวยาสุขภาพในการงานครอบครัวอาชีพคะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