🥛TODA LA VERDAD SOBRE LA LECHE - ¿ES BUENA? / PUEDO TOMAR LECHE EN LA DIETA KETO? / Manu Echeverri

[@fabian7890]

Si llegas a hacer un video hablando del yogurt y del Kefir me gustaria que agregues tambien el tema de los probióticos en general. Gracias.

[@natividad4752]

Siii, por favor!! Hablanos sobre Quesos y yogurt también

[@didiarangel154]

Si,me gustaría saber más sobre el kefir,por favor

[@MARAKUCHA]

EXCELENTE CONTENIDO MANU 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 EL TEMA DE LA LECHE DE VACA ES MUY CONTROVERSIAL, YO COMO MADRE DE 3 HIJOS SÓLO FUERON ALIMENTADOS CON LACTANCIA MATERNA, ES QUE ESTÁ MUY CLARO QUE LA LECHE DE CADA MAMÍFERO ES PARA SU CRÍA! AHORA UNA VEZ QUE LOS HIJOS CRECEN Y APRENDEN LO QUE SIGNIFICA LA "LECHE" TOMAN SUS PROPIAS DECISIONES, HASTA AHORA NINGUNO DE LOS MÍOS Y YO MENOS 😖 TOMAMOS LECHE DE VACA, NI BÚFALA, OVEJA, ETC... LOS LÁCTEOS Y SUS DERIVADOS SON OTRO TEMA!!! Y ESTÁ DEMÁS RECALCAR QUE CADA QUIEN TIENE SU PUNTO DE VISTA Y ES MUY RESPETADO 🙂 ÉSTO ES SÓLO MI OPINIÓN Y TESTIMONIO PERSONAL! 😉 GRACIAS MANU, XOXO VECINA 🙋🏻‍♀️❤️ 🇨🇴

[@eyminem]

Sii por favor, un video del kefir y el yogurt si son aptos para Keto.

[@monicafernandez7259]

Siiii por favor compártenos un video informativo de quesos y Kefir... gracias ♥️

[@malusame]

Gracias Manu por tan buena información. Me gustaría que te refieras a la crema de leche que entiendo, si se puede consumir en un estilo de vida keto. Graciasss!!😍💞

[@rosamchavero8097]

Hola Manuela,soy Rosa y soy de Barcelona. Me encantan tus videos y recetas,por supuesto. Solo te escribo para decirte que "jamas" imaginé que podria tomar nata montada sin azucar y que me sabría a gloria. Como tu has comentado en algun video,me ha parecido dulce asi tal cual. Estoy alucinando. No me lo puedo creer. Y solo llevo poco mas de una semana en keto. Encantada de la vida y con muchas ganas de seguir con este estilo de vida. Gracias!!!!

[@Dannycega28]

😱😱 Me siento engañada con la leche sin lactosa!!!! Quiero saber más del kéfir. Yo lo consumo pero filtro el suero y queda un yogurt griego.

[@candelaperez3080]

Hola, tienes mucha razón! Cuando mi niña era pequeña (de esto hace más de 12 años) tenía problemas de asma y el médico nos dijo que quitásemos varios alimentos y sobre todo la lactosa. Cuando miraba la leche "para intolerantes a la lactosa" veía que tenía los mismos carbos que la leche entera...( me preguntaba eso mismo... si le quitan la lactosa, que es el azúcar de la leche, ¿cómo tiene los mismos carbohidratos??) Entonces no descomponían la lactosa... simplemente le agregaban lactasa para que no te sentara mal. =tra manera de engañarnos, ya lo ves :-S Saludos desde Barcelona.

[@marialeon1469]

Que bien explicado. Si, me gustaría saber más del kefir. Gracias sssss.

[@kattiavillalta2881]

Me gustaría que en otro videos hablaras de los derivados de la leche y la diferencia entre poner crema de leche al café y poner sólo leche

[@MegaSonia20]

Si si si por favor has otro video sobre los demás lácteos y kefir muchísimas gracias por compartirnos toda esta información

[@andreachacon6644]

Manuela. Gracias por tu ayuda, me gustaría más información sobre el kefir.

[@leopoldoterron1431]

Claro que sí, otros vídeos complementarios a éste serían muy buenos 👍🏼

[@ananoemisilva8859]

¡¡EXCELENTE MANU!!!... LA MEJOR EXPLICACIÓN SOBRE EL TEMA DE LOS LÁCTEOS....¡ABRAZO DESDE BUENOS AIRES GENIA!!!!!!

