Técnicas de Kriya Yoga (preliminares)

Estas técnicas preliminares te ayudarán a prepararte para la iniciación del kriya yoga. Hay otras técnicas preliminares. Las técnicas en el video son algunos ejemplos.
Curso por correspondencia de Kriya:
www.kriyayogachile.com/
Christopher Sartain es representante y proesor iniciado de la tradición del Kriya Yoga traída por Paramahansa Yogananda al occidente (1921). El fue ordenado directamente por Roy Eugene Davis, un discípulo directo de P. Yogananda. Su ordenación lo habilita para enseñar la tradición del Kriya yoga y sus técnicas profundas de meditación e iniciar a quien quiera aprender de estas enseñanzas. Chris es autor del libro “The Sacred Science of Yoga and the Five Koshas” el cual se vende en doce diferentes países en el mundo en estos momentos.
www.kriyayogachile.com/
www.vinyasayogachile.cl/

[@claudiosoto4945]

Que bueno que existan más kriyabanes en Chile. Saludos

[@paulcuenca9077]

Saludos desde España... Genial la aportación Espero que hagas más....

[@RomiW]

Gracias! 😊💖

[@mariahildatrujillo2619]

Gracias, bendiciones ❤

[@santonio1968]

Millones de gracias 🫂❤

[@KriyaYogi]

Por nada 🙏🏻

[@vicentesordo5500]

Gracias Cristofer , gracias desde el Puerto de Santa María CÁDIZ... , pruebo , te cuento ...

[@KriyaYogi]

🙏🏻

[@basiliogrullon15]

Gracias

[@cuchup6510]

Tu español está muy bien ❤

[@catalinafernandez2357]

Hola, grácias deseo aprender para enseñar, qué debo de hacer

[@KriyaYogi]

Hola! En mi linaje, quien quiera ser maestr@ de Kriya debe esperar 5 años. Tienes que practicar Kriya Pranayama y meditación todos los días durante 5 años, y también leer todos los libros de Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda y estudiar en profundidad el Bhagavad Gita, los Yoga Sutras y los Upanishads. Luego, tienes que obtener la autorización de un maestro del linaje en una ceremonia especial.🙏🏻

[@cristobalramirez2929]

So ham es lo mismo que Hong So?

[@KriyaYogi]

Hola! Puedes usar So Ham o Hang Sa. Cualquier que prefieras. 🙏🏻

[@cristobalramirez2929]

@@KriyaYogi Gracias, yo tengo los apuntes del primer grado de SRF y ahí se enseña Hong So... ¿Se puede complementar con lo que nos entregas tú? ☀️

[@KriyaYogi]

@@cristobalramirez2929 Si. Está bien, pero ojo, es Hang Sa, no Hang So. También tengo un curso de correspondencia de Kriya si tienes interés. www.kriyayogachile.com/

[@cristobalramirez2929]

@@KriyaYogi Ooohhh en el documento dice: Hong So... Hong al inhalar, So al exalar, mientras se observa la respiración 😔

[@user-kn7tx8bn1p]

​@@cristobalramirez2929Hola..yo también lo tengo el curso de SRF y dice Hong So...

[@idalinasantana7699]

Muito obrigada Christofer! Deus te abençoe!

[@MrAravinc]

Muy agradecido desde España, empezaré la práctica de los preliminares ahora mismo. Namasté, Dios les bendiga.

[@gabrielobiol]

Gracias Chris !!! GENIAL !!!

[@josericardomolina3904]

Mil gracias. por fin una guía real y sustanciosa, sinina palabra de mas. Gracias again. God bless our life. Better...We are the bless.

[@KriyaYogi]

jose ricardo molina de nada

[@juanjosewally7982]

Gracias Christopher!! Muy claro el concepto!! Cordial saludo desde Argentina!!

[@verareginafavajardim4484]

Gratidão irmão!! Namastê!!! ☆♡☆

[@drumhead126]

Muchas Gracias e mucha luz, Christopher!

