[Préparation à l'Accouchement] Positions de Travail & Bien Pousser Pendant l'Accouchement!

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Préparez vous à votre accouchement en apprenant Quels position adopter et comment bien pousser!
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⚠️❓ QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio".
J'ai créé cette chaine KZbin pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃

[@aurorecapriles3355]

Enfin une vidéo super claire et pédagogique sur les différentes phases de l accouchement. Merci beaucoup pour l'aide précieuse que cela nous apporte, surtout pour les primipares qui comme moi ny connaissent rien 😅 !

[@manonaubry92]

Bonjour, je tenais sincèrement à vous remercier du fond du coeur pour votre vidéo qui a été une grande source de connaissances et de compréhension pour moi et m'a permis d'accoucher en toute sérénité ! Belle continuation et merci

[@MyFrenchPhysio]

Merci ❤️

[@cherissnails2024]

Vraiment LE TOP DU TOP ces vidéos 🥵😍jai suivi que 1 cours prénatal en presentiel car je ne peux plus me deplacer et je peux continuer avec ces vidéos qui sont GÉNIALES complètes expliques très bien je suis sereine😅😇😇😇😇je veux être au mieux preparé ☺️

[@orkaable9758]

Génialissime! Explications tellement claires, merci bcp ! ❤️👌🏽

[@niclettedjema6933]

Merci infiniment pour votre Explication c’est tellement claire ,que Dieu vous bénisse 🙏💋💋👋

[@map2408]

Merci pour ce contenu tres instructif !

[@vivianeregine3107]

Merci bcp c’est vraiment édifiant ton guide sur l’accouchement🥰🙏

[@nadialahna571]

Magnifique vidéo merci 🥰

[@vanessabiyonga8310]

C’est vraiment très claire tes explications, merci beaucoup

[@doctorbelabed8057]

Excellente vidéo ! Très claire et explicite ❤

[@magalivanderveken2992]

Merci pour cette super vidéo ! Super claire et complète !

[@marwaelabed4586]

Une excellente vidéo bien expliquée, merci beaucoup ❤

[@pougetpouget6512]

Merci beaucoup pour ces supers conseils très clairs!

[@MyFrenchPhysio]

Merci du retour positif!

[@soumayachiba6500]

Merci pour ces bon conseils. C'est tellement Clair 👍👍👍

[@MyFrenchPhysio]

Avec plaisir 👍

[@andreadasilva5363]

Etant étudiante sage femme ça fait plaisir d'avoir une vidéo bien complète sur les positions durant le travail merci ;)

[@MyFrenchPhysio]

Merci :) ça me fait plaisir aussi de lire cela !

[@lindseyedwin8049]

Bien expliqué merci 🙂👍

[@cynthiachaillet5709]

bravo excellente vidéo !! c très très clair

[@MyFrenchPhysio]

Merci !

[@marwamsadek2687]

Merci

[@Ana_suenos]

Merci pour cette vidéo très explicative qui complémente bien ce que j’ai vus à côté ! 👍🏻 Dommage pour le nombre de pub dont le son est très fort par rapport au son de la vidéo

[@MyFrenchPhysio]

Malheureusement on ne choisit pas les pubs… Merci :)

[@vevemusic8927]

Mercii... j'espère que tout se passera bien pour moi Inchallah

[@ninouche7414]

C'est prévu pour quand ?

[@natachab9233]

Merci pour ces bons conseils.. lors de la poussée doit on retroverser le bassin ? Merci bonne continuation

[@MyFrenchPhysio]

Natacha B oui tout à fait pour laisser le sacrum (l’os du bas du dos) bouger.

[@antsanirina1160]

très utile, merci beaucoup. avez-vous les mêmes vidéos pour le post partum.

[@MyFrenchPhysio]

Oui il y a pleins de playlist post natal sur notre chaîne !

[@YarimaVasquez]

Merci pour vos conseils 👍

[@MyFrenchPhysio]

Merci du retour positifs!

[@lizzoun7892]

Bonjour. Merci tout plein pour ces vidéos hyper riches. Est ce possible d avoir vos conseils pour un accouchement voie basse en siège ? Merci d avance. 💕

[@MyFrenchPhysio]

J’aimerais mais malheureusement je ne suis pas sage femme et donc c’est assez particulier pour le déroulement et je préfère laisser carte blanche aux sages femmes qui vous guideront le jour J…

[@claire-lynemeyer8735]

Bonjour, merci beaucoup pour votre super vidéo! Juste une question au sujet de la respiration: si je comprends bien, il vaut mieux éviter l’inspiration diaphragmatique (le diaphragme s’abaisse pendant l’inspiration mais et remonte pendant l’expiration) et privilégier une inspiration costale avec contraction des abdos sur l’expiration? Merci d’avance pour votre réponse!