[@cristinaolivares5095]

Manu cuanta razon tenes!!! El otro dia probe la leche deslactosada de mi suegra(solo para saber el sabor, hace añosssss que no tomo leche) y es impresionante lo dulce q es!!!! Era de La Serenisima!!!

[@margapv]

Me encantan los vídeos de este estilo, me gustaría mucho que grabaras más, muchas gracias 🙏

[@DianaGomezJG]

X2

[@gardeniavalverde7042]

Muchas gracias Manu por la información de la leche. Gracias!!!

[@patriciaospina1396]

Excelente explicación, como siempre Manu🥛👍 y por supuesto que todo lo que más puedas informarnos, sobre los derivados de la leche, es tema muy importante, para poder hacer keto, con todo el conocimiento necesario. A mí hace muchos años, un médico homeópata me dijo...la leche es para los terneros y hasta cierta edad del ternero, no es apta para los humanos, no podemos digerirla y desde esa época fui poco a poco, dejando de tomar leche, luego encontré lo de la leche sin lactosa y efectivamente tiene un sabor mucho más dulce, la tomé varios años y seguí con dificultades digestivas y de pérdida de peso. Hace tiempo que la he eliminado de mi vida y me siento súper bien con mi digestión y lo noto en lo fácil que he conseguido perder peso.😍👍♥️🌷🦋

[@gloriaee9o0natal14]

Me estoy dando cuenta. Es buena información necesaria para la educación.

[@kattyargudo5898]

Hola Manu.. me gustaría saber más de lácteos y el kefir para tomar con que leche preparar.

[@MilyGuevara27]

Me encantaría un video de este tipo sobre el yogurt y el kefir, y que pudieras comentar sobre el tema de los probióticos.

[@vanessaremolinagarcia7168]

Manu me interesa mucho que hables de los otros productos lácteos ( yogurt, quesos...) Gracias por la info🥰

[@anaart4975]

Yo también quisiera un vídeo sobre los distintos yogurt naturales. Griego. Kefir. Muchos opinan que no entran en el estilo de vida bajo en carbos. Otros sí

[@cocoloas5944]

Hola Manu gracias x compartir trato de comer menos carbohidratos y azúcar a mis 55 siempre he hecho ejercicio pero nunca he podido bajar chaparreras ya se xqe podrías hablar dela grasa vegetal qe lo ponen a las leches si son recomendables?!

[@solangecortes1770]

Guauuuu !! A mi hace tiempo que los lácteos me caen pésimo 😒incuso los quesos me hacen muy mal por eso busco pancitos ketos que no tengan tantos quesos ya que se me devuelve hacia la garganta y no aguanto el reflujo !!! Que mejor explicación nos das Manu 🥰

[@fabian7890]

Además los quesos industrializados tienen de todo menos queso 😒

[@solangecortes1770]

@@fabian7890 siiiiii !! Me caen super mal todo tipo de quesos 🧀!!

[@susaramirez3771]

🥛🥛🥛Hola Manuela. Me queda claro, nada de leche. Si yogurt griego. Me encantaria q hablaras del kefir , quesos y yogur hechos en cada. Gracias, saludos.

[@elianavergel7167]

Gracias... podrías hablar del Yogurt es bueno o no...

[@luzvera9303]

si me gustaria que hablaras del yogurt y una pregunta donde se puede comprar la manteca de cerdo, gracias

[@mariadelcarmenvitiellom6846]

Hola hola Manu y Carmen. Que bueno que nos vuelvas hablar de la leche. Tambien me gustaria sobre los quesos. Les saludo con cariño chau 🙋🙋💋💋❤❤

[@merceespingarcia7543]

Me encanta toda la información que nos das y me gustaría que nos hablaras sobre los quesos ,yogures y sobre la crema de leche que en mi caso la uso mucho. Muchas gracias por tu total implicación.Un gran abrazo virtual desde Barcelona

[@helenamonroy32]

Gracias por su ayuda claro que si

[@luluirizar6291]

Si haz un video de otros lacteos yo soy amante de quesos igual q tu. Me gustaria saber tu opinion. Tus enseñanzas son super sencillas y mas claro no canta un gallo. 😁

[@dramarcelanovoa]

Este si! lo necesitamos en Ingles! Me encanta!

