PREPARAZIONE ZWIFT ACADEMY 2023

In questo video vi porto con me nella preparazione per la zwift academy 2023 e in generale all'interno dei miei allenamenti tipici. Enjoy!
Video by Riccardo Amadori ( / riccardo_amadori )
Instagram: / mattia.gaffuri
Strava: / strava
Podcast: open.spotify.c...
Coaching /website: www.ciclismoko...

[@antoniocapotosto8604]

Sei già un “pro” e per quello che fai meriteresti ben altri riconoscimenti! Complimenti 🤞🍀🍀

[@simoneberardo5581]

Follia, heat training con doppia maglia e berretto❤

[@danielemerella2195]

Quanto gasa il Gaffu💪🤘 In bocca al lupo, te lo meriti 🤞🍀

[@gabrielegubiani6622]

Speriamo sia il primo di tanti video. Grande Gaffu!!!

[@ilcapitanoedp]

FANTASTICO vederti qui su KZbin. #MAIMOLAR ❤

[@MatteoCarbone_83]

Sei una war machine Gaffu. Dedizione totale unita a competenze tecnico-scientifiche da preparatore world tour. Forza guerriero 💪

[@francescopaolodiginosa]

mai chiuso un video di franchino er criminale così velocemente

[@jacopobilli]

Grande Gaffu, welcome su KZbin 🙌🏼 🍀

[@damianomagistris]

Video stupendo davvero, speravo durasse almeno 4 ore😂💥💥grande Gaffu forza sappiamo che sei impegnato ma se riesci a fare molti altri video come questi siamo tutti stra felici... Grande💪💪 grazie

[@mattiasantarsiero]

L'incredibile dedizione e le competenze scientifiche ti hanno portato su un altro pianeta, meriti un contratto da pro. Forza Gaffu!!

[@williamcarisi6234]

GRANDE GAFFU Ogni tuo video è una lezione di UMILTÀ. Passione Sconfinata. UN MOTO

[@emanueleguadagni345]

Gaffu = umiltà,competenza,dedizione, futuro. Grande ❤

[@jacopopederneschi7163]

Nuovo KZbinr preferito

[@ManuelRavizza]

Che bel video, quanta KOMpetenza e passione :) Sei un grande. Tu e il Bandito siete davvero due vincenti, in tutti i sensi.

[@mattiagiaccone2023]

Madonna quanto gasiii..Forza Gaffu!!!🤞🍀

[@diegoghilardi2840]

Nuovo canale KZbin come Evenepoel SEEEEEEEEEEEEEE

[@FedericoCroce-xc9cc]

Grande Gaffu, mangiati i corridori di quest'anno della Zwift Academy e fai vedere a tutti il tuo potenziale eccellente.

[@BisioMerlindo]

Sei un punto di riferimento per competenza, maturità, dedizione. Ci vediamo nel ciclismo che conta

[@supersimo053]

Grande Gaffu, da quando seguo il tuo podcast ho iniziato a migliorare giorno dopo giorno, ma soprattutto ho compreso quanto ignorante io fossi in materia!!! Tifo spietato per te alla zwift accademy!!! Forza!! 💪💪💪

[@francescocastaldi]

Sempre Cuore Aperto !

[@valerianomaira3399]

Bravo Gaffu,complimenti davvero! Ti ho visto il giorno in cui hai fatto il com a Sormano da Nesso…tanta roba,continua cosi’ 🤞🏻

[@luiginopentafaretra]

Grande gaffu!!! Grande bandito!! Siete dei professionisti top 💪💪💪🏋️‍♀️

[@giovanniriccio8648]

Complimenti sei un ragazzo talentuoso , ti auguro il massimo risultato possibile 💪🦿

[@rickyandross5770]

Grande Tia!! Ti ho beccato ieri in giro. Ammazza se vai 😱. Grande non si molla fino alla fine 💪💪

[@dado87]

Tanta roba! Complimenti 👏🏻

[@adamovivani2574]

Bellissimo video Gaffu!! In bocca al lupo 💪💪💪

[@danielcarrara6862]

Forza porta l'Italia in alto 💪

[@leoaki78]

Grande Gaffu , avrei piacere se tu riuscissi in tutto. Soprattutto per Nibali, Ferrara e Magrini.Ogni tanto sorridi però🎉🎉🎉

[@StefanoSyd]

Grande gaffu forza e tutto ht

[@liviobussani8647]

video top!! 🤟🏼🤟🏼🤟🏼

[@Remco-m1i]

FORZA Mattia faccio il tifo per Te💪💪💪💪

[@giorgiofranchini77]

Immenso Gaffu, ragazzo intelligente e umile oltre che con un gran motore

[@PaoloL.]

Complimenti per tutta la passione che ci metti e che riesci a trasmettere!

[@superpaso89]

In loop mentre faccio i rulli, grande Gaffu a tutta !

[@ajeajebrazorf122]

Grande Mattia,pronti per il viaggio su zwift 💪💪

[@marcoferraris6451]

Ti auguro il meglio

[@nicolafaccinetto7445]

😂😂😂Grande Gaffu, pornissimo il test del lattato sul muretto! Facciamo tutti il tifo per te! 🤟🏽

[@monti3379]

Forza e coraggio mattia🎉

[@giovannicosta61]

dai Mattia, crederci sempre e mai molar ✈✈✈✈✈ spaventosi i carichi che riesci a portare in allenamento

[@filippomartini6874]

Buona fortuna per la academy

[@umbertogiuliani6486]

FORZA GAFFU!!!!!!

[@FRENCKKK_89]

che duro gaffu

[@federicobrebbia]

Vai Gaffu !

