preparando marmitas da semana, frutas, cardápio simples, organizando geladeira, hambúrguer caseiro

[@claudiamagalhaes2606]

Feliz de quem pode ter acesso a essa variedade de alimentos. Essa visão é pra mim a maior felicidade da vida.Deus abençoe sempre!!!

[@camilaandrade9445]

É verdade!!!

[@rozangelaloriano7367]

Com certeza amiga

[@priscila.pelinson]

Vdd

[@sandrarocha6810]

Amém 🙏 isso é verdade

[@celly3556]

Esse negocio de deixar as frutas já cortadas realmente facilita muito e a gente consome mais justamente por já estar tudo prontinho ali

[@milenequeiroz2761]

Verdade !!! A única fruta que eu percebo que estraga mais rápido fora da casca é o melão , aqui em casa quando eu deixo ele picado , percebo que solta mais água e assim acaba estragando . Outra coisa que aprendi a ter sempre em casa é carne moida e frango desfiado , da pra fazer panqueca torta de ovos e várias coisas .

[@PauloRosa-ki3pm]

Pega maçã e come haha qual a dificuldade? Mongolóide haha

[@emyligarcia4353]

Sim, normalmente deixo de comer por preguiça de cortar kkkkkk

[@aureapina6933]

Frutas cortadas perdem nutrientes, não é bom

[@simonemoreira9328]

Eu, como quase nutricionista (me formo esse ano), me sinto tao feliz quando eu vejo uma pessoa assim, que mudou de hábitos, se tornou uma pessoa mais saudável e sente prazer com essa nova vida 🥰

[@biancatessele8241]

Uma dica de prato com carne moída é fazer almôndegas! Você só acrescenta ovo e um pouquinho de farinha de aveia e faz as bolinhas, fica bom tbm misturar junto cebola e alho picadinhos e tempero verde. Aí você bota num prato as bolinhas e congela, depois que congelar é só por num saquinho. Na hora de fazer, é só por na airfryer, fazer um molho de tomate separadinho (com manjericão fica perfeito), e um macarrão/purê pra acompanhar.

[@SABRINA-zc9xb]

Arrasou!

[@thaiscarlos3013]

Nossa vou fazer !!

[@suelenbarcelosdalcim757]

Com seus vídeos consegui emagrecer e ter uma qualidade de vida mellhor ❤

[@FC-uv6nw]

Lelê é sempre interessante seus vídeos. Fique à vontade, pode ser todos os dias, longos, repleto de novidades, bate-papo, familiares, lugares, viagens, cafeterias, corridas, academia, produtos de skincare, roupas para academia, comprinhas no Shopping, salão kkkk. A torcida é bem grande para assistir seus vlogs. Eu também amo vocês. Lelê, Mia e Afreu. 💋💋💋

[@leticiaandrads]

Ai que coisa lindaaa!! Eu amo vocês 🩷

[@FC-uv6nw]

💋💋💋❤❤❤

[@eugeniaribeiro3394]

O tipo de vídeo que a gente não se cansa de assistir

[@ROSIANEBARROS189]

Verdade ❤❤❤

[@AramantaKarony]

Umrum😊❤

[@sharleneregina]

Eu amo todos os seus vídeos, mas esses que vc nos enche de dicas são sensacionais. A muito tempo venho lutando pra perder peso e manter, todos os outros vídeos que assistia, não me faziam manter o foco, porém os seus me animam cada vez mais, pela praticidade e facilidade, não nos mantém a ficar fazendo dietas mirabolantes, são coisas simples do nosso dia a dia. Obrigada por me inspirar. Há!!! Já se foram nove quilos e mesmo eu não seguindo certinho, eles nunca voltaram 😅😊

[@leticiaandrads]

Que orgulho de você meu amooor!! Vamos em frenteeee

[@renatorodrigues1935]

Boa tarde Leticia! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia!!