[@KriyaYogi]

De nada! Muchas bendiciones!

[@ros21es]

sencillo, con las prácticas importantes unidas, al fin entendí como se mueve el plana con la erespiracion. gracias

[@KriyaYogi]

:)

[@Crisferrari2011]

Excellent! Thank you very much!

[@claudianavarrete5959]

Muchas Gracias Christopher, tu enseñanza esta siendo de mucha ayuda...gracias, un abrazo

[@KriyaYogi]

+Claudia Navarrete de nada!

[@jualquimia9936]

Gracias desde Brazil!

[@caridiaz2486]

muchas gracias 😊 Te envío un fuerte abrazo desde las Islas Canarias

[@MagiaElena38]

Mil gracias!

[@7uc4s]

Este español en verdad se parece mucho más con _'portuñol'!_ Saludos de Brasil.

[@MagiaElena38]

Muchas gracias!

[@sebastiangonzalezgonzalez2183]

Christopher! Jai Guru! I was initiated into Kriya Yoga in 2006 near Brasilia, Brazil by Paramahamsa Prajnanananda. I was 16 years YOUNG and it was the best thing that happenned to me in this lifetime. Unfortunately I haven't practiced that consistently and constantly since the past 6 months or so. kriya level1. The thing is, I don't practice all my techniques for I forgot some of them. Especially the energization exercices. God bless you.

[@KriyaYogi]

My Guru is good friends with Paramahansa Prajnanananda...they know each other well. Yes, discipline and consistency is the key to success in Kriya Yoga. Many blessings to you!

[@jesus.o.s.7022]

muchas gracias NAMASTE

[@palion2012]

Muchas gracias Cristofer por tu valiosa ayuda en esta informacion de Kriya Yoga. Todo el mundo necesita saber de esta ancestral disiplina que tanto ayuda a las personas.

[@KriyaYogi]

por nada.

[@palion2012]

Es una ayuda muy grande para mucha gente y eso es una bendicion y por mucho.

[@fatimaboechat5483]

Gracias🙏 Saludos desde Brasil 🙌

[@Lean.dro.]

Muchas gracias Christopher! Namaste!

[@KriyaYogi]

Por nada

[@Gerchov08]

Hola Christopher, gracias por compartir tus enseñanzas, son muy valiosas y las pondré en practica. Son muy interesantes tus videos!!! Saludos cordiales desde Argentina

[@KriyaYogi]

de nada!

[@veronicaambroa1182]

gracias, muy bueno veronica

[@KriyaYogi]

De nada...Bendiciones!

[@abigailjara1453]

Me gusto tu video, esta entendido .. Y también tu español ❤️🙏.... Gracias por encontrarte!!!

[@KriyaYogi]

por nada!

[@MonolithMike]

Gracias por este video Christopher! Te entendi muy bien y tu español es excelente. Your explanation is very clear and simplifies a basic but very effective technique! Bendiciones!

[@KriyaYogi]

No hay de que...

[@yuanqi2132]

Oh muchas gracias, justo estaba pidiendo a Mahavatar Babaji que me guiara para mi iniciación. Lo realizaré por 3 meses Muchas gracias

[@virginiasessamanzoni899]

muy bueno,gracias desde URUGUAY MONTEVIDEO

[@YASNA3005]

Estoy leyendo la biografía de Paramhansa Yogananda y me ha motivado el comenzar a investigar acerca del Kriya Yoga y he encontrado este vídeo. Gracias por tan interesantes ejercicios. Los pondré en práctica.

[@KriyaYogi]

Que bien!

[@anabatista8419]

Gratidão!

[@bernardomazzei9505]

excelente Chitopher ahora te pediría nos guíes con en la meditacion hong sho,desde Montevideo,Uruguay,muchas gracias,OM.

[@luisfernandobazantejada7277]

i am practicing karate i need some techniques of breathing for my improvement please answer me quickly

[@elianereginaldo1099]

Gratidão Christofer!