[@jorgerodriguezramirez]

Siii, me ha encantando, sería muy interesante otro video ha Lando de los lácteos como el queso

[@dianaromero2951]

Si Manu porfa más videos muchos más videos.....

[@PaolaReyesa]

Hola Manu, gracias por la información!!!; Chévere que nos informaras respecto al Kéfir sus beneficios y desventajas. Gracias

[@aitanareyna4942]

Eres maravillosa, gracias por tu trabajo informativo !

[@gabrielaorellana5412]

Hola Manu. Por favor comenta sobre el kefir. Gracias

[@beatrizrios715]

Siiiii me encantaría saber más de los de más lacteos

[@bibianairis2023]

Gracias x el video Manu. Quiero video sobre los otros lacteos.

[@pattygutierrezh.8201]

Hola Manu, yo preparo yogurt casero, sin azúcar ni químicos ahora que estoy haciendo mi cambio a keto lo puedo seguir consumiendo? Gracias

[@claudiacampo5113]

Qué interesantes son todos tus temas! Chévere que ampliaras un poco más esta información con respecto al impacto de los lácteos en general sobre la permeabilidad del intestino. Ese tema me inquieta bastante...

[@mariaramirezhernandez2682]

Hola Manú, excelente información y para que no exista confusión ya que tienes miles de seguidores, esta genial que quede todo bien claro porque no todos captamos y sabemos mucho, esta información estuvo super y ojala hicieras otro hablando de más productos lácteos como mencionaste. Y algo que me interesa mucho y talvez en un futuro no muy lejano pudieras hacer un video con relación al azúcar CERO calorías, por que a mi me llama la atención el hecho de no poder tomar libremente en el estilo de vida cetogenico si no tiene calorías. Felicitaciones estuvo muy interesante la información de hoy👋👋👋🥛🥛

[@yngridnunez5992]

Buenos días me gustarías que hablara ras del yogurt

[@michellemachain4344]

Super increíble la información gracias Manu

[@giselacabrera9601]

Holaaa manu saludos a la familia Hermosa yo quiero saber del kefir me gustaria que hablara de eso para ver como lo consigo y lo integro a mi alimentacion , siiii Es bueno??? Gracias cariño besos

[@stellamarismiguel2051]

Hola Manuel! Que pasa con los demás lácteos? Porque la leche no pero si la crema o los quesos?

[@margaritaemperatrizgonzale3738]

Por favor hable de los otros lacteos

[@rominagianitelli1078]

Excelente Manu!!! Gracias por tanta información!! 🙏

[@carinavillegas4151]

necesitamos un video acerca de kefir! Vamos Manu, esperamos tu respuesta

Muy interesante Manu. Gracias por tu aporte. Sería muy bueno que hicieras el video con los otros lácteos.

[@pv1880]

Manu cuando hablas de mejor consumir leche artesanal que pasa con el tema de la pasteurización yo pensé que las pequeñas no pasteurizaban entonces eso hace que la leche entonces tenga bacterias y demás pero de eso no se q me dices de eso no se q tan necesario sea este proceso? Y el tema también va a que l leche de cabra no tiene eso que hace que a uno le caiga mal si es intolerante a la de vaca y es rica, pero no se q hacer por el tema de la pasteurización por que está también l conseguí de una finquita .

[@marinameza6565]

Muchas gracias por tu excelente información Manu . Saludos.

[@Amaliam1991]

Obsesionada con estos videos tuyos Manu! Los A M O 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@julietasanchez1894]

Estoy muy interesada de saber de Quesos y Yogurt. Por favor un video

[@berthaarroyo228]

Hola manu como siempre Eres una excelente persona compartiendo tus conocimientos Gracias 🙂

[@noeliaporco8430]

Manu geniales tus videos como siempre. Me encantaría que hagas la continuación del video con los quesos. Es muy difícil elegir cual es apto la keto

[@amontero2083]

Buenísima información seria genial que siguiera con el yogurt y quesos siempre es bueno aprender. Si alguna vez pudieras hacer algo similar con los endulzante porque hay una gran cantidad pero escuche que son malos en keto.

