PRAWIDŁOWE ROZCIĄGANIE | Mięsień Czworogłowy Uda

[@monikastrzeszewska431]

Dziękuję 🎉 Za dużo cennych wskazówek💜💜💜 Bardzo lubie jak tak dokładnie tłumaczysz a w szczególności jak zwracasz uwage czego nie robić. 💜💜💜💜

[@FitnessBezSciemy]

💜💜💜

[@RenataMajewska-pd8df]

Wszystko pięknie wyjaśnione. Pozdrawiam Super Instruktorkę ❤

[@FitnessBezSciemy]

💜💜💜 dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@Olga-uh4op]

Dzięki super wytłumaczone!, Dzięki Pani robię na brzuchu od dawna już tą wersję,to było odkrycie dla mnie, i widze zasadnicza różnicę w czuciu pracy mięśnia i progres!

[@FitnessBezSciemy]

super, bardzo się cieszę 💜💜💜

[@Olga-uh4op]

i tez notorycznie widzę jak ludzie na stojąco to robią nieprawidłowo, dokładnie jak mówisz aż się chce zwrócić uwagę

[@Olga-uh4op]

znam też wersję ktora tez robię, przy ścianie czy kanapie z nogą, ale tu trzeba ostroznie i świadomie też pracowac z ciałem

[@karinastrzelczyk1828]

Pięknie i klarownie tak jak trzeba ❤

[@FitnessBezSciemy]

cieszę się bardzo, pozdrawiam