Правильное питание по доступным ценам! Что покупает в магазине Сергей Малозёмов?

Пятерочка, Ашан или ВкусВилл: где вы обычно покупаете продукты? Напишите в комментариях!
А сегодня мы отправляемся за покупками с Сергеем Малозёмовым. Что купить в обычном магазине, чтобы питаться правильно? Выбираем овощи, фрукты, рыбу и мясо. Максимум пользы при минимальных затратах.
Сергей Малозёмов в Инстаграм:
/ sergey.malozemov
Подписывайтесь на наш канал в KZbin:
/ @edashow
Читайте нас в соцсетях:
/ edantvshow
edashow
ok.ru/edashow/
/ eda_show
/ eda.show
zen.yandex.ru/edashow

[@EdaShow]

Самые полезные моменты видео: 00:20 где Сергей Малозёмов закупает продукты? 01:00 идем за продуктами! 01:19 подготовка к походу в магазин: эко-сумки и список покупок 02:30 овощи и фрукты 05:10 рыба и мясо 06:25 какое мясо выбрать? 07:15 цветная капуста: рецепт легкого ужина 08:20 выбираем курицу 09:30 какие яйца выбрать? 11:50 йогурты и творог 12:50 отдел замороженных продуктов 16:00 итоговая стоимость продуктов

[@halynamazurak5108]

Тебе бы немножко набрать веса, а то как пацан в 5 классе, НЕКРАСИВО.

[@user-zf9um7ng3g]

Сказать про «Пятерочку» недорогой, я бы так не считал, цена на гречку за 1 кг 115 рублей, а ведь это продукт для людей с небольшим доходом

[@506dimon]

@@halynamazurak5108 Это его здоровый вес, в котором он чувствует себя комфортно, не всем нам быть жиробасами

[@user-si1ew4xg1x]

@@halynamazurak5108 красиво

[@user-oo3ip6hh4t]

Самая любимая моя передача с Сергеем Малоземовым "Еда живая и мертвая" ❤ Неплохо бы посмотреть, что будет и как готовить Сергей у себя дома🙏🥰

[@VeryPhoenix]

Это единственный человек кого мне так нравится смотреть с мамой )

[@trenertom8155]

Спасибо, было приятно с вами прогуляться по магазину!

[@BOS-mi1pq]

О,почти соседи,рады!!!!!Любим вас смотреть и слушать!!!!Спасибо огромное!!!!!!

[@user-dg1wo8hs7e]

Радует, когда Сергей берет те продукты, которые мы сами покупаем)

[@user-ux1xx7rp5k]

Серёжа,вы приятный молодой человек! Не ,,пыжитесь" на камеру.И любите жизнь!Желаю счастья вам и вашей семье.

[@valentina_nazarova]

как приятно что это всё покупает мужчина, и при этом понимает что это вредно или полезно! До моего мужа эту информацию не донести 🥹

[@Xaza695]

Меня научила соседка мусульманка с Дагестана. Шпинат зелёный лук пару яйц немного соли и чуток масла .и тонко рассказать тесто и готовить тонкие чуда на сухой сковородке и это очень вкусно . И она не смазывает масло. А просто чистит водой чтоб лишнее масло не употреблять

[@dentelle6674]

Спасибо за полезные комментарии к продуктам! Классно!!! Простой человек в обычном магазине! А разумный подход к питанию, похоже, секрет хорошей формы Сергея.

[@Mi-lo5ko]

У нас похожий закуп продуктов, думаю Ваша передача сильно повлияла на наш рацион (смотрим «Еду» более 3 лет). Тоже ходим в супермаркет с сумкой из Меркадонны)))

[@alexsuper1566]

а в чем проблема? капуста, морковь, свекла, перловка и пшенка, творог, кефир разве такие дорогие? масла нерафинированного тоже много не надо. здоровое питание - это далеко не только авокадо, семена чиа и мед манука. #здоровье #питание

[@natahsa]

Сергей, обожаю Ваши передачи,- очень познавательно! Как повезло Вашей семье! Удачи Вам!

