Prépa marathon de Paris 2024 Episode #08: le coach veut ma peau :)

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Күн бұрын

Пікірлер: 28

@MokhBibSci 10 ай бұрын

Je crois savoir pourquoi j'apprécie vraiment tes vidéos Nico, en tant que coureur je m'identifie surtout pour les galères. Admiration et respect mon gars, force à toi 💪🏻 merci encore pour le partage 🙏🏻

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

Merci beaucoup , j'avoue que ça commence à faire long la période de pluie. Il faut faire avec. Les chaussures ont même pas le temps de se sécher 🤣. Bonne semaine

@MokhBibSci 10 ай бұрын

@@NicoRun4Rubanbleu bonne semaine à toi aussi et bonne course 🔥

@cathysevellec1725 10 ай бұрын

Courage Nico... Il y a toujours du beau temps après les averses, il faut juste être patient. Les dires d'une bretonne...😂😂😂😂😂 Bon courage pour le semi de Dimanche. Dommage 😢 je ne pourrai pas te voir car cette année je ne le cours pas. Bonne semaine Kenavo Catherine

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

Merci beaucoup Catherine , je vais aller en Bretagne il fait beau là bas ☀️.

@cathysevellec1725 10 ай бұрын

Non c'est pire qu'a Paris cela fait 15 jours qu'il pleut souvent et en ce moment c'est la tempête. Tu pourras t'habituer a courir sous la pluie 😅😊

@pandastyle8126 10 ай бұрын

courage pour le semi ;)

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

Merci 👍

@Nicolas_44_02 10 ай бұрын

Tres sympa de suivre ton entraînement. C’est mieux avec les vidéos d’entraînement. Courage pour le semi

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

Merci beaucoup

@alina-reyes 10 ай бұрын

bravo pour la rude semaine, et bonne course pour le semi !

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

Merci Alina 👍

@stephmaou1724 10 ай бұрын

Bravo Nico 👍nico

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

Merci Steph 👍

@ckreations2995 10 ай бұрын

Et ben ! Quelle semaine ... c'était en 2016 que les nappes t les rivieres étaient pleines à craquer 😊

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

2016 , je pensais que c'était plus récent. Le temps passe trop vite ...

@Ghimlioak 10 ай бұрын

Sacrée semaine avec ce temps de merde 😊. Au top Nico

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

Merci 👍. Malheureusement le temps continue de ne pas être à la fête espérons que dimanche il fera meilleur 🤞

@cathysevellec1725 10 ай бұрын

Cc Nico Alors le semi de Paris s'est bien passe pour toi ? As tu fais le chrono que tu souhaitais? Bonne semaine Kenavo Catherine

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

Bonjour Catherine, oui ça c'est bien passé . Petite douleur a la hanche mais rien de grave. Niveau chrono je fais un temps correct a 17s de l'année dernière. En 1h20min37. Merci et bonne journée à toi

@makidanaastak7295 10 ай бұрын

Tu fais 2 EF de 13km par jour pendant toute ta semaine de taf ?

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

Je fais régulièrement 3 Jours sur 5 (j'ai un jour en télétravail). Je peux allonger un peu aussi au retour si besoin. Et sinon j'alterne avec du vélo taff pour reposer un peu les jambes et surtout éviter les chocs.

@makidanaastak7295 10 ай бұрын

Bravo ca te fait un beau vol ume par semaine@@NicoRun4Rubanbleu

@NicoRun4Rubanbleu 10 ай бұрын

@@makidanaastak7295 en ce moment ça donne 100 km en courant + 25km à vélo . Tu ajoutes un peu vélo elliptique et du renforcement et on est bon. L'année dernière lors de la prépa j'étais plus proche des 130 à 140 km par semaine. Et toi tu cours combien de km par semaine ?

@makidanaastak7295 10 ай бұрын

Bravo moi je tourne plutôt vers les 70 km par semaine avec 5 séances par semaine. Bonne chance pour ton semi, je serais derrière toi dans le sas rouge.

@makidanaastak7295 10 ай бұрын

@n4Rubanbleu J'en suis a envion 70 km par semaine avec 5 seances hebdo. Je ne fais pas de velo. Peut etre qu'on se croisera au semi de paris a l'echauffement car apres tu seras devant moi lol