[@cristinas1972]

Almoço de domingo fica ainda melhor com o vlog da Lelê ❤❤❤👏👏👏

[@jheniferalbuquerque2734]

Siiim, pf faça sempre vídeos de organização alimentar e da semana ❤️

[@AnamirandacordeirodasilvaMiran]

Eu amei essa ideia de deixa as frutas já todas prontas e muito prático ❤❤

[@alexgois7972]

Oi Lelê, tenho 6 anos e gosto muito de assistir os seus vídeos. Beijos.

[@thalyaneves]

Amo sua rotina lelê, é leve e inspiradora 🤗

[@RayTeixeira-44]

Ameiii, Lelê 😍 traz mais sim!

[@Ludimila.S]

Adoro assistir seus vídeos de rotina, marmitas. Eu já seguia plano alimentar, mas acompanhar quem também segue faz com que tenhamos uma troca de experiências e conhecemos novas possibilidades de consumir os alimentos de formas diferentes. Que bom ter você por aqui ❤

[@leilaneferreira3326]

Estava só no aguardo❤❤❤

[@francislene232]

Adoro ver você organizando as marmitas, quando termino de assistir ja corro e faço compras pra organizar as minhas também,kkkk. Parabéns pelos 80 mil inscritos, rumo ao 100 mil.!!!

[@leticiaandrads]

Obrigadaaaaaa minha linda 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@katiafornoanjosdesouza5745]

Vc usa paprica defumada?

[@ClaudiaSantos-uv9tj]

a Cláudia de amanhã sempre agradece a Cláudia do dia anterior por adiantar as coisas 😂😂😂facilita muito ❤

[@MARIADEJESUSMOURABRAGAMARIA]

Achei bem legal esse tipo de vlog sim❤

[@familiaredaca]

Eu aprendi muito com você deixa as frutas tudo assim cortadinha tem duas crianças pequenas é muito prático

[@RayTeixeira-44]

Já vou me inspirar pro cardápio dessa semana! 🤍😋

[@anapaulamaiapereira6701]

Adorei o vídeo suas simplicidade e organização me contagiam

[@patriciasantiago6979]

A série é bom assistir desde o início, lelê ❤

[@rosimeirealves4878]

Amo acompanhar esse vlog, Lelê sempre nos inspira nas marmitas e na organização. Por aqui as frutas tbm estão sempre picadas, influência da Lelê!🥰

[@Erlaine-v4l]

😊 gostei 👏👏👏

[@jaianaaraujosantos1578]

Ameiii, ver seus videos me ajudou demais , a comer mais frutas e fazer exercício. Obrigada♡♡

[@adrianaramos5945]

Chegueeeiii...já sei que vai ser bom, já deixei meu like 🥰 minha série favorita da vida ❤

[@zeliafatima5848]

Amei o vídeo! Parabéns pela disciplina!👏👏

[@katiaandrade3045]

Só dica top 👏🏻

[@leilaneferreira3326]

Amo vídeos de marmitas!! ❤😊

[@cachosdelia]

Já chego deixando meu like porque sei que vou gostar do vídeo❤❤

[@nailabfontes]

Amo cozinhar assistindo a Lelê ❤️

[@dudasales489]

Lelê do céu, assiste na ordem que a experiência É OUTRA! ❤

[@VanessaRodrigues-dl6ik]

Amo esse tipo de vídeo, inspira muito.

[@lohannyferreira9580]

Chegueeei aqui do nada, sugestao do KZbin. Adorei seu conteúdo, amo esse tipo de video porque eu também me organizo dessa maneira, beijos

[@evellynellen2267]

amei as dicas de deixar td prontinho pq é td tão mas pratico economiza o tempo do resto da semana.

[@VaniaPassos-w2n]

Sou nova aqui no canal mas estou amando seus vídeos de marmitas. Pode fazer sempre. Me inspira a comer melhor. 🫶🏻🙏🏻

[@aylabarross]

Também corto o melão assim, bem mais fácil. É engraçado depois que se acostuma a comer fruta nas refeições, não tem jeito. Quando não tem faz uma falta kkkkkk

[@milcarodrigues1543]

Estava só no aguardo

[@josielmademoraessilvafelix4010]

Seus vídeo são tds interessante meu amor ❤❤❤❤😊😊😊

[@mariafonteneledossantosfon2366]

Já faço à algum tempo, me identifiquei muito mais ainda com vc , 😊

[@cachosdelia]

Eu amoo essa série, eu já assisti todas às temporadas, você vai amar❤ Tenta assistir desde a primeira temporada pra você conseguir entender.