[@MyFrenchPhysio]

Pour l’inspiration, elle doit être la plus profonde possible donc diaphragmatique et costale ! Quant à l’expiration, oui, elle doit s’associer à la contraction des abdominaux et être freinée. Mais dans tous les cas, le diaphragme s’abaissera tjs en inspirant et remontera en expirant. C’est lui le muscle principal de la respiration donc il bougera tjs ! J’espère que c’est un peu plus clair, Bon courage !

[@claire-lynemeyer8735]

Merci pour cette clarification! Mise en pratique d’ici quelques semaines ;-)

[@laurakaneza8714]

Merci beaucoup pour la vidéo Le fait d'expirer et contracter les abdo contracte automatiquement le périnée, ça ne fait pas du coup l'effet inverse pour la poussée ? Merci

[@MyFrenchPhysio]

Au moment de la poussée, l’automatisme s’inverse donc les abdos se contractent mais le périnée se relâche.

[@edouarddelarue4363]

histoir de mn epouse elle etait debout et elle sentais bebe sortir mais la sf lui a dit de se mettre sur la table en position gyné. à ce moment elle a plus eu de contractions et la sf lui a dit de pousser aurait elle du rester debout et pousser ?

[@user-se5jz5ux5k]

Bonjour, il me semble avoir entendu dans votre vidéo que la position quatre pattes n’était pas idéal par rapport au sacrum ai-je bien compris ? Car après je vois qu’on peut quand même l’utiliser pour l’accouchement …

[@MyFrenchPhysio]

Elle peut mettre bcp de pression sur le sacrum mais elle permet de le bouger plus facilement donc facilite l’accouchement

[@toutajoye8007]

Bonjour , merci pour cette vidéo , je suis à mon neuvième mois , et j’ai très mal côté droit , j’ai consulté et tout va bien . Sauf que je n’arrive plus à marcher car j’ai mal très très vite , sachant que mon bébé a la tête en bas . Que me conseillez-vous ? Merci 😊

[@MyFrenchPhysio]

Consultez un kine ou un Osteo pour vous soulager ?

[@sophiegoleret6564]

Bonjour, Est ce que la sage femme parvient à éliminer les selles discrètement si on accouche à 4 pattes ou accroupie ?

[@MyFrenchPhysio]

Oui ! Ça ne se voit pas :) ne surtout pas s’angoisser à ce sujet.

[@vincianeeloi2275]

Merci à vous! Est-ce que toutes ces phases de pré-travail et d'expulsion sont les mêmes pour un accouchement en siège...? Autre question sur les "poussées" je pense qu'il faut réussir à ne pas contracter le "diaphragme" (ou la zone) au niveau du bas de l'utérus ? quand je rapproche le diaphragme haut vers le bas de l'utérus j'ai l'impression de tout "serré" mais il faut que j'arrive à ne pas serrer en bas non?

[@MyFrenchPhysio]

Pour un bébé en siège, cela va dépendre. Donc il faudra suivre les consignes de la sage femme/gynéco.

[@MyFrenchPhysio]

Il faut effectivement relâcher le périnée au moment de la poussée.

[@vincianeeloi2275]

@@MyFrenchPhysio merci à vous! par contre on peut quand même sentir contracter dans les fesses/vessie en fin d'expiration...?

[@vincianeeloi2275]

@My French Physio Fr je pensais ne pas avoir posé la question mais si! ;) on relache le périnée mais il faut quand meme sentir une tension dans les fesses? En salle de naissance, les SF disent qu'il faut sentir dans les fesses sinon la poussée ne sert à rien...!

[@vincianeeloi2275]

@@MyFrenchPhysio je pensais ne pas avoir posé la question mais si! ;) on relache le périnée mais il faut quand meme sentir une tension dans les fesses? En salle de naissance, les SF disent qu'il faut sentir dans les fesses sinon la poussée ne sert à rien...!

[@marionarnaud6101]

Bonjour, est-il possible de faire toutes ces positions lorsqu'on a la péridurale ? merci beaucoup

[@MyFrenchPhysio]

Bonjour Marion et merci de la question. Oui, si la péridurale est bien faite et que vous pouvez bouger vous pouvez adopter ces positions avec une péridurale.

[@titia6740]

Bonjour, J'accouche dans les heures/jours qui viennent et vos vidéos sont extrêmement rassurantes et très pédagogiques! Merciii ! 2 petites questions : savons-nous forcément quand se fait la transition entre les 3 phases ou y-a-il des signes? Ensuite, pour la respi "ballon de Baudruche", puis-je y associer la respi abdominale sur l'inspi (comme ma SF me l'a appris à la prépa) suivie de la contraction abdo sur les expis? (Je ne sais pas si c'est très clair.. 😁) Merci d'avance et très bonne continuation.

[@ameliecarpentier-giros4]

J’ai exactement les mêmes questions ! Qu’en penses-tu ?

[@belynda1990]

Bonjour, merci infiniment pour ces explications. J'aimerais savoir à combien de mois de grossesse on peut commencer a s'entrainer pour les poussées. Est ce qu'à 5 mois c'est trop tôt? Si j'ai bien compris on pratique 2 poussées par jour, c'est ca?