[@ainhoainho7413]

Muy buen video como todos los tuyos!! Gracias por compartir. Si que me interesan este tipo de vídeos. Si puede ser me gustaría escuchar tu opinión en otro vídeo sobre los endulzantes. Supongo que la mejor opción será la stevia, pero el sabor no nos gusta mucho. Hace poco he oído hablar entre otros endulzantes, de la alulosa. Podrías incluir este endulzante también? Y cuáles pueden impactar en mayor o menor medida en la microbiota intestinal. En mi casa soy la única la que se ha unido al estilo de alimentación keto, pero estoy buscando la mejor opción de endulzante para toda la familia. Mil gracias

[@ziortzaizaguirrepenas8887]

No estoy segura de si ya lo habrás hecho o no pero estaría genial un vídeo sobre sustitutos de otros lácteos para los que tenemos intolerancia o alergia a la lactosa

[@valentinoproz2337]

Maravillosa informacion Manu, lo agradezco de corazón. Tienes algún video con recetas keto vegetarianas que me aconsejes?

[@dramarcelanovoa]

Manu tiene muchas recetas veganas y vegetarianas,, buscalas en su lista de videos! Y este sobre Keto vegana- vegetariana. kzbin.info/www/bejne/qX3HYYp3iJJojbs

[@valentinoproz2337]

@@dramarcelanovoa mil gracias🙏

[@teresitadejesusserratoluna2191]

Podrías hablar de la flexibilidad metabólica .

[@luzstellaramirez3391]

Manu gracias por su exelente informacion.

[@fabisdance2119]

Gracias Manuela excelente información!! 👌 que opinas de la Leche de Cabrá? Se puede en Keto?

[@zarias2006]

Quisiera saber sobre el kéfir. Yo lo consumo por los probióticos y lo dejo fermentar más de 24h.

[@carolinaminoglio997]

Excelente Manu! Por favor hace un video de yogurt y probióticos! Saludos desde Argentina 👍🙋‍♀️

[@mariapaulinacorreaagudelo5382]

Hola Manu cómo estás ??? Rico si te animas a hablar en un video sobre los quesos en la dieta Keto cuales comer cuales no , propiedades del queso y cantidad que se puede consumir. Gracias ☺️

[@teresavidela9369]

Hola buen día leche de soja se puede tomar en la dieta keto

[@paulahincapie6487]

Manu la half and half se supone que si se puede en keto ayúdame con esa duda

[@Catamontoyag]

Manu hola, podrías explicar qué pasa cuando se pasteuriza la leche?

[@nathanricodiaz7517]

Pero q pasa con la azucar añadida q traen algunas leches... Xfa si me puedes contestar manu..

[@raquellopez4686]

Buen video. Qué tal la bebida de soja, es buena para la dieta keto?

[@IsaBazan]

Manu, si háblanos de yogurt. Yo he estado pensando hacer "yogurt" de coco en casa, aún no investigo cómo, pero he visto que a veces los consumes y me da curiosidad probar. Acá en México creo que no se consigue.

[@felicindaaurorahuenchumana8826]

Excelente amiga...desde Chile un abrazo..

[@dramarcelanovoa]

No me esperaba este video! Super! Ya que muchas personas creen que no se puede *vivir* sin leche!

[@noeliaporco8430]

Mi marido es uno de esos. Siempre me dice que cuando sea mayor se me van quebrar los huesos por falta de calcio y yo le respondo que hay calcio en muchas otras cosas en las semillas de sésamo, en la espinaca, etc.. Ahora le voy a mostrar este video jajaja

[@dramarcelanovoa]

@@noeliaporco8430 y seguro que el toma mucha leche. Verdad?

[@noeliaporco8430]

@@dramarcelanovoa ahora no tanto lo regule un poco. Haciéndome la tonta le fui sacando leche e incorporando verduras 🤭🤭🤭

[@dramarcelanovoa]

@@noeliaporco8430 que inteligente! Eso si es Amar a tu esposo!