[@pliniorichinitrainer6357]

Good luck

[@SteveR6stefano]

Sei impressionante!!! Ti posso chiedere il fatto di coprirsi così tanto nelle HIIT se ha uno scopo ben preciso? semplice curiosità!

[@teotambo]

Complimenti anche per la tua preparazione scientifica! Se vouoi fare del buon heat training vieni pure a casa mia, con riscaldamento condominiale a pavimento. Poi ho anche il vecchio berretto di lana che usava mio nonno per dormire.. heat adaptation anche solo al pensiero di fare i rulli. In bocca al lupo.. io tifo per te ovviamente

[@filippo0116]

Grande gaffu sei già un pro

[@federicocaviglia5971]

In bocca al lupo, fai vedere a tutti il motore che hai!

[@fabiofabio9074]

In bocca al lupo camione!🤞🤞🤞🤞

[@AlessandroCarpentiero]

In bocca al lupo ragazzo! 💪

[@giulianegroni]

Che gasa, roba da uscire alle nove di sera e aprirsi in due

[@cosimocherubini9515]

io pensavo di essere nato scemo, invece ho appena scoperto che e' colpa dei miei genitori che mi mettevano il berretto invernale al mare e mi si e' bruciato il cervello🤣 grande Gaffu spacca tuttoooooooo! sei un grande!

[@sandios0269]

Bravissimo Mattia..ho sempre saputo che il tuo motore fosse da formula1

[@michelebracchi6193]

Che bomba!

[@lukebullo]

Tema prossimo podcast con un biomeccanico o fisioterapista: Ho un femorale, gluteo e lomnare dx meno sviluppato dell'altro in seguito ad un infortunio, è normale avere degli squilbri nella pedalata e una sensazione di accorciamento e rotazione del bacino? Mi sento sempre il femorale come se fosse affaticato.

[@filippopogacar]

Prox episodio voglio vedere il tuo gatto guest star 😊

[@marcoesule2767]

Ispirazione ❤

[@martinovallaro4895]

si plana gaffu!! buona academy

[@matteo1197]

Il cappello in allenamento->no cap all’academy

[@giuseppebasta5102]

daje tutta gaffu 🏇🏇

[@paolocroci6725]

Meglio zona 2 alta o 3 direttamente (tempo permettendo).

[@giacomolambertoni8840]

Grande Gaffu, troppo forte e complimenti per il podcast. Mi sembra da queste immagini (e altre sui tuoi profili) che tu abbia come misuratore assioma duo-shi, se non erro, quindi volevo chiederti come ti trovi e, sotto il punto di vista biomeccanico, come hai affrontato il passaggio da dei pedali normali a questi, visto il grande cambiamento (di 2,5 cm in totale) del q-factor che spesso divide l'opinione riguardo questo prodotto (magari riesci a rispondere proprio nel podcast, vedi tu). Grazie!

[@giandomenicocicerano8981]

🔝🔝🔝🔝🔝

[@Rasoed]

Ciao Gaffu!! Ti chiedo , quali vantaggi si hanno ad allenarsi sui rulli vestiti più pesanti? Grazie per la passione che trasmetti e buona fortuna per i tuoi progetti👍😉

[@mattiagaffuri]

ci si adatta al caldo prima cosa, poi altri effetti sistemici che dovrebbero/potrebbero dare benefici anche in condizioni di temperatura normale, principalmente aumento volume plasma

[@frankama7997]

Vamooooooosssss

[@FabioRox75]

Forza Gaffu💪

[@matteocaruso3016]

Le riprese col drone sono quasi più porno dell’abbinamento scarpa bianca+calza bianca

[@bigslim0464]

Grande! Una domanda, tutte le cose di cui parli nel video le hai imparate a scienze motorie?

[@andreagiordano4950]

🔥🇸🇮

[@nicco_lpdm]

Che motore mamma mia

[@TheMugiwara1981]

Rapporti usato?

[@lukebullo]

Grande, facciamo esplodere il canale

[@filippopogacar]

Forza Gaffu

[@cosimorossi9712]

Complimenti, ma il lattato va preso sul dito o sull'orecchio?

[@mattiagaffuri]

indifferente, se te lo prendi da solo sull'orecchio diventa impegnativo

[@mrgnoux]

Gaffu qual'è il tuo setup HT ?

[@mattiagaffuri]

heat training o home trainer?

[@lorenzodestefano4043]

sul berretto che cuoce il cervello sono caduto dalla sedia

[@paolocroci6725]

Due domandine...... 1 cambia molto la posizione in sella da quando si è su strada a i rulli???? 2 cosa vuoi dire quando dici (segui i lap sul garmin) e poi inizio il lavoro???

[@mattiagaffuri]

Uso la stessa bici e stessa posizione. Quando faccio lavori sui rulli anziché usare erg mode preferisco usare pedalata libera (o modalità pendenza/livelli se non hai zwift) e poi usare i rapporti della bici , e di conseguenza fare i lap sul garmin durante i lavori

[@paolocroci6725]

Ma tu parli di adattamento quindi è la posizione non della bici, ma di come la bici è posizionata sul rullo???

[@mattiagaffuri]

@@paolocroci6725 cambia leggermente a livello biomeccanico la spinta perché la bici non si muove, chiunque ha mai provato si accorge che all’inizio la sensazione è un po’ diversa, ma non serve molto tempo per adattarsi

[@Pasquale82730]

Prova a usare freestyle libre misuratore di glicemia constante tramite app

[@Antonio-T]

Utile, ma penso stesse misurando il lattato, non la glicemia.

[@alessandroalterio2785]

Gaffu vietato ai minori 🔞

[@AlessandroFreni-sw8zd]

Monguzzo