[@KriyaYogi]

de nada!

[@juandavidhoyosramirez3672]

Hola yo leí la sublime obra " biografia de un yogui" del maestro Yogananda. GRACIAS por brindarnos estas prácticas, me gustaría que hicieras un video de iniciación en el kriya yoga. Saludos desde Cali.

[@INathaYoga]

Gracias! Namastê!!

[@KriyaYogi]

De nada

[@elisetetrajano2501]

Gratidão!

[@fredd940]

Excelente Christofer! Gracias desde Brasil

[@KriyaYogi]

de nada

[@ismaelmartinezmartinez4947]

Gracias por compartir esta video. voy a practicar por está primavera. Saludos

[@KriyaYogi]

De nada!

[@ismaelmartinezmartinez4947]

Hola buenas tardes, el cuerpo sólo es un vehículo, y es con las potencias del alma y el espíritu como lo controlamos. Soy Católico y estoy de acuerdo de que en la biblia dice " aquietate y sabe que yo soy Dios " la técnica para aquietarse es en lo que estoy interesado. Porque se que el alma puede salir del cuerpo. Que tengas un buen día.

[@mariluzaguilar9108]

gracias maestro por enseñarnos! saludos de Guatemala . estoy leyendo Autobiography of a Yogi ! y aprendiendo todo lo que llega por Divina Providencia!

[@KriyaYogi]

de nada!

[@conciencia8967]

Si estás leyendo el libro de Yogananda y estás interesado en esa enseñamza deberías de ponerte en contacto con la organización que él fundó, que está autorizada y tiene las enseñanzas tal cual Yogananda las enseñó. Y esa organización es Self Realzation Fellowship (que ha traducido a muchos idiomas las enseñanzas y técnicas de Yogananda)en yogananda.org/...lo demás son imitaciones y hay que tener cuidado con eso. Aunque la web está en el idioma inglés puedes escribir a la dirección de ellos en español o llamar y te responderán en español y atenderán todas tus preguntas. O puedes comunicarte con el grupo más cercano en tu país (en casi todos los paises hay grupos de SRF)

[@vision7088]

Gracias

[@KriyaYogi]

de nada!

[@borisastudillo3122]

Hola, Christopher... Te agradezco mucho los consejos. Te ruego me indiques dónde y cuándo se desarrollan las iniciaciones en Kriya. Desde 1993 que he estado vinculado a Self. De hecho, recibí lecciones de la sede central y he practicado las técnicas previas indicadas, hasta llegar a Kriya. Namasté!!!

[@mariamontserratmartinez7333]

gracias

[@KriyaYogi]

de nada!

[@mayashanti8348]

gracias

[@KriyaYogi]

de nada!

[@JUANgomez-ev7rc]

Hola de antemano muchas gracias por compartir su conocimiento. Como hacer la práctica de la respiración si tenemos una fosa nasal con dificultad para inhalar.

[@KriyaYogi]

hola. recomiendo usar un neti pot. yo uso todo los días antes de pranayama...

[@AlejandroGarcia-ek3uy]

Thank you, Christopher for your video. When I concentrate on bringing the prana I cannot visualize the flowing very well, is it important? Also, after the pranayamas I can see yellowish lights moving from left to right. Is it a good sign? Thank you for your attention. Namaste. Om Namah Shivaya.

[@KriyaYogi]

Hello! It's more important to feel the energy in the sushumna nadi. But if you can't feel the prana moving in the sushumna, then you can visualize it. Work on your powers of concentration to visualize the light. Don't worry about the lights you see in your mind...just observe them objectively without reaction. Many blessings!

[@AlejandroGarcia-ek3uy]

Kriya Yogi, thank you, Christopher. Om namaste.

[@OLAIR-RAFAEL]

necessito refazer as iniciações 1 e 2 para avançar ao 3o. nível ... vc sabe quem procurar em são paulo, brasil?

