Préparation Physique : la Puissance au service de la performance
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Күн бұрынNous avons la volonté de vulgariser, rendre accessible et compréhensible le fonctionnement et l'application de la puissance en préparation physique, toujours au service de la performance, et du sportif ! Nous vous livrons également quelques axes de travail et méthode de développement.
00:00 : Introduction
00:33 : Définitions et théorie (simplifié pour que cela soit accessible)
02:20 : Qui et Pourquoi ?
02:40 : Exemples et illustration de la puissance sur "Push Sprint Sled"
03:30 : Accélérométrie (principe de base)
04:00 : Zone de travail : Puissance Force / Puissance Vitesse
04:50 : Profil Force Vitesse et Polarisation (à approfondir bien entendu ... ceux sont des bases pour rendre accessible)
07:40 : Différences entre Puissance et Explosivité
09:15 : Méthodes de développement de la Puissance
13:18 : Le développement de l'Explosivité
15:23 : Intégrer le travail de puissance dans sa planif annuelle, dans sa semaine et dans la séance (ce sujet peut être largement approfondit bien entendu)
19:18 : Conclusion
Instagram : / atpprepaphysique
Notre site internet : athletictrainingperformance.com
Nos programme de développement de la puissance :
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@girondinLife 3 жыл бұрын
C'est propre les gars ! un gros pouce de lâché, très intéressant ,on attend la suite ;)
@athletictrainingperformance 3 жыл бұрын
Merci beaucoup !! Let’s go dimanche pour haltérophilie et puissance !
@Kenziuuu 5 ай бұрын
Un grand bravo
@athletictrainingperformance 23 күн бұрын
Merci
@joffreybonelli5312 3 жыл бұрын
super vidéo, qui mérite beaucoup plus de vues, quand on compare au contenu youtube sportif !
@athletictrainingperformance 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton commentaire :)
@Fabbrdn 3 жыл бұрын
Au TOP 💥🔥 Hâte d’avoir la vidéo sur le développement de la puissance avec l’haltérophile 💪🏽
@athletictrainingperformance 3 жыл бұрын
Dimanche prochain 😌
@dusshec-hec718 2 жыл бұрын
Un régal, je suis en plein de dans justement, force à vous, et merci !
@athletictrainingperformance 2 жыл бұрын
Au top ! Encore merci du retour !
@nadiabenzine9722 2 жыл бұрын
magnifique bien expliqué merci
@athletictrainingperformance 2 жыл бұрын
Merci ! :)
@allancarrie4109 2 жыл бұрын
continuer comme ca , c'est grave intéressant
@athletictrainingperformance 2 жыл бұрын
Merci !!
@vincenzomemoli2380 2 жыл бұрын
Attention ! la 1ère formule d'expression de la puissance ne me paraît pas juste.
@athletictrainingperformance 2 жыл бұрын
En voulant trop simplifier, et en partant dans nos explications, en effet, ce n'est pas la plus judicieuse. :)
@dusshec-hec718 2 жыл бұрын
La puissance samedi en sport CO, pour un match le dimanche, ça fait un peu juste non ?
@athletictrainingperformance 2 жыл бұрын
Non, bien au contraire !
@dusshec-hec718 2 жыл бұрын
@@athletictrainingperformance Salut salut, Ça serrait donc la puissance quel pourcentage ?
@athletictrainingperformance 2 жыл бұрын
@@dusshec-hec718 Ce n'est ps une question de %, mais plutôt de choix d'exercices, et de volume.
@dusshec-hec718 2 жыл бұрын
@@athletictrainingperformance Merci beaucoup pour la réponse, vos contenus sont super en tout cas, continuez, et force à vous !
@athletictrainingperformance 2 жыл бұрын
@@dusshec-hec718 merci 😊
@karimboujane 24 күн бұрын
P= FXV F=m.a V= dx1/t Donc P= (mxaxd)/t
@athletictrainingperformance 23 күн бұрын
D'accord !
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