[@user-hc8yp6hv7y]

«Творога по акции нет, вечером зайду ЕЩЕ РАЗ, может выложат»😀 ахренеть!😂😂

[@user-ni4nl6hh4d]

Домовитый:)

[@user-ju6pi5iv9o]

Правда смешно, накидал не самых дешевых продуктов а за творожком на 5 рублей дешевле вечером забежит

[@user-wf2rf8cs7y]

В семье в которой есть дети действительно иногда лучше ещё раз зайти за продуктами по акции, а набрал да не дёшевы но полезные и питательные продукты и большинство по снижений цене брал

[@BONDER04]

Ну правильно, экономика должна быть экономной

[@user-on1cx1sr2d]

Он хотел 5%, а его не было. А 9% это уже жирный

[@user-vi3by8ik9c]

Какая-то Пятёрочка прямо крутетская в этом районе, ну просто суперская! У нас гораздо попроще выглядит всё в пятерочке.

[@user-bd1lw7xg4y]

Цены год назад и сейчас-небо и земля)))

[@marinamarina8901]

Реклама вкуснейшей белорусской рикотты - топчик! Тоже её беру! Жду рецепт пирога. По сути понятно. Но вдруг изюминка в приготрвлении есть! (Как в творожно-сырном омлете - семье оч понравилось)

[@arranged_silence]

Хоть я ее и не готовил, но как-то приятно за Вашу высокую оценку белорусского продукта.

[@user-ih3rp8pu3z]

Отличный набор! Питаюсь также, вот только фрукты не люблю - слишком они сладкие для меня. Налегаю на овощные замороженные смеси, в моей стране они дешевле свежих овощей, и готовятся быстро. Вместо йогуртов беру творожки без вкусов, и ем их с помидорами, посыпанными сухими прованскими травами и политыми оливковым маслом! А вот рикотту ни разу не пробовала, надо купить и приготовить этот интересный пай с грудинкой и шпинатом)

[@user-gm9xh1yo3e]

Спасибо за то,что хорошо работаешь,трудяга,молодец!!!

[@pryanik_trevogny]

Я даже не знала что вы тоже из Челябинска) Приятно знать что из твоего города есть такие замечательные люди!)

[@user-et3mp2so1y]

Вот это цены 3 года назад! Кажется инфляция у нас уже трехзначная.

[@almira.shakur.lawyer]

Дааа, всего за полтора года, с момента публикации этого видео, цены существенно выросли. Процентов на 30, а то и 50% на некоторые позиции,

[@macs1268]

И своими часами от эпл, Сергей уже не сможет расплатиться 😂

[@user-mc9gq6es5e]

Лучше руккола а не шпинат.А капусту цветную вместе с белокачанной(для квашения) заквашиваю.Это полезнее.

[@kingsleum]

Запишите ещё видео что едите и как готовите 🙏🏻

[@BOS-mi1pq]

Поддерживаем!!!!!

[@K_M_Natalie]

Спасибо за видео. Полезное

[@oksanasolovix9075]

О, я тоже хожу в магазин со своими сумками. Почти никогда не беру покеты

[@user-fn7md3zp6d]

Это не реклама Пятёрки, это реклама Медовых черри

[@valerij1980]

Благодарю🤝 🙏👍

[@tanya_gafner]

Закупился в пятерке - " надеюсь будем здоровы" 😂

[@user-nj6zo1fg3m]

цветную капусту можно отварить немного и посыпать натертым сыром вкусно и полезно сверху зелень

[@ingarjabcikova4932]

самые актуальные ролики в наши дни - экономное и полезное питание. С детьми точно ходить не надо а часто делаю эту ошибку.

[@indirasitdikova-sy9hg]

Пятерочка выручает😊

[@ninoskitchen_7978]

Спасибо очень интересно 👏👍✍🔔

[@user-ffrriieennddllyy]

Я практически так же закупиюсь, спасибо 👍👍👍👍👍👍

[@Ann.777]

Чудесно, автор очень похож на меня в магазине 😅 , спасибо за обзор!

[@user-jk4yw9zl7e]

И на меня😊

[@mariarotskova]

Это видео ну очень понравилось. Не хотите ещё такие снять?)