[@KriyaYogi]

Dr OLAIR RAFAEL da SILVA Jr portuguese.csa-davis.org/

[@Carolina-uu5ji]

Amigo rua prof de Carvalho itaim es el centro de srf de Sao Paulo. Ponga no Google e saira. Bendiciones namaste

[@21011305]

hola Cristopher, muy bueno tu video, pregunto sigo las lecciones de Paramahansa Yogananda, y recomiendan el mantra hong so, a mi me gusta mas so ham, es lo mismo o cual es la diferencia.Tambien recomiendan subir la energia desde el primer chacra hasta el bulbo raquideo y de alli hace como una curva al tercer ojo o centro de la conciencia cristica , es lo mismo como tu dices llevar la energia por encima de la cabeza hasta el tercer ojo? sin contradecir las enseñanzas de Paramahansa, te agradezco me aclares estas dudas

[@KriyaYogi]

Jose Oscar Hernandez quintero Sí, es el mismo que Yoganandaji. Explico un poco diferente, pero es lo mismo. Yogananda también recomendó So Hum a los estudiantes. Hang sa es la misma. El mantra no es muy importante, pero la forma en que usamos el mantra es más importante.

[@miladysraquelpadilla9018]

Gracias mil por la lección, espero poder al menos controlar mi prana , ya que suelo ser algo nerviosa.

[@KriyaYogi]

Puedes usar nadi shodhana en cualquier momento durante el día cuando te sientas nervioso ...

[@pablomartinezogalde2167]

Hola Christopher! Gracias por la lección. Una consulta: produce el mismo efecto el ejercicio de pranayama que estás mostrando, si estás recostado, sentado (en loto o semi loto) o en cualquier otra posición?

[@KriyaYogi]

Hola. Deberíamos hacer pranayama y meditación sentado siempre con una espalda muy recta. Gracias

[@baitman2368]

¿Si los pensamientos y emociones (ansiedad, enojo, miedo...) Están presentes en la práctica de Nadi Shodana funciona de todos modos? Claro que los efectos son mejores en meditación, pero tengo esa duda. Gracias por su tiempo

[@KriyaYogi]

Hola. Con práctica podemos aprender como observar los pensamientos y emociones objetivamente sin reaccionar, participar, o identificar. Pero en el principio es mejor practicar los Pranayamas cuando estás tranquilo. Gracias 😊

[@caciqueb]

Hi Christopher, when it's time for the mantra So Hum, do we need to breath in a certain way or just normal?

[@KriyaYogi]

After pranayama, your breath should be very subtle...almost imperceptible. This is one of the goals of pranayama. So, during mantra, your breath should be normal, but very subtle and calm.

[@caciqueb]

Oh, excellent. Thank you very much. Do you have an email to reach you? I have some doubts about sushumna

[@KriyaYogi]

[e-mail]

[@juanjo7985]

muchas gracias por tu vídeo y tu libro, bendiciones.

[@KriyaYogi]

¡De nada! Disfrutar del libro!

[@KriyaYogi]

por nada!

[@nycolasartaleguarnieri4158]

Olá Cristian vou fazer uma pergunta no ritual de fogo os yoges colocam oferendas para ganesha no fogo ou seja doce capim mas a pergunta é qual é aquele líquido que eles jogam no fogo com uma colher de madeira para aumentar o fogo se você souber muito obrigado 👍👍👍👍👍

[@KriyaYogi]

se llama ghee...es mantequilla purificada.

[@paulaalvarez4777]

Buenas tardes, tengo una consulta, sobre el orden, suelo meditar por las mañanas y hacer asanas al terminar del trabajo, e intento de nuevo despues de las asanas en la noche volver a meditar, pero no se si es el orden correcto. ( estoy empezando a meditas con los preliminares de las tecnicas de Kriya) Namaste

[@KriyaYogi]

Paula Alvarez M hola. Generalmente es mejor hacer asana antes de pranayama y meditacion. Esta es la secuencia tradicional porque asana es como preparación para el resto...