[@MyFrenchPhysio]

Bonjour Myriam, Oui c'est beaucoup trop tot ! Commencer autour de 8 mois et demi de grossesse est largement suffisant. Sinon vous risquez de vous lasser. Par contre, vous pouvez reprendre la vidéo de la semaine précédente qui parle de la respiration et qui prepare à la poussée, possible à faire depuis le debut de la grossesse.

[@ligiaalmeida7192]

Ces positions, sont ils possibles avec la péridurale?

[@MyFrenchPhysio]

En théorie non ! Une péridurale bien faite permet de choisir la position que l’on veut (et même de marcher !). Mais parfois, on sent moins bien ses jambes et certaines positions deviennent impossible.

[@user-cb6dw3bj8s]

es ce que je peux pousser aux 35 semaines

[@MyFrenchPhysio]

37 semaines c’est plus sur !

[@sarahboubia3862]

Puis je m'entraîner avec ces exercices de poussées à 39 semaines sans dangers cad avant le travail

[@MyFrenchPhysio]

Sarah Boubia oui bien sûr ! Une ou 2 poussées par jour, pas plus. Peu de risque de déclencher l’accouchement mais cela reste une poussée (sur le périnée).

[@moewill9237]

10-7-20🇵🇫 je suis à 38+3 j'attends mon bébé ✌️😁 merci pour la vidéo

[@moewill9237]

Re bonjour j'ai accouché 2 jours après avoir vu la vidéo (38+5) et ça m'a beaucoup aidé, avec les SG on a fait les 2 styles de poussées, en 3 bébé était dehors (1min30 top chrono) tout s'est bien passé, c'était génial merci encore 🙏🥰🤩

[@MyFrenchPhysio]

Contente que c'est bien aidé!

[@sebastiencorbeil-rabbat651]

J’ai remarqué en relisant mes commentaire et tes réponse, je j’avais écrie épidural et tu a utilisé le terme péridural. Quel est la différence entre l’épidural et la péridurale?

[@MyFrenchPhysio]

C’est la même chose ! Péridural est le terme le plus souvent employé mais c’est pareil.

[@sebastiencorbeil-rabbat651]

@@MyFrenchPhysio Ok, merci!

[@sebastiencorbeil-rabbat651]

Bonjour, Je m’appelle Sébastien, je travail sur le projet d’écrire un petit guide pratique pour faciliter l’accouchement depuis quelques années. J’ai beaucoup réfléchi sur le sujet et en ayant le syndrome d’asperger, mes réflexions sont parfois plus complexes que ceux de la majorité des gens. Donc, je me suis demandé qu’est-ce qui causer la forte sensation de vouloir pousser à la fin du travail? Puisque le vagin est un muscle volontaire la pression exercée par la tête du bébé lorsqu’elle s’engagera à son extrémité supérieure va causer cette forte sensation de devoir pousser, donc, d’après-midi, cette forte sensation de devoir pousser serrai d’un réflexe vaginal. Et aussi, il me semble que les positions que vous décrivez vont causer la rotation antérieure du basin ce qui va obliger la tête du bébé à buter contre le rectum avant de remonter sous le pubis pour suivre la courbe du basin qui sera pivoter ver l’avant afin de sortir. C’est position von donc d’après-moi augmenter la pression sur le périnée, et dans tout l’abdomen, ce qui pourrait peut-être être la cause des complications post-partum. Il me semble que les meilleurs position serrai celle qui placera le dos à la verticale et les fesse suspendu dans le vide pour réduire la pression sur le bas du dos et faciliter l’action de la gravité. En terminant, comme vous le disiez, les contractions sont involontaires durant tout l’accouchement, les contractions durant le travail sont assez efficace pour dilater le col de l’utérus qui était complètement seller pendant 9 mois, le canal de naissance, le vagin, est beaucoup plus souple, plus lousse peu s’étirer plus facilement donc les contractions involontaires qui seront devenu beaucoup plus rapprochées et puissante devrait être assez efficace pour expulser le bébé d’elle même si les femmes sont dans des positions qui facilitera l’action de la gravité comme debout, accroupi ou à genoux. Voilà, c’est ma compréhension de tout ça. Qu’en pensez-vous?

[@MyFrenchPhysio]

C’est un peu long pour répondre en commentaire ! J’essaie de faire une série de vidéo ou post insta pour y répondre.

[@sebastiencorbeil-rabbat651]

@@MyFrenchPhysio Ok, merci!

[@sebastiencorbeil-rabbat651]

Je n’utilise pas Instagram, donc si vous pouvez me répondre dans une série de vidéo, ça serrai super! Et en passant, je ne suis pas le seul à comprendre ce principe physiologique de l’accouchement. C’est des fait qui devienne de plus en plus populaire. Il y a des Docteur et d’autre spécialistes qui disent la même chose que moi. Merci

[@alidann3162]

Tres intéressant

[@ornella.91]

Merci infiniment. Je suis enceinte de 8 mois et je n’aurai droit à aucune préparation à cause du covid19....