Pranayama y Meditación Guiada de 30 minutos - mantra 'So Hum' - Técnicas de Kriya Yoga preliminares

Meditación guiada de 30 minutos:
1. Nadi Shodhana Pranayama 12 rondas
2. Sushumna Pranayama 12 rondas
3. Mantra 'So Hum'
4. Meditación Mindfulness
5. Meditación Metta
Christopher es representante y profesor iniciado de la tradición del Kriya Yoga traída por Paramahansa Yogananda al occidente (1920). El fue ordenado directamente por Roy Eugene Davis, un discípulo directo de P. Yogananda. Su ordenación lo habilita para enseñar la tradición del Kriya yoga y sus técnicas profundas de meditación e iniciar a quien quiera aprender de estas enseñanzas. Chris es autor del libro “The Sacred Science of Yoga and the Five Koshas” el cual se vende en doce diferentes países en el mundo en estos momentos.
Spiritual Tours in Chile:
www.centroderetiroschile.org/
Christopher Sartain's Books:
www.koshasbook.com/

[@KriyaYogi]

Curso por correspondencia de Kriya Yoga: www.kriyayogachile.com/

[@roxanaluz9657]

Gracias.

[@KriyaYogi]

De nada 🙏🏻

[@dolorespalomer2218]

Hola mucho gusto de poder seguir junto a ustedes los amo

[@KriyaYogi]

❤️🙏🏻🙂🕉️

[@josepadron103]

Gracias, infinitas bendiciones

[@KriyaYogi]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-mb1yy5gq8o]

Долголетия. Вам. Уважаемый🏵️💐💮🥀🌺🌻🌟🌼🍀🌹🌸☀️💖🌈🙏🎀🕉️

[@PaoCuenca]

Muchas gracias! Namaste

[@elsysabogal7239]

Om Namaha.. Gracias por su Amor Incondicional ional

[@consueloelias154]

Om paz amen❤

[@KriyaYogi]

🙏🏻

[@polipinto8135]

Maravillosa preciosa gracias gracias🙏🙏🙏🙏

[@KriyaYogi]

por nada!

[@mariacarrasco9591]

Muchas gracias desde Madrid me desperté con tu meditación,namaste

[@fsuzarteg]

Gracias y feliz año nuevo

[@user-mb1yy5gq8o]

Восхитительно. Сильные. Энергии🌈🥀💮💐☘️🌻☀️🌸🌹💖🌺🍀🏵️🌼🌟

[@luzmarinameza8098]

Todo es muy hermoso gracias

[@KriyaYogi]

No hay de que ❤️🌹

[@MLCedeno]

Excelente la práctica 🙂 gracias gracias gracias

[@KriyaYogi]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@paolamorales9733]

Excelentes meditaciones, gracias por regalar este material tan valioso 🙏

[@KriyaYogi]

no hay de que 😊

[@user-mb1yy5gq8o]

Маранафа. Мира. Вам. И. Семье. Света. Намасте. Гуру☀️🌸🌹💖🌺🍀🏵️🌼🌟🌻☘️💐💮🥀🌈🎀🕉️

[@Mariaalvarezrial]

Gracias hermano. Namaste. Que dios ilumine tu camino.

[@KriyaYogi]

Por nada. Namaste!

[@annydianacareagallanos374]

Hola Soy Anny de Bolivia gracias por tus experiencias. Preguntarte si meditas en el Sol??? Y q tal la experiencia de Surya Krya

[@mexaphysics5191]

Querido hermano, primero te agradezco por este vídeo. Me ha salvado la vida. Estuve muy enfermo y pronto después de empezar con esto empezó a mejorar. No solo eso pero también pariecera que me ayudó a encontrar mi camino en la vida. Me han sucedido cosas extrañas al practicar, por ejemplo siento que "levito" al abrir los ojos y caminar siento que hay aire entre mis pies y la tierra. Estando en meditación u repitiendo el mantra so hum o el ohm siento que algo mueve mi cuerpo y se estira o se mueve de ciertas maneras mi estómago se pone tieso y luego respiro de maneras no muy comunes. Espero y me lo creas! A qué se debe esto?

[@KriyaYogi]

Hola! Experimentamos diferentes sensaciones y fenómenos cuando meditamos. No eres nada observable ... eres el observador. Por lo tanto, cualquier cosa que observe durante la meditación no es muy importante. Es más importante experimentarse a sí mismo como el observador (conciencia pura). Todo lo que aparezca u ocurra, debes observarlo objetivamente sin reaccionar, participar, identificarse o juzgar de una manera completamente nuetral, objetiva y tranquila.

[@vivicch7479]

Inhaló con la fosa nasal derecha y exhaló con la izquierda?

[@versattovitola2964]

Buen día, gracias por hacer este tipo de contenido, ¿cuántas veces al día o la semana se puede realizar la primera fase del ejercicios? Es decir la de la respiración por cada fosa nasal. De antemano muchas gracias.

[@KriyaYogi]

Hola! Namaste. Puedes hacer Nadi Shodhana cuando quieras. Yo hago 12 rondas 2 veces por día como preparación para meditar en la mañana y noche. Pero puedes hacer la técnica también cuando no estés preparando para meditar en cualquier momento. A veces cuando me siento un poco desconectado yo hago unas rondas para relajarme y conectarme durante el día. ❤️🙏🏻

[@versattovitola2964]

@@KriyaYogi Muchas gracias hermano, se siente tu buena vibra.

[@inesblazquezlopez2006]

Hello Christian, good morning, I would yo know the Next level, after 2months and a half following kriya initiation. Thank you. Namaste 🏵️💚

[@KriyaYogi]

Greetings and namaste. What do you mean by "next level"? 🙏🏻

[@inesblazquezlopez2006]

I really DONT know

[@pajaroart]

Hola. Esta técnica es la técnica del Kriya yoga que es mencionada en el libro de autobiografía de un yogui (Yogananda) ?. Gracias

[@KriyaYogi]

Hola 🙏🏻 Son técnicas preliminares que prepara el cuerpo, mente y cuerpo astral para las técnicas más avanzadas de Kriya Yoga. 🙂

[@juanpablogonzalez5473]

A través de self realization fellowship obtienes el kriya yoga original de Yogananda, es la organización que él fundó para enseñar kriya Yoga y todas las técnicas preliminares.

[@carlosernestotorresboza2499]

Excelente, muchas gracias!!!

[@jazzgt7548]

Muchas Gracias

[@jolalima]

obrigado pela transmissão dessa técnica respiração. jai Guru !

[@verareginafavajardim4484]

Namastê irmão!! Todos estudos me trouxeram para cá de novo!! : ) Vou recomeçar os exercícios diáriamente! Quero meu equilíbrio interior!! ☆♡☆ Paz!! : )

[@saldiviagladys]

Muy agradecida por la meditación! Comencé ayer !!!!

[@KriyaYogi]

🙏

[@adityadahiya8100]

Hey man can you tell me some momestary in India where I can learn it

[@adityadahiya8100]

Monestry

[@KriyaYogi]

www.yssofindia.org/