[@marceloferreira2740]

Gracias por el Video. Una pregunta, puedo hacer una meditación mas larga en aqueles 2 minutos de silencio? Seria un bueno momiento para una meditación de 40 minutos?

[@KriyaYogi]

Marcelo Ferreira Sí, puede permanecer en silencio durante todo el tiempo que quieras. Recomiendo veinte minutos para que los principiantes. Pero se puede meditar todo el tiempo que desee, especialmente con el mantra o con el silencio (como el testigo).

[@leticiarodriguezherrera7495]

Gracias por los preliminares, pero vas a subir más sobre la técnica de KRIYA 🧘‍♀️ Yoga? Namaste🙏

[@KriyaYogi]

Leticia Rodríguez Herrera Hola. Tienes que aprender las técnicas avanzadas de Kriya en persona en una ceremonia formal de iniciación. Ofrezco iniciación en Kriya gratis. Voy a ofrecer una iniciación al final de agosto en Santiago. [e-mail]

[@FreshThreadShop]

Strange but I understand your Spanish so much easier than native speakers.

[@gabrielobiol]

Hola Chris !... Gracias por este maravilloso video !!!.. :)... Pregunta: Cuantos "ciclos" o "rondas" de 3 ejerciciosntenemos, debemos o es recomendable hacer diariamente ??... Gracias Chris !!

[@KriyaYogi]

Hola! Recomiendo hacerlos 2 veces por día si tienes el tiempo. Aquí hay una meditación guiada para ayudarte. kzbin.info/www/bejne/jIKleIaGpZKJY5Y

[@manelcarbocoll5295]

Gracias por el video Christofer, ¿hay algun representante de tu escuela de Kriya Yoga aqui en España?

[@KriyaYogi]

Hola. No en españa, pero en Italia hay muchos. csa-davis.org/sites/international

[@jorgecastaneda1397]

gracias Christofer, muy didáctico.- He vuelto a la practica del Hatta Yoga que había dejado por cuestiones de vida. Queria preguntarte si se puede conbinar- en el sentido de practicar una y otra en diferentes momentos del dìa_ ambas técnicas, ambos ejercicios. Namaste

[@KriyaYogi]

En los Yoga Sutras de Patanjali, hay una secuencia de ocho pasos. Es importante practicar asanas (posturas de Hatha Yoga) primero. Después, usted debe practicar pranayama (control de la energía vital con ejercicios de respiración). A continuación, usted debe practicar la interiorización de los sentidos y la atención (pratyahara). A continuación, usted debe practicar dharana (concentración utilizando un mantra), y luego dhyana (meditación superconsciente). Esta es la secuencia correcta, pero se puede practicar Hatha Yoga cualquier hora del día sin hacer todos los otros pasos después. ¡Muchas bendiciones!

[@jorgecastaneda1397]

+Kriya Yogi Gracias nuevamente por tus líneas Christopher. Atenderé tu indicación. Siempre ha sido - supongo que no solamente para mi sino a muchos- complicado integrar a la vida cotidiana, normal, mundana, las practicas tan sanadoras, purificadoras de yoga u otras disciplinas que siendo tan importantes para el desarrollo integral de nuestra vida demandan un tiempo que se enfrenta al tiempo que demandan las actividades comunes exigentes de la vida diaria en un mundo que se torna más y mas exigente al momento de estar al ritmo del mismo. Por lo tanto ese enfrentamiento entre los tiempos que demanda una cosa u otra me ha generado no pocos conflictos entre lo que quiero hacer y lo que debo hacer para cumplimentar esas demandas opuestas. Asi que me encuentro en ese camino de tomar decisiones que integren ambas demandas. Soy de Argentina y tengo amigos en Chile asi es que no descarto en algún momento tomar contacto con vuestra obra en Chile. Muchas gracias nuevamente!