[@LardaAmandaSantos19]

Bom dia amiga , amei ❤ Ja deixei meu like❤

[@edvaniaantero848]

Amei o vídeo parabéns ❤

[@_LaisAraujo]

Vlog com marmitas sempre São úteis! Principalmente sobre armazenamento e o uso delas no dia a dia…

[@thaynamelgaco]

Como sempre digo organização é TUDO pra quem quer comer bem

[@barbaradonato8567]

Amei esse tipo de vídeo mostrando como vc organiza as marmitas

[@mariajacome6579]

Lele, as frutas que a gente come a casca devem ser higienizadas mesmo com a agua sanitaria, a cada 1 litro de agua, 1 colher e agua sanitaria, deixa de molho 15 minutos e depois enxagua. O Feijao, se voce sente muita distensao abdominal quando consome, fazer o remolho, deixa ele de molho por 24h antes de preparar, vc vai ver que vai ficar uma espuminha por cima da agua e é esssa espuma que pode causar o desconforto ou distensão abdominal

[@cachosdelia]

Almocinho de Domingo com Lelê ❤ Amoo

[@simonejarosczevskijarpscze8778]

Uau...que linda essa geladeira...otimo exemplos

[@QueremHapuquePereiraSousa]

Lele, grava mais vídeos na segunda feira ❤❤❤❤❤ ameiiiiii

[@MarinaAlves-z3z]

Parabéns pelo vídeo. Adorei.

[@vicentinadacosta5350]

Lindo ver sua organização estou aprendendo com vc realmente facilita muitooo gratidão ❤

[@renataanicolau]

amei a organização, que video satisfatorio! 😄

[@nadianesilva9236]

Amo esses vídeos de organização, da uma empolgada pra arrumar a geladeira😅

[@leticiaandrads]

Inspira a organizar neeee

[@nadianesilva9236]

Siiiim!!

[@KarineSilva-su6qz]

Adoro os vlogs!❤

[@faby5812]

Letícia uma dica, não tira ás bananas. É só vc colocar papel alumínio a onde os bichinhos ficam. Bjos❤❤❤❤

[@mariafatima-cy5ds]

Também amo vídeo de marmita e top

[@JaianePontes]

Esse sotaque da Leticia , como amo 😍 , obrigada por compartilhar eu na semana que não faço marmita fico toda perdida

[@Gih_Silvaa20]

Silêncio, estou tá terapia!😍🫶🏽❤️‍🩹

[@carlazeneide2346]

Nem ia ajeitar nada hoje, mas vi vlog e falei "quer saber, vou assistir lele e adiantar minhas frutas e verduras" tá tudo prontinho e tô feliz que fiz tudo hoje e amanhã é só comer!

[@isissilva5803]

Le, amei esse jeito de cortar o mamão!! Vou fazer assim agora 👏🏻👏🏻👏🏻

[@jamillyvoorhees7799]

Faça geleia de mamão, fica divino. Otimo pre treino também com torrada

[@lucianarodrigues5027]

Oi lê deixar tudo pronto facilita a manter o foco

[@bypalomasantos6940]

Parabéns você é muito caprichosa, Deus ti abençoe e ti conserve assim sempre ❤️

[@ivaneideandradedecarvalhop9171]

Quantas dicas para nos ajudar em um vlog maravilhoso 👏👏👏

[@mariamarsola9825]

Adorei trás mais sim

[@ThamirisPolski]

Esse era o vídeo que eu estava precisando. 😊

[@leticiaandrads]

Chegou na hora certa 🩷

[@LiviaFernandaAlcino]

Amooo❤❤

[@netoviana6764]

Novo inscrito no canal e simplesmente amando os vídeos e as dicas.