[@user-nc6qm6ln7v]

Хорошая продуктовая корзинка получилась. Я бы такой была рада, если бы мне муж принёс))) Но моему пишу список, и он четко по списку купит, особо не выбирая и не разлядывая...вообщем что продавец навалит, то и может купить...у нас около дома, мелко оптовый магазин...там есть всё, и всё отделы, и ему лень идти в магнит или 5-ку они через дорогу, вот так...а там и продавцы не совсем честные, да и цены больше, и акций нет))) поэтому стараюсь ходить сама, и когда ребенок в садике))) если с ребенком...сразу пару сотен прибавляю.... Я пишу список покупок, но ещё и смотрю скидки и низкие цены на все товары. И если этот товар недорогой, и он может мне понадобиться, я беру...т.к. в следующий раз этот товар может быть на ного дороже, или не быть совмем...и бегай ищи)

[@user-xk5tn9me1z]

У меня третий муж, и они абсолютно все как ваш! Аж бесят,! То г... Притащут,то денег мать моя дорогая потратят...ну как дурачки ей богу! Ниужели так пофиг или тупые? Тоже сама хожу.)

[@Sadchikov-fishing]

Хорошее и правильное видео.

[@user-ey1ep7bn3c]

Ни разу не видела "Пятёрочки " таких размеров...........!!!!

[@user-nm1rd4zz9y]

у нас рядом с домом (Люберцы) такая же.

[@user-zf9um7ng3g]

Пятерочка переходит на новый формат, у меня рядом с домом за две недели разгромили и поменяли все от оборудования, освещения и прилавков, также терминалы «оплата без кассира» вообщем приятно все удивило, прямо в доме в котором я живу

[@chatterer2011]

Сумка из Меркадоны) Очень удобная!

[@user-wf2rf8cs7y]

Иногда фрукты и овощи из пятерочки не только дешевле, но и вкуснее овощей и фруктов с рынка или Вкусвила, часто в пятёрку именно за этими товарами захожу

[@Chelovek_iz_Kemerovo]

Ждём рецепта пирога ))))

[@Maria-vg7zd]

Рецепт киша было бы,очень интересно увидеть

[@user-ng3pt6jc4r]

Я тоже из Челябинска 😁. Смотрю семейный влог из Америки. Там тоже наша Макфа" и 'Увеока"

[@user-fn3cn8rf3y]

Контент супер

[@spectrum35]

Хотелось бы узнать итоговую сумму закупки! А так...Спасибо, что показали!;})

[@nrgfrol2429]

2623р.

[@user-vs4dt7iy8r]

2623 рубля, было написано на табло с итогом покупок

[@user-si1ew4xg1x]

Малоземов молодец,любимый муж и классненький отец

[@user-ov3js8tm1y]

Дадада,так он и рассказал всему миру где он живёт)) И творог едят на вечерний перекус, час-два перед сном

[@user-zg6ec2vm2j]

Хороший набор продуктов! А для супа-пюре из тыквы используете сливки?

[@Chelovek_iz_Kemerovo]

Вас приятно смотреть, друг мой. Со своей стороны, стараюсь свисти потребление сахара к минимуму. Чего и всем желаю.

[@electricwhite]

Очень круто. У нас с мужем почти такая же корзина получается. Закупаемся в Ашане и молочку во вкусвилле. Что едят комментаторы снизу не знаю. Пишут так, как будто пьют парное молоко и огурец с грядки не срывая, а на деле наверное пирожки с вокзала. Такое сложилось ощущение от их токсичности.

[@user-pn5pc1ol6j]

Круто)

[@Guzel.gypsum]

Пятёрка то какая огромная. Все там есть

[@edward7snowden852]

Для списка продуктов можно использовать программу SuperList Lite, удобная программа.

[@user-os9pu5yg8w]

В кашах "пяти-минутках" нет никакой пользы, это быстрые углеводы. Надо брать классические грубого помола и варить как положено 15-20 минут. Вот эти каши полезны. Также добавлять туда орехи, мёд. Будет сытно и вкусно

[@igortekuchev7684]

А чтоб не варить 15-20 минут, то замачивайте предварительно перед варкой, на ночь например. И польза от таких круп больше будет. Достаточно довести до кипения и укутать на ненадолго

[@user-os9pu5yg8w]

@@igortekuchev7684 Спасибо за совет! Попробую. А так в принципе время есть, так что можно варить и так)

[@user-qy6nu9sm7f]

Дайте рецепт киш. Спасибо!

[@user-sr2ed7vm3s]

Родная Пятëрочка рядом с Чукоткой)))

[@laysanusmanova8997]

Буду искать этот паштет

[@user-ip6iy2qp9x]

Люблю Испанию и магазин Меркадона.)))