[@KriyaYogi]

+jorge castaneda Sí, a veces es difícil encontrar el equilibrio en nuestras vidas. Yogananda dijo que deberíamos limitar las actividades no esenciales y hacer nuestras prácticas espirituales temprano en la mañana todos los días. Cuando la iluminación es su prioridad, el resto de tu vida parece menos importante. A veces me quiero ir a vivir en una cueva, pero tengo responsabilidades y una carrera y siempre estoy tratando de encontrar el equilibrio correcto. Gracias por tus pensamientos...

[@paulaalvarez4777]

Gracias, lo apunto.

[@maitemiter406]

Hola practicando kundalini yoga, ¿cuándo puedo hacer kriya yoga, antes, después o mejor en otro momento independiente? Gracias

[@KriyaYogi]

debes practicar kriya independiente...es muy diferente que el kundalini yoga de yogi bhajan. kriya yoga es suficiente para todo, pero si te gusta kundalini, debes continuar. gracias y bendiciones!

[@HectorFoic]

muchas gracias ya estoy praticando despues de 3 meses. Cual es el próximo paso?

[@KriyaYogi]

Hola. Recomiendo que buscas un gurú o maestro de kriya en tu área. En que país vives?

[@HectorFoic]

Vivo en Brasil. Voya ver si hay un guru aqui. Gracias

[@PaoCuenca]

Hola Cristopher. Sabes de algun guru o maestro representante aqui en Buenos Aires Argentina ? No encuentro :(

[@pedromotos73]

🙏

[@henriananda]

om namaha shivaya

[@paulaschimidtschimidt9695]

Olá, boa noite. Aonde posso aprender e praticar a Krya Yoga aqui no Brasil, de janeiro?

[@KriyaYogi]

+Paula schimidt schimidt www.riosrf.org/

[@silviopabis6042]

www.kriyabrasil.com.br

[@albertovaltervinagre4912]

Pratico svvastia yoga e gostaria de conheceer mais profundamente o kriya yoga. Recomenda-me alguma publicação? um texto seu on line?

[@KriyaYogi]

Alberto Valter Vinagre portuguese.csa-davis.org/

[@KriyaYogi]

Alberto Valter Vinagre portuguese.csa-davis.org/?q=portuguese-books

[@albertovaltervinagre4912]

thanks

[@Carolina-uu5ji]

Hola amigo namaste todos los libros del maestro Yogananda, el.que introdujo este yoga en occidente. Autobiografía de un yogue es un clásico suerte om shamti

[@simogaga]

Hola, Chris. Quería saber qué relevancia tiene hacerlo con la mano derecha o izquierda, debo hacerlo con la izquierda en la noche y derecha durante el día? De ser así hay algún cambio con qué fosa nasal comenzar? Gracias por el video y, por el momento, me parece demasiado interesante tu libro. Espero seguir en contacto, saludos!

[@KriyaYogi]

En la India, la gente utiliza su mano derecha para comer y su izquierda en el cuarto de baño. Por esta razón, el derecho está considerado limpia y la mano izquierda sucia. Por lo tanto, tradicionalmente usamos la mano derecha para el pranayama. Gracias por su interés en mi libro. Bendiciones

[@MatheusZaf]

Ola christopher! Es possible hacer las técnicas deitado? Saludos desde Brasil!

[@KriyaYogi]

No. La postura para meditación es una postura sentada. Hay una tendencia a dormir cuando acostamos...gracias!

[@crispedraify]

Gostaria que informe um e-mail para contato. Tenho interesse em receber os livros para prática em casa, porém não possuo cartão de crédito. Obrigada. Moro em Brasília. Olga chistina.

[@KriyaYogi]

Cristina Pedra Gubert hola! [e-mail]

[@petsdacarmenstoffel3443]

A tradução de portugues esta errada,

[@famormor2033]

Christopher: Le deseo un buen día. Puede por favor explicarme que significa la posición de los dedos de la mano y que importancia tiene durante la práctica ? y si sólo se debe realizar con la mano derecha? Gracias.

