ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ. Как начать и не сорваться?

[@ЮлияПарамонова-ф9ы]

Редко выкладываете видео, но метко, по делу - это нравится ))

[@shirvaytis]

@@ЮлияПарамонова-ф9ы спасибо, Юлия

[@VoVa-mn3dy]

Спасибо,прекрасный Денис !

[@Наталья-н9ч9щ]

Четко, без воды!

[@videomarina]

Спасибо большое за видео 🙏

[@saintmarime]

Денис спасибо❤ я вас обожаю

[@KristinaLubik]

Я долгое время пыталась найти, как похудеть, понять, как же надо правильно питаться, и могла уже похудеть любого, а толку не было, оказалась в просто безнадёжной ситуации, и единственное, что помогло, - это программа 12 шагов, сообщество Анонимные Компульсивные Переедающие. Мало ли кому-то будет полезно тоже...

[@tatjana911]

Я не согласна насчёт того что когда худеют болят суставы. у меня как раз они болят при большом весе. как только теряю жир-вес ,суставы и мышцы перестаю болеть.

[@shirvaytis]

@@tatjana911 одно друго не исключает. Поддерживаю, при большом весе нагрузка на суставы гораздо выше, поэтому люди с лишним весом часто сталкиваются с проблемами с суставами 🤸🏻‍♂️

[@yegornatoptaniy5666]

😆