[@rock_len]

В нашей пятёрке нет такого ассортимента. Это просто мега пятёрка

[@user-vi3by8ik9c]

8:40 петелинка совсем не самая дешёвая, порой даже по акции дороже иных марок (

[@miss.vladimirskaya]

Классный муж

[@user-zs3tz8mx4h]

У нас столько видов разнообразия в пятёрочке днём с огнём не сыщешь!)

[@user-jr9tr9nr5q]

Молочные продукты все из пальмового масла

[@user-zs3tz8mx4h]

@@user-jr9tr9nr5q Да я знаю),поэтому когда есть деньги беру шоколад Польский или Молоко Валио Финское оно по качеству лучше в сто раз чем наше стандартное)

[@Sun-fo]

Купите сеточки для овощей на вб есть. Уже 5 лет пользуюсь и они как новые. Стильно красиво и сколько пакетов сберегла за эти годы

[@user-wc3xn2vh4j]

Ваш этот ролик я открыла, чтобы спросить у Вас, есть ли витамин Д в печени трески из замороженной рыбы. Остаётся ли от нее лечебная польза после замораживания или, все-таки, надо печень трески из свежевыловленной рыбы? Меня интересует лечебные свойства печени трески, а не вкус её.

[@user-ul2ds5qu6b]

Не такой уж и дешевый и полезный рацион. Многовато сладкого и не хватает необходимого. Полезные крупы фасоль гречка овсянка горох перловка чечевица. Макароны вообще лучше не покупать никогда. Рыба скумбрия сельдь печень трески. Масло немного сливочного, растительное не рафинированное, льняное. Овощи капуста свекла морковка чеснок лук перец. Фрукты яблоки грейпфрут, все в меру. Молочка творог кефир сметана сыр, смотря что усваивается. Хлеб черный бородинский и белый отрубной. Орехи грецкие семечки арахис. Зелень петрушка укроп лук. Немного говядины, курица. И т.д. питание обязано быть разнообразным. Обычно все вкусное вредно, невкусное полезно. А вот сколько есть и как часто мало кто знает. В этом главный вопрос.

[@rpk8280]

Насчёт цветной капусты согласен, обалденно получается. Только мы добавляем ещё и мясо. Кстати и заготовки на зиму из нее отличные, с черри и сладким перцем залитые маринадом.

[@yaroslav506]

А на сколько дней это вам хватает?

[@user-wy8gt4eh1h]

Репа, редька тоже полезные ...

[@roofprod]

Последняя фраза убила

[@user-wc3xn2vh4j]

Точно знаю, что Вы мне не ответите, но попробую послать этот вопрос.

[@qrthack3233]

16:45 не благодарите

[@Tatiana-9972]

Это не реклама, но на полках все товары идеально прибраны и выложены по первому ряду.😅

[@Italktochords]

Обычная пятерочка, в точно такие же хожу, непонятно в чем претензия

[@Tatiana-9972]

@@Italktochords потому что когда выложили по первому ряду, это значит готовились заранее.

[@user-bd1lw7xg4y]

А как же яблочки?

[@user-kp7pj3gm4x]

Ой, ой, ой, у грудинки( Дымовской) ужасный состав!!! Берите лучше Великолукский мясокомбинат!

[@ProstoTikTak]

Мы так же ходим по магазинам и обманываем себя 😁. Акции, вредный продукт в маленьких дозах можно и много всяких отговорок чтобы не есть полезные продукты)

[@user-jr6et9wx4z]

Барилла Италия ?? Серьезно ? Вы кого хотите обмануть

[@user-zb7od3le5o]

🙏👋👋👋👍

[@user-th9xz4bl8j]

В нашей Пятерочке максимум десятая часть от продаваемого в этом магазине, про раскладку и оформление вообще промолчу. Не Москва, естественно.

[@user-yk2mb7dt1p]

В регионах вообще беда, как в лесу у Агафьи Лыковой

[@user-nm1rd4zz9y]

у нас в Люберцах всё так же. Даже рыбы и овощей больше.

[@user-fh3nu1zn7f]

Аналочично в Казани,еще и бардак в ценниках

[@scorpi_007]

В Мухосранске совсем "Пятёрочки" нет

[@user-th9xz4bl8j]

@@scorpi_007 С облегчением.