[@KriyaYogi]

famor mor La posición de los dedos no es importante. En la India, los yoguis utilizan la mano derecha para el pranayama porque se considera la mano "limpia". Hay otras maneras de hacer shodhana nadi, pero estoy demostrando una manera fácil.

[@famormor2033]

Kriya Yogi Muchas gracias por su atención y respuesta. NAMASTE.

[@omarbravohen]

Muchas Gracias por el video!! una consulta, cual es la postura mas recomendada para estas practicas preliminares?? los ojos cerrados concentrados en el entrecejo?

[@KriyaYogi]

puede sentarse en una silla, pero no permita que su espalda toque la silla. O puede sentarse en el suelo. No importa. Es más importante tener una columna recta. La comodidad es la clave.

[@Crisferrari2011]

Hola. How many times during the day, I must practice this exercices?

[@KriyaYogi]

I recommend twice a day. Once first thing in the morning and then again before you go to bed. Thanks for the English!!

[@Crisferrari2011]

Kriya Yogi You are welcome!

[@leticiarodriguezherrera7495]

🙏 gracias Christofer, como me encantaría poder ser iniciada en KRIYA, el impedimento es que vivo en Cancún. Eso quiere decir que no podré continuar con mi aprendizaje ? 😰

[@KriyaYogi]

Leticia Rodríguez Herrera Hay Self Realization Fellowship in Mexico y otro organizaciones de Kriya allá. No te preocupes

[@sorayaale1993]

Buenas tardes Christofer. Hay un horario en particular? Tiene que ser siempre el mismo horario todos los días? Gracias. Bendiciones.

[@KriyaYogi]

si. recomiendo tener un horario consistente. primera cosa en la mañana es mejor...

[@HectorFoic]

hola Christopher no encontré ningún Guru aqui en são Paulo Brasil. ya llevo praticando los ejercicios haces mas de 6 meses.Gracias

[@KriyaYogi]

Cuando el estudiante está listo, aparece el gurú. Esta es una ley universal de causa y efecto. No te preocupes. Además, no todos requieren un gurú. Sigue meditando por ahora.🙏🏻

[@oso610527]

Gracias, muy amable. me interesa iniciarme en Kriya Yoga

[@KriyaYogi]

[e-mail]

[@nancye.m3584]

Chilena en Dallas te dice Gracias por tu video. Es practico. Donde puedo encontar aqui un guru?, solo conozco Ananda y SRF.

[@KriyaYogi]

Roy Eugene Davis de Lakemont, Georgia. Él es mi guru.

[@nancye.m3584]

Wow. I am looking an interview with him. Thanks!

[@claudiaes1238]

Como puedo acceder a más ejercicios, estoy muy interesada. Mil gracias no sé como agradecerte esto.

[@KriyaYogi]

De nada. Es un gusto poder ayudarte...

[@gabrielobiol]

Hola Chris! Yo soy de Buenos Aires Capital, Argentina y me interesa ser iniciado en Kriya (una vez que termine con los 3 meses de esta práctica que vos sugerís)... Vos me podés ayudar? Sabés de algun gurú o acharia que pueda iniciarme aquí en mi pais ? Conocés vos alguno? Muchas gracias desde ya. EXCELENTE TU VIDEO. Gracias por difundir! :)

[@KriyaYogi]

Hola! Hay Self Realization Fellowship in Buenos Aires. Tambien, viajo a Mendoza dos veces por año. Puedes mandarme un correo y puedo contactarte cuando estoy en Mendoza proxima vez si estas interesado. [e-mail]

[@KriyaYogi]

Y tambien estoy ofreciendo un curso on-line de Kriya si estas interesado...El curso comienza en junio.

[@janetpena3177]

Cómo estás Cris me interesa el curso virtual me puedes dar información gracias

[@KriyaYogi]

Puedes mandarme un correo electronico por favor? Gracias. [e-mail]

[@TheMethanoia2012]

Hola, ¿es posible practicar Nadi Shodana mentalmente o de otra manera? ¡Tengo adenoides y realmente quiero aprender kriya yoga!