[@leticiaandrads]

Obrigada 😍

[@francisgama7189]

Eu gosto muito de vídeos assim ,pode trazer todas as vezes quando vc for cozinhar,amo❤

[@ClaraJully]

Gostei muito da ideia de fazer marmitas pra semana, vou aderir!

[@ricardosouza9866]

Adorei seu vídeo me inspirou muito

[@elizangelagomesrodrigues6057]

Oi Lêle,a cada dia me espiro em vc,organizo minhas frutas e alimentação do jantar, porque o almoço faço no trabalho

[@helenkaroline2743]

Minha musa inspiração de todos os dias e fonte de motivação pra vida❤❤Amoooo e o quanto fico ansiosa nos dias dos seus vlogs não dá pra explicar❤❤❤

[@dianebastos4434]

Amei seu vídeo!

[@nailabfontes]

Estava ansiosa 😍😍😍

[@madalenachineza]

Amo♥️vendo você de 🇦🇴 Recém noiva e sua rotina me organizou😂

[@Buddhistischeweisheit888]

Um dia, se Deus quiser, eu vou ter um canal igual o da Lê! Mostrando minha rotina, vida de casal, enfim meu dia a dia 😁🥰❤️

[@scheilanascimento504]

Amo esse tipo de vídeo ❤️

[@millyhartz5604]

Lelê eu gosto de deixar os videos rodando quando cozinho, pq parece que estamos.com.uma vizinha, uma amiga, batendo papo enquanto fazemos os afazeres diários . Videos de organizacao da casa,limpeza de geladeira tbm me agradam pq me lembram que às vezes esqueci de organizar algo

[@leticiaandrads]

Obaaa!! E assim a gente vai tornando as atividades mais prazerosas 🤍

[@laura_kobler]

amei

[@malluticiane5721]

Minha dose de motivação para fazer a minha organização alimentar da semana❤ 😊

[@gracianasantos5061]

Acabei de chegar da Missa, almoço com os maravilhosos.

[@edlainebeneditasilvabritob91]

Q capricho 👏😍

[@brendacoelho3684]

Lêlê, assisto todos os seus videos!! Sua rotina me inspira muito!! Normalmente não comento, pois sou timida!! 😁😆

[@leticiaandrads]

Comentaaaaa que lele fica feliz 🩷

[@anasilvaneves]

Amo vídeo de organização de mamitas❤😍😌

[@biancatessele8241]

Melão com canela fica perfeito tambémmm! Experimenta aí hahaha

[@LuciaSilva-sc4se]

Boa tarde amiga ❤

[@daianelibarino4]

Amei o vídeo de marmitas

[@solangeespindola7989]

Parabéns eu amei é a primeira vez que vejo seus vídeos adorei vou correr pra feira obrigado

[@nice2706]

Eu amo essa salada de legumes sua, e tbm esse rap10 é top demais ele. 😍

[@vanessamendes8798]

Gente que delicia de vídeo, confesso que antes tinha um desânimo de assistir por ser mto grande, mais eu tava completamente errada, mto bom mesmo vou assistir tudoooooooo

[@leticiaandrads]

Ahhhhh obrigada minha linda 😍

[@vanessamendes8798]

Haaaaaa Lelê mto obrigada vc viu e me desculpa por julgar errado o tamanho do seu vídeo, é pq realmente não tinha parado pra observar igual fiz hoje, adoro mto vc e o Afrel, manda abraços p ele e um bjao em vc minha linda 🎀

[@anaalcaras4928]

A nossa série é vocês 🥰 obrigada, amo seus vídeos

[@isabelenascimentto]

Amo esse tipo de organização, tenho tentado fazer aqui em casa tbm

[@isabelcorato9617]

Eu amei pode fazer mais rsrs

[@izadoraduarte8331]

O vídeo que eu mais queria 😍 posta sempre organizado a alimentação lele ❤

[@sarahisabelly4565]

Eu amei tanto esse dia de marmitas! Me inspirou a fazer aqui em casa agora!

[@reginailario2056]

Adoro assistir. Quando tô fazendo meu aej