Практикуем осознанную ходьбу!

[@natalya228]

Классное видео ❣️

[@roza2899]

Благодарю автора этого видео!Очень полезный ролик.Спасибо и за перевод!

[@marias8173]

Очень обнадёживающеевидео

[@НатальяВинниченко-д6п]

Спасибо

[@Татьяна-ж7л8н]

Согласна с лигновитой, я не болею Паркинсона ( муж болеет), но у меня не получается осознанно ходить. Если можно детальнее осознанность . Те надо думать над каждым шагом и разговаривать с ногой??? Невозможно разговаривать одновременно с ного и рукой. У мужа не получается. Может быть есть что нибудь попроще????.

[@natalya228]

даже здоровым, чтобы осознавать приходится прилагать усилия 💌

[@lignovita]

Я никак не могу понять, объясните пожалуйста более детально. Что означает осознанная ходьба? Нужно осознавать что? Сколько процентов внимания должно присутствовать в каждой руке и ноге? Должно ли быть внимание над положением туловища?

[@albinagilmetdinova1862]

Осознанно, означает контролируйте весь процесс, избегайте включения автоматизма ходьбы (что при Паркинсоне и нарушено), обходной здоровый путь. С каждым разом будет легче и лучше.

[@lignovita]

@@albinagilmetdinova1862 Спасибо за ответ! Но это практически невозможно. Человек без особой подготовки, не может удерживать внимание одновременно даже на двух действиях. Может быть целесообразнее, создавать новые, правильные навыки по очереди?

[@natalya228]

Благодарю Вас 💌

[@lignovita]

@@natalya228 За что благодарите?

[@galiaiskakova5888]

Даполезное видео