Правильное питание - это просто! Готовим рыбу за 30 минут

Чем я могу быть полезна?: taplink.cc/tan...
Мои курсы: app.iq.academy...
Телеграм канал: t.me/tanya_ryb...
Инстаграм: / tanya_rybakova
_
Музыка из фонотеки KZbin
♡♡♡

[@АндрейПетров-ф6ж8п]

Таня, сделайте видео про завтраки пожалуйста! Чтобы их можно было взять с собой, на работу! Спасибо за видео ;)

[@nutalom]

завтрак должен быть дома!!!

[@alekseyyevona7274]

У вас там ножей нормальных нету в кулинарной школе????

[@Mariasday]

Аж кушать захотелось!

[@NatalyaPB]

Я делала похожую вещь в пароварке мультиварки, только овощи не тушила предварительно, а прямо там залила не жирной сметаной и положила несколько ломтиков лимона. При этом в самой чаше варилась гречка, так что через 30 мин я получила оч вкусное диетическое блюдо с гарниром )

[@alekseyyevona7274]

Хорошая девочка, но на кухню я бы тебя не пустил. Не знаю что в твоей книге может быть, но судя по твоему ЧСВ ничего хорошего.

[@mariakral2998]

Таня,не знаю задавали ли тебе такой вопрос,но я задам:как ты относишься к гематогенным батончикам?можно ли их использовать в качестве перекуса?заранее спасибо за ответ)

[@nevis9999]

Броколи не надо варить 10 мин, 2-х вполне хватает, а потом обязательно в воду со льдом опустить надо, если хочешь сохранить яркий зелёный оттенок и прекратить процесс варки.

[@SaibelEkaterina]

как красиво!!!!!

[@НикольЕрофеева]

я просто обожаю твои видео про кулинарию!!!)

[@sailormoon7213]

чет брокколи светлые какие-то

[@juliebrun]

а рыба обязательно треска?

[@РиммаПикулева-в3ш]

Приберите волосы.

[@svetlanamelnikova7277]

Таня, спасибо Вам за ваши рецепты, очень интересно и просто=) Канал перешел от теории к практике и это замечательно

[@nstyafallendown1193]

Таня, ты ешь острую пищу? Она никак не повлияет на фигуру? (Например запеченая куриная грудка с перцем чили)

[@tanyarybakova]

соль, специи могут держать воду, но в умеренном количестве вполне можно)

[@AnnaGrackovich]

ушла размораживать рыбку..)

[@julia.tishenko]

Выглядит невероятно красиво и аппетитно!!! Я тоже люблю готовить что-то подобное! А с появлением детей мы с мужем полностью перешли на такое питание, к моей радости))) Но иногда балую мужа разными вкусными бякостями, куда же без них)))(благо муж спортсмен и не склонен к полноте) Спасибо за рецепт. Обязательно попробую с йогуртом, раньше как-то не пробовала его готовить, а поливала в свежем виде)

[@wespula1]

Огромное спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю!!

[@wespula1]

Огромное спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю!!

[@НаташаЖукова-д1х]

Спасибо за интересное блюдо!! Обязательно приготовлю.

[@ВалерияАфанасьева-ю7е]

Танюша, скажи пожалуйста , можно делать без йогурта?)

[@DefcusedArt-np4hc]

A svarennaya cherez 10 minut broccali dozhidaeca ostalnogo blyda iz duhovki ewe 10-15 minut?

[@ШемсиеУсеинова-ф6ц]

Классный рецепт! Обязательно попробую)

[@fanfamilyk]

Танюш, сними пожалуйста видео по приготовлению мюсли:)

[@fanfamilyk]

Танюш, сними пожалуйста видео по приготовлению мюсли:)

[@katyarost8201]

Таня, давай дерзай!😜 Ждём твою книгу рецептов!💃 Спасибо большое за твои рецепты, очень нравятся, готовим многое по ним!👌

[@АнастасияСабельникова-щ8н]

Попробовала, но с небольшими изменениями, получилось очень вкусно! Спасибо, Татьяна, за вкусные рецепты! Успехов Вам во всех начинаниях!

[@ellashifrin3761]

Спасибо за рецепт! Просто, вкусно полезно и быстро!) От себя добавила бы о приготовлении брокколи. Подсоленую воду довести до кипения, бросить брокколи и так же довести до кипения (обычно 1-2 минуты достаточно), приготовим соус! Оливковое масло, соевый соус и бальзамик! Все, готово!

[@yu.krasnova]

Отличное видео! Спасибо, Танечка! Не могли бы Вы снять видео о том, что можно брать с собой в школу/универ/на работу? Заранее спасибо)

[@ekaterinavishneva8067]

я попробую так сделать с грудкой) а потом с рыбой) спасибо большое!

[@susannalatypova]

Спасибо таня. Давно ждала твоих рецептов)

[@ПолинаГусева-м8л]

Таня, привет! у меня вот такое пожелание =) если ты делала когда-либо йогурт сама, сделай видео, пожалуйста

[@НикольЕрофеева]

я просто обожаю твои видео про кулинарию!!!)

[@Arica3000]

Чудесное видео и рецепт очень кстати 😃

[@gv_doctor]

а что делать,если нет духовки?(((

[@lita5924]

Если готовила без масла,тогда зачем оно на столе?

[@ЛівакДіана]

А какая ваша порция рыбы в граммах?

[@ОксанаПогиба-ц9л]

Танечка,спасибо:-)

[@zairahaciyeva3282]

Tanecka mi xotim ot vas noviye resepti

[@kattyrein9900]

хороший рецепт, только совершенно не вижу смысла в соли, никогда при приготовление её не использую, есть множество других специй и получается очень вкусно:)

[@ШурикНиколаева]

Katty Rein плазма крови на 8 % состоит из соли Она необходима для человека

[@15ilikelife08]

Интересный рецепт!) Но только не понятно, что с брокколи? Вы её сварили и оставили. А на последнем фото брокколи уже в форме вместе с рыбкой и тушеными овощами.

[@svetlanakuznetsova9694]

ну отварили брокколи и в качестве зелени украсили блюдо. не понятно что-ли?=)

[@КатяКудрявцева-ц7и]

где граммы ?

[@Guestinia]

тушеная морковь - разве это диетическое блюдо?

[@ElinaEkaterina]

Леа Бернанд При термической обработки моркови, она превращается из сложного углевода в быстрое, а быстрые углеводы как мы знаем, сразу же откладывается в жир) Но это не страшно она полезная и ее немного ) кушать можно.

[@nutalom]

ElinaEkaterina ммм...фрукты откладываются в жир?.... нифига, что узнала!!

[@MsPikashu]

ElinaEkaterina бред, все в пределах бжу должно быть

[@ElinaEkaterina]

***** В больших количествах могут. Особенно на ночь, они калорийные

[@ElinaEkaterina]

MsPikashu Да в пределах разумного, не веришь? ищи источники

[@ivanivanovtotsamyj]

*Отписался...*

[@АняВинокурова-й7х]

Соль очень вредная, я не добовляля соль и я сбросила 17 кг за 2 недели.

[@marinabazarova2261]

Здорово, только соль к жиру не имеет никакого отношения. Это вы избавились от лишней жидкости в организме.

[@leidis2655]

Подскажите пожалуйста , что за платье у вас и где такое можно купить ?