Prépa Semi-Marathon : S5/14. Trop la forme, je m'ennuierais presque !

Hello l'ami(e) coureur(se),
Voici ma 5ème semaine de prépa :
Au revoir le semi de Bordeaux et je vais essayer de me rattraper pour courrir la distance le jour J.
Je m'éclate sur une séance au seuil et c'est trop bon.
Une sortie longue pas très raisonnable mais qui fait vraiment plaisir.
J'ai de bonnes jambes grâce à la muscu et le cardio qui suit : que demander de plus !
Bon visionnage !
OO:OO Seuil 60'
04:58 EF + LD
13:28 Sortie longue

[@julienplazzotta7607]

Stylé Vincent, t'as bonne mine. C'est beau de voir la progression, le travail et l'assiduité. Merci

[@vince_vde_running]

Merci Julien ! 🙏🙂

[@ericgavalda5797]

On voit que tu aimes bien ta région. On fait du tourisme par procuration 😊

[@vince_vde_running]

Oui, je la connais bien cette région 🙂Si je peux en faire profiter... 😊

[@Nicolas_44_02]

Salut Vince, je suppose qu’on te l’a déjà dit mais évidemment la première chose à faire quand on commence une prépa, c’est de s’inscrire à la course. Pres de chez moi, il y a la Saint Pol -Morlaix en Bretagne le 3 novembre. C’est un peu loin mais bon, si tu étais prêt à aller à Valence. Après, c’est peut-être encore un peu tôt. Sinon, tu dois avoir le marathon de La Rochelle en décembre, il y a 2 boucles. Honnêtement, passée la mi novembre, il n’y a plus grand chose. Courage

[@vince_vde_running]

Salut Nico, J'havais l'habitude d'attendre un peu avant de m'inscrire si des fois je dois abandonner pour blessure. Merci pour tes suggestions. Je pense avoir trouvé un semi à Illkirch près de Strasbourg. Ce n'est pas trop loin de chez moi. C'est le 08 décembre, ça repousse juste d'une semaine mon plan d'entraînement, ça va.

[@Nicolas_44_02]

@@vince_vde_runningsuper nouvelle alors! Tu vas déchirer!

[@AlainAUTRET-b9k]

Le 08/12 il' y a le semi d'ILLKIRCH GRAFFENSTADEN . Continue bien

[@vince_vde_running]

Génial ! Merci du conseil... en en plus il reste de la place ! 👍🙏

[@alina-reyes]

Merci pour toutes ces vidéos d'entraînement. Il y a le semi de Boulogne le 27 novembre, mais c'est sans doute trop tôt pour toi. En tout cas bonne course quand ça viendra !

[@vince_vde_running]

Merci La Parisienne 😉😊 Bonne idée ce semi de Boulogne mais c'est le 17 novembre (un peu tôt) mais surtout il n'y a plus de dossards non plus ! 😭

[@christianbevillard2706]

Hors de question que tu fasses un semi SEUL !!! Tu en trouves un, tu te débrouilles ! Moi, je pars en vacances ............. !!!

[@vince_vde_running]

C'est bon Christian ! J'en ai trouvé un pour le 08/12 et pas très moi de chez moi 😉