PREPARAZIONE CONCORSI MILITARI - PROGRESSIONE SALTO IN ALTO TECNICA FOSBURY

Ciao a tutti ragazzi!
Benvenuti in questo nuovo video in cui analizzo ''step by step'' la progressione per arrivare preparati alla prova del salto in alto per i concorsi nelle forze dell'ordine.
Ringrazio per la gentilissima collaborazione il mio atleta nonché mio grande amico Pasquale Miccoli.
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[@dario5768]

Dico io ma per fare vice ispettore o agente a che cosa serve sta maledettissima prova, cazzo vogliono Superman

[@97Iloverap]

Ciao Francesco, come posso allenarmi a casa? Ovviamente con quello che è successo non so dove andare

[@claudiomarengo3229]

Peccato non ho potuto seguire questi insegnamenti: nato nel 55 a Cuneo m 1,65 a 14 anni finale a Roma giochi gioventu' grazie prof ONESTI

[@sgraz02]

Chiamarla tecnica fosbury mi sembra un po' esagerato, manca la rotazione del bacino e del ginocchio della sinistra. Comunque gg per i militari perchè non è facile impararlo da zero.

[@tonizmb]

non dovrebbe essere quello che é mancino a saltare da quella posizione?

[@francescosquicciarinipt3011]

In realtà dovendolo insegnare in poco tempo dipende da quale posizione è più comoda all’allievo 💪🏻

[@blitz92310]

Si fidati che a un concorso ti fanno fare tutto quel riscaldamento

[@francescosquicciarinipt3011]

Caro Felice. Questa è una progressione per l’apprendimento della tecnica in questione. Si tratta di un allenamento. Il riscaldamento pre gara avviene sicuramente in una modalità più rapida.

[@fernandorodi4226]

Al concorso ci arrivi preparato ed in forma. Brevissimo riscaldamento e fai la prova. Qui è allenamento ed educazione al salto, che è tutta un'altra cosa e necessità di alcuni step di riscaldamento e stretching a seconda dell'intensità

[@gabrielladonato6376]

Come ci si regola per i passi da prendere? Dal materasso sino al punto in cui inizia la rincorsa?

[@francescosquicciarinipt3011]

Gabriella Donato solitamente per stabilire (per sommi capi) il punto di partenza, si prendono 5/6 passi lunghi in diagonale dal centro del materasso. Chiaramente questa distanza verrà limata quando si comincerà a provare la rincorsa fosbury vera e propria. 💪🏻

[@gabrielladonato6376]

@@francescosquicciarinipt3011 grazie per la risposta. Ma chiedo scusa ancora, se faccio un'altra domanda: quale sarebbe il criterio per contare i passi dal ritto? Grazie.

[@francescosquicciarinipt3011]

Gabriella Donato il criterio è quello di assicurarsi una rincorsa tale da riuscire a trasformare e a proiettare il corpo il più in alto possibile. Scriverlo in 4 righe è un po’ complicato. Qualora ti servissero più info puoi contattarmi sui miei social 👍🏻

[@gabrielladonato6376]

@@francescosquicciarinipt3011 grazie infinite per la disponibilità. Sto cercando di applicare al meglio i consigli, ma essendo alle prime armi, trovo un po' di difficoltà a coordinare il movimento.

[@francescosquicciarinipt3011]

Gabriella Donato e di che figurati 💪🏻 in questo caso affidarsi a un esperto che ti guidi e ti insegni il gesto tecnico sarebbe la cosa migliore.