Sports co & préparation physique : La périodisation tactique en football ! (déclinable)

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Cette vidéo traite de la périodisation tactique, un concept venant du football et notamment du professeur portugais Vitor Frade. Sa réflexion autour de l'entraînement a notamment influencé de grands entraîneurs actuels comme Mourinho ou Guardiola. Si le jeu est au coeur de toutes les préoccupations, la préparation physique n'en est pour autant pas oubliée. A travers la préparation physique et la préparation physique intégrée, il s'agira d'organiser le processus d'entraînement au mieux, en lien avec le staff et le modèle de jeu de l'entraîneur.
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REFERENCES :
- "Tactical Periodization: Mourinho’s Best-kept secret?", Mendez-Villanueva, 2012.
- "Periodização Tática: fundamentos e perspectivas. Entrevista com o professor Dr. Vitor Manuel da Costa Frade", Borges, 2015.
- "Periodization Training Focused on Technical-Tactical Ability in Young Soccer Players Positively Affects Biochemical Markers and Game Performance", Aquino & al., 2016.
- "Tactical Periodization - A Proven Successful Training Model", Bordoneau & Villanueva, 2018.
- "Neuromuscular Responses to Conditioned Soccer Sessions Assessed via GPS-Embedded Accelerometers: Insights Into Tactical Periodization", Buchheit & al., 2018.
- "Manipulating Field Dimensions During Small-sided Games Impacts the Technical and Physical Profiles of Australian Footballers", Fleay & al., 2018.
- "Science and Application of High-Intensity Interval Training Solutions to the Programming Puzzle", Lauren & Buchheit, 2019.
SOMMAIRE :
00:00 : Introduction
00:48 : Modèle théorique
01:43 : Adaptation terrain
02:30 : Interdisciplinarité
02:45 : Contrainte de préparation physique
03:51 : Intérêts
04:05 : Limites
04:35 : Conseils
05:12 : Conclusion
05:58 : Générique
06:07 : Bêtisier

[@amoben2032]

Bonjour, sujet très intéressant, j'aurais aimé un approfondissement du morphocycle avec le travail intégré et dissocié selon les jours de la semaine. Avoir des billes et des idées de faire quoi et à quel moment. Merci en tout cas

[@prepaetperformance]

Bonjour AMO BEN, et merci pour le commentaire ! Oui, ce sera le sujet suivant. Je ne voulais pas le faire en une seule vidéo, sinon, elle aurait été très longue, mais elle sortira très vite 😉

[@amoben2032]

@@prepaetperformance super merci beaucoup pour votre travail

[@clairepearon5427]

Merci super intéressant !! J'adorerais un sujet dans le même sur la préparation physique pour le triathlon 😊

[@gaetanjodeau647]

Cette vidéo est tout simplement parfaite

[@prepaetperformance]

Un très grand merci pour ce commentaire !!!

[@Skoll73]

👍

[@flg09]

Super intéressant 👌

[@prepaetperformance]

Merci beaucoup pour le soutien François ! La seconde partie mardi prochain 😉

[@Charly_EVT]

Super intéressant ! Ça doit être extrêmement compliqué à appliquer sur le terrain. Merci pour cette découverte 😉👍

[@prepaetperformance]

Gros travail du staff et coordination indispensable entre les acteurs 😅mais on fera un point plus précis sur le morphocycle dans une prochaine vidéo, on peut s’en rapprocher! Merci beaucoup pour le commentaire!!!

[@Charly_EVT]

@@prepaetperformance Super, merci à toi pour ce génial travail 👏

[@hassanelaouar6202]

Good

[@thomashimbert2697]

Bonjour merci pour cette vidéo instructive, je me permet de poser une question par apport à la discipline qu'est le handball comment mettre en place un programme de force pour le haut du corps comme pour les jambes dans le but d'améliorer l'impact physique dans le tir ou le contact sans sacrifier les séances d'entraînement à cause des courbatures ? merci de votre réponse

[@kevinclein75]

💪💪

[@baptisteglmd5436]

Bonjour, quand vous parlez du développement de l'endurance et du RSA plus intéressant sur fond de fatigue, avez-vous vu une étude pour démontrer cela ?

[@prepaetperformance]

Bonjour Baptiste, En effet, il s'agit de laisser le temps à la composante lente du Vo2 de s'adapter. En proposant le contenu en fin de séance, on s'assure, à quantité égale, d'avoir de meilleures adaptations physiologiques. Mais cette logique est plutôt pour l'endurance que pour le RSA (je pense avoir précisé ça uniquement à propos de l'endurance dans la vidéo, si je ne dis pas de bêtises). Vous devriez trouver des références du côté du HIIT de Buchheit! J'espère que ça pourra vous aider!

[@baptisteglmd5436]

@@prepaetperformance Top, merci

[@samisouici6382]

Bonjour. Lorsque l'on est jeune le bloc d'acquisitions peut durer 4 jours(mardi à vendredi inclus) si l'on joue le dimanche ?, afin de bosser plus, en mettant notamment deux séance vitesse pour progresser en vitesse

[@FfannyY76]

🖤🤘🏻

[@prepaetperformance]

🤙🏼🤙🏼

[@gherzoulhichem7389]

vitesse le jeudi lorsque nous jouons le samedi, et qu'en est-il de l'acide lactique?

[@prepaetperformance]

Bonjour Gherzoul Hichem, et merci pour le commentaire. L'évacuation de lactates est assuré dans les 20' post-séance en récupération active, et 2h post-effort en récupération passive. Donc aucun soucis de ce côté là. Peut-être pensez-vous plutôt aux DOMS ?

[@gherzoulhichem7389]

@@prepaetperformance merci beaucoup..👍