[@KriyaYogi]

Hola. Mentalmente no es ideal pero es posible. Las técnicas de kriya no son tan importantes. Es estado que experimentamos después de las técnicas es mucho más importante. Paz

[@TheMethanoia2012]

@@KriyaYogi gracias

[@grecial.2805]

Muchas gracias por compartir! 🙏 ofreces iniciación en kriya acá en Santiago?

[@KriyaYogi]

hola! ofrezco iniciación en kriya aquí en chile. www.kriyayogachile.com

[@mayterom1]

Hago estos ejercicios a diario, una vez por día antes de la meditación. Pero hago meditación a veces 2 o 3 veces por día. ¿Hay que hacer en cada vez estos ejercicios?

[@KriyaYogi]

Mt si, puedes hacerlo cada vez...no problema!

[@baitman2368]

¿Se pueden hacer más repeticiones que las indicadas sin problema, verdad?

[@KriyaYogi]

Hola. No recomiendo más repeticiones en realidad. Es suficiente. Gracias 😊

[@marissatamayo3699]

Christpher, también quisiera saber si hay algún tipo de ejercicio para reforzar la memoria. Gracias,

[@KriyaYogi]

Meditación Superconsciente mejora todas las funciones del cerebro. Cuando meditamos profundamente, que, literalmente, cambiar nuestro cerebro físico. meditación superficial no va a cambiar el cerebro físico. Por lo tanto, debemos meditar profundamente todos los días.

[@marissatamayo3699]

Gracias, puedes decir algo acerca de la alimentación?

[@KriyaYogi]

+Marissa Tamayo De nada. Una dieta vegetariana es mejor. Cuando se activa la kundalini en el cuerpo, la carne no ayuda al proceso de despertar. También debemos evitar drogas y el alcohol por la misma razón. Bendiciones!

[@marissatamayo3699]

Namasté!...

[@rolanvcell7905]

+Kriya Yogi incluye marihuana?

[@anthonylequesne8232]

cuando hago meditación veo en el entrecejo una luz verde y en el centro de la luz una de color lila ¡que significan esas luces?

[@KriyaYogi]

No te preocupes acerca de los colores de las luces. El color puede cambiar cada dia depende en el estado de nuestro sistema nerviosa y cuerpo sutil. Puedes usar esta luz para concentrarse. Puedes unir to conciencia y atencíon con esta luz como una forma de Dharana (concentración) en vez de una mantra por ejemplo.

[@anthonylequesne8232]

Gracias por responder!! Soy practicante de kundalini yoga ,pero algún día me gustaría iniciarme en kriya yoga, yo vivo en Paraguay y prácticamente aquí kriya yoga es muy desconocido.

[@KriyaYogi]

puedes mandarme un email [e-mail]

[@sydjadin]

Hola me quiero iniciar en kriya como me puedo contactar contigo

[@KriyaYogi]

Hola! [e-mail]

[@omxcx3283]

G R A C I A S !

[@KriyaYogi]

De nada

[@barbarasegovia1989]

Hola soy de chile donde son tus clases

[@KriyaYogi]

Hola. Generalmente, puedo reuniir con la gente en Canto Vivo en Bellas Artes. Doy clases en varios estudios. Bendiciones!

[@kokecabezas]

Hola Alguna postura en especial ?

[@KriyaYogi]

No. Puedes sentar en una silla o en el suelo. Deberíamos hacer pranayama y meditación sentado siempre con una espalda muy recta. Gracias

[@kokecabezas]

Gracias a ti

[@pttavr]

¿Cuál es la mejor hora para estas técnicas?

[@KriyaYogi]

en la mañana primera cosa...muy temprano si es posible...

[@pttavr]

+Kriya Yogi ¡¡¡gracias!!!

[@Sebastian-qz2wd]

JAI maharaj