❤️ Pratique 6 - Enchaînement de yoga assis pour ouvrir les hanches

[@catherinenaas-gassmann2091]

1 mois plus tard je fais la posture sans difficultés. C'est une de mes vidéos favorites avec les explications très précises et les images de profil. Merci infiniment pour ces belles choses que vous nous apportés!

[@EmmanuelleYamYoga]

Merci Catherine! Une de mes premières vidéos... le son n'était pas optimal mais la séance agréable :-)

[@RicodesFleuretre]

Merci pour tous ces bienfaits accessibles, même s'il reste encore de la souplesse à acquérir,

[@EmmanuelleYamYoga]

Oui pour moi aussi. Ce n'est pas le plus important, cela viendra tranquillement!

[@rabahyoga8584]

Namasté 🙏🙏🙏

[@EmmanuelleYamYoga]

Avec grand plaisir 🙏🏻

[@Misscharlie31]

Super vidéo, j'ai découvert d'autres subtilités dans les postures 🙏

[@EmmanuelleYamYoga]

Une vieille vidéo! :-)

[@catherinenaas-gassmann2091]

Merci, c'est très intéressant et de haut niveau. Bien expliqué aussi. Dans la posture du lézard j'ai des difficultés avec la jambe allongée derrière. Doit elle être bien droite? Doit elle absolument être en contact avec le sol?

[@EmmanuelleYamYoga]

Bonjour et merci pour ce message. 2 options pour la jambe arrière dans la posture du lézard: soit elle est tendue au dessus du sol (le genou ne touche pas le sol), soit le genou est posé au sol et dans ce cas la jambe n'est pas vraiment tendue. L'essentiel est de sentir l'ouverture des hanches. Namaste

[@catherinenaas-gassmann2091]

@@EmmanuelleYamYoga merci!!!

[@nicolebergeron8257]

Est bon quand ont as très mal au Psoas ? Merci 🥰

[@EmmanuelleYamYoga]

Tout dépend de ce que tu as au psoas! Peux tu être plus précise?

[@sarahfaget9937]

Bonjour, quel est le nom de la posture que vous occupez en tout début de vidéo à 0:30, assise les jambes croisées et avec les genoux alignés SVP ?

[@EmmanuelleYamYoga]

Bonjour Sarah, c'est la posture de la tête de vache (gomukasana), uniquement avec les jambes...

[@sarahfaget9937]

@@EmmanuelleYamYoga merci et bonne journée

[@mrsjules810]

Dommage, bien trop douloureux, pour moi

[@EmmanuelleYamYoga]

Une pathologie particulière? Ou simplement des hanches peu souples?