[@AnastasiaBon]

Я только тесто не одобряю. Большая вероятность трансжиров.

[@Igrosfera228]

После завершения съёмки он просто выложил это всё назад и пошёл завтракать в ресторан напротив)

[@user-zs3tz8mx4h]

Ахаха

[@TimT888]

Отдал водителю.

[@user-wq1nq6xr2f]

Напишите пожалуйста как называется город?

[@user-ov3js8tm1y]

Останкинская тв в МСК

[@user-xg5do3jh2k]

А покеты потом выбрасывате загрязняете среду

[@Jeedyy]

Смотреть на скорости 1,75

[@user-pk4wd6hf7f]

Я почти все видео так смотрю.

[@vinerka_fox]

А я всегда смотрю 2х и даже не обращаю внимание уже на это 😄

[@user-uq7bi4so6c]

Я тоже

[@user-ip7ic7wd4s]

Пробовала из тыквы баттернат делать суп, по мне, слишком сладкий. Она скорее, для запекания, на десерт. А фрукты-ягоды "красная цена" отвратительного качества. Из заморозки фруктово-овощной радует Мираторговский Vitamin. "Бельгийская смесь" м-м-м м-м-м. Как раз залить яйцами и запечь ❤️. В "пятерочке" нового формата, как эта, ассортимент намного шире, и скоро такая будет в каждом городе. У нас в Белгороде таких уже несколько. Удобно, только к такому полу нужно привыкнуть😄. Его специально так сделали, чтобы люди смотрели на товар, а не под ноги 😁.

[@EdaShow]

Спасибо вам за такой полезный отзыв! :)

[@user-ic5fx3ig6g]

Удивляют комментарии типа ну накидал дорогиз продуктов. Лбди а вы чем питаетесь? Ролтонами? Обычные продукты на семью

[@arranged_silence]

Роллтон кстати дороже макарон выходит.

[@kultov]

Я почему-то, думал, Сергей не ест мяса))) А скажите, он женат?)

[@user-nc6qm6ln7v]

Он женат и трое детей

[@user-mf8yk9nm5r]

Но тесто же делают на маргарине

[@user-on3rx9kk3y]

Смотрю в 2023 . Жутко вспоминать это масочное мракобесие.

[@user-kl8qp4vj6x]

А как же майонез Махеев?

[@user-zf7uk9vp2f]

Интересно, что покупает господин Малоземов сейчас, во время путлировской войны с Украиной и какие сейчас цены.

[@user-mx8rk1nm1v]

Всё как в моей корзинке, но только шпинат не могу себя приучить употреблять.

[@user-yy4kk9ef3d]

И не надо,я надела себе шпинатом камней в почке.Продукт очень спорный.

[@igortekuchev7684]

Шпинат полезен в сыром виде, при тепловой обработке камни обеспечены, особенно от щавеля - поясница с почками откажут

[@user-pd8co6lk4o]

Состав и срок годности не смотрит... Отлично👍👏😆

[@ina5687]

а какой состав и срок годности у овощей и фруктов? У него всего несколько продуктов было в упаковке. Какой состав опять же у селедки и яиц. Да и творог, йогурт, паштет, он уже эти не в первый раз берет и состав ему знаком.

[@BONDER04]

В пятерочку с сумкой меркадоны😅

[@user-fh3nu1zn7f]

Доброго дня! Смотрю этот канал впервые: приятный ведущий, в целом занятно,но странно почему ЗОЖник купил,например,шпинат в упаковке( кладезь химикатов при выращивании, продукт отличный,но только со своего огорода), сельдь кусочками с кучей Ешек и тп

[@user-mj1gd1hf2b]

А почему же к чаю ничего не взяли? Нам интиресно

[@user-de9kt5vx5m]

Вы крутой !

[@EdaShow]

Благодарю!

[@user-zs3tz8mx4h]

Нуу да,у нас вот например на огороде растёт малина хоть и с урожаем её не всегда густо!

[@user-bd1lw7xg4y]

Может,яйца по качеству не отличаются,но по запаху-часто,хоть и свежие.Есть такие,что вонючие,а есть- с добротным яичным запахом

[@user-go9tq8he9i]

Акционер

[@user-hc6nu1vw7y]

Офигеть какие дешёвые овощи 🥲