[@andreacarolinamartinezolan7557]

Buen video, Me gustaría saber a fondo también sobre la leche descremada 🙏🏻

[@begonabautistajaen345]

🥛🍶Muchas gracias!! Yo soy amante de la leche la verdad echo en falta el café con leche, mucho más que el pan... vivo en Reino Unido, aquí la leche de vaca, y todos los lácteos son especialmente buenos, la leche es fresca por norma general, está por todas partes en todos los comercios en zonas refrigeradas... la distinguen por el color del tapón y etiquetas. Aquí en casa tomamos entera y hacemos yogur, y queso fresco con ella. Yo llevo 3 semanas sin probarla😕porque empecé la dieta keto y fue lo primero que descarté, con mucho dolor de corazón. Le pongo nata líquida al café de la mañana pero también estoy un poco indecisa con eso, por si no hago bien. Eso sería genial que lo comentaras... sé que has puesto el bulletproofcoffe pero, me gustaría saber si ¿le puedo quitar la mantequilla y ponerle ese gramaje más de nata? Gracias por todo!!

[@Renekor]

Y al final seguis tomando? xd

[@loarmesl69]

👌🏼 Gracias Manu! 👌🏼 Me encantaría que hablaras más sobre el kefir! 😊

[@oscarcolman8760]

La crema de leche si se puede usar ?

[@ruthsali1890]

Hola Manu me encantan tus videos seguí así gracias 🥰

[@patriciaulloa1225]

Hola!! Qué pasa con la crema de leche? Es mejor para el café? Muy buenos videos...gracias!

[@javierruiz5746]

Eso es veneno

[@Silvianellygutierrez]

Manu gracias por este vídeo

[@corasolsuculentas3029]

Excelente info!!!! Y aprovecho para preguntarte, yo hago mi propio yogurt, natural sin sabor, si quiero le agrego unas gotas de esencia de vainilla, cuantas porciones puedo tomar a la semana? Incluso, hago mi queso untable, de la misma manera. Espero tu respuesta

[@pepamonrabal2787]

Muy bueno el contenido. Gracias.

[@rocio1620]

Leche en polvo de bebe, aplicaría?

[@monicatovar2803]

Interesante video 😉 gracias Manu

[@AlouetteEvans]

Manu, please... He visto que se puede hacer yogurt griego en casa y super fácil (porque la verdad es muy caro) pero se hace con leche entera... Se podrá en Keto? Dado que se fermenta? O se podrá hacer con leche de almendra? O si a final de cuentas así es el yogurt griego normal.. Basicamente también tomamos esa leche entera, pero ya convertida, tal vez no tenga tantos carbos? O sea, please. Si pudieras sacarme de la mega duda??

[@angustiasperezsaldana4068]

Me gustaría saber más del yogur y kefir

[@magdalenabuenochavez4607]

Buenas noches tengo un árbol de guanábana y me gusta mucho puedo comerlo ?y en esta están los mangos y la Vesina tiene un árbol y me gustan y llegan mi patio los puedo comer ?

[@Renekor]

@Gabriela Aguila es re aburrido ser keto u_u

[@GabrielaRamirez-nq8vr]

Buenos días Manuela . Tengo una duda por favor espero me ayude a resolverla . Si compro la leche en una finca donde hay pocas vacas , debo hervirla antes de consumirla? . Muchas gracias , y que tenga un buen día.

[@claudiapena2570]

Si claro, la leche se debe hervir para eliminar algunas bacterias que mueren con el calor, pero no es necesario dejar mucho tiempo en el fuego, en cuanto suelte el hervor se apaga y si puedes la pones sobre hielos para generar un choque térmico y eliminar otras bacterias que mueren con el frío (realmente eso casi nunca lo hacemos)😅

[@GabrielaRamirez-nq8vr]

@@claudiapena2570 muchas gracias por la información. Buen día

[@carolchavarria2189]

hola, veo muchas recetas keto y hablan de leche en polvo, qué tipo de leche es la que se puede usar?

[@isago3000]

Tú te has chequeando la glucosa al tomar leche deslactosada ???( yo lo hago y no sube casi nada la glucosa la tengo en 80 y acompañada con frutos rojo sube a 89

[@paquisoto5710]

Por favor la leche de cabrá se puede yomar en una dieta cero génica?

[@gabyyanez947]

Muchas gracias

[@linaduqueecheverry5026]

Por fa sobre los lácteos un video

[@DeToledosoy]

La dieta ideal es una utopía (económicamente) si ya con la inflación la lista de la compra con productos convencionales es costosa, imagínese si nos ponemos pijitos.

[@nurysjosepha7263]

Buenos dias Manu☕😎

[@CarlosLopez-tr7ci]

🥛😩La Extraño...pero la tomo hace un año.