Preguntas Keto #1: ¿Leche o queso?, ¿Chicles sin azúcar?, ¿Cómo volver a cetosis?

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Keto Real

Күн бұрын

Пікірлер: 38

@raquelguberti9339 3 ай бұрын

Se puede consumir yogurt casero?

@ketoreal 3 ай бұрын

Si claro

@marioexnihilonihilfit 4 ай бұрын

Uso buen café, sin más. Solo buen café. Deje el sabor dulce y mi paladar se adapto. Ahora pruebo el café solo, el yogurt griego natural o el cacao 99% y disfruto muchísimo.

@ketoreal 4 ай бұрын

Que bien!!

@joseluisca9581 Ай бұрын

Esta dieta es realmente estresante y sacrificado para mi, el restringirme de muchos alimentos es mucho sacrificio. Tambien siento algo de debilidad. Menos mal solo hice 10 dias y ya acabo porque estoy cerca a mi peso ideal. Nunca mas haré esta dieta y si quiero bajar de peso optaré por hacerlo de forma mas gradual

@ketoreal Ай бұрын

Eso es que no hiciste una keto mediterránea

@vittoriodrummer62 4 ай бұрын

Al café ☕ lo tomo con una cucharadita de eritritol solo y a veces con una cucharada de crema al 36% de grasa.Tomo café real, recién molido y hecho en mi maquina expresso, saludos desde Argentina 🇦🇷 amigo.

@ketoreal 4 ай бұрын

Tremendo ese café, si voy a tu tierra me invitas?

@vittoriodrummer62 4 ай бұрын

@@ketoreal por supuesto señor, no tiene más que avisar cuando venga de visita a mí país y le hago un buen café con una buena porción de torta con dulce de leche.

@vittoriodrummer62 4 ай бұрын

@@ketoreal pero de torta con harina de almendras, crema y dulce de leche Keto.

@conchamonte84 3 ай бұрын

El café con un trocito de mantequilla y canela, lo bato y ya está

@maricarmenfernandezcarpes7274 3 ай бұрын

@@ketorealpero el eritritol perjudica la microbiota, es un poli alcohol

@yanethrevilla9523 4 ай бұрын

Café con queso ahumado es una delicia 😂😊

@ketoreal 3 ай бұрын

Lo probaré

@carmencamro 4 ай бұрын

Holaaa..se pueden tomar tortitas sin gluten??

@ketoreal 4 ай бұрын

Si son cereal su ingrediente.principal no podemos

@Elena_11_1 3 ай бұрын

Menos mal que en keto se puede tomar café porque si no,yo moriría😂 Isra,yo me hago la leche vegetal de anacardos(he probado el resto de frutos secos y ésta es la mas cremosa😋)pero....van diciendo por ahí que el anacardo no es muy sano ¿ tu que opinas? Eres genial explicando todo 🤗

@ketoreal 3 ай бұрын

Presencia de ácido fítico: Algunas personas argumentan que los anacardos contienen ácido fítico, un compuesto que puede interferir con la absorción de ciertos minerales, como el hierro y el zinc. Desmentido: El ácido fítico es un antinutriente presente en muchos alimentos vegetales, pero sus efectos son mínimos si tienes una dieta variada y equilibrada. Además, el remojo o tostado de los anacardos reduce significativamente la cantidad de ácido fítico, permitiendo que sean aún más saludables. Si encima se hace para leche vegetal seguro q si los tienes en remojo un poco antes será una opción muy buena

@Elena_11_1 3 ай бұрын

@@ketoreal Efectivamente Isra,los tengo en remojo toda la noche.Gracias por contestar 🤗

@monicamunoz2835 4 ай бұрын

Buenas tardes

@ketoreal 4 ай бұрын

buenas!!

@gerardovivar2117 4 ай бұрын

La nata de cocinar lleva harina normalmente de arroz

@ketoreal 4 ай бұрын

En españa al menos suelen llevar nata, proteínas lácteas y estabilizante....pero de arroz nada

@Guajho 4 ай бұрын

La nata para montar no suele llevar, según los ingredientes la veo mucho mejor, solo nada sin almidones.

@maricarmenfernandezcarpes7274 3 ай бұрын

@@ketorealsi , es verdad que no llevan arroz pero si almidón de maíz 😢, hay que mirar los ingredientes, por ejemplo la de pascual no lleva

@katieAcsa 4 ай бұрын

USO a veces crema de leche pero nunca le he puesto yogur griego

@ketoreal 4 ай бұрын

Crema de leche con muy poca vale

@katieAcsa 4 ай бұрын

Con yogur sabe agrio el café

@ketoreal 4 ай бұрын

Nunca lo probé

@untio 4 ай бұрын

¿Pero está mal ir entrando y saliendo de cetosis cada dos por tres? Como poderse, técnicamente hablando, se podría hacer incluso diariamente.

@ketoreal 4 ай бұрын

Evolutivamente estábamos preparados y no lo decidíamos, depende del día de caza o recolección o clima

@andreacolman9756 4 ай бұрын

Que suerte porque no tomo leche si yogur ! De hecho mi hija se crió después de pecho a yogur integral y jamás se enfermó de pequeña. Pasó una niñez súper sana.y ahora de adulta sigue igual

@ketoreal 4 ай бұрын

Gracias por aportar!!! Me alegro mucho, tener hija sana es de lo mejor