Прямой эфир. Концентрация на пламени свечи "Тратака"

[@ТатьянаДолгих-м8й]

Благодарю за совместную практику, за запись. Очень помогла настроиться.

[@МарияЗабайрачная-у7в]

Благодарю за светлую практику 🙏💫🕉️. Очень полезная практика 🔥

[@irinairina6711]

Огромная благодарность! Ом🙏

[@EvgeniiStepanov-n3m]

Михаил, спасибо. больше за запись!

[@smorodina_yoga4429]

Благодарю за практику и описание к видео! Вдохновляет и мотивирует к практике! ОМ!

[@pro_yoga]

Михаил благодарю 🙏 за практику очень светло и позитивно😊 текли слёзы. Скажите пожалуйста как часто надо делать эту практику?

[@Mikhail_Blok]

Эту практику можно выполнять каждый день, но я всегда предлагаю подбирать частоту и длительность руководствуясь своими ощущениями. Также не мало важно, внимательно наблюдать за происходящими изменениями в вашей повседневности после включения той или иной практики в вашу жизнь. Есть такая фраза: - "Чем сильнее машешь веником, тем больше пыли", то есть, то как реагирует психика и окружающая реальность, зависит от интенсивности практик.