YOGA POR LA MAÑANA | 25 min para despertar el cuerpo | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 / anabelotero
Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: anabelotero.com/aprende-a-med...
Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 / anabel_otero
ESTA CLASE ES PERFECTA para despertar tu cuerpo por la mañana. Incluye movimientos suaves de columna, cuello, hombros... Y aumentamos un poco el ritmo al final! No te la pierdas!
ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :)
SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga.
MÁS CLASES COMO ESTA!
Yoga por la Mañana: • YOGA POR LA MAÑANA | D...
10 min de Hatha Yoga: www.youtube.com/watch?v=qESpC...
Yoga para Activarte: • YOGA PARA ACTIVARTE! |...
Yoga para cervicales: • Yoga para cervicales |...
PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ!
Instagram: / anabel_otero
Facebook: profile.php?...
Web: www.anabelotero.com
Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel

[@catrionatalbot]

Cualquier día que comienza con yoga por Anabel es un día estupendo. Eso es lo que he aprendido. Mil gracias, Anabel.❤

[@oralbavalera-smith7589]

Qué linda eres tan natural y que belleza de voz no dejes que la fama cambie nunca a tu manera de ser tu voz y tu naturalidad . Qué sigas cosechando éxitos ☺️❤️❤️❤️❤️

[@conchabarrena9002]

Una clase maravillosa para empezar el día. Muchas gracias por tu generosidad.

[@AnabelOtero]

Buenos días Luci! Muchas gracias a ti por seguir practicando yoga! Un abrazo y feliz día :)

[@blancabeunzalareki5991]

Sigo tus vídeos con regularidad Anabel. Tienes un gran repertorio de prácticas y para mí eres un referente. Esta q he hecho hoy está genial. Muchas gracias!!!

[@violetagonzalez9276]

Gracias, Anabel. Todas tus clases me acompañan desde hace tiempo para superar miedos, ansiedad y estrés

[@alejandriamoreno8506]

Buenos días muchísimas gracias gracias siempre clase excelente Dios te bendiga 🙏🙏🙏

[@deiveSoccerNC]

Muchas gracias por estos maravillosos videos. Mi profe online n°1 de KZbin sin duda

[@AnabelOtero]

Ayyyy! Muchisimas gracias que guay verte por aquí!!!!! Te mando un abrazo enorme!!

[@user-kr1wv1js6c]

Mil gracias! Buenísima Práctica por la mañana¡ máxima❤

[@alejandriamoreno8506]

Excelente Buenos días gracias gracias gracias

[@yotu6541]

Hola Anabel gracias por tu clase 🙏❤️ NAMASTÉ 🙏😘

[@AnabelOtero]

Muchisimas gracias a ti por hacerla!! Y por dejarme un comentario ☺ que tengas un día genial!

[@mariasel4150]

Una clase estupenda para empezar el día. Gracias siempre preciosa!!

[@AnabelOtero]

Muchas gracias María!! Que bien que estés haciendo las clases casi cada mañana!! Un abrazo :D

[@bccp6976]

Muchas gracias. Así da gusto comenzar el día

[@AnabelOtero]

Muchas gracias!! Que tengas un feliz día :D

[@1968virginia]

Muchas gracias Anabel. Fantástico empezar el día contigo ❤

[@susanhamwi2592]

Gracias por tu generosidad ❤

[@marinasanchez8674]

Comenzando la mañana!! 2-5-2023 Gracias Anabel💓🙏💙🧘🏼‍♀️💗

[@ladyredcherry5277]

Muchas gracias por todas tus clases. Me han ayudado mucho, después del covid. Un abrazote 🤗

[@mariaprado5244]

Gracias, gracias, gracias por acompañar mi despertar. Así caliento para conectar con mi cuerpo y agradecer por la vida y un nuevo dia, posteriormente empiezo a nadar. Gratitud infinita. NAMASTÉ 💜😮

[@hastaquemesalga671]

Estoy recuperando de una leve mala contracción, la barra de squat se me ladeo, tus clases son muy buenas y me ayudan a estabilizar mis revoluciones. Me recupero y retomo con más fuerza y conciencia. Gracias. Esta clase es de observación, gracias.

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tu comentario. Me alegra que estas clases te ayuden a volver a tu centro. ¡Es tan importante! 💕 Gracias a ti siempre

[@aflordepiel2865]

Gracias me encanta iniciar el día contigo. Y aplicar la frase del día

[@trilceibarracampos6764]

Tenía casi tres semanas sin practicar y este video fue el ideal para estirar el cuerpo, despertarlo y apapacharlo al mismo tiempo. Muchas gracias ✨

[@noeliavizuete4426]

Gracias Anabel, gracias por acompañarme en mi práctica ❤

[@isabelpelegrinabarreiro8475]

Hola !! Gracies Anabel 🙏 molt ben explicat i transmet molta pau 😍

[@AnabelOtero]

Bon dia Isa!!! Moltes gràcies! M'en alegro tant que t'havi ajudat, per mi es un regal. Feliç día y feliç mes de yoga.

[@user-uu7eh8xi4f]

gracias Doña Ana la clase de hoy estuvo muy bien no se me cansaron mucho mis rodillas muchas gracias

[@fernandamensi1681]

Bello Anabel. Inicie mí día espectacular con tu rutina!

[@anaperezmarcos3544]

Buenos días, acabo de hacer esta clase por primera vez y ha sido genial. Gracias por contribuir a nuestro bienestar. ¡Buen trabajo chicas!

[@AnabelOtero]

Qué bien Ana!!!! Estoy súper feliz que te haya gustado y mucho más por poder contribuir un poquito en tu bienestar. Es un placer. Que tengas un día genial!!

[@elenayogaparatodos]

Buenos días ☀️ empezando el día con tu práctica, gracias Anabel 🧘🏻‍♀️😘

[@AnabelOtero]

Buenos días Elena!!! Qué bien verte por aquí!!!! Espero que te haya gustado :D

[@inesbarraganmarquez8189]

Gracias,gracias,gracias

[@AnabelOtero]

Gracias a ti Ines!

[@susanamora9928]

Lo disfruté al máximo, genial, maravilloso!!!

[@MrTrams22]

Me ha encantado Anabel!! Muchas gracias!!

[@rhinaromay9237]

Gracias gracias gracias gracias

[@lourdepablo7085]

Muchas gracias 🙏

[@AnabelOtero]

Gracias Lou!!!!!

[@user-xz5ii1sk5j]

Gracias en el día del 🧘🔥

[@marcelaschumann7730]

Gracias teacher, feliz dia

[@Patatitacontofu]

Acabo de hacer esta clase por primera vez y es estupenda para empezar el día y desperezarse! Tranquila pero con movimientos que despiertan el cuerpo. Muchas gracias por tu trabajo, es maravilloso! Me encanta cómo das las clases porque veo que hay mucho cuidado detrás de cada rutina que propones. Ejercitas el cuerpo a la vez que respetas sus límites. Antes seguía las clases de otra yogui pero a veces se me hacían algo estresantes...pero tú y tus rutinas me dais mucha calma a la vez que noto que mi cuerpo trabaja.

[@AnabelOtero]

Hola Patricia! Muchas gracias por tan bonito mensaje. Me alegra mucho que en mis clases hayas encontrado ese ritmo que tu cuerpo te pide. Tienes toda la razón en que intento poner todo mi corazón en cada secuencia. Seguiré haciéndolo... Gracias a ti siempre! Feliz Navidad!

[@Tefybenito]

me encantan tus rutinas!!!

[@adrianagonzalez6558]

Gracias genial ❤

[@candela2552]

Gracias Anabel! Hoy he empezado mi día con esta práctica y finalice mi ratito con en de tus meditaciones!!! Estoy muy agradecida de haberte encontrado!! :-)

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias María!! Me alegro mucho que estés disfrutando de las clases y también de las meditaciones! ☺🙏🏼

[@isabelgonzalez3008]

Muchas gracias , hoy empezando el dia con tu practica, Me ha encantado la clase unos estiramientos que me van fenomenal para ponerlo en marcha...mil gracias por tu tiempo un beso enorme

[@AnabelOtero]

Gracias!!!! Pues pensé en ti mucho cuando la hice!!! sobre todo porque movilizar la columna es lo que siempre me comentas que te va genial! Un beso enorme!! Te quiero

[@isabelgonzalez3008]

@@AnabelOtero ohhh graciasss es perfecta para mi😃🌟🌟💖

[@AnabelOtero]

@@isabelgonzalez3008 yuhuuuuuuu

[@user-xb2vk6km6o]

Gracias 🙏

[@mariafranciscasitgesgrimal4415]

aqui seguim. Bon dia!!

[@AnabelOtero]

Molt be!!! Demà compartiré una classe especial per vitalitzar-nos! La podrás fer pel matí :) Un abarçada!!!

[@saram.m.477]

Como cada domingo, comienzo el día con una práctica tuya! Me ha encantado ☺️ muchas gracias!

[@AnabelOtero]

Ay qué bieeen!!! Vaya bonita forma de empezar tu domingo!! Que tengas un feliz día 🤗🙏🏼Gracias de corazón

[@rhinaromay9237]

Gracias ❤

[@ramoar]

Una práctica completa para despertar y empezar el día de la mejor manera. GRACIAS ANABEL😊💜🙏🏻

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti siempre! Me alegro mucho que la hayas disfrutado :) Empezar el día con yoga es genial!

[@Sanaydigna6186]

Muchas gracias Anabel! Tenía la espalda encalambrada!

[@AnabelOtero]

Hola Islena! Qué bien! Esta clase fue la primera que hice después de un parón de varios meses...fue muy especial!

[@user-xb2vk6km6o]

Gracias

[@berthaceciliavillalba5746]

Gracias mi española ❤

[@luciamolero2242]

Me ha gustado mucho! Lo único que hecho en falta es un poquito más de tiempo en cada postura para poder sentir más el cuerpo. Gracias por hacer estos vídeos😄

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊

[@marianievesacero]

Me encantaron los movimientos desde el niño haca la cobra.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 1/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial clase de YOGA POR LA MAÑANA - 25 minutos para despertar el cuerpo, excelentemente guiada y ejecutada por ti, ( la hice después de la meditación guiada de 10 minutos - Calma la mente y consigue paz interior ), me gusto mucho la clase y la frase que nos compartiste, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... ESTOY EN EL SIGUIENTE PASO A MI SANACIÓN, ESCUCHO LOS MENSAJES DE MI CUERPO Y ME VEO COMPLETA/O Y CURADA/O. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊

[@carlosurbina1956]

@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada maestra Anabel por toda tu ayuda. Un Abrazo Enorme.

[@user-xz5ii1sk5j]

🙏🙏🌻

[@danielasarahidelgadoreyes]

❤❤

[@tammybytheway9124]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@oralbavalera-smith7589]

HOLA ANABEL, TENGO UNA PREGUNTA (SI NO TE IMPORTA). ME ENCANTAN TUS CLASES Y TU PERSONALIDAD DE VERDAD ERES UNICA Y UNA GRAN INSPIRADORA =). MI PREGUNTA ES SI TIENES UNA RECOMENDACION DE COMO UBICARNOS EN CASA CUANDO HACEMOS TUS CLASES PORQUE A VECES ME CUESTA HACER LAS POSICIONES BIEN TRATANDO DE VERTE Y NO ME CONCENTRO COMO DEBE SER TRATANDO DE SEGUIR TUS INSTRUCCIONES Y HACER LAS POSICIONES BIEN. ESPERO QUE ME EXPLIQUE BIEN, COMO POSICIONAR LA ESTERA DE YOGA EN RELACION A LA PANTALLA SI TIENES UNA RECOMENDACION EN ESPECIAL POR FAVOR. GRACIAS Y GRACIAS POR TODO LO QUE HACES. ME ENCANTO LA FRASE DE HOY EN PARTICULAR ..."AYER ERA INTELIGENTE ASI QUE QUERIA CAMBIAR EL MUNDO, HOY SOY SABIO ASI QUE ME ESTOY CAMBIANDO A MI MISMO" =) . MUCHAS BENDICIONES Y ENERGIA POSITIVA PARA TI Y LOS TUYOS. NAMASTE

[@AnabelOtero]

Hola! Gracias por tu comentario, siento que tengas ese problema. Lo mejor es sutuar el video delante de tu esterilla un poco hacia la diagonal derecha. Si el problema persiste lo ideal es mirar primero la clase y luego hacerla. Es algo que muchas personas me han comentado que hacen y que les ayuda a luego seguir la clase sabiendo cómo se hacen las posturas sin tener que mirar tanto a la pantalla.

[@oralbavalera-smith7589]

@@AnabelOtero muchísimas gracias eso haré🤗.

[@mariafranciscasitgesgrimal4415]

Bon dia. Aquesta es la meva elecció per als matins d'aquesta setmana.

[@AnabelOtero]

Doncs Genial!! Fer una mateixa classe cada día va molt bé per evolucionar en la pràctica. Segur que notaràs que cada dia et sur millor la classe i et pots concentrar més en cada postura :)

[@berthaceciliavillalba5746]

Excelente gracias mi española 😂

[@rhinaromay9237]

Gracias ❤

[@user-xb2vk6km6o]

Gracias

[@rhinaromay9237]

Gracias

[@rhinaromay9